))
En öppenhjärtig podd med äkta känslor mitt i livet. Jag delar mina tankar och väljer ämnen längs min egen resa. Jag och mina gäster delar med oss för att DU ska känna igen dig och inte känna dig ensam. Vi pratar om allt vi möts av i livet och hur vi kommer framåt tillsammans mot den vi vill vara. Syftet är att lyfta det vi gömmer bakom våra fasaden och prata om det vi delar, för sundare relationer med oss själva och andra. Redigering: Helenah Persélius Introt är skapat https://www.youtube.co ...
…
continue reading
Debutera eller Dö är en skrivpodd av och med Lovisa Svensdotter och Nina de Geer. Debutera eller Dö handlar om skrivande, slit och ångest med inbjudna gäster. Prenumerera gärna och följ oss på Instagram för att få veta när nya avsnitt läggs ut. Har ni förslag på gäster eller bara vill säga hej, maila oss gärna hej@debuteraellerdo.se Eller köp en Debutera eller Dö-tisha på www.debuteraellerdo.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Ämnet "dejting" har aldrig varit större. 2024 har vi flertalet appar, websiter och dejtingcoacher men ändå är det så svårt att hitta "rätt."I dagens avsnitt har jag bjudit in Jessica Norell, som arbetar som coach inom relationer och har dessutom med sig sin gåva in i det hela.Vad är hennes syn på vilka svårigheter vi har idag? Är det stor skillnad …
…
continue reading
Säsongsstart! Vi börjar säsong 9 med att Josefin Wall även kallad "Somapsykologen" gästar. Vi pratar om vilken betydelse som din uppväxt har på din emotionella mognad och mycket mer. Vill du komma i kontakt med Josefin, så gå till Instagram:@somapsykoglogen eller till hennes hemsida:https://www.somapsykologen.se/…
…
continue reading
1
144.SÄSONGSAVSLUTNING- David Amir Persson om authentic relating, mansgrupper och att släppa fasaden
1:00:51
För er som följer mig på Instagram @bakomfasadenpodden och för er som är trogna lyssnare är David inte en helt okänd person. Sedan jag upptäckte Authentic Relating på en workshop som han leder så har jag pratat en hel del om både honom, konceptet och i sommar även är med och arrangerar en AR workshop med David. Men vem är han och hur har han tagit …
…
continue reading
Min vän Charlie är den modigaste jag vet. Hen är också en själ i en människokropp som lever sitt syfte. Även om samhället inte alltid förstår, är hen fast övertygad om att möta okunskap med kärlek och att dela med sig av sina gåvor till oss andra. Hur blev det så? Var hittar hen sitt mod och övertygelse? Vi pratar om det och mycket med i detta näst…
…
continue reading
I ett öppet samtal till dig som lyssnar delar jag med mig av status på allt. Är detta sista avsnittet? Missa inte! https://www.slpp-fasaden.com/
…
continue reading
Ni har träffat Paula Rostedt i avsnitt 118. Trauma lagras i kroppen från 2023. Nu får ni höra hur hon hittade en sådan relation hon längtat efter, en sund relation som fick växa fram i en lugn takt. Hon mötte Henric Fransson, som efter en lång relation bestämt sig för att leva ensam. Och i en varm vänskap fick deras kärlek sätta frö och växa fram. …
…
continue reading
Nina och Lovisa ska skicka in sina sprillans nya manus till förlag och förbereder sig inför den vidriga väntan på svar. Lovisa övar på att pitcha sitt manus inför Augustin Erba på Piratförlaget, som ni också får höra live i slutet av poddavsnittet. Nina skryter om sitt perfekta följebrev, vilket leder till viss kontrovers mitt under inspelningen. V…
…
continue reading
Kimberly, en otrolig kvinna som gästat 134 Astrolgi-avsnittet är tillbaka och nu pratar vi om tarot!Hur började hon med det? Vad är det egentligen att vara medial?Är tarot alltid allvar?Hon berättar och tar oss med i en väldigt sund syn på det hela och vi landar i att det även måste få vara bara kul också! Sådana ”vägledare” som pratar om twinflame…
…
continue reading
