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EP33｜是什麼改變了我們的飲食習慣？SARAH在吃飯前有小小儀式？我們都誤解瑜珈的意思了嗎？
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聊一下我們飲食改變的過程。
SARAH在吃飯前都會有一個小小的儀式，你們大家有嗎?(可以留言跟我們分享)這次也分享一下SARAH在吃飯前會做什麼。你們自己的飲食習慣是什麼呢?
這次我們也小小的提到了瑜珈，對於瑜珈的看法略有不同。
｜時間軸｜
(00:01:23) SARAH飲食改變的起因
(00:11:55) 瑜珈是．．．
(00:15:20) 飲食順序
(00:17:30) 吃飯速度
(00:21:52) 斷食
(00:23:40) 淨化你所吃的食物
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章节
1. SARAH飲食改變的起因 (00:01:23)
2. 瑜珈是．．． (00:11:55)
3. 飲食順序 (00:15:20)
4. 吃飯速度 (00:17:30)
5. 斷食 (00:21:52)
6. 淨化你所吃的食物 (00:23:40)
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