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21世紀靈修經典《奇蹟課程》之修煉心得分享 =========== ⛪️ 關於我們 ⛪️ 許自呈老師，畢業於台灣大學醫學系，輔修哲學。曾任台大醫院住院醫師，現已脫下白袍。修習《奇蹟課程》逾十年，曾開立多種身心藥方，有些給病人，有些給個案與學員，更多給自己。在十年如一日的學習過程中深切體驗到寬恕的力量，心靈變得平安，關係變得圓滿，身體也變得輕盈、健康。專職教學《奇蹟課程》逾七年，並與他的「七仙女團隊」一同積累了豐富而有系統的學習資源，詳情請上他的教學網站。 ✅ 官方教學網站 https://miracledoer.weebly.com/ ✅ 臉書粉絲頁 https://www.facebook.com/miracledoer ✅ Instagram https://www.instagram.com/miracledoer_acim ✅ Youtube頻道 https://www.youtube.com/c/miracledoer_acim ❤️ 感恩贊助支持 https://pay.firstory.me/user/miracledoer Powered by Firstory ...
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卡露莱．薏丝．福夸博士透过奇迹课程揭示埃及玄秘学 在古埃及，一年始于春季的第一天，我们因而决定将这个为期365天的 奇迹课程之旅放在三月二十一日开始。春暖花开的时候我们出发，灵 魂绽放的日子胜利完成旅程。 版权所有 acimegypt.com
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因果業報故事相信你也聽過不少，幾乎都是在談外在到底發生了什麼事，而並不是我們對這些事的看法。 典型的就是：上輩子我傷害了誰，這輩子我就被他傷害，我也只能承受，束手無策，無法改變，因為上輩子我就是做了那樣的事情。似乎我只要把這些東西承受過去就結束了。反正打不還手，罵不還口，美其名曰忍辱。 但這樣就完了嗎？其實還沒有完。雖然你打不還手，但內心有很多憤怒、恐懼、定罪，覺得自己就是一個受害者。 事實上，我們內在的這些憤怒、罪咎才是推動業力的力量，也才是那個業力的種子。真正在推動業力的並不是你過去做了什麼事情，而是你對這些事情的看法，特別是小我的看法會產生罪咎，這個罪咎才是推動業力果報的力量。 所以，你好像默默承受了很多，可是很奇怪，絕大部分人的境遇好像也沒有什麼很根本的改變，總是不斷會遇到一些讓你痛…
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在學習的初期，你遇到卡關的時候，通常主觀上會覺得比較痛苦。有時很抗拒，一點點的願心都發不出來。感覺整個人好像就癱瘓了。 這時很重要的就是，儘量避免定罪自己，儘量允許自己就處在這樣的狀態中，甚至允許自己、放手讓自己往下掉，往下掉得越快，越能夠觸底反彈，而且整個過程，你的痛苦也會減到最少。 不要急，要對自己有耐心，越急的話，反而會陷得越深，越沒有辦法從抗拒的谷底爬出來。 也不會一直如此下去的。你如果學得久了，時間拉長了之後，最終體驗到什麼叫做漸入佳境，這種掉到谷底的情況就會消失。還是會有抗拒期，但比以前不明顯。痛苦也大幅下降了。 ? 閱讀全文：https://miracledoer.weebly.com/miraclesketches/20240311 =========== ⛪️ 關於我們 ⛪…
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事實上，所有的伴侶，不管你的伴侶是什麼樣的人，什麼樣的個性，什麼樣的興趣愛好，跟你的興趣愛好符不符合，有沒有投入到修行裡，有沒有跟你一起學奇蹟課程，所有的伴侶都是來伴你修行的，確實是伴侶。 具體來說，不管你跟誰在一起，他們的功能都是一個，就是作為你的一面鏡子。從頭到尾作為你的鏡子，你內在有什麼樣的小我，他們會如實幫你反映出來。像照妖鏡一樣的。 但是如果你寬恕了，他們也會把你的寬恕，包括你內在的平安喜悅反映出來。從頭到尾就是一面鏡子，無論你是不是換伴侶，或者跟誰在一起。 當然，你也不會因為沒有伴侶就沒有功課，這功課總是會來的，一個都躲不掉的。修行其實就是自己面對自己，旁邊的人再怎麼愛你，他們並沒有辦法拿走你內心的痛苦，只有你自己能夠去面對及解決。 ? 閱讀全文：https://miracled…
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今天就來講一講，我們在修行的過程中，三個很常見的盲點是什麼？ ? 盲點一：以為要用意志力來操練 首先第一個也是我覺得最常見的就是，我們常常會在修行的過程中，不自主地要用自己的力量，所謂自己的力量就是自我的力量，或者小我的力量。意志力是屬於小我的，它的力量其實是很小的、很微弱的。外在條件一旦有改變時，就很難再堅持下去了。 奇蹟課程常在講「願心」，就是你打從心底願意，心甘情願的意思。它都是用願心去講寬恕，也就是說你這寬恕是要心甘情願的，才是真正的寬恕。你用意志力叫自己寬恕，勉強自己寬恕，或告訴自己應該要寬恕，這其實都會變成是假寬恕，寬恕是勉強不來的。 所以寬恕的動力是來自什麼呢？來自於你渴望平安，或者你不想要再這麼下去，這樣才是你心甘情願。 ? 盲點二：以為交託就是不必負責 第二個常見的盲點就是…
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你眼睛往外看，總會看到這個世界上有各式各樣的問題。 但是，你如果真的寬恕了，你就會變得不在意了，即便看到這些問題，你也能夠平安，甚至還會感激，有了它們你才有辦法去認清你的小我，從而去療癒它。 如果你寬恕真的有學進去的話，你會發現，縱然有越來越多的問題出現，但也不再使你困擾。 所以奇蹟課程總是說，重點是在我們的眼光，看待這個世界的方式。那到底是一種什麼樣的眼光？一言以蔽之，就是無罪的眼光。以寬恕（無罪的眼光）去看這個世界，你就不會被這個世界所呈現出的種種問題困擾。 相反的，如果我們把學習寬恕的目的放到外面去，希望外境按照自己的想法變好。這時我們的學習反而就會適得其反了。因為這時我們的寬恕是在強化跟這個世界的認同，因為你的目的在外面。 但這個世界是出自於小我，所以你跟世界認同了，就是跟小我認同，…
