最佳Erica播客 (2025)

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2024新女性群像（四）：大米——6B4T让人生升级

12d ago

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大米是一个中国普通城市里的年轻女性，过着悠闲自在、愉快低调的生活。她觉得自己很普通，没有什么特别之处，自己的人生也很普通，没有什么惊心动魄的遭遇。但她却是当下中国社会里，被从政府到老一代母父视为洪水猛兽、最让他们头痛的一类新女性：6B4T女青年。 6B4T是发源韩国的一种新兴女权主张。 6B是指不结婚、不生育、不恋爱、不（与男性）发生性行为、不购买厌女产品和单女互助（单身女性互助），4T是指脱束身衣、脱宗教、脱御宅文化、脱偶像。近年来，这些主张在中国也有了第一批践行者。有趣的是，在接受海马星球的采访之前，大米并不知道6B4T是什么，也不知道自己就是6B4T，或者是西方社会里定义的无性恋。她只是出于自由的天分和过人的直觉，选择了让自己快乐的生活方式而已。为什么一个普通农民出生的女孩子，会…

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2024新女性群像（三）：野柚子-贫困山区来的拉拉科学家

27d ago

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野柚子Timo是一位在世界卫生组织工作的年轻女科学家，她在社交媒体上有很多热烈的网友，追随她的生活、健身和恋爱故事，以及她工作之中对性别权力框架的的观察和思考。你很难相信，这样一位成功的女孩子，曾经是贫困山区里每天要走很远的路去上学的女童，在初中时还不得不去工厂里打工养活自己，很长时间里只吃得起米饭和蔬菜。在21世纪的中国，她是受益于9年制义务教育的一代，但也是中国不均衡的区域经济发展中，被迫挣扎的隐形的农村一代。同时，她也是被中国主流文化忽略的女同群体的一员，直到她在互联网上写下自己的故事。在本期海马星球里，野柚子讲述了她成长中的曲折、母亲的支持和女性友谊如何一次次将她托举过深谷，陪伴到今日。她还坦然分享了自己为什么曾经很短暂地约会过男性，一个女同在异性恋霸权之中的发现。…

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2024新女性群像（二）：Erica——理想主义者应该更积极地赚钱

1M ago

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即便在高度商业化的今日世界，很多女性还是被金钱羞耻所困扰和禁锢，但@嘎里嘎气Gagaland播客的主播 Erica不会。她相信自己要做大事、要改造这个世界，要让包括自己在内的女性掌握更多资源和权力，因此她的注意力不太容易被纷乱的外界道德评判而搅扰，而能够持续专注于自己白手起家的事业。这样的清晰和坚定，在商业市场中自主导航的自信，加上对女性性别群体身份的自觉和骄傲，这几种特质的结合，是中国新兴的一群女性商业创业者的特征。作为一个正在扩大的群体，也是前所未有的现象。在与海马星球联合制作的这期节目里，嘎嘎分享了自己创立运动生活品牌的经验、她如何成为了一家新的格斗馆的合伙人，以及这之中如何融合自己的性别权力思维。追求理想要基于现实的计算；“有目的性”不是坏事，只要没有恶意；要与人多交往、坦诚地…

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2024新女性群像（一）：袋鼠——母系社会从我开始

2M ago

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在2024年最后两个月，海马星球播客会有一系列女性群像，展现新一代女性拓展人生道路的可能性。第一期的画像，是一个叫袋鼠的单亲妈妈，她是当下中国社会里出现的一群自愿选择去父留子的女性榜样。在20来岁的时候，袋鼠看穿了异性恋婚姻之中女性的糟糕境地，她决定：去他的婚姻。她决定给自己生个孩子，跟自己姓。就像电影《安东尼娅家族》里安东尼娅的女儿一样，她找到了适合的配子，确保了各项安全，怀上了孩子，顺顺利利、幸运地生下了自己想要的女儿，并得到了妈妈和姐姐们的支持。在这个过程里，她还在妈妈去世之前，重新建立了她们之间被男权分割的联盟。生下女儿之后，她此前模糊的女权意识，迅速明晰起来。她发现有一个随母姓的女儿有多么“香”，而面对男权社会对女儿无处不在的打压规训，她也发展出了越来越敏感的触角和应对方式…

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美国大选—女性选民在想什么

2M ago

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这是海马星球第一次为全球新闻大事件做的特别节目。刚刚过去的美国大选，带来了半个美国的狂欢，和全球女权主义者们的巨大失望。在10年之内，美国民主党第二次推出一位极具领袖魅力的女性总统候选人卡玛拉·哈里斯，一度激起民主党支持者的士气。但在两天前的大选中，遭遇多项重罪指控、推动剥夺女性堕胎权的78岁的特朗普却再次获选了。哈里斯的竞选纲领和宣传，侧重关注女性选民、少数族裔选民和中下层选民权利，许诺提供更多抚养孩子的福利、提供更好教育资源，向巨富征收更多税，等等。但跟2016年希拉里对阵特朗普的时候一样，52%的白人女性选民和很多华人女性选民却仍将选票投给了特朗普。支持哈里斯和反对哈里斯的女性选民在想什么？在波士顿读研的Rachel采访了12位白人和华人女性，请她们给出了各自的理由。当然，反对哈…

