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EP3 憂鬱、沮喪或焦慮？或許你該來點「正念照顧」| 吳錫昌正念引導師 | 照顧之愛
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非常歡迎台灣正念照顧協會理事長吳錫昌老師，來跟大家分享：
「正念是什麼？為何要應用在照顧領域呢？」
因為老師錄音之前，就有幫大家示範一次正念練習在直播裡（快去虎虎與小旻粉絲團看），
所以本集先稍微介紹概念給大家喔！
到底怎樣才是「活在當下」，正念又要如何每天應用在生活裡呢？
我們會繼續邀請吳錫昌老師來分享唷～
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