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親愛的弟兄，我是自呈。今天是2024年的1月1號，在今年的第一份錄音中，想來跟大家聊聊：寬恕了，然後呢？ 答案是：然後然後就沒有然後了。 意思是說，大部分同學包括我自己在最初學奇蹟課程時，都希望通過寬恕能改善外境，能要到更好的外在結果，不管是賺到錢、關係變好，或者身體更健康，或者生病好起來等等。 講得更精確，我們希望能夠按照原本小我的想法甚至是路徑，讓我們的外境變得更好。 但是，你打開奇蹟課程正文的第1章第1節著名的五十原則，裡面就寫得很清楚、很白話，都不用解釋。它說，奇蹟就是寬恕，不見得會有外顯的結果。 這也符合我們平日操練的體驗，很多時候你寬恕來寬恕去，就是覺得比較平安而已，不過真的只是「而已」嗎？ ? 閱讀全文：https://miracledoer.weebly.com/miracl…
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什麼會發生，什麼不會發生呢？答案就是沒有什麼事不會發生。 當然，我們講到這些，聽起來都很沉重。但是，最危險到頭來也最痛苦的其實是鴕鳥心態。鴕鳥不會因為把頭埋進沙堆，牠就不會受到傷害。 這些我們都能夠去瞭解，也願意去面對跟接受的時候，我們才會好好地去面對小我、去認清小我，然後好好地操練寬恕，去放下我們對這個世界的認同跟抓取。 奇蹟課程總是會用「危險」這兩個字來形容小我的世界，而且不論這個世界看起來有多安全，它都是危險。因為小我的世界是徹頭徹尾的無常、不確定，不知道什麼時候會發生什麼事情，什麼事都是有可能會發生的。 ? 閱讀全文：https://miracledoer.weebly.com/miraclesketches/20231210 =========== ⛪️ 關於我們 ⛪️ ✅ 官方教…
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聖靈最主要要給我們的指引是什麼？就是教會我們寬恕，其實也就只有這件事情──指引我們回家。其次，才是在這個幻相世界中給我們一些外在的協作。 我們一定要把主跟次區分開來。祂要給我們的主要指引是寬恕，次要的才是外在的。我們要特別小心這個反客為主的問題。 因為我們已經長久習於這種小我的眼光，總是會把身體、外面這個世界看得很重。很多人學奇蹟課程的主要目的，也是為了想要改變外境。這樣就會變成反客為主，會掉到小我裡面去。 ? 閱讀全文：https://miracledoer.weebly.com/miraclesketches/20231202 =========== ⛪️ 關於我們 ⛪️ ✅ 官方教學網站 https://miracledoer.weebly.com/ ✅ 臉書粉絲頁 https://w…
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奇蹟課程要帶我們去的地方，一定是一個超乎我們想像的地方。 如果它要帶你去的地方，跟你想的差不多，或者你自認為有了很大的進步，那麼你所體驗到的這些，都跟你當初設想的一樣，就表示你肯定是在原地踏步。因為我們的想像大都是基於小我，站在現有的位置去想像一個還沒有達到的狀態，這樣的想像有可能是準確的嗎？ 畢竟，我們要去的是聖靈讓我們去的地方，而聖靈的眼光跟小我的思維是完全相反的，所以我們不可能憑著小我去想像寬恕的境界、慧見的境界。這點在阿提亞香提的書提到過，而我自己切身的修行體驗也是這麼告訴我的。 天堂的境界絕對超乎我們的想像。就像練習手冊107課所提到的，修行的這條路，你會有怎樣的體驗、經歷，也都超乎我們的想像，一定會跟你原本想的有很大的不同。這才表示你真的走在這條路上，也表示真的是聖靈在帶領你，而…
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今天這一部分的錄音內容，其實是相當沉重的，但這確是我們很需要去瞭解的。因為只有這樣，我們才會下定決心去放下小我，也就是跟它分手。 否則，我們就會跟小我妥協、妥協、再妥協，不斷地跟它討價還價，看看怎樣的條件交換，讓它能夠對我們好一點。不管是求神拜佛、祭祀犧牲，或者犧牲自己去做任何的事情，甚至把自己鞭打一頓，自我懲罰，看看接下來小我會不會對你好一點。 但是不管怎麼樣，你會看到死亡跟痛苦都是不變的結局。事實上，我們每個人的內在深處，也都埋了很多的苦，要不然怎麼說這個世界是個苦海呢？ 有時候甚至我們也不願意看那個苦，就是我們用各式各樣的方式去逃避跟麻痺，但那個苦是在的，這個我們內心深處是知道的。 所以結論就是說，我們知道小我不可能真的對誰好，你也不可能去改變它，讓它變得更好一些。只有認識到這一點，我…
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人生的下坡路是不可避免的，因為這個世界跟我們的身體都是出自於小我。 小我的核心就是死亡，所以我們跟著小我一同打造的這個世界，就是我們眼前的這個世界，一切都是在走向死亡。死亡就是小我為這個世界打上的烙印。 所以就外在而言，其實這是改變不了的，你一定會不斷的看到生老病死、成住壞空，你一定會看到「眼看他起高樓，眼看他宴賓客，眼看他樓塌了」。 反過來說，這也是提醒我們，如果我們把焦點擺在外面，藉著外求來填補內心的空洞，來讓自己獲得平安、幸福、圓滿，這就是一條死胡同。因為這個世界最初是我們跟著小我一起去造的，所以倒過來說，我們認同世界時，等於是自動跟小我認同。 我們如果想要平安的話，就一定不能去認同這個世界。因為我們所擁有的一切，包括我們的這具身體，遲早都會死。 ? 閱讀全文：https://mira…