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姐妹们，一起来创作属于女性的影视吧

2M ago

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在海马东京大会上，一位叫水獭的女导演做了一个非常动人的讲演，发起了一个倡议：她希望更多女性能联合起来，成立一个女性影视人联盟，一起创作真正属于女性的影视作品。水獭说，她取这个名字，是因为水獭是打群架的动物。影视业是团队合作的行业，而这个行业长期由男性主宰，生产着男权社会里海量的厌女产品，扭曲着一代代女性的自我认知。女性要进入这个行业，制造出真正属于女性、为女性创作的大量作品，还有很长的路要走。在本期播客里，水獭分享了她作为一个年轻女性艺术家所遭遇的性别歧视，她如何单打独斗、不断适应环境、寻找机会，通过创业获得资金，最终重返艺术之路的历程，以及她为什么渴望和女性同行一起“打群架“的原因。如果你想要加入水獭的队伍，可以给水獭发邮件：miazhang20202020@outlook.co…

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她是幸存者，还是战胜者？

3M ago

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本期节目是海马星球第一期英文访谈，对谈嘉宾是此前海马订阅邮件推荐过的《她是幸存者》这本书的作者格蕾丝·赵（Grace Cho）。我被格蕾丝对母亲的回忆录深深地打动，在这场对谈里，我借用了她的研究方法，以情感为线索——她创作时驱动她的情感，以及她记录的女性情感——询问了她创作的灵感和方法。这场对谈发生在东京海马大会召开之前，格蕾丝顶着感冒，热情而投入地接受了采访。这本书的英文名是Tastes Like War: A Memoir，直译应该是“战争般的味道：一部回忆录”，出于各种原因，中文译名选择了“幸存者”这个词。很遗憾的是，在中文里，“幸存”只有非常消极被动的字面意义，也就是“幸运地存活”，仿佛活下来只有幸运，而没有战斗。但“幸存者”的英文对应词汇survivor是有很积极的含义的，有“通过…

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海马东京大会嘉宾讲座和女性影视人联盟倡议

3M ago

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本期播客内容是2024年海马东京大会的上午嘉宾讲座内容，以及一位英国的女性导演水獭发起的女性影视人联盟倡议。上午嘉宾讲座的主讲人和主题：落合惠美子教授：日本历史上的双系制，也就是两性平等继承财产和皇位、可以随母也可以随父居并且女性可以自由离婚的传统制度，是如何在现代化过程中被儒教和西方逐步瓦解、导向“男主外女主内”的父权制的；闾丘露薇教授和埃里噶：两代媒体女性的职场性别歧视遭遇，以及她们如何开展女性职场联盟互助；川A和殊寒：什么是女性共居，女性共居作为父权异性恋霸权之下的婚姻制度的替代方案，它需要哪些基本共识，做好哪些物质和心理准备。关于水獭发起的女性影视人倡议联盟：如果您对女性影视人联盟倡议有什么想法和建议，或者你想参加这个联盟，可以写信到海马官方邮箱。下个月，我们还会公布一个参与…

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海马东京大会回顾及脱口秀

4M ago

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本期节目是海马2024年东京大会的回顾，以及脱口秀环节的录音。大会总结及脱口秀开场 DD：《如何平衡健身和家庭》 X：《女男老师有别》 MG：《某入式》 EMMA：《真是太平等了》 DMW：《J人为何变P》 XN: 《狗眼看D》 YG：《女孩适合当老师吗》 KZ:《拉拉是如何养成的》由李雯

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秋瑾，唐群英和我们的椰子树

5M ago

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美国民主党总统候选人卡马拉·哈里斯的印度裔妈妈曾对她说：“你以为你是（凭空）从椰子树上掉下来的吗？你生活在一个前因后果之中。”这句乍听起来很无厘头的话，最近在网络上被疯传，它提醒了我们很重要而朴素的道理，就是我们这些后人今日得以在树下乘凉，要感谢前人栽下的树——不管它是不是一颗椰子树。本期对谈是海马星球2024年东京大会召开之前，专门制作的一期特别节目。为的是缅怀一个多世纪以前，那些留学日本、为今日中国女性开山、栽下女权之树的中国女权先辈。秋瑾、唐群英、陈撷芬……这些19世纪末20世纪初的留日女性，是中国第一代留学女性。她们勇敢地踏向充满风险的解放之路，不仅拓展了自己的人生，还办报、兴学、办厂、组织妇女运动、冲锋陷阵，甚至献出生命。但她们的故事，还被讲述得远远不够。这些了不起的女性，为今…

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想象母权社会

6M ago

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“想象我们的社会”是海马星球新开启的一个系列主题，在未来，海马星球会邀请不同的姐妹来探讨和讲述自己对理想社会的构想。本期节目的嘉宾是女权博主“午后的水妖”，在这期节目里，我们探讨了如何抵达母权社会的路径，比如破除爱情迷思、在家庭内部回归母权，以及一个母权社会有什么样的家庭、教育、竞争机制、社会文化、公共决策程序等等，设想了一个在母权社会长大的女孩，会有什么样的人生。这不是一个全面系统的探讨，但它是第一张铅笔草稿，我们将慢慢填充这个蓝图。一些关键词和作品：父源性伤害母系 matrilineal与母权matriarchal的区别礼物经济播客：Female Political Strategy 1915年的小说《她的国》by 夏洛特·珀金斯·吉尔曼《通往平等社会的道路 The Way…

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糟糕的选择之外还有探索和创造

6M ago

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本期海马星球回复了两位分别住在中国和法国的听友的来信，虽然她们生活的境遇和担心的问题很不同，但却有相似之处：她们面临着的选择似乎只有糟糕和更糟糕两种。一个面临恶劣实习条件和性别歧视的大四学生，还是一个在自由派党派男候选人和排外的极右翼党派女候选人之间徘徊的未来女性选民，可能都会有无力和绝望感。然而我们要看到，男权社会提供给我们的选择，往往是虚假的，它遮蔽了真实的可能性，造就“非此即彼、别无出路“的幻觉。而如何看到真正的世界和更多的可能性？从尊重自我、链接她人、探索世界开始。本期提到的播客：播客“学渣集中营” 美剧《美国夫人》由李雯

