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想改變命運 就從養成新的好習慣開始 💪養成好習慣 - https://course.metavoice.tw/courses/good-habits 🔻追蹤歐馬克🔻 Instagram▶⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marc_orange/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook▶⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/OrMarc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube ▶⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://bit.ly/OrMARC⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Medium ▶⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://medium.com/me/lists⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 工作連絡請來信▶dearmarc112…

奈飞现今已经成为了全球最大的流媒体平台之一，不仅在不断深化数字化决策，同时也通过垂直整合内容创作不断进行海外拓张。 而关于奈飞的发家，传说，这个点子来自哈斯廷斯一次因为没按时归还录像带被罚了40美元，因此在1997年突然萌发了创业的想法，形成了奈飞的雏形 - 在线DVD租赁公司。但是，奈飞并不是一蹴而就的成功，或者这么一个简单的趣闻就能够概括的。 2000年，奈飞首次尝试将业务出售给当时的行业巨头百视达，但被后者拒绝。这一决定成为历史转折点，百视达的拒绝为奈飞日后崛起铺平了道路。随着互联网的普及和邮寄服务的成熟，奈飞的DVD租赁业务在2005年迎来巅峰时期，订阅用户突破400万人。 然而，奈飞并未止步于此。2007年，它启动了流媒体服务，允许用户在线观赏内容。这一举措正逢高带宽互联网技术发展…

大名鼎鼎的哈拉瑞教授所著的新書《連結》 他扮演的是末日博士帶來的末日預言 還是彼得原理所揭示的，人終究會晉升到他自己無法勝任的位置 你怎麼詮釋一個觀念，跟你在光譜中的哪一邊息息相關 在讀這本書前，你可以問問自己下面這兩個問題： 1. 未來的世界是什麼樣子的呢？ 2. 對於新科技，你是屬於期待大過恐懼的一方還是恐懼大於期待的一方呢？ 🔻追蹤歐馬克🔻 Instagram▶⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marc_orange/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook▶⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/OrMarc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube ▶⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://bit.ly/OrMARC⁠…

马上就要放假啦~ 来杯轻松的！� � 时间轴： 00:00:29 Ready Go为什么内容难产 00:17:24 如何做一档播客 00:28:29 Ready Go的线下活动畅想 00:33:27 Melody：创业及理财，《财富方程式》 00:43:38 Marc：华尔街精英文化的可怕 00:56:04 Melody：适当暴露脆弱，才能够构建《深度关系》 01:12:43 Marc：商业世界审计的独立性 01:19:42 Melody：我要搬家啦！ 01:33:47 Marc：商业发展的战略，《你的战略需要个战略》 01:48:09 Melody：直播带货的心得体会 01:59:14 Marc：出海，中国企业的第二增长曲线 � BGM：Love in a box - The Workda…

「在我們弄清自己的行為與行為模式之前，我們不會知道哪裡需要改變。」 💪養成好習慣： ⁠https://course.metavoice.tw/courses/good-habits⁠ 🔻追蹤歐馬克🔻 Instagram▶⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marc_orange/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook▶⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/OrMarc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube ▶⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://bit.ly/OrMARC⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Medium ▶⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://medium.com/me/lists⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 工作連絡請來信▶dearmarc11…

本期节目录制于2024年8月11日「狂喜播客节」活动现场，Melody & Marc与听友们线下互动~ 时间轴： 03:15 《Ready Go》播客来由及创作历程 10:52 解读商业故事：从经典案例到现代挑战 17:08 群像焦虑：28岁应该是什么样子的？ 23:57 高效获取高质量信息：刷抖音vs.读书 29:18 如何提高播客完播率？ 32:27 播客前期research阶段，Melody & Marc是如何合作的？ 39:38 如何做好播客内容&迅速起流量？ 45:20 提升表达力：深度思考与「输出倒逼输入」 01:02:01 美妆赛道的数字化运营：引领生活方式的商业模式 01:12:42 搭建个人知识体系与探寻自我成长 01:17:46 年轻人无所受限：释放活力，拥抱未来 01:…

星巴克进入中国以后，一方面给中国咖啡文化带来了积极的影响，同时也面临着在中国的独特挑战。随后，在第三波咖啡浪潮在中国发展的同时，一个独特的中国咖啡品牌 - 瑞幸，也横空出世。 凭借着独有的互联网特色， 早期的瑞幸高速发展，不仅激进的拓展门店、开启多元化业务、疯狂的给予补贴，还对星巴克产生了巨大的威胁。不过，这一早期的高速发展，也给瑞幸埋下了隐患，导致了我们熟知的财务造假事件。 而这一事件之后，瑞幸也快速东山再起，不仅通过短期的运营提效手段解除财务危机，同时长期继续深化从初期就打下的坚实的数字化基础。最终数字化开花结果，使得瑞幸在事件之后不断健康的发展壮大。 在本期节目中，我们将深入探讨瑞幸的数字化故事—— 瑞幸最早就拥有数字化基因么？瑞幸如何在事件之后通过深化数字化起死回生的？瑞幸的产品研发…

