))
EP17 給習慣太逞強的你：看小戴奧運奪銀牌後我失眠一整晚得到的靈感
Manage episode 299008554 series 2963027
内容由我是跳跳豬提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 我是跳跳豬 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
🤝2021東京奧運羽球女子單打戴資穎VS陳雨菲
🤝看完心情太激動快一整晚都沒睡
🤝因小戴落寞神情而難眠
🤝請給所有運動員們消化情緒的空間
🤝大坂直美(Naomi Osaka)法網退賽，表示深受憂鬱症之苦
🤝美國體操天后拜爾斯(Simone Biles)：「我們不只是運動員，我們也是人。」
🤝你可以堅強但不必逞強
🤝真正的目標是不慌不忙、是心之所向
🤝你其實夠好了
🤝正念(mindfulness)工作的方法
🤝再忙也要留意身體的五感
🤝接受無法改變的、聚焦可以掌握的
🤝採取成長式的心態(growth mindset)
封面圖：social-tap.com
Powered by Firstory Hosting
51集单集
分享