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当你为了梦想翘学和打架

7M ago

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暴雨是一个来自西北城市的天才少女，虽然她的家人拒绝看到她的天赋，但她从小就非常清楚自己的才能。在一个保守、厌女的地方的单亲家庭里长大，早慧的她早早看到了成年人的愚昧固执，这让她倍感孤独。但她没有气馁，而是从初中开始就给自己规划了一个与众不同的路径。为了追寻自己的理想，年少的她对成年人晓之以理动之以情，甚至不得不争吵乃至扭打，跟家长和学校不懈争取自己的自主权和资源支持。她的努力最终将一步步把自己送到了理想中的北美名校。不循规蹈矩的她，在抵达了无数人羡慕的高点之后，却又从知名公司辞职，选择了艰难的创业之路。在这期对谈里，暴雨分享了她的战斗经验，如何以健康的心态学习，以及积极向身边人寻求帮助和资源的重要性。书籍推荐：《非暴力沟通》by 马歇尔·卢森堡（美）哈佛这样教谈判力 (Gettin…

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放下自我评判，外向探索

7M ago

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这期播客里，你会听到三位海马听友的来信，分别关于姥姥、母亲和女儿之间爱，关于穷乡僻壤中脱骨而出的女性力量，和关于如何脚踏实地地在自己目前的境遇里，做一些促进女性权益的事情。这些看似微小的感悟和行动，恰恰是女性在逼仄的父权环境里，自我滋养、确认和推进行动的最佳案例。我们需要做的只是不断浇灌这些幼苗，就能不断拓展外向探索的动力，形成积极的正循环。节目中提到的书籍：《呼兰河传》by 萧红《额尔古纳河右岸》by 迟子建《巨流河》by 齐邦媛《姨妈的后现代生活》by 燕燕《迈向女性主义的国家理论》by 凯瑟琳.麦金农由李雯

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找回人类的母亲

8M ago

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在父权社会以父系家庭切断母女纽带、隔离女性之前，母女关系本是世上最强大的联盟。母女关系始于带着卵子的母亲的胚胎成型于祖母子宫之时，存在于女性生命的每一个有意识和无意识的时刻。母女之间的纽带如海浪，如涟漪，如莲花与莲蓬，它为女性的丰沛情感奠定基础，深深影响她们与自身和其他女性乃至世界的关系。因为母亲承受着父权社会里无孔不入的压力，她常常无意中给女儿转嫁这些压力。因此父权社会之中的母女关系，多数难以避免不同程度的回避、争夺、嫉妒、辛酸、猜忌、愤怒、误解等痛苦。母女都渴望对方的爱，但她们的情感却无法流通，就像炽热的岩浆与海水相互奔赴，却只能凝结为丑陋僵硬的黑色礁石，堆积越高，彼此阻隔。如何能重新浇灌出世上最强大的联盟？大狮姊再次作客海马星球，进行了非常抽象的一次对话。正如博主川A1234567…

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海马大会在东京等你！

8M ago

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姐妹们好，先来宣布一个你们可能会喜欢的消息：这个夏末，第二次海马大会要在东京召开啦！本期播客节目前半部分是介绍海马大会内容和购票流程，后半部分会回应上一期播客《一人一杀的意义和限度》收到的读者来信。 2024年海马东京听友会主题：想象母系社会——四海女性欢聚，畅谈美好未来地点：日本东京时间：2024年8月24日，9:00 – 21:00 官方活动邮箱：seahorseplanet.event@gmail.com 购票步骤：第一步：申请购票：请发申请购票信到海马官方活动邮箱seahorseplanet.event@gmail.com，邮件里需要回答以下问题：必答题：请写几句话，说明你为什么想要参加海马听友会？你想要使用微信支付还是paypal支付购票？选答题：是否想要做志愿…

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“一人一杀”的意义和限度

9M ago

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上野千鹤子和田房永子《从零开始的女权主义》里，提到日本女权主义者提出的“一人一杀”理念，意思是异性恋关系里的女性，哪怕花一辈子去改变男友/丈夫，让他参与到家务中来，也是婚内女性为自己夺取利益的一种方式。田房乐观地认为，因为“个人的即政治的”，“社会整体不可能突然改变，但是只要女性们努力改变自己家庭里的男性，整体肯定也会慢慢发生改变。” 虽然反婚育的主张，在社交媒体上已造成一定声势并获得不少千禧一代的共鸣，但这个主张和现实之间却还有一定距离。官方数据显示，2019 年，中国30-34女性未婚比例仅为8.7% (https://file.c-ctrip.com/files/6/yuwa/0R71o120009dwkxcgE938.pdf) 这意味着超过90%的女性依然结了婚，而2022年，中国只…