本集說書：《慣性成功的心智鍛鍊》 開場提及書籍：《親愛的馬克瑪麗２ Re: 上班難、做人更難，我該怎麼辦？》 💪養成好習慣： https://course.metavoice.tw/courses/good-habits 🔻追蹤聲藝🔻 Instagram ▶ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/metavoice_ig/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website ▶ ⁠⁠⁠https://metavoice.tw/⁠⁠⁠ Newsletter ▶ ⁠⁠⁠https://metavoice.ck.page/newsletter⁠⁠⁠ 聲藝，陪你學習聲音的藝術，探索聲音、練習表達，成為理想的自己 🔻追蹤歐馬克🔻 Instagram▶⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http…

星巴克已经成为了全球最大的咖啡连锁品牌。而直到今天，在很多人看来，星巴克仍旧是「父母结合」生下的孩子。 所谓的「父亲」，是指最初由西雅图的咖啡三剑客成立于1971年的星巴克公司的雏形。这家公司以饱满的热情烹制世界级水平的咖啡，而且培育了自己的顾客群，使他们得以一杯一杯地逐步了解到什么是好咖啡。 而所谓的「母亲」，是指把当初的星巴克改变成现在我们熟知的星巴克的关键领路人，以及他注入公司的价值观和见识。他结合了竞争的驱动力和确保公司内每一个伙伴都能赢的深层意愿，在咖啡中调入浪漫，敢于在其他人认为不可能的事情上付出努力，以创新的观念挑战失败的可能性，并以优雅的方式来做这些事情。 在本期节目中，我们将深入探讨星巴克的发展故事—— 星巴克到底是如何起家的？关于星巴克美人鱼Logo的秘密又是什么？星巴克…

安然公司，曾是美国能源市场的巨头，号称是全球最具创新能力的公司之一。然而，2001年，这家辉煌的公司却在一夜之间崩塌，引发了当时史上最大的企业丑闻。 而安然倒台的故事充满了欺诈、内幕交易和会计丑闻，宛如一部悬疑电影。公司高层通过复杂的财务操作和虚假的会计报表，掩盖了其真实的财务状况，以维持股价和公司的良好形象。然而，谎言终究无法长久隐藏，外界的质疑，华尔街的丧失信心，内部人士的举报，美国SEC的调查最终揭开了安然的面纱。2001年12月2日，安然申请破产保护，成为美国历史上最大的破产案之一。 这一事件不仅让股东损失惨重，也动摇了公众对企业和金融市场的信任，引发了广泛的改革和监管。安然倒台不仅是一个企业的毁灭故事，更是一个警示，提醒我们诚信和透明在商业世界中的重要性。 在本期节目中，我们将深入…

书接上回，百威（AB）经历过一战、二战、大萧条、禁酒令、啤酒全球化浪潮等等历史，传承了足足五代掌门的百年家族企业，终于发展到了近代，在2006年五代目上位公司CEO。而这个时候，新的威胁又来临。 在距离几千公里外的巴西，也有着一个啤酒大帝迅速崛起。这个由三位巴西精英银行家所把持的啤酒帝国英博（InBev），乘上了全球化的东风，在短短十几年中不断地扩张版图、从南美到欧洲、北美、南非、亚洲，成为了不可小觑的啤酒龙头。 那么这一期，我们先来讲讲这个故事的另外一位主角，英博（InBev）。英博的创立者巴西三剑客到底是谁？他们是如何瞄准啤酒赛道的？如何通过他们强有力的手腕迅速的把英博打造成一个啤酒大帝的？ 而接着，在2008年，百威（AB）和英博（InBev）强强相遇，又擦出了什么火花？英博是通过什么…

本集說書：《嗨嗨，我是Josh！》 🔻追蹤聲藝🔻 Instagram ▶ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/metavoice_ig/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website ▶ ⁠⁠https://metavoice.tw/⁠⁠ Newsletter ▶ ⁠⁠https://metavoice.ck.page/newsletter⁠⁠ 聲藝，陪你學習聲音的藝術，探索聲音、練習表達，成為理想的自己 🔻追蹤歐馬克🔻 Instagram▶⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marc_orange/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook▶⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/OrMarc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Yo…