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說真的，活在小我的世界，動不動就是這樣的劇情，其實還是活在水深火熱中，無法讓你真的舒服到哪裡去。 好在我們還有一條出路，也是唯一的出路，就是認清一切就只是一場戲，心靈所投射出的一場戲，是我們那個被罪咎逼瘋的心靈妄想出來的。 真正的我們，不是這些身體，不是那些演員，也不是觀眾席上的觀眾。甚至我們根本就不在這個劇院之內，這個劇院根本就不存在。只有這樣，我們才能活出「在世卻不屬世」的那種心境。就是說，再大的事情在我們面前，你也可以真的做到不當真或者一笑置之。 這裡的一個關鍵就是：我們是不是真的願意認出這些是幻相呢？ 雖然我們內在對寬恕會有抗拒，但是我們一旦真正願意，大幻相跟小幻相都一樣是幻相，不會說這個大的就比較難放下或者就比較重。所以，一旦願意認清這些是幻相的時候，不管再大的課題就真的可以被我們…
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化解失落的關鍵，顯然也不是在外面，因為外面就是一個成住壞空的世界。一定還是要從我們的內在，把我們內在本有的圓滿找回來。 那我們是不是直接去連結我們的自性或者高我，然後就不會失落了？這麼做其實是錯誤的。 如果你直接去連結自性的話，小我依然好端端地在那個地方，這反而會變成是一種靈性逃避。因為你沒有去面對小我，你要先去面對小我，才能夠走到寬恕和交託這一步。 所以，我們的焦點是要擺在移除小我。因為你裡面的自性，本自俱足、本自圓滿，它本來就在你裡面，你也沒有真的跟它分離過，你只要把小我移除，自性自然而然就會浮現出來。可以說你根本就不用去尋找它。 ? 閱讀全文：https://miracledoer.weebly.com/miraclesketches/20231025 =========== ⛪️ 關…
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事實上，我們一旦認同小我，我們的劇本就會被小我給鎖死，你該經歷到的一件事情你都逃不掉。 你以為你逃掉了一些東西，其實那些本來就不在劇本之中，本來就不是你要去經歷的。看似你可以做一些修改，可以在人生中做一些外在的選擇，但其實你該經歷到的事情還是都會經歷到，一樣都逃不掉。 而且，我們看劇本也只能看到三五塊的拼圖片段，不僅無法看得完全，而且看到的是很片段。基本上，小我會把九成以上的劇本給遮擋起來，因為小我的最主要的目標就是要把你塑造成受害者。 如果你都已經看清楚了你的這些劇本，而且也知道這個劇情其實都是你自己寫的，那麼它又要怎樣能把你弄成受害者呢？這個時候你就當不成受害者了。 相對來說，一旦我們寬恕之後，等於是把我們的人生劇本交到聖靈的手中，由祂來安排。當然，聖靈對這個劇本會另有安排，肯定跟小我不…
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生命可以說是我們最熟悉，也最陌生的一個東西。因為我們常常掛在嘴邊的所謂生命，根本就不是真正的生命，這也是奇蹟課程跟主流宗教很大不同的地方。 奇蹟所說的生命，純粹是我們的靈性生命，跟我們的肉身毫無關係。 肉身的生命並不是真正的重點。重點應該是在於說，我們能不能活出那個真正的生命，這才是重點。 我們有沒有重新把靈性的生命給找回來？我們有沒有藉由寬恕的學習來逐漸靠近靈性的生命？還是說我們一生就這麼馬齒徒長，就過去了？這應該才是真正的重點。 ? 閱讀全文：https://miracledoer.weebly.com/miraclesketches/20230930 =========== ⛪️ 關於我們 ⛪️ ✅ 官方教學網站 https://miracledoer.weebly.com/ ✅ 臉書…
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有沒有穿越死亡，事關我們生生世世的幸福，如果你真的徹底穿越了，那你就斷輪迴了，就不用再繼續輪迴了。 以我自己來說，在十多年前，我就很清楚知道面對死亡的重要性，這個課題是絕對不能夠被忽略的，絕對不能夠被繞過去的。 面對死亡的重要性再怎麼強調也不為過。所以過去這些年，我就一直在生活中不斷操練，在內心不斷地面對死亡，儘量不去逃避它。 我們內在其實都有一塊是不想面對死亡，很不願意去面對，因為很黑暗。所以我們才更要有意識地去面對它。 這些年下來，也深深感受到操練的重要性，因為現在的我，確實比起十多年前要自在太多，內在的負面想法、黑暗也真的少了很多，而且我很清楚知道，這跟有沒有去面對死亡是直接相關的。 ? 閱讀全文：https://miracledoer.weebly.com/miraclesketch…
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你在學習的過程中，可能會經歷到一個階段，就是看誰都覺得不順眼，很厭惡你看到的每一位弟兄，覺得這個弟兄有很多的小我，那個弟兄有很多的小我。 這時我們要記得正文12-1所提到的，別人的小我其實是反映出我們自己的小我。再次提醒自己：奇蹟課程是拿來看我們自己的，不是拿去看別人的。 如果你學對方向的話，長久下來，是越學心胸會越開闊，而且是很自然不造作的那種開闊。自然而然你看什麼就會覺得越來越順眼，你的眼中釘會越來越少。 如果你越學眼中釘越多，看什麼都是到處有很多刺，甚至像我們上次提到的，你要去定罪別人、酸別人，來顯示自己的優越。這就一定是學錯方向，需要很大修正跟調整。 當然，我們其實都不太願意去看到自己的內心深處，要深入去看自己都是不太舒服的，但這個過程、練習，卻非常必要。 我們內在小我的部分，肯定都…
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操練寬恕的目的只有一個，就是要化解小我。 可是小我也很聰明，也不是吃素的，它當然不會坐以待斃，會想出各式各樣的方法，試圖來避免被你化解。 最主要的一個方式就是，阻止你學習寬恕。即便老師就住在隔壁，你手裡就有書，你也不一定會去學習。 我認識很多人，即便有了奇蹟課程，翻開第一頁看到說沒有難易之分，或者翻開第一課看到說沒有任何意義，就把書合起來束之高閣，好多年就這樣過去了。所以我偶爾會遇到有同學，拿了一本很舊的課本來找我上課。 如果小我阻止不了你來學奇蹟課程或者學寬恕呢？因為正在聽這個音頻的你，很可能已經在學奇蹟課程，甚至也嘗到了一些甜頭了，這時，小我的策略就會變成陪你一起學奇蹟課程，看看能不能趁機把你拐到岔路上去。 我學奇蹟課程學了十多年，如今回頭看一看，會發現以前有很多走錯路的例子，好在算是都…