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EP96 單親家庭與離婚的換位思考 37:09

9M ago37:09

37:09

你對單親家庭或離婚有什麼刻板印象？這是一件不好或丟臉的事嗎？相信許多人對於單親家庭或離婚都會有一些刻板印象，想透過我實務工作上的觀察，和大家分享關於這兩個議題，我們可以有更深的了解或是不同的思考角度，減少離婚或單親的迷思。 1.單親家庭的現況與離婚率關係 2.單親家庭對孩子可能的心理影響（親職化、不安全感） 3.父母離婚可以如何與孩子解釋？ 4.如何應對有這樣經驗的朋友？ 5.如果決定離婚，父母如何思考？你對單親家庭或離婚有什麼刻板印象？這是一件不好或丟臉的事嗎？這集是小助理想要聊很久的主題，相信許多人對於單親家庭或離婚都會有一些刻板印象，想透過我實務工作上的觀察，和大家分享關於這兩個議題，我們可以有更深的了解或是不同的思考角度，減少離婚或單親的迷思。並不是單親或離婚對孩子就只會有負…

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听友互动：女权主义是航向，你是自己的舵手

9M ago

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本期节目回应了一位年轻听友Z的困惑。作为一个觉醒的女权主义者，她一面了解到女性在男权社会里生存的不公和风险，一面又感觉到自己和男性相处时会忍不住产生好感。她想问：如何跟男性相处才是对的？这个问题相信困扰着很多年轻的女权主义者，但其实，在复杂的现实世界地形里，绝对的对错是不存在的，如果每个人的日常行为都要有那么细致的规训，那就变成了虚妄的男权宗教。坚持原则和教条主义是两回事，因为害怕出错而不敢自己做出决定，反而会丧失主体性，这不是有机生命体的发展方式。更重要的问题是：我们的方向是去往何处？我们在这个生命的阶段所作的一切，是否依然在向着目的地去？只要内心笃定，方向清晰，你就是自己生命最可靠的舵手。…

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糟糕的纳入式

10M ago

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经过19世纪到20世纪的努力争取甚至是惨烈斗争，人类女性似乎在男权社会里得到了更多的自由，这其中就包括一些性自主权。大部分女性不会再因丧失所谓的“贞洁”而被社会抛弃甚至杀害，她们甚至似乎获得了掌握自己身体和快感的权利。但事实真的如此吗？并非如此，谈论女性性生活里的某些事实，依然是禁忌。在一个看似自由的时代，女性依然不得不面对很多身体和健康威胁，而谈论这些威胁会被认为是“扫兴的”、不体面的。本期海马星球和医学博士生大魔王一起探讨了女性的自我身体探索、她们快感的生理机制和“性生活究竟是什么”的问题。最重要的是，男权社会塑造了 “性生活=异性之间纳入式性行为”这样的僵化错误概念，将生殖行为等同于性行为，这对女性的健康造成了巨大的危害，让女性时刻遭受怀孕和病毒的威胁。我们还讨论了电影《可怜的…

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EP95 旅居海外和你想的不一樣（下）（ft.心理師瘋舉重） 37:07

10M ago37:07

37:07

上一集和Ken一起聊旅居海外生活的粉紅泡泡，雖然許多台灣人都喜歡到日本旅遊，但去日本旅行和在日本生活是完全不同的兩件事，生活在當地需要面對許多的語言和文化差異帶來的衝擊。這次我們也有談到旅居海外最重要的事-語言的學習，亞洲人的學習習慣是如何影響我們的自信心，我們總是擔心犯錯會被別人異樣的眼光看待，反而影響對自己的看法。如果你是即將要去海外生活，或是在海外生活需要找人聊聊，歡迎與我和Ken聯繫，相信我們兩人的旅居經驗，可以幫助你更調適自己的狀況，不要拼命自己扛！本集重點： 1.旅居海外在生活中的挫折感 2.海外留學生的心理健康狀況與適應有關 3.海外人士的心理孤獨感 4.學習語言害怕犯錯的心態如何影響自信心 5.旅居海外人士的心理建設小額贊助支持本節目： https://ope…

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听友互动：女权主义者就得赚大钱吗？

10M ago

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这一期节目我回应了两位听友的来信。第一位听友说：“想和您探讨一下一直困扰我的一个问题，是关于女性主义、金钱与自我价值评估的。”这位听友认为，那种觉得经济独立之后才能人格独立受到尊重的想法，可能也是有毒的。然而她日常听看女权主义的相关内容，总会涉及到经济独立甚至财务自由的话题。她深知赚钱的能力只能代表人的一部分价值，但是在现实社会中，比如社交场合中，女性朋友时不时提到她男友工资低时、刷到“女性要搞钱”话题，她就会非常焦虑且无法与低工资的自己和解。在各大社交媒体上，为什么你的目标是成为一个平凡人/女性（不是躺平类型），都有些政治不正确了？“我所认同的女权主义，一定不是偏向于精英主义、绩效主义的，应该是平等爱每一个人的。”“有没有什么书籍纪录片、影视剧、播客有涉及到这个问题吗？” 第二位听友表达…

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保护自己，好好吃饭

11M ago

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人们说，食物是妈妈/姥姥/奶奶/爷爷/爸爸的爱。人们说，食物是乡愁的起点和终点。每当说起食物，人们总是一厢情愿地联系到这样温馨的画面：一家人围着桌子坐着，大人慈爱地给孩子夹菜，所有人快乐地笑着。但我们都知道，这并不是故事的全部。为什么我们说到食物，通常只聊对它的渴望，以及食物的治愈能力，却很少说到它和权力紧密相关？食物跟政治权力紧密相关，从监狱里的食物分配等级，到一个国家内部和全球食物的分配等级。性别权力等级，也决定了女性平均而言更少获得蛋白质，决定了男性因此平均而言会更为健壮。在家庭内部，食物也跟权力紧密相关。购买、准备和分配食物，餐桌上无处不在的代际权力较量，也会破坏孩子和食物的关系。本期海马星球再次请来餐饮业的墨鱼和心理咨询师殊寒，聊了聊食物之中那些不温馨的权力关系，希望…

