EP.146 學會認識、接納自己的情緒，人生就會越過越好嗎？ ft. Michelle 林萱

最近工作還好嗎

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►本集節目內容◀︎
你有過被工作跟生活壓得快撐不下去的時候嗎？
這集邀請 Michelle 來聊聊，職涯才剛起步就意外懷孕的他，如何在家庭、工作等外在壓力下，找到平衡的方法，以及他如何透過「愛自己」，找回自信與動力的故事～
►本集精彩段落◀︎
📍職涯才剛開始就懷孕了
📍如果重來還會把小孩生下來嗎？
📍你是左腦人還是右腦人？
📍用「能量管理」平衡爆炸的家庭&工作生活
📍不自覺「為別人的眼光而活」怎麼辦？
📍學會辨別、接受「情緒」，讓自己更有自信
【感知情緒流動x聽進身體需求｜現代人的身心重啟指南】
這堂課將整理出五種面向，專注於自我修復的練習方式
打造一堂「由內而外」從「身 ⇨ 心 ⇨ 靈」
全方位支撐健康狀態的系統！
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