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Ep.192【從芯裡挖寶】如何從我不配到我值得?找回與愛連結的自己

40:42
 
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「我不太相信自己可以遇到願意愛我的人」、「你真的愛我嗎?」、「為什麼你會愛我?」。
為什麼,有時候、有些人,會無法坦然接受降臨在自身的關愛和幸福?
覺得自己不配得到關注、不配被接納、不配被愛,甚至想要一把推開。
親愛的,我們得先回到第一次讓你感受到被否定的場景裡,想一想,
我希望他會怎麼對待我? 如果有機會見面,我可以怎麼改變我們的關係,
如果沒機會見面了,還可以怎麼樣掙脫困境呢?
很神奇的,當我們重新跟「愛」連線,知道自己有被愛過,就會開始有了被愛的底氣。
只要開始了解自己,感受到愛,就能支持你去做更多愛自己的事。
別擔心,有一天換你來告訴自己:我值得被愛!
本集重點:
1.什麼是配得感
2.「過度武裝」、「慣性討好」、「過於在意他人眼光」的背後其實是.....
3.從「我值得被愛嗎」到「相信自己值得被愛」
4.與愛連結
5.聽眾留言回覆:助人工作者如何在下班後把時間還給自己,並且能轉化情緒不影響生活?
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2.「過度武裝」、「慣性討好」、「過於在意他人眼光」的背後其實是.....
3.從「我值得被愛嗎」到「相信自己值得被愛」
4.與愛連結
5.聽眾留言回覆:助人工作者如何在下班後把時間還給自己,並且能轉化情緒不影響生活?
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