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EP94 旅居海外和你想的不一樣（上）（ft.心理師瘋舉重） 36:18

11M ago36:18

36:18

這集聯手心理師瘋舉重的Ken一起戳破旅居海外生活的粉紅泡泡，他努力的在日本生活的歷程，聽得我都很佩服和感動，在日本生活真的不是一件容易的事！除了語言、文化需要克服，更重要的是簽證的問題，相信很多人都沒有想到這會是一件麻煩的事，取決於你能不能留在這個國家生活。如果你對旅居海外有興趣，或是你正在海外生活，一起來聽聽我們的分享本集重點： 1.心理師瘋舉重的粉專開設原因 2.Ken移居到日本的原因 3.海外旅居 V.S. 旅行的巨大不同 4.簽證對旅居人士的雙重意義 5.海外旅居會遇到的生活困境（語言、文化差異）小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og 留言告訴我你對這一集的想法： https:/…

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跨越世纪的女性回忆：柳红（下）

11M ago

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在上集里，正在维也纳大学攻读博士的柳红老师，一位备受尊敬的当代中国经济史作者和独立学者，讲述了她的姥姥和妈妈和她童年的坎坷人生经历。下集里，柳红老师回忆了她从少女时代至今的历程。妈妈在劫难之后重启人生，她和姐姐相互扶助考上大学，她进入了80年代中国经济改革时代最重要的机构之一：中国社会科学院工业经济研究所，目睹和参与了当时的从计划经济向市场经济改革的探索性研究。在这些研究探索里，很多不为大众所知的女性领导者，立下了幕后功劳。在跟海马星球的对话里，她坦诚地分享了自己年轻时的职业困惑，如何找到力量去应对中年丧子巨大痛苦，以及如何在灰烬里涅槃，找到新的生命意义、深刻体会到历史责任感的历程。由李雯

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120：下載 ⏬ 你的2024占星🌟指南 - 愛、金錢、性愛、月亮、太陽與女神智慧「自學工作坊」 1:14:41

11M ago1:14:41

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EP93 又想離職了，該怎麼辦？ 0:02

12M ago0:02

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這集是小助理主動發起的主題，也讓我想這個主題很適合這個時機點。過年前想提供大家關於職涯思考的思考點，希望不管新的一年，你會想要找新的工作或繼續現在的工作，都可以找到最適合你的職場環境和未來規劃。本集重點： 1.兩人各自換過幾個工作 2.離職的考量點是什麼？ 3.不舒服的離職經驗，可能代表情緒耗竭 4. 對於離職的擔心或焦慮 5.清楚未來方向：興趣、能力、價值觀、適合環境小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og/comments -------------…

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一起聊聊吵架这回事

12M ago

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大约从五六年前开始，春节前的社交媒体热门话题里就会出现一个小类别，就是年轻人之间互相传授各种怼亲戚指南、吵架指南和跟母父对刚指南之类的技巧。这些技巧看似戏谑，但并不是仅仅为了取乐，而是一代被长幼尊卑秩序压抑的年轻人，受够了长辈们施加的婚育压力和各种不现实预期，咬开“亲情“、”面子“这些透明丝线缠裹，想要破茧而出。在几千年来崇尚群体和家庭甚于尊重个人意志的中国历史上，这样的现象应该是史无前例的。当然，一直被家庭、教育系统和社会压抑了攻击性的中国女孩子们，总体来说依然处于破茧的初级阶段。她们在父权社会的工作、生活、职场和原生家庭里，难免遭遇轻视、打压、攻击或者边界侵犯。面对这样的时刻，准备好能量和技巧去反击的女孩们，会发现自己深藏的能量和力气，勇气增加、技巧娴熟之后，就会有许多意外惊喜。本期…

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119：女人用自己的陰道G點、子宮卵巢賺錢 Vaginal Kungfu 修煉與生俱來的功夫 - 療癒身體情緒創傷與自我實現成長 1:35:12

12M ago1:35:12

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118：性愛必修課 💦 高潮愉悅法則 Vagina Kungfu 陰道功夫 🫦 Sexy Mama Salon 性感媽咪 👙 Well-F**ked Woman 53:48

1y ago53:48

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✅ 索取「性愛必修課｜高潮💦 愉悅 🫦法則」免費資源與註冊資訊留言與私訊我你的「性愛」啟蒙時期有別於市面上教你「如何....」的表面功伕，我之所以喜愛「深度探索」，就是我在2023年更精通內化占星，也就是我的出生圖，發現我有許多星球座落在天蠍，屬於我的12宮，以及摩羯座，我的2宮，所以我喜愛長久深度扒開自己黑暗面的內化覺醒之旅我如何與全球最頂尖的性愛與關係教練Mentor學習？總是有新穎的「潛意識重新設定」 e.g. 垃圾食物/性愛casual sex v.s. 美食性愛 E.g. 別做凱戈爾運動！！用Yoni Egg～與我在健身產業所學完全背道而馳～我對於骨盆底肌的瘋狂也在podcast （小訣竅：在YT Lola Lin 海公主蘿菈教練 @lolalolalin的頻道中，搜尋「骨…