Ett avsnitt där vi vänder oss till alla, varesig du är arbetstagare, egenföretagare, eller företagsledare. Hur vi mår på vårt arbete är så enormt viktigt, vi spenderar större delen av vår vakna tid där! Stresscoach Jill Westny är tillbaka och berättar om sin utbildning inom arbetshälsa och vi går in på;- hur vi (vi som i människor i Sverige) mår på…
…
continue reading
1
138. Hur styr dina identitesbehov i din anknytning ditt liv? - Maria från that.healthy.relationship
1:17:26
Maria är tillbaka efter stor efterfrågan och denna gång tar hon vid där hon slutade. Hon pratade i avsnitt 128 om "Kärnsår" och nu berättar hon om identitetsbehoven. Vi pratar alltså igen om något som hon jobbar med som terapeut inom integrerad anknytning och vill du få kontakt med henne så går du till Instagram och letar upp @that.healthy.relation…
…
continue reading
1
137. Förändring, transformation, sårbarhet och längtan efter äkta kärlek - med Johanna Haag
1:10:40
Johanna Haag är tillbaka efter två år och oj, vilken förändring som har skett sedan dess. Hon har gått in i sin fulla kraft och lämnat det som inte längre tjänade henne. Utan tvekan även en smärtsam transformation men jag hör en kvinna som är en sann förebild och aldrig tvekat över att göra det som är menat för henne. Med Johanna vågar jag också gå…
…
continue reading
Sanna är tillbaka och numera inte bara relationscoach som också har läst parterapi sedan sist. Vi pratar relationer, vi pratar om att bygga en relation likt hur du bygger upp din kropp - med en tränare. I detta fall blir det ju en tränare i form av en parterapeut. Vi pratar även insikter vi själva fått och om vanliga fällor som att kvinnor inte bar…
…
continue reading
Lisa brinner för samma sak som jag och hon lever det. Efter en utmattning började hon åter att utbilda sig och idag är det hon som utbildar bl.a mindfulnessinstruktörer med sin kollega Jessica på företaget iLivEra AB. Idag berättar hon dels genom egna erfarenheter hur just mindfulness hjälper till att dejta på ett mer sunt sätt och vi pratar genere…
…
continue reading
Vi har alla koll på vårt stjärntecken, det är väl astrologi..eller?Nja, många tror att det vi läser i veckotidningar är astrologi och tror inte jättemycket på det. Men är det riktig astrologi? Jag bad astrologen och KBT-terapeuten Kimberly Santana komma och gästa podden och berätta om vad astrologi är, hur vi kan lära känna oss själva genom att för…
…
continue reading
Lovisa träffar Sveriges sexigaste författare, Simona Ahrnstedt, för att få hjälp att hotta upp relationerna i sin roman. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Är du den som söker någon där du kommer i kontakt med kroppen? Kanske har du som jag sett reklam för KAP och tyckt att det ser jätteflummigt och läskigt ut? Då är detta samtalet för DIG.Jag har bjudit in en nyfunnen vän som också är yogalärare och facilitator för Kundalini Aktivering. Hon berättar om bakgrunden, hur en klass kan se ut, hur väljer h…
…
continue reading
Lovisa och Nina går på Gondolens julbord och signerar bokkontrakt inför utgivningarna 2024. Närå… Vi tragglar på med romanskrivandet och det enda som skiljer är att vi klätt upp oss lite extra för en gång skull, men det är ju inget som syns ändå. Tack Henrik Olsen som fixat ljudet så det går att höra vad vi säger trots att vi smaskar julmat och sur…
…
continue reading
Näst sista avsnittet för säsongen! Ett avsnitt med Jenny Sundman, har tidigare gästat podden och pratat om ovisshet, lyssna på det avsnittet HÄR: https://poddtoppen.se/podcast/1508846791/bakom-fasadenpodden/69hur-du-blir-trygg-i-ovisshet-med-coach-jenny-sunmanNu är hon tillbaka och vi resonerar, berättar och analyserar "fenomenet" ghosting. Under s…
…
continue reading
1
131. När stressen tar över - vad gör vi åt det, vad beror det på? Med stresscoach Jill Westny
1:03:36