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如果你對寬恕的理解是願意，是出自願心，那麼你不寬恕的時候，就會停下來仔細想一想，捫心自問： 如果我不想要寬恕，會是什麼樣的結果？什麼才是我真正願意的？什麼才是我真正想要的？ 你自己沉澱沉澱，發現你還是真心想要上主的平安，這個時候，你就會回心轉意了，那麼你的願心就會真的出來。 所以操練的內涵，其實就是願心，你要「下願心」的這個動作進去，才叫做操練，而且每一課都應該是這個樣子。 即便是第1課，並不只是你找一些東西對著他們說：這個不具任何意義。這是只在頭腦裡，還不算是真的操練。 可是你要真的下願心去承認說，這些東西確實就是不具任何意義，不是把它們當作不具意義，而是去認清它們本來就沒有意義，這樣的話，你才有操練到。 ? 閱讀全文：https://miracledoer.weebly.com/mira…
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奇蹟課程說這個世界沒有希望，主要是在說，我們的小我人生是沒有希望的。 理由之一，正是我們的真實身份，你作為上主之子的這個真實身份，因為你自始至終都是上主之子，而不可能真的變成小我之子。 所以再怎麼樣，你也無法真正滿足於眼前這個幻相世界，不管你在這個幻相世界裡面混的有多好，得到的有多少，都一樣。 因為你的內心深處會知道，這些都是幻相，不管看起來多麼美好，多麼精彩。你也知道這些其實並不是你真心想要的。 理由之二，因為幻相就是成住壞空，生老病死，這是逃脫不了的，一定是走向死亡的。 所以，你一生不管擁有多還是擁有少，其實最終都是悔恨。事實上我們隨時都有可能會失去自己的寶貝，誰知道明天會變成什麼樣子呢？ 除非我們真正的跳出世界，徹底不再跟它認同，否則我們是不可能找到真正的希望的。 ? 閱讀全文：htt…
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我們到底為什麼會對未來抱著那麼多的焦慮呢？ 當我們開始往內去看的時候，慢慢的我們就會看到我們內在的一個信念：我們相信在我們之外，有一個比我們更大的力量，這個力量隨時可能會傷害到我們。 事實上，這個力量是小我眼裡的上主，準備要來追殺我們的上主。因為我們認為我們在上主面前是有罪的，甚至我們在祂面前犯了滔天的罪，這就是奇蹟課程的核心──四層分裂。 如果你有認真學寬恕的話，寬恕久了，寬恕弟兄，寬恕自己，你的罪咎、自我定罪就會逐漸減少，同時，你對未來的害怕與焦慮也會自然而然減少。 雖然你都在寬恕過去發生的事情，比如別人怎麼傷害你，你怎麼怎麼受害。但是當你寬恕過去之後，你對未來的恐懼也會同時減少。 道理就是在這個地方。因為我們對未來的恐懼，不是因為未來是不確定的，而是因為我們內在相信自己有罪，這才是真正…
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在上一集錄音中，我跟你談到細水長流學習的重要性，那麼這集錄音，我們就來進一步談談該怎麼做到這一點。 一言以蔽之，就是要識破小我的謊言。 因為小我一定會用盡一切手段來說服我們，不要操練寬恕，遠離寬恕，遠離上主，遠離奇蹟課程。因為小我要保命，所以這也是它的一種防衛手段，讓我們儘量遠離寬恕。 但是，我們要想真的有所進步，甚至有所突破，就需要不斷細水長流地、一步一腳印去操練。不論是風和日麗或是颳風下雨都得要如此，這也是唯一的辦法。 我自己也試過很多其他的辦法，但是現在會走到這一步，也是因為其他的辦法都沒有用。 ? 閱讀全文：https://miracledoer.weebly.com/miraclesketches/20230727 =========== ⛪️ 關於我們 ⛪️ ✅ 官方教學網站 h…
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不管你在外面遊蕩了多久，或者走這條路走一走，岔出去多久，只要再回來都沒有問題。 但可以肯定的是，有一種學習方式是絕對不會進步的，就是用蘸醬油的方式去學習。 就是遇到比較大的課題，內在有比較大的痛苦時，才把奇蹟課程拿來翻幾頁，或者從奇蹟課程裡面摳出幾句話，就覺得自己在學，這就是所謂的蘸醬油。 這是不會有所進步的。就算你在當下覺得，這幾句話、這一兩頁文字可以讓你平安一些，但是長久下來，老問題都還是在。 到頭來，其實最快的方法就是這種看起來最笨的方法：一步一腳印、老老實實地走一步算一步，當你不再計較你到底學習了多久之後，會猛然發現，自己有了很大的進步。 ? 閱讀全文：https://miracledoer.weebly.com/miraclesketches/20230720 ==========…
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關於特殊之愛，最樸素也最有效的一個練習的方式就是： 選擇一個你最在意的特殊之愛，可能是你的伴侶、你的孩子、你的身體，或者你的錢都可以，選一個你最在意的，然後長期觀察，去反思你與它的關係。 看看這個東西到底能夠帶給你多少的快樂，又帶來了多少痛苦？快樂跟痛苦的比例又是怎麼樣？這樣事物真的能夠使你滿足嗎？有多少時候它真的能夠符合你的期待？ 這是一個很樸素的練習，你只需要觀察，做一點點的反思，但是光是這樣的一個很簡單的練習，就會給你很大的啟發，讓你能夠開始看穿特殊之愛的真面目。 ? 閱讀全文：https://miracledoer.weebly.com/miraclesketches/20230707 =========== ⛪️ 關於我們 ⛪️ ✅ 官方教學網站 https://miracledo…