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跨越世纪的女性回忆-柳红（上）

1y ago

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在数千年的父权社会里，女性丰富、鲜活的历史大部分被忽略了——从国家历史里，也从家族的叙事中，如果她们的成就极为突出，难以忽略，那么也难免被父权叙事者扭曲。更令人难过的是，由于长期在权力和话语体系里被边缘化，女性也不认为自己的故事是值得讲述的。因为这样的原因，很多年轻女性对自己的长辈女性的命运和经历，也缺乏了解。为了给这巨大的空白增添一小片拼图，本期海马星球请到了正在维也纳大学攻读博士的柳红老师，一位备受尊敬的当代中国经济史作者和独立学者，来讲述她的姥姥、妈妈和她自己的人生经历。柳红老师的讲述分成两部分，在上集里，她讲述了自己如何因为妈妈纠缠一生的疑问“我妈妈到底姓什么”，而挖掘出她早逝的姥姥悲伤的故事；她的妈妈作为热忱参与新中国建设的第一代年轻女性，经历了怎么样的起起伏伏；而年幼的柳红和…

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如何在权力游戏中不内耗

1y ago

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权力的较量无处不在，从家庭到职场，从商业到政治。但大多数女性从小到大得到的规训是让出权力，一个“好女孩”和“好女人”的特征，就是放弃和抹去自我，服从于他人的权力，服务于他人。随着女性权利意识的普及，“不内耗”这个词逐渐在过去两年里也在年轻女性之中流行起来，成为很多女性渴望达到的状态。这是她们渴望抛掉身上沉重的道德枷锁，改变被培养出来的情感服务习惯，消除过多的自我谴责，发展出洒脱、酷、强大的性格。本期海马星球邀请大狮姊一起，谈了谈她在过去两年多里如何从一个知识分子转变为领导者的艰难过程。在学会驾驭权力的过程中，女性有哪些常见的需要改变的心态和视角，哪些内在的痛苦和挑战，为什么容易被黑暗人格所诱惑，最后，她可以如何调整视角、重新整合自己。 Photo: Allan Mas, Moose Ph…

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EP92 2023年的自我整理與感恩 36:23

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接近2023年的年末了，你有沒有什麼對今年的發現和省思呢？本集重點： -邱總監與小助理近況更新 -聖誕節的東西方文化差異 -如何為生活刻意營造儀式感？ -2023年感恩三件事小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og/comments ------------------------------------------------------------------------------ 幫我的節目打星評分：https://reurl.cc/2oMA36 贊…

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关于男性暴力，女性还需要知道的

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阿拉伯诗人Farida D写道：“我不怕夜晚/女性被告知，不要深夜出门/因为那时候会犯罪/我不怕/这不是真的/问题是男人/而不是时辰“。 11月25日是联合国消除对妇女暴力日。联合国数据显示，过去一年是20年来男性谋杀女性（针对女性的性别所进行的谋杀 femicide）最多的一年：每天243个女性被男性杀害，凶手一半以上是她们的男性伴侣或男性亲人。人类社会的恶性暴力，90%以上来自男性。虽然不同的统计数据结论各异，但我们很难相信有任何女性一生之中没有遭遇过任何男性暴力。在一个越来越动荡莫测和经济下行的世界里，男性暴力的增长是难以避免的。而没有任何国家能杜绝针对女性的暴力，尤其是在私人空间里。然而，这是否就意味着，在理想社会实现之前，女性就只能靠其他男性来保护自己？男性是否真的具有绝对力量优…

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爱不应该是掺满玻璃渣的米饭

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所有的父权社会传统里，爱都是一个被污染的词。因为父权社会的统治有严格的等级，要求被统治者——也就是女性和孩子——全心全意的臣服和奉献，所以父权文化会将统治者的自私、暴力、冷漠的行为，也统统冠以“爱”的名义，对被统治者进行头脑和情感操纵。而这种统治关系，持续污染着每一个没有反省的父权家庭，并通过这些家庭代代延续。孩子们在这样的家庭中长大，无法清晰辨认自己的感受，往往产生难以言明的终身心理创伤，而女孩子们因为从家庭到社会的性别歧视，其创伤更为深重。一位实习中的心理咨询师舒寒，将这样的父母之爱比喻为“一碗掺满了玻璃渣的米饭”。它虽然提供了孩子成长需要的部分营养，但也将孩子们伤得血肉模糊。本期海马星球和殊寒一起探讨了何为自然健康的爱，一个被创的孩子长大后如何給自己提供这样的爱，以及如何利用“镜像原…

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女权精神三部曲III：自豪

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对大多数女性而言，自豪是很难获得的一种情感，无论是对自己，还是对女性这个群体的自豪，都是一个男权社会长大的女性从小被剥夺打压的东西。但对自己和女性群体的自豪，对女性的健康成长、对她们联合起来集体争夺权益，又非常关键。有了自豪感，她们就不会再被困在一种历史性的自卑和无力感之中，就能开启值得一过的人生航程。男权从公共空间、基层管理到社会制度，限制女性参与决策和制度性建设，在职场限制女性的升迁，在历史书写中女冠男戴（男性掠夺女性成就）、男锅女顶（将男性的错误和罪行怪罪到女性身上），在家庭生活中以物理和精神的暴力，打压女性自豪。女性被教育去为丈夫和儿子自豪，为自己的外貌和年轻自豪，却不敢为自己和女性群体的智力、体力、勇气和争夺自身权益的决心而自豪。海马星球的嘉宾九月，跟我们一起分享如何看穿男权…

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117：【冥想】女神蓋亞 - 狂放的恩典 Grace 🌍 以信任來顯化、連結直覺超能力 🍂秋分養肺 Goddess Gaia 888 - Alana Fairchild 1:03:01