Ett ämne som åter igen är högaktuellt, Försäkringskassan flaggar för att vi är mer stressade än någonsin. Men vad beror det på? Och vad kan vi göra själva? Vad behöver vi stöd i?Jill Westny arbetar idag som stresscoach men har en gedigen erfarenhet och utbildning inom beteendevetenskap och arbetsmiljöhälsa. Hon har själv gått igenom en utmattning o…
…
continue reading
I detta avsnitt berättar jag om min upplevelse av breathwork, samt att breathwork-ledaren Tommy Inkilä gästar och berättar dels hur han själv hittade breathwork och dels om sin egen länkningsresa.Om du vill prova på så boka pass på ex. Livingroom CC på Boka Direkt om du finns i Stockholms-området. Du kan även nå Tommy på @tommyinki på Instagram. Ha…
…
continue reading
Lovisa träffar författaren och skrivläraren Jonas Ask och pratar om hur bra skrivcoaching kan vara för att få fatt på sin inre motivation när den begravts i en vardag av måsten och borden. Coaching går att göra på sig själv för sig själv, men detta avsnitt är ett rop på hjälp från Lovisa som helst vill dela skrivcoachingen med någon. Vill du också …
…
continue reading
Idag har jag med mig Zandra som kommer att lära dig (och mig!) om de 9 strategier inom enneagrammet, som kan hjälpa oss att förstå oss själva bättre.För dig som precis som jag blev mer nyfiken, kolla in henne på @svenneagrammet eller gå till hemsidan: https://www.zandraerikshed.se/enneagrammetBoken Zandra pratar om: Enneagrammet av Laila Dahl.…
…
continue reading
Maria är terapeut inom integrerad anknytning och vi pratar idag om kärnsår som vi alla har. Att förstå sina kan hjälpa dig till att bli den du är utan sår som lägger sig i dina relationer - kort sagt.För att få ett gratis konsultationssamtal - kontakta Maria på Instagram på @that.healthy.relationship och börja din resa mot en sund, underbar relatio…
…
continue reading
Felicia föll för Lars och trodde att hon hittat sitt livs kärlek. Trots att hon såg röda flaggor redan tidigt, valde hon att anpassa sig och blunda.Idag 5 år senare och fri kan hon se vad hon gjorde och varför.Vi pratar om detta återkommande, tyvärr ständigt aktuella ämne och hoppas att vi kan hjälpa just dig.Obs. Namnen är fingerade och Felicia är…
…
continue reading
Innan jag blev medveten förstod jag inte hur enormt styrd jag var av min då otrygga anknytning, mina sår och hur jag försökte läka såren i relationer men drogs till de som upprepade dem istället. Idag pratar Markus (@medvetna.relationer) och jag om just detta. Om hur det fungerar, hur vi själva sett förändring i oss med ökad medvetenhet och läkning…
…
continue reading
Danne växte upp en i "normal" familj, en "vanlig" barndom. Men det som många kallar tomhet fanns inuti och han märkte att det andra fann, kunde han inte nå. Han hade då ingen medvetenhet eller förståelse för vad som ledde till de val han gjorde. När hans liv tog en vändning som gjorde att han raserade livet "igen", hade han mer verktyg och bestämde…
…
continue reading
Lovisa (och Poppy) ramlar ner i Martina Haags extremt mjuka säng, men hålls vakna av Martinas superpeppiga skrivtipslista. Kontentan är som vanligt att skärpa sig och sätta händerna på tangentbordet och bara skriva. Men Martina säger det bättre! Debutera eller Dö produceras av Lovisa Svensdotter och Nina de Geer. Maila oss gärna förslag på gäster e…
…
continue reading
Säsong 7 är igång! Jag möter Reuben Sallmander. Reuben känner många igen från film och serier men för de som tycker om djupa samtal, musik och klokheter så är han känd för sin musik och podden Podd Mogna som han driver med Ulrika Sedell. https://podcasts.apple.com/se/podcast/podd-mogna/id1556487586Idag sätter vi oss ned och refekterar över vad som …
…
continue reading
Therese Wessman, jurist till vardags, upptäckte sin högkänslighet och med det också hur vi som är högkänsliga ofta går i fällor på jobbet när vi inte har medvetenhet eller rätt verktyg. Jag som också är högkänslig med en utmattning i bagaget, satte mig ned för ett samtal om just hur vi bäst anpassar jobbet efter oss. Therese har också skrivit en e-…
…