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因為我們往往會不自覺地在關係中扮演自我犧牲的角色，在關係中付出時間、精力、金錢、同理、關心等等，當自己犧牲了這麼多之後，覺得可以理直氣壯地要別人來為我們犧牲，從別人身上拿到我們想要的東西。 但是，我們一開始給別人的、所付出的，也很多時候並不是別人要的，而只是我們比較願意給的；我們真的不願意給的，也不會一開始就拿出來。 你可以想想看，如果在這個世界上，人人都是用這樣的方式去建立所謂的小我關係或特殊關係的話，那麼這個人際關係不出問題才怪，能夠在關係中真的自在才怪。 但是我們往往看不清這一點，而且也樂此不疲，不斷在建立這樣的關係，透過犧牲付出，誘使別人生出愧疚之心，然後你就更容易可以從他身上去得到你想要的東西。 因為我們並不是真心考量對方，我們在犧牲的時候，主要是要從對方身上去得到一些什麼。為了遮…
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這些年在心靈圈，療癒這個概念被講得天花亂墜，說什麼的都有，充滿了各種似是而非的訊息，很多人也為此花了不少冤枉錢，賠了夫人又折兵，身體不但沒有治好，反而還得承受各種疾病的痛苦跟治療的副作用。 這集錄音，我們就趁這個機會來談一談對療癒的一些常見誤解。 ⚠️ 誤解一：生病的是身體，要朝著身體下手治療 弄清楚真正的病根是在我們的心靈，好好把注意力放在這上面，去療癒我們的心靈。 如果身體一時之間有些病痛需要治療，就尋正規的途徑，找比較有嚴謹科學驗證的治療方式，通常能能夠幫你省下不少的金錢，以及不必要的痛苦。 更重要的是，因為你區分出了主跟次，心靈是主，身體是次。把焦點放在心靈的疾病，也就是我們內在的分裂與罪咎，才能幫你找回平安，也就是心靈的療癒。 ⚠️ 誤解二：身體不應該被治療 既然奇蹟課程是教我們，…
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怎樣是正確的做法呢？正確的做法就是，不要去抗拒痛苦。 不必接納痛苦，因為痛苦並不是真正的你，你接納它時，你就跟它認同在一起了。我們不必去接納它，但不要去抗拒它，允許它浮現出來。 所以正確做法是允許，允許它浮現出來，以便你能夠面對那個痛苦。 面對不是往外，而是往內，不是在外面做些什麼事情。按奇蹟課程來看，就修行層面來說，面對是往內去面對，因為這個痛苦的根源只在我們的內心。 往外處理痛苦也是一種常見的錯誤，我們認為把外面的問題解決之後，我們的痛苦就會消失，奇蹟課程把這個稱作叫 magic 幻術。 事實上，我們內在的痛苦不必往外去處理，因為內在的痛苦只是一個提醒，讓你明白自己內在出了問題，做了一個錯誤的選擇。 所以我們要像正文最後一節所說的，我們需要重新做個選擇，才可能終結掉痛苦。 ? 閱讀全文：…
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奇蹟課程的答案可以說一針見血，它說在我們的內在深處，主要是在潛意識的部位，有一個很深的信念，就是「我有罪」，而且是一個很大的罪，而且還是一個很堅定的信念──我有罪。 所以即便我們外在過得很好，一切都很順遂，也很難常常保持那種打從心底的喜悅。可能就是一兩下子，但是很難長保喜悅。 或者正因為外在過得很好，所以就激發起那種不配得感，這個不配得感它是有原因的，它本身並不是因，它是一個果，它的底下、它的因就是「我有罪」的信念，要不然你怎麼會覺得自己不配得。 如果你外在很好，但內在又覺得自己不應該這麼好，你就會有一種惶惶不安的感受。然後你就無法活得平安，外在的好也就形同於沒有意義。 很多時候，就在這個節骨眼上面，你就會給自己扯後腿，就去投射一些痛苦的情境。比如找個人來攻擊自己，或者說讓自己生個病，然後這…
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我覺得最重要的就是，儘量不要在這上面自欺欺人，我們如果不平安，或者我們體驗到的喜樂是有條件的，那麼我們就要去承認它。 然後進一步去看清自己的不足之處，下手去做修正，這才是真正的學習。 整個的一個學習過程，也往往會比我們所想的還要再更為漫長。你可能會發現，要真的達到他所說的喜悅，真的是很不容易。 但是，我們寧可承認自己目前還達不到，也不要用假的喜悅取代，用一些有條件的快樂試圖自我欺騙。 其實我看過蠻多學員去做這樣子的事，但是這種做法撐不了很久，而且還會對自己造成更大的傷害。 ? 閱讀全文：https://miracledoer.weebly.com/miraclesketches/20230509 =========== ⛪️ 關於我們 ⛪️ ✅ 官方教學網站 https://miracled…
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奇蹟課程真的有學進去的同學，就會發現，其實自己原本真的過得還蠻苦的。也就是說，我們內在深處其實有很多的苦，遠比我們想要承認的還多。 只是我們以各種各樣的方式，去麻痺這個內心的苦。可能忙工作，忙家庭，忙著吃喝玩樂。就像給我們的心靈，打了麻醉藥一樣，你就比較不會覺得人生有那麼的苦。 但苦其實還在那個地方，它並沒有消失。這就是為什麼佛陀當年在傳法的時候，第一件事情，就是要大家去認清自己有多苦。 佛經裡總是在強調說，這個世間是苦海，回頭是岸，如何如何，聽起來有點像陳詞濫調了。 但實際上，這個世界確實就是一個苦海。當然並不是世界是苦海，而是我們內心深處就有一個苦海，我們把這個苦海投射到這個世界上而已。 ? 閱讀全文：https://miracledoer.weebly.com/miraclesketc…
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我曾經說過，人生如果跟小我綁定在一起，基本上就是一連串的失落。不管你外在看起來好不好，都是如此。 我們總聽人強調，你要看事情的光明面，你人生要正向積極。正是因為我們內心都有一塊揮之不去的失落，所以我們才這麼強調要去看光明面，如果我們本來就已經很光明了，就沒有什麼好去強調看光明面。 因為小我的核心就是匱乏，就是失落，小我就是圓滿的反面，即便這個花花世界就在我們眼前，即便我們的生活看起來非常的多彩多姿，但這種失落感就好像鬼魅一般，時不時地就會出現，揮之不去。 甚至是在我們自認為應該要興高采烈的時候。比如金榜題名，或者計畫了很久到遠方去旅遊終於成行的時候，新生命誕生的時候，我們好像應該要興高采烈，但是我們並沒有。 因為小我總是讓我們的眼睛往外看，我們就認為外在我們得到很多，五子登科之類的，我們就應…