1+ y ago1:03:01

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👃 領取7天呼吸冥想療癒地圖 🌈 🧠 Hypnotherapy「催眠療癒」官網連結限時 ⏰ 通往潛意識之門 - 解決問題＋達成目標｜蘿菈Lola教練1對1親自指導 🌹 2023 高效女性身心靈健康「GUT90線上教練課程」❤️ 與蘿菈有約歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～ LET’S PLAY INTO UNKNOWN = 魔法發生區間 ▲ Awaken Women Divine Feminine POWER through BREATH ▴ SE…

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EP91 Jessie 數位遊牧者的美好與挑戰（Ft.聊心茶室創辦人Jessie） 50:12

1+ y ago50:12

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數位遊牧是因為covid-19疫情後興起的工作型態，也是許多自由工作者或創業家開始的一種工作方式，可以一邊旅行一邊工作，聽起來非常的美好！但現實真的是這樣嗎？許多數位遊牧者可能花80%的時間在工作，只是可能透過社群媒體，我們看到的總是美好的那一面，沒有看到他們旅行中遇到的困難。如果你對這樣的工作型態有興趣，來聽聽Jessie的分享，評估適不適合自己！本集重點： 1.Jessie的目前身份：聊心平台創辦人 2.數位遊牧的荷包要多少需要先思考 3.數位遊牧的邊工作邊生活的許多挑戰 4.Jessie在不同國家的旅居心得 5.如何評估自己是否適合數位遊牧？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og …

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女权精神三部曲II：快乐

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在父权社会里，失去快乐的能力是很容易的事情，而女性尤其如此。从尚未出生开始，她们就被整个社会的预期笼罩，朝着服务奉献者而不是自我成就者的角色去塑造，这就意味着当她们长大，她们快乐的能力就大部分丧失了——丧失自我的人，是没有旺盛的快乐可言的。但快乐却是驱动人类行动的关键燃料，对顶着日常父权压力争取自我解放的女性而言，重拾被摧毁的快乐的能力，快乐就更为重要。本期海马星球与纽约女权脱口秀组织者/演员Susan一起，讨论了一些寻找快乐的方法：重塑价值观，创立纯女空间，建立女性之间深切的联结，尝试仅仅为快乐、而不为其他目去做一件事情，追求日常生活的每一点解放，减少有毒的关系等等。本期节目末尾并附上博主川A1234567写的一篇对电影《芭比》的影评，献给每一位母亲和年轻的女孩们。本期封面和图片设…

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116：巴西老公 x 性 x 愛 x 家 - 創造婚姻感情生活中的幸福能量，跨越原生家庭的創傷 - 台妻巴夫Sandra 53:24

1+ y ago53:24

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EP90 心理諮商的初體驗與分享（ft. Judy） 45:21

1+ y ago45:21

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今天是一個諮商使用者Judy一年半來的經驗分享，這集對我來說也非常寶貴，因為邱總監身邊真的很少有在做諮商的朋友。即使很多人都會問我跟諮商相關的問題，諮商最難的是“願意踏出做諮商”的那一步，許多人可能覺得自己看書就好，或我的狀況沒有那麼嚴重，還不需要到諮商...。但沒有踏出那一步，你永遠不知道自己適不適合。如果你也曾經或正在想要不要去做諮商，這集或許可以給你一些想法和方向，希望你可以往了解自己更近一步！本集重點： 1.Judy開始諮商的原因是什麼？ 2.諮商和跟塔羅、算命、朋友聊天有什麼不同？ 3.諮商對你最大的幫助是什麼？ 4.你當初是怎麼選擇心理師？ 5.給想諮商的人什麼建議？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq…

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是“恋爱脑”，还是客体化？

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电影《消失的她》的强力推广，再度让“警惕恋爱脑”变成对女性的流行警告。但所谓的”恋爱脑”为什么普遍属于女性？它难道是一个女性的智商或者品德问题？当然不是。女权博主川A1234567提出，这是因为整个男权社会将女性客体化造成的结果。本期海马星球邀请川A1234567来讨论了女性在男权社会里的客体化过程。对女性的客体化，始于女性降生之前，直到她人生末年，从对女婴的相对忽视和规训，到灌输被动女性角色的童话，从产值7倍于好莱坞的全球色情产业，到大众文学电影的“恐怖谷”女性形象，从客体化女性的职业，到职业中将女性视为男性的临时替补……无孔不入的客体化，造就了女性所谓的恋爱脑，即女性在情感和人生规划中，被家庭和全社会推向寻找男性的关爱和庇护，从异性恋家庭里寻找唯一的认可和价值实现。然而等待她们的，却是…

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EP89 在愛情關係裡，你是什麼依附類型呢？ 35:31

1+ y ago35:31

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你有沒有想過自己在戀愛關係裡是有足夠安全感的嗎？你相信你的另一半或是你被另一半信任嗎？這次和大家談談戀愛關係中是哪一種類型，也可以邀請你的另一半測試一下，具備相關知識，並審視與了解自己的狀況，相信會對人際關係有很正向的幫助！祝福大家都可以慢慢朝有安全感的戀愛關係中前進！本集重點： 1.什麼是依附類型？ 2.三種依附類型的特徵與表現 3.從依附類型學習如何和另一半相處 4.焦慮型+逃避型為什麼很常見？ 5.依附類型是會改變嗎？依附關係測驗連結：https://www.ylib.com/hotsale/attached_test/quiz.asp 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og 留言…

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EP88 日劇《重啟人生》帶給你什麼人生啟示呢？（ft. Henry） 46:26