说到百威啤酒，最让人津津乐道的就是他生动、有趣、无厘头的营销广告以及运动赛事的赞助了。但是除此之外，很多人不知道的是，百威（AB）发展到如今已经有着130多年的历史了，它是个经历过一战、二战、大萧条、禁酒令、啤酒全球化浪潮等等历史，传承了足足五代掌门的百年家族企业，成为了美国人日常生活的一部分，甚至连总统也为之倾倒。直到21世纪初期，百威依然屹立不倒。 而当百威在美国本土发展的如日中天的时候，距离几千公里外的巴西，也有着一个啤酒大帝迅速崛起。这个由三位巴西精英银行家所把持的啤酒帝国英博（InBev），乘上了全球化的东风，在短短十几年中不断地扩张版图、从南美到欧洲、北美、南非、亚洲，成为了不可小觑的啤酒龙头。 终于，百威和英博相遇了。就在2008年，百威在一场恶意收购中，被英博以及英博背后的三…

本集节目嘉宾是 口蘑 (小红书@一口蘑菇)，此前她是一名学校老师，后来因为疫情期间想喝酒喝不到，开始在家自己调酒并分享到小红书上，没想到第一篇笔记就爆了。 如今，口蘑在小红书已经有 8W+ 的关注量，她也在一年多前辞掉了学校的工作，成为了一名专职调酒师和创业者。 我问口蘑辞职成为博主后自己的状态如何，她说自己像复活了一样，MBTI 也从 INFJ 变成了 ENFP。 本集节目同样是我们在 追觅洗地机 × Marcast 联合出品的播客《必要生活 Being Alive》中使用到的嘉宾采访的原始录音。 在《必要生活》第一季第七集《一直想搞副业，一直没开始？》里，我去上海见到了口蘑，我们在一家茶室里好好聊了一下她是如何从一个学校老师，从做副业调酒开始，最后转变成一名专职调酒师的。 当 3 月份我…

麦当劳和肯德基已经进入中国30多年了。80年代末90年代初，麦当劳和肯德基刚进入中国的时候可谓是空前盛况。也因为这两家公司的进入，现如今中国胃也逐渐习惯了“洋快餐”，“洋快餐”成为了我们饮食中的一部分。 在大部分的消费者心目中，肯德基和麦当劳在中国是头对头竞争的，有麦当劳的地方就会有肯德基。肯德基出了新品，麦当劳也会紧随其后。肯德基有自己的疯四文学，麦当劳有自己的麦门信徒。不过如果我们更细致的去审视和对比肯德基和麦当劳的历史，却能发现肯德基和麦当劳是非常不一样的两家公司，不仅是他们的基因、运营、决策，也是他们的经历和发展。 这一期，我们会讲讲麦当劳和肯德基的前世今生，他们四十年河西四十年河东的竞争故事。麦当劳和肯德基本质到底是什么公司？他们在东西方的发展又有何不同？造成发展不同的原因又分别是…

Ready? Go!

本集节目嘉宾是 大茶 (小红书@大茶的行星)，她是「行星整理事务所」的主理人，是一名职业的「生活整理师」 。 「生活整理师」到底是干什么的？他们是一群怎样的人？大茶是因为怎样的契机成为了一名生活整理师的呢？这项工作对她都带来了哪些改变？大作为一名生活整理师，大茶又是如何看待「家」这个空间的呢？ 本集节目是我们在 追觅洗地机 × Marcast 联合出品的播客《必要生活 Being Alive》中使用到的嘉宾采访的原始录音。 在《必要生活》第一季第一集《收纳只是最后一步：新年的人生整理术》里，我们去到了厦门的 arch works 联合办公空间，采访了大茶。本集就是我和大茶聊天的完整纯享版，希望对「生活整理师」这个职业的感兴趣的朋友可以通过大茶的讲述有更多的了解。 另外，如果你对生活整理主题感…

文字閱讀： https://medium.com/@marcorange/84d946fd1cf0 本集說書：⁠《家庭傷痕》⁠ －－－ 超神準職場叢林動物心理測驗：https://www.suncolor.com.tw/go.aspx?id=3e43cc6f你是哪一種動物呢？ 《親愛的馬克瑪麗２ Re: 上班難、做人更難，我該怎麼辦？》 讀冊　⁠https://bit.ly/4d5S5uX⁠ 蝦皮誠品　⁠https://shope.ee/8KSxne7Pyx⁠ 蝦皮三采　⁠https://shope.ee/30RNzuDcqV⁠ －－－ 🔻追蹤聲藝🔻 Instagram ▶ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/metavoice_ig/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ F…

