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Ep.209【從芯裡挖寶】五招有效小撇步翻轉內在能量,讓生活煥然一新

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農曆新年即將到來,這次我們不談論讓人有壓力的話題或親戚,而是想要邀請你回歸到自己身上,如果得要去面對不那麼喜歡的情境,那有沒有什麼小秘訣可以更泰然地接招呢?
我特別整理了幾個心理學實驗,分享五個有效又容易執行的好方法,像是刻意改變我們的穿著、找到環境中的樂子等等,讓你輕鬆擁有由外而內、由內而外的好心情。
如果你做了改變之後,發現「真的有用耶!」也歡迎你留言跟大家分享。希望透過這一集節目,我們一起把潛意識中帶來的緊張、沒自信、不開心都一一破解!也預祝大家都能平安快樂過好年呀!
本集重點:
1.別讓身體發現你的緊張
2.從環境中找樂子
3.佛要金裝,人要衣裝
4.好姿態、好表情,培養你的自信
【強力徵求你的抱怨】
無論你的怨氣是大是小、輕描淡寫還是憤怒爆發,都歡迎你來投稿❗
徵件起訖時間:即日起~2024年2月29日止
歡迎投稿,保證匿名!
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就在2022年歲末,《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了!除了感謝聽眾們的支持,更感謝這段時間許多聽眾的贊助,為了回饋聽眾,也邀請大家讓心理學更融入日常,朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋,希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。
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2.從環境中找樂子
3.佛要金裝,人要衣裝
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