continue reading
Paul gästar för tredje gången, första avsnittet han gästade är nummer 20, andra nummer 94 och nu 122. Vi kommer in på hans väg, hans egen väg fram till idag. Vissa punkter är han fortfarande fast vid, annat har förändrats och vi får svar på varför han tog paus från Öppet Sinne? Och kommer den tillbaka?Lyssna gärna på alla 3 avsnitten och följ Paul …
…
continue reading
Tony Robbins lära om de 10 kategorier grundkänslor som är dagens inspiration när Ulrika Dahlin åter gästar podden. Våra tidigare avsnitt är nummer 64 och 78, om ångesthantering, NLP och om grundkänslor. Ulrika utför behandlingar både i Malmö och i Stockholm och du kan köpa egna självhypnoser på Hypnotication. Som lugnar nervsystemet. Hon har själv …
…
continue reading
Angelica gästade podden våren 2022 och berättade då om en ännu ej diagnostiserad stark trötthet, hjärntrötthet och hur hon försökte på olika sätt få svar på vad som hände i hennes kropp. Klipp till dagens datum och hon har fått diagnosen ME. Vad är det? Hur får man en diagnos och hur kan hon orka inspirera andra medan hon kämpar för att bli frisk? …
…
continue reading
1
119. Vad är känslomässig försummelse och varför förstör det mina kärleksrelationer? - med terapeut Dennis Shepherd
56:34
Tredje avsnittet med vår omtyckte terapeut Dennis Shepherd!Han jobbar främst med KBT och schematerapi och i det här avnittet var ni lyssnare med och valde vilket schema som vi pratar om. Det blev ett av de mest vanligt men även något jag tror att jag och många med mig har gått med större delen av våra liv utan att veta vad det innebär. Varför dras …
…
continue reading
Med ca 20 år som polis i grunden har Paula mycket kunskap och erfarenhet av vad som sker i världen och i oss människor när vi inte mår bra. Hur hon själv fick nya trauman hela tiden som lagrades i kroppen och inte fick utlopp tills kroppen sa ifrån.Det fick henne att vilja skapa förändring och där hon var fanns inte det utrymmet. Idag driver hon ti…
…
continue reading
Nina och Lovisa rotar i författargeniet och skrivläraren Hanna Linnea Rengfors verktygslåda: Främst i sektionen tvivel där alla kreativa fasers fack uttöms, inklusive det faktiska ekonomiska tvivlet som slagit ner i Nina på andra sidan debuten. Hanna Linnea, som skrivit fyra litterära böcker på fem år, bjuder också på några av sina hemliga regler s…
…
continue reading
Johanna är tillbaka och i det här avsnittet knyter vi ihop anknytning med att jobba med ditt inre barn. Vi berättar om sådant vi fortfarande utmanas med i vår egen resa och hur det alltid är en pågående resa att jobba med sin anknytning och trygghet. Hur en omständighet utanför en kan rubba vår trygghet och få oss att gå tillbaka till mönster som e…
…
continue reading
Markus driver det populära kontot "medvetna.relationer" på Instagram sedan 2019 och jag är knappast ensam om att älska kontot, dess innehåll och allt jag lär mig av det. Därför var det också ett väldigt intressant samtal med Markus som jag bjuder er på idag. Vi pratade om relationer, om medvetenhet vs omedvetenhet, maskulin & feminin polaritet och …
…
continue reading
1
115. Röda flaggor och anknytningskrashar i vänskapsrelationer - Sanna & Helenah pratar dejting
1:01:38
Sanna och Helenah pratar dejting är tillbaka! I vårt första avsnitt för säsongen bjuder vi in er i våra dejtingliv och vänskapsrelationer. Är det så att vi dras till samma typ av anknytning i både kärlek och vänskap? Har vårt arbete med att bli trygga i anknytning fått oss att gå vid röda flaggor eller faller vi fortfarande för fel?Det och mycket m…
…
continue reading
Lovisa träffar komikern Anders Jansson i ett samtal om att skriva humor och om vad som egentligen är okej att skämta om. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Yvonne Fuchs är en av de allra mest kunniga inom ämnet och det är en ära att ha henne med efter lång planering. Hon berättar om den kvinnliga narcissisten, vad som särskiljer, vad som är likt, hur du kan agera och du får stöd, förståelse och verktyg i detta avsnitt.Bäst av allt är att du kan boka samtal och kurser hos Yvonne. https://yvonnefuchs.se…