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收回投射是至少一輩子的學習，只要還有小我就需要學習，所以也非常需要對自己有耐心。 我們大都是對奇蹟課程的說法有大致上的認可，才會來到這邊來學奇蹟課程。但開始的時候，我們的認可大都停留在頭腦的層面，基本上都需要相當長久的學習、練習，才能夠整個內化進來。 以收回投射來說，就是可以整個收回來或者轉過來，而且不容易再被轉回去，也就是說外面一發生什麼事情，又噼哩啪啦全部都投射出去。 關鍵在什麼地方？就是要天天操練，而且要在具體的人事境相上面去操練，不管是收回投射還是寬恕，久而久之才會有很明顯的效果出來。 而且我們還要記住，寬恕是有收回投射這一步，而且是很關鍵的一步。實際上，確實有不少弟兄根本沒有在操練收回投射，或者不覺得這個很重要，或者操練的深度遠遠不夠。 因為收回投射，等於要去看見並承認自己的黑暗面…
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奇蹟課程的導言就講到這部課程的目的是什麼。目的就是移除我們體驗到愛的這個障礙。這個障礙就是小我，這大家也明白。 但是在實務上，你就會發現，你不去看清小我怎麼運作，其實無法真的把它移除掉。 可能很多人對交託跟寬恕的理解就是躺平。就兩眼一閉，牙一咬，然後就聖靈啊！幫幫我啊！ 但是搞來搞去，你會發現沒有很大的用處，頂多是一種心理安慰，讓你一時之間可以不要那麼痛苦，但久而久之，你的恐懼還是那麼多。 事實上，如果你沒有看清小我怎麼運作，你怎麼知道你交託交出去的是個什麼東西呢？ 通常這種情況之下，大概就只交託了你的痛苦、恐懼、罪咎、憤怒這些。但這底下的定罪、你選擇的分裂，就沒有交託了，因為你根本就沒有把小我看清楚。 痛苦是果，分裂是因。如果你只交託了果，沒有交託因的話，這個寬恕就會淪為空轉，久而久之，你…
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如實觀其實也就是我們之前常常強調的自我誠實，是很需要學習，也很需要練習的，並不是一蹴可幾的事情。可能你奇蹟課程學了很多年，你還是偶爾會發現自己內在有一些自我欺騙的部分。這也都是很正常的。 奇蹟課程的學習或者練習，有沒有什麼訣竅？其實也沒有什麼特殊的訣竅或者技巧，因為這個要不要自我誠實，就是一個意願的問題而已，就是奇蹟課程常講的願心。 所以練習的方式，就是每天我們要去跟聖靈下願心，讓祂來協助我們把自己能夠看得清楚，也就是我們內在小我的黑暗面可以看得清楚。 只要是你繞開了這個小我的黑暗面，試圖直接走到光明裡面去，直接獲得光明，那麼這個所謂修煉就會變成空轉，是在原地踏步。 你願意如實面對的話，才能夠走到交託這一步，有了交託才能夠真的化解。一定要看清黑暗才交託，把它交託給聖靈化解。這樣交託或者寬恕，…
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近年來很流行的一種說法，就是你不要跟負面的人在一起，那些負能量的人只會拉低你的能量。這樣的話，你就可以減少甚至停止負面思考，但是這當然是標準的錯誤看法。 因為我們需要先回來看一看自己（奇蹟課程不變的原則），凡事先回來看一看自己，你總會找到根源在自己身上。 我們回看自己，問一問為什麼我們會被負面的人影響？甚至老是碰到這些人，為什麼？ 答案也很簡單，因為我們內在有負面的東西，而且其實有不少負面的東西，就是小我。這些罪咎、恐懼、甚至死亡意念往外投射，才形成了我們所遇到的這些負能量的人。 所以你不去接觸這些人，明顯是倒果為因，因為因不是他們，而是我們自己。如果我們內在真的平安，都是正能量的話，我們是不會受到這些人的影響。 ? 閱讀全文：https://miracledoer.weebly.com/m…
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今天這集錄音的標題，叫做「失控的正向思考」，這是一本書的名字，作者是美國的社會學家艾倫瑞克。 這本書出版到現在也有好幾年了，它的批判意味比較重，但是卻能刺激我們反思，正向思考到底是怎麼一回事？ 尤其大部分的人，並不覺得正向思考有什麼問題，甚至有不少人覺得正向思考很好，很正能量，可以讓自己變得更樂觀一些，更豁達一些。 通常都是遇到重大課題時，再也無法用這種方式自欺欺人，你可能才會好好停下來想一想，是不是要停止正向思考？ ? 閱讀全文：https://miracledoer.weebly.com/miraclesketches/20230324 =========== ⛪️ 關於我們 ⛪️ ✅ 官方教學網站 https://miracledoer.weebly.com/ ✅ 臉書粉絲頁 http…
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你可能會發現，面臨到很巨大的課題的時候，之所以你比起以前，能夠更快速通過這些課題，也是因為你堅持每天操練的緣故，一天一課操練。而且不論有沒有遇到明顯的課題，你都堅持天天操練，才有可能做到這點。 並不是只有明顯的課題才是寬恕課題，我們每天其實都有寬恕課題，只要你願意去覺察的話，就一定會有。 就算是外面都沒有發生什麼事情，你腦袋裡會回想很多事情，事實上你回想到任何讓你不是那麼平安的人或事的時候，那個就是你的課題了，就是你的一個操練的機會了。 我記得在多年前，曾經有一個學員，有次上課就分享，說他在讀奇蹟課程的時候，其實也沒什麼事，但是就會感覺到，內在深處一直有一些髒東西會往外冒。 這個髒東西就是小我的罪咎，就是你操練的對象，不必一定要在外面有投射出的課題來。 ? 閱讀全文：https://mira…
