))
EP.6 哭著哭著更健康了？正視情緒和心理壓力
Manage episode 298585528 series 2961262
内容由Jasmine Ho, Erica Wu, Chiting Tsai, Jasmine Ho, Erica Wu, and Chiting Tsai提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Jasmine Ho, Erica Wu, Chiting Tsai, Jasmine Ho, Erica Wu, and Chiting Tsai 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
帶大家認識「心理健康」以及如何保養！
從高中飲食失調，到大學被同學說：「我覺得你該去找心理諮商」的故事經驗分享，將「哭」、「心理諮商」，和「精神疾病」去污名化。
希望聽完這集大家都能更重視自己的情緒，也更懂的如何陪伴、支持身邊需要幫助的人。
Powered by Firstory Hosting
章节
1. 從高中到大學，我們與心理健康的關係 (00:02:45)
2. 別再污名化！心理諮商不是有病才去看 (00:06:00)
3. 如何支持有精神症狀的朋友？千萬別說加油？ (00:07:35)
4. 飲食失調經驗分享：接受是第一步 (00:10:15)
5. 社群上無法企及的「美」，別再把「瘦」當讚美 (00:12:28)
6. 哭是接受情緒的過程，別再為難自己 (00:15:23)
7. 如何幫助不想被關心的人？ (00:24:00)
8. self care從何做起？線上教學、辦公更要注意！ (00:33:53)
14集单集
分享