…
continue reading
Den otrolige terpeauten Dennis är tillbaka och idag lär han mig och dig hur vi kan hantera våra katastroftankar. Vårt förra avsnitt är avsnitt 105 "Schematerapi & övergivnadssår" som kom finns på alla poddplattformar så sök i din så hittar du det. Vad vill du att Dennis och jag pratar om nästa gång han gästar? Hör av dig till oss på Instagram: @den…
…
continue reading
1
112. SÄSONGSSTART - Att ha tagit sig loss från en destruktiv relation - nu då? Ansvar, acceptans och förståelse - med Sofie
1:01:32
Säsong 6 - nytt avsnitt VARANNAN vecka I säsongsstarten har jag bjudit in Sofie som driver kontot "narcissism_manipulation_trauma" på Instagram och flera stödkonton på Facebook. Vi har båda erfarenheter av både dold och öppen narcissism och andra manipulativ människor. Men vårt mission idag är att få dig att förstå att det viktigaste efter en destr…
…
continue reading
Sista vinterreprisen innan säsongsstart! Sanna Nilsson från Singelpodden jobbar även som dejtingcoach och idag är hon tillbaka som gäst i egenskap som det men även som privatperson. Sanna är en vän privat och det märks då hon får mig att bli väldigt personlig i detta avsnitt och vice versa. Vi hoppas att det hjälper andra att vi är så personliga oc…
…
continue reading
1
Vinterrepris 36. Frågor och Svar om otrygg anknytning i kärleksrelationer - med Beatrice Karinsdotter Dominic
1:09:15
Repris från 16 februari,2021I ett efterlängtat avsnitt pratar jag med min vän Bea från Training For Love om kärleksrelationer där båda parter har en otrygg anknytningsstil. Bea och hennes partner Theo har själva gjort resan från att vara ambivalent och undvikande, otrygga anknytningar i relation och hjälper idag både singlar och andra par med sitt …
…
continue reading
Ett efterfrågat ämne: Läkning. Hur börjar jag? Många skriver och frågar så här kommer ett avsnitt jag hoppas ger er hjälp på väg till att hitta era svar. - Vi pratar om grundbehoven För många vet inte idag vad ens behov är eller hur man tar reda på det, särskilt i läkningsprocessen efter en destruktiv relation. -Vi delar egna erfarenheter, verktyg …
…
continue reading
Hur sy ihop? Hur färdigställa? Lovisa träffar sin skrivfröken Petra Revenue från Alma manusutbildning för att lära sig att sätta punkt. Debutera eller Dö produceras av Lovisa Svensdotter och Nina De Geer #debuteraellerdö Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Jag delar med mig av de verktyg som har fungerat för mig gällande att skifta fokus och göra arbetet för att jag ska ha trygghet i mig själv. Repris från 2022
…
continue reading
Många följer Louise för att hon skänker ett lugn, en glädje och en hel massa kloka saker. Hennes böcker är fantastiska och ett bra verktyg till dig som precis står i början av din resa. Men var började hon själv och hur vilken historia kom det kloka som står att läsa i hennes bok Self Love? Vi pratar om det och kommer in på en hela massa annat som …
…
continue reading
Detta är en repris från i september 2022. Är sårbarhet "manligt", är känslor bara något kvinnor får uttrycka? Vi ser stora missförstånd i samhället och den psykiska ohälsan växer. Max och jag delar uppfattningen om att vi bör sluta att se någon som man/kvinna och börja se människan. Vad är du bra på? Inte vad säger normerna att du ska vara bra på?V…
…
continue reading
Vinterrepris, avsnittet släpptes i maj 2021. Året 1999 var Bäckahästen på Kungsgatan i Stockholm ett stammisställe för Helenah som var tillsammans med ena bartendern. En av killarna i dörren var Jerker. Hon uppfattade honom som lugn, trygg och snäll. En bild som hon har med sig när hon 20 år senare frågar om han vill medverka i podden och prata om …
…
continue reading
