EP02 | 學會好好呼吸,處理好自己的情緒。

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呼吸連帶著我們的想法,情緒和身體健康。學會調適好自己的呼吸,就能讓你不再被情緒左右,改變你生活中的任何關係,更能增加你的專注力。從現在開始,和我一起把呼吸練習加入你的生活當中。


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