1+ y ago46:26

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這是給觀眾上的一課，再來一次的人生修練，你會怎麼選擇？我們總羨幕著別人幕前的成就，卻看不見埋在幕後的犧牲。在比較之中，忘記了自己所擁有的珍貴。真正修正的不是行為，而是動機。重新修正不再是為了陰德，而是單純為了身邊人的幸福。本集重點： 1.如果人生可以重來一次，你會想要嗎？ 2.如果重新選擇，你會想保留跟放掉什麼部分？ 3.為什麼投胎成人類這麼重要？ 4.如果不再為了「累積陰德」而活，人生有何不同？ 5.你會覺得隨著年紀增長朋友越少嗎？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo09…

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女权精神三部曲I：愤怒

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在女性自我解放的道路上，愤怒是她最初的、不可或缺的动力。亲爱的安吉维拉的作者阿迪契曾说过：“我不信任任何不愤怒的女权主义者。”没有愤怒，女性就不会有解放的动力；而一旦接纳自己的愤怒，女性就不仅能改变自身命运，并且能改变历史，为人类社会带来自由、平等和理性的秩序。这就是为什么，试图维护男性特权的父权心理学、父权伦理和父权文学艺术，一直在不遗余力地试图打压、阉割和污名化女性的愤怒。本期海马星球和嘉宾Nico一起，从个人经验谈起，回溯全球历代女性的愤怒带来的成果，为女性的愤怒正名，并探讨如何好好运用愤怒来维护自身利益，供给自我解放的持续动力。 Shownotes by Shaofen： 00:00:38 开启新篇章—女权精神三部曲第一部，为什么愤怒是女权主义者的最基本驱动力 00:02:56 …

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EP87 關於憂鬱症，你可能有的的迷思(ft.真實小姐) 43:53

1+ y ago43:53

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這集邀請到的來賓是我很佩服也喜歡的ＩＧ創作者：真實小姐， Sophia透過ＩＧ分享許多自己真實的心情和狀況，希望這世界可以有更多真實的聲音存在，這也是我自己很希望可以帶給大家的。不一定你只能展現正向的那一面，負面情緒的自己也是可以被接受的。本集重點： 1.真實小姐的粉專開啟原因 2.諮商和聊天有什麼不同？ 3.大部分人對憂鬱症的誤解或迷思 4.你覺得諮商給妳最大的幫助是什麼？ 5.心情不好的時候可以怎麼幫助自己？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og/…

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海马星球五周年庆聚会回顾

1+ y ago

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2023年5月20日，海马星球在柏林举办了一场五周年庆祝活动。 200多名来自世界各地的姐妹参加了这场盛会，这场聚会的历史意义是巨大的。虽然中国女性在各方面似乎都拥有了从前世代的女性没有的权利，但有意识为之的大型纯女性活动却依然极为稀少。海马星球的纯女聚会，旨在树立一个先例。这场活动没有造星和追星，没有权威和中心，每个与会者都是它的平等组成部分。现场的美好感受，很难用言语描述。本期节目整理了当晚晚会的部分音频，希望大家能也被这个快乐有爱的氛围所感染。爱女之女当相聚，因为当她们相聚，她们会发现，这是世界本来应该有的样子。一切犹豫、恐惧和猜想，都会消散，我们的爱会凝聚成绵延不绝的森林。由李雯

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EP86 網路霸凌其實很近，就在你我的生活中 33:29

1+ y ago33:29

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網路霸凌其實都在我們的身邊，一個很驚人的統計：韓國演藝圈十四年內有三十位藝人因網路霸凌而自殺身亡。在網路的世界裡，因為匿名性，也可能會讓人更敢於說出內心的真實想法，也可能會因為生活中的不順利而遷怒到網路上的人。本集重點： 1.韓國演藝圈網路霸凌 2.網路霸凌成因有什麼？ 3.網路霸凌方式 4.透過網路表達自我意見，可以客觀表示，避免情緒化字眼 5.如何預防網路霸凌想法： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og/comments ------------------------------------------------------------------------------ 幫我的節目打星評分：https:/…

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圣杯与剑III：如何找到众女之神

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在《圣杯与剑三部曲》的前两部，我们回顾了所谓的史前时代的母系社会被湮没、遮蔽和扭曲的历史，并简单讨论了男权社会如何用暴力和文化/法律/政治/思想史等领域的男权编码，巩固延续了男性对女性的统治。在最后一部里，我们对未来的母系社会做了一些构想，并且对到达这个未来，讨论了一些构建母系社会的日常行动：从个人的婚育决定，到职业联盟的思维，从对男性继承权的颠覆，到塑造女神文化符号。这些看似微小的行为，其实可以有效逐步瓦解男权社会几千年的编码。本期节目提到的一些作品和社交媒体账号：电视剧：《美国诸神》书籍：《博尔赫斯选集》里提到的波斯神话“众鸟之王” 播客：Female Political Strategy、三姑六婆小红书：她历、病鹤…

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EP85 海外生活甘苦談：心情憂鬱怎麼辦？（ft. Henry) 44:02

1+ y ago44:02

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這次換我邀請亨利來聊聊，過去這幾年他在不同國家旅居的經驗，還有面對人生地不熟，以及生活困頓到需要擔心下個月的錢怎麼來，他是怎麼度過的？以及各地旅居未必是適合每一個人的選擇，如果你無法克服最大的敵人－孤單和無助，憂鬱的情緒可能就會悄悄地找上你，一起來聽亨利如何克服自己的憂鬱心情。本集重點： 1.邱總監在英國的黑暗時期 2.海外旅居後回台的心境 3.海外生活的自由與孤單 4.發現自己有憂鬱情緒怎麼辦？ 5.對自己的發現小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33og 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0x9uq81jmo0952ne1j33o…

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