Episode 66: Så ti dog stille!

work.flow - med Anders Høeg Nissen

内容由Anders Høeg Nissen提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Anders Høeg Nissen 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

5+ y ago 1:11:27

MP3•单集首页

De fleste har nok oplevet, at det altid er de samme snakkehoveder, der bruger al tiden på møder med en næsten ustoppelig ordstrøm. Eller måske er man selv en af dem, der altid har noget at sige, og gerne fortæller vidt og bredt om sine gode ideer.

Men den evindelig snak kan være dræbende for kreativiteten, produktiviteten og fællesskabet, siger Bastian Overgaard.

Bastian er stilheds-konsulent og varm fortaler for, at vi holder flere pauser i hverdagen i stedet for bare at snakke, snakke, snakke. Det kan være svært, men heldigvis har han nogle gode råd til, hvordan man fx kan lægge stille-pauser ind i møder på jobbet.

Og det behøver ikke være svært - nogle gange er det nok med en lille påmindelse på telefonen om at man skal tage en stillepause - men det kan godt være svært at overtale andre til at være med på ideen…

Lyt med, når vi - lidt paradoksalt - taler om stilhed i denne episode af work.flow.

Links

Bastians site - mindresnak.nu

Bastian Overgaard på LinkedIn

Imran Rashid har også fokus på pauser (især fra den digitale verden)

Quiet af Susan Cain handler om at være introvert og stille

Thinking, fast and slow af Daniel Kahnemann - om vores hjerners (manglende) evne til at kapere hverdagens input

De tre tips

Brug uret på din telefon til at tage tid på stilletid, eller minde dig og andre om at holde små stillepauser i løbet af et møde
*Intermittent fasting* - rutine hvor man kun spiser i relativt begrænsede “vinduer” i løbet af dagen
Prøv i det små at bringe stille-pauser ind i hverdagen - på jobbet, med venner eller familie

72集单集

#Teknologi #Høeg Nissen