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🌙 冥想引導｜躺床的正念練習
Manage episode 423028740 series 2919079
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近期接觸到一本在分享正念的書籍，只需要1分鐘，就可以讓我瞬間釋放壓力
於是挑了書裡的一小段正念練習引導，錄製這一集內容，讓我們一起好好的躺床練習正念：）
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212集单集
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