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小我就像是我們頭上的一把刀，隨時可能會落下來，而且你也不知道什麼時候會落下來。那這把刀是不是一定會落下來呢？ 綜合奇蹟課程的理論部分，和我們活在這個世界的切身經驗，答案可以說是肯定的。為什麼呢？ 首先，從實務來看，就是我們每個人都有的人生經驗。每個人都會死，人的一生也不是很長，甚至差不多一眨眼的時間就到盡頭了。我們在這個世間所能擁有的也只有兩種東西，一種是他先你而去，一種是你先他而去。 所以我們所擁有的一切，在這個世間是絕對100%一定會失去的。同樣的，你無法知道什麼時候會失去它，有可能是明天，搞不好是下一個小時。 從理論的層面來說，這個世界最初就是我們跟著小我一同去打造的，所以你會看到的都是小我的印記，這些印記就好比胎記，是不會消除掉的。 小我的印記，歸結到最核心就是死亡，因為死亡就是小我…
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我們一定要認清，我們控制不了這個世界，能夠控制一部分世界只是我們的錯覺而已。這是我們走修行這條路最重要的功課之一。 否則，我們就無法真的覺醒，而且會一再受苦，一再失望、絕望。因為我們一直試圖控制不可控制的東西，預測不可預測的事情。 我們每天都會試圖在各方面做預測、控制，比如控制你的孩子、伴侶、父母親，在職場上，控制你的員工、下屬，甚至是上司。甚至最後你也會想要控制你自己。這到底最終的成效如何？我們捫心自問一下，就心知肚明了。 即便是在某一小段時間，某一個小小的區塊，你能夠獲得一些掌控權。但是從更大的層面去看，其實我們不太能夠控制這個世界。人類的科學科技也是為了在更大的層面上去做控制。 但是，小我絕對不可能讓你去控制這個世界，甚至控制你自己。因為小我的核心就是要把你塑造成一個受害者。如果我們什…
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一個相當有效的、有啟發的練習，就是去觀想你的脖子上有一把刀，隨時會落下來。就是說修行這條路，最重要的就是去面對死亡，最好你每一天都可以去面對它，每一天都去想一想死亡。 像有人曾經講過，死亡就只離我們一臂之遙，很靠近我們。雖然我們儘量假裝不去看到，但其實我們每天跟它形影不離。當你看到了這些之後，你才會真正下定決心要出離這個世界。 佛法講出離，奇蹟課程講放下或放棄，也唯有如此，我們才可能真正打從心底跟這個世界達成一種內在的和解，你要有這種和解，才會進一步走到斷輪迴的過程，回到我們原本的生命源頭裡去。 ? 閱讀全文：https://miracledoer.weebly.com/miraclesketches/20230213 =========== ⛪️ 關於我們 ⛪️ ✅ 官方教學網站 http…
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2021年的時候，有一段期間，大概半年左右，我所有的課題幾乎是一湧而上，好像過去所經歷到的課題一次全部出現的那種感覺。 這其實就再次見證奇蹟課程所言不假，也就是我們內在隱藏的黑暗，有如冰山一樣相當多，絕對比你想像的要多很多。 好在經過多年的學習，已經能夠明白： 第一點，就是絕對沒有其他的出路，在奇蹟課程所說的寬恕之外。你願意走這條路，願意面對自己內在的黑暗，這是短痛。你不願意面對，不願意學習的話，就是長痛，而且還是沒有盡頭的那種長。 第二點，或許會失去一點信心，但是絕大部分還可以保留住對自己的信心，因為這樣一路走下來，你可以看到，一步一步是走得很紮實，也已經有了很大的進步跟突破，只不過是確實還有很多需要去面對的。我們只要承認這一點就行了。 同時，也不會對奇蹟課程或者聖靈、耶穌失去信心，因為你…
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奇蹟課程所說的放下比較，是徹底地放下，連同我們的自我，連同自我的特殊性都徹底放下，並不是只是在某些方面放下比較。你如果徹底放下比較的話，你的自我也就瀕臨瓦解了，因為這其實就是同一回事。 但你會發現，這個相當不容易。你需要不斷長足地去進行操練，才有可能慢慢做到這點，而且在這個過程中，小我會不斷用各種方式來誘惑你。 你可能在某些方面放下比較，比如物質金錢、工作成就方面。然後不知不覺你又開始在其他方面跟別人比較，比如靈性的層次，你認為你的層次比別人高。 小我就是這個樣子，你把它從前門掃出去，它就會從後門再溜進來，你必須不地覺察，並且去練習對自己誠實，才逐漸真的能夠放下它。 ? 閱讀全文：https://miracledoer.weebly.com/miraclesketches/20230209 …
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怎樣是無條件的愛呢？ 比如你愛你母親、兒子，就跟愛不認識的路人是完全一樣的品質。或者你兒子長大之後賴在家裡面啃老，還整天看這個不順眼，看那個不順眼，但你對他的愛也絲毫不減，這就是無條件的愛。 所以我教學的一個習慣，用詞儘量精確，儘量不要去誤導大家。 尤其有太多的人都太相信自己是很有愛的，但是真的很抱歉，我們真的不太有愛，事實上我們真的是很沒有愛，我們才會來到這個世界，學奇蹟課程。我們如果真的那麼有愛的話，就不需要學了。 學習的起點就是承認自己很沒有愛，承認自己不知道什麼是愛。當你徹底承認這一點之後，才會發現自己好像開始一點一點體驗到，真正的愛到底是怎麼一回事。 ? 閱讀全文：https://miracledoer.weebly.com/miraclesketches/20230111 ===…
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追求真理的最大好處，就是無需犧牲，不必付出任何的代價。 幻相裡的真實不是真正的真實，在幻相裡追求這些，往往會付出巨大的代價。代價可能是時間、精力、金錢等等。 但其實在幻相裡追求這些，而且還把它當真的時候，執著在上面的時候，我們付出更大的代價是內在的平安、內在的圓滿，甚至讓你永遠體驗不到愛。 不管你得到了多少幻相，最終也是走向死亡。不管你得到多少，你永遠無法真的獲得平安跟幸福。 ? 閱讀全文：https://miracledoer.weebly.com/miraclesketches/20221231 =========== ⛪️ 關於我們 ⛪️ ✅ 官方教學網站 https://miracledoer.weebly.com/ ✅ 臉書粉絲頁 https://www.facebook.com/…
