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心理知識酷Ep08 帶你探索「正念」的那些事—它是什麼？如何執行？
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【正念是什麼？】
太多的事務、太多的壓力，是否讓你覺得分身乏術？
你是否也想靜下來，找一個心靈的出口？
如果是的話，歡迎聽這一集關於「正念」的討論，
或許你就能在忙碌中尋得寧靜的片刻。😌
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在今天這一集podcast節目中，將由暐哲和大家介紹正念，
內容包括：正念現今的定義、它的機制，最後會告訴大家正念如何執行！
所以有興趣的朋朋，趕緊來聽這一集的節目噢XD
相信你會對現在很夯的正念有更多的認識！
44集单集
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