))
Najpopularniejszy sport świata (wg liczby uprawiających)
Manage episode 415171117 series 3512264
内容由Rafael Markievitz提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Rafael Markievitz 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Zapewne wielu z Was doświadcza tego niepowtarzalnego uczucia ekscytacji po bieganiu. Pojawia się niespodziewanie, podkręca nasze możliwości, a regularnie stosowane – po prostu uzależnia. A wszystko dzięki nazwanym i zbadanym w latach 80. hormonom szczęścia, czyli endorfinom. Nazwa tego „radosnego” peptydu pochodzi od połączenia słów „endogenny” oraz „morfina”. Związek ten łączy się z tymi samymi receptorami co morfina, nie może być jednak dostarczany z zewnątrz. Organizm musi wytworzyć go sam. A robi to między innymi podczas intensywnego wysiłku fizycznego, jak bez wątpienia jest bieganie.
Ale po kolei…
#bieganie #jogging #truchtanie
Bardzo potrzebuję Twojej pozytywnej recenzji na Spotify, Apple Podcasts czy Google Podcasts, albo na YouTube. Jeśli to co usłyszałeś lub usłyszałaś było ciekawe, poświęć minutkę na napisanie recenzji, to pomoże mi kontynuować tą historię i da motywację na dalsze odcinki. Codziennie. #podcast #słuchowisko #wszystkowszedzie #codziennie #wszystko #wszędzie
Słuchamy na Spotify: https://open.spotify.com/show/5jAxA7ZCDIJ3c4oYIabP3k?si=49af7c981a164025
Słuchamy na Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/wszystkowszedzie/id1707180797
Słuchamy na YouTube:
https://youtube.com/@WszystkoWszedzie?si=XLuxsEXMonapvolg
Oglądamy na Instagramie
https://instagram.com/wszystkowszedziepl
Oglądamy na Facebooku
https://www.facebook.com/wszystkowszedziepl/
Oglądamy na X dawniej Twitter
237集单集
分享
