EP47 ｜我有好多想做的事情！時間分配與情緒壓力

心靈成長記錄

我有好多想做的事情！我的時間總是不夠用！
情緒影響我太大了生活總是被情緒弄的一團亂！
我們這集來聊聊關於我們被情緒伴住的時候都是怎麼排解休息，讓自己回到最身心平衡的狀態，重新再出發！
---------本集重點時間軸-----------
(00:01:11) 很少有自己的時間？
(00:04:45) 很多想做的事情！
(00:08:00) 做你擅長的事？還是突破自我
(00:09:20) 平順混亂的情緒的方法
(00:12:30) 情感上的自我療癒
(00:18:50) 二元對立的思維
(00:21:45) 情緒困擾導致的時間混亂
(00:24:00) 時間的輕重緩急
(00:27:55) 金錢與決心
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章节

1. 很少有自己的時間？ (00:01:11)

2. 很多想做的事情！ (00:04:45)

3. 做你擅長的事？還是突破自我 (00:08:00)

4. 平順混亂的情緒的方法 (00:09:20)

5. 情感上的自我療癒 (00:12:30)

6. 二元對立的思維 (00:18:50)

7. 情緒困擾導致的時間混亂 (00:21:45)

8. 時間的輕重緩急 (00:24:00)

9. 金錢與決心 (00:27:55)