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EP01. 身心靈到底都在幹嘛？(上)
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身心靈到底都在幹嘛？
如何從創意傳播領域到心靈探索。
Astrid 和 Ishana 大學時都是念傳播科系，
畢業後各自在視覺設計、公關行銷公司工作，
然而身體、心裡狀態一直無法平衡於主流社會的生活模式，
於是開始透過各種方式、管道探索人生的各種可能，
瑜珈、占星、靜心、各種療癒、芳療等等，
透過身心覺察，漸漸清楚自己喜歡什麼，
想把生命精力花在哪裡。
如果你好奇身心靈這條路是什麼，
簡單來說就是遇見你自己，
認識每一個自己。
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章节
1. 關於身心靈，在什麼樣的契機之下，或是經歷了什麼？讓你願意從默默私下研究探索到敞開分享？ (00:00:00)
2. 身為瑜珈老師，長期用身體力行在感受自然大地，妳會怎麼述說身心靈，妳覺得身心靈是什麼 (00:05:30)
3. 對於身心靈的看法 (00:11:34)
4. 關於療癒，天使靈氣、theta療癒的簡單描述。 (00:13:13)
5. 什麼時候開始慢慢覺得瑜伽是一個想要更深入探索的事物之一，是怎麼樣去確定這件事情、更加明確方向的呢？ (00:17:43)
6. 你認為的瑜珈是什麼呢 (00:28:05)
7. 淺談靜心 (00:33:50)
17集单集
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