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就在今年的感恩節，我終於完成了奇蹟課程的重譯工作。 中間經歷了四年又九個月的時間，超過1500個日子，雖然不是天天翻譯，但是因為我一直在做奇蹟課程的教學，教學本身也是在為翻譯注入能量。 一直以來，我總是想著怎樣能夠以最言簡意賅的方式，用最清楚最簡單的方式去傳達奇蹟課程的原意。 從最一開始2018年時，我就已經打定主意，讓翻譯變成公益分享，只要大家私底下跟我索取翻譯的連結，我一定都會給各位。 如果你之前有拿到翻譯的連結，是同一個，但這幾年我一直在增加、修訂，裡面內容逐漸越來越完善。 在最近一年，我終於找到了一個辦法，可以非常貼近原文的翻譯，但讀起來又還是通暢的中文，同時兼顧字句的長短，還有音韻的部分。 所以接下來2023年一整年，可能還要到2024年，我還要就2021年之前的翻譯做修訂，修訂的…
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我們學習奇蹟課程，或者修行的這條路最關鍵的一步，就是承認所有的錯誤都在你內。 一切的錯都在於我，是我做了一個錯誤的選擇，才導致如今的局面，內在的不平安。 要注意的是，這個選擇是內在的選擇，而不是外在的選擇。錯誤選擇並不是你說了什麼話，做了什麼事，造成了什麼很不好的結果，事實上這些外在的選擇都是無關緊要的。 真正的錯誤選擇，指的是我們的內在做的一個選擇，選擇了小我的思想體系。 如果你內在選擇認同的是小我，即便一時之間，你的選擇好像對了。比如最近在股市大漲之前買入，大跌之前賣出。但奇蹟課程會說，如果你是跟著小我做選擇的話，那麼你的選擇依然是錯的。這是我們學習奇蹟課程很關鍵的一步。 同樣非常關鍵的一點，錯誤（小我）僅僅只是一個幻相，一旦修正了，一切都沒事。真的寬恕了、修正了，你會打從心底發現確實沒…
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只要是我們覺得自己在哪邊做得不夠好，或者做得不對，或者傷害到別人，那我們就會試圖合理化自己的行為。 只要這件事情讓你覺得內疚，你就會在內心反覆反覆不斷一遍一遍地告訴自己。這也說明了內疚並沒有真的因為我們的合理化而能夠有所化解。 事實上，正是因為我們的真實身份是上主之子，是純潔無罪的，所以我們才對內心的罪咎無法忍受，只要有，我們就要努力合理化自己的行為。 小我不可能擺脫掉罪咎，但它又知道你很難忍受罪咎，所以提供的一個方法就是合理化。但合理化自己的行為只是一個表面而已，只是麻痺了自己的內疚，但內疚其實還在。 聖靈是讓我們直接憶起，我們的真實身份自始至終都是純潔無罪的。這是兩者的區別。 這樣你也明白了，為什麼在寬恕的思維裡，根本就無需任何的合理化。你在寬恕眼光下，不管你做什麼，你都不會有內疚感，同…
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你在真正寬恕之後，才會真的放下掌控，因為你知道圓滿不在外面，掌控也沒有用。 你放下掌控之後，或者說你寬恕之後，這個主控權才會由小我交到聖靈的手中。寬恕最後一步是交託，交託就是讓聖靈來接管一切。 聖靈是真正為你好，並不像小我表面上為你好，假惺惺的為你好，實際上在背後捅你好幾刀的這種。 最終，你也會對聖靈的安排，不只是心服口服，而且還會由衷讚歎。這部分我自己曾經有過很多次的體驗，有時我也會在課上分享，但語言能夠表達的還是十分不及一，所以還是需要由你親自來學習，親自來體驗。 ? 閱讀全文：https://miracledoer.weebly.com/miraclesketches/20221109 =========== ⛪️ 關於我們 ⛪️ ✅ 官方教學網站 https://miracledoe…
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我們來到小我世界，唯一剩下的選擇就是在小我跟上主之間的選擇，二選一的選擇。 是二選一，不能腳踏兩條船，只有你選擇上主，並放棄了小我，你的整體生命境界才能真的有所不同，真的煥然一新。 一旦我們選擇了上主，明白了我們眼前的這一切就是一個幻相，才有可能未來你人生這條道路上面，不論出現了什麼，有了什麼結果，碰到了什麼，都不會影響到你內心的平安、圓滿與幸福。 另外一個層面來說，也只有在我們選擇了上主（實相）之後，我們在小我世界的人生劇本才能有所抽換。 之所以抽換是因為，劇本有很多套，無窮多種可能性，這些都是已經寫定的，都是我們的心靈寫的，儲存在心靈之中。你一旦選擇了寬恕，劇本就可能會有所不同。這也沒有什麼很玄奧的，是很多學習奇蹟課程的人都可以體驗到的。 你會發現，如果當初沒有寬恕的話，這件事情的走向必…
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我們被別人攻擊時，絕大多數時候，我們的內心第一時間是不平安的。這就表示我們需要向內看，才能解決這個問題，回到平安。 為什麼是向內看呢？因為你會發現，我們在外面這個世界，不管再怎麼努力，你都不可能讓所有的人都同意你，都欣賞你，都愛你，一定還是會有人用各種方式、各種說辭藉口，來攻擊你。 所以，我們一定要向內看，轉變我們的某些信念，才有可能讓自己平安。 首先，我們要認清的是，如果我們打從心底相信自己是無罪的，不論別人再怎樣攻擊我們，都不會有任何感受，都是完全平安的。這個無罪，就如奇蹟課程所說的自性，是純潔無罪的、圓滿無缺的。 如果你打從心底相信，而且知道自己就是純潔無罪的，如上主所造的那般純潔無罪，那外面誰再怎樣攻擊你，你也不會起什麼感受，甚至你也不會想要去定罪他。 所以，顯然我們還沒有達到這個層…
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