文字閱讀： https://medium.com/@marcorange/1b4da7e41ab1 養成好習慣： https://course.metavoice.tw/courses/good-habits 本集說書：《把夢想變實現的起點思維》 －－－ 《親愛的馬克瑪麗２ Re: 上班難、做人更難，我該怎麼辦？》 讀冊　https://bit.ly/4d5S5uX 蝦皮誠品　https://shope.ee/8KSxne7Pyx 蝦皮三采　https://shope.ee/30RNzuDcqV 🔻追蹤聲藝🔻 Instagram ▶ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/metavoice_ig/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ▶ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https…

【每個人都能學會的生活溝通術】 https://course.metavoice.tw/courses/z001-cs01-communication-skills-that-everyone-can-learn 🔻追蹤聲藝🔻 Instagram ▶ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/metavoice_ig/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ▶ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/metavoice.tw Website ▶ https://metavoice.tw/ Newsletter ▶ https://metavoice.ck.page/newsletter 聲藝，陪你學習聲音的藝術，探索聲音、練習表達，成為理想的自己 🔻…

用讀的 https://medium.com/@marcorange/0dc06173f29b 一對一的線上諮詢 https://metavoice.tw/courses/personal-trainer-marc/ 哈克的解夢書：《你的夢，你的力量》https://shope.ee/9A1Txja6rC 🔻追蹤歐馬克🔻 Instagram▶⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marc_orange/⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook▶⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/OrMarc⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube ▶⁠⁠⁠⁠⁠http://bit.ly/OrMARC⁠⁠⁠⁠⁠ Medium ▶⁠⁠⁠https://medium.com/me/lists…

《線上愛情學：心理學家約會心法全公開，讓奇蹟從下一次滑動發生！》 💪養成好習慣 | https://course.metavoice.tw/courses/good-habits 🤗線上課程 | 每個人都能學會的生活溝通術 https://course.metavoice.tw/courses/z001-cs01-communication-skills-that-everyone-can-learn 💻聲藝網站 | https://metavoice.tw/ 📣聲藝 Instagram | https://www.instagram.com/metavoice_ig/ ---- 🔻追蹤歐馬克🔻 Instagram▶⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marc_ora…

「the best」是一種有毒的概念 我要得到「最多」，我要拿到「最好」的方案，我要找到 CP 值「最高」的選擇...... 是這樣的心態，讓我們變得平庸 ---- 💪養成好習慣 | https://course.metavoice.tw/courses/good-habits 🔻追蹤歐馬克🔻 Instagram▶⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marc_orange/⁠⁠⁠ Facebook▶⁠⁠⁠https://www.facebook.com/OrMarc⁠⁠⁠ YouTube ▶⁠⁠⁠http://bit.ly/OrMARC⁠⁠⁠ Medium ▶⁠https://medium.com/me/lists⁠ 工作連絡請來信▶dearmarc1122@gmail…

被黑暗獵捕的人，如何面對黑暗 你的選擇，決定了你是怎樣的人 講座時間為2023/06/24，背景提示一下，當時的社會上的火熱話題是 #MeToo 《榮格心理學導論》：https://shope.ee/4prPeUplDM 愛智者書窩 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063934485138 網站：https://philosopheroccultism.wordpress.com/書適圈：https://maplebook.kaik.io/categories/1 🔻追蹤歐馬克🔻 Instagram▶⁠⁠https://www.instagram.com/marc_orange/⁠⁠ Facebook▶⁠⁠https://www.…

一天去苏州出差的间隙，我想再去一趟苏州博物馆。 打车到苏博之后，才意识到忘了预约...... 没有常识，惨痛教训。 在苏博门口站了一会儿，我打算去隔壁拙政园。之前来过苏州几次，但都没有去拙政园，这个苏州园林中最大的一座。 但转身突然发现，苏博和拙政园中间还夹着一个隐秘的「苏州园林博物馆」。手机扫码发现当天还能预约，我就直接进去了。 这个园林博物馆也很好，短短不到一个小时的时间，我在里面边走边看，给自己科普了苏州园林的整体梳理。下次再来苏州逛园林的话，最起码有些基本的知识了。 之前和女友一起来苏州只逛过一座园林 —— 网师园。网师园，小园则极，很秀气，我和女友都很喜欢，我记得那天我们在里面坐了很久。如果你来苏州逛园林的话，不要漏掉网师园。 拙政园，我准备下次来苏州再去。 Audiolog/Al…

12 月初，大内密谈在 宁波·余姚·梁弄·四明湖·玉兔岛 举办了「声量OUT」活动，岛上有对谈、骑行、露营、冥想、阅读、野餐、市集、音乐人的演出等等各种活动。作为分享嘉宾之一，我也在岛上待了两天两夜，和大家一起聊天玩耍。 这次我参与的一场对谈主题叫做「聊聊骑行的乐趣」，这个主题是播客「不在场」的 重轻 老师拟定的，然后在一个冬天的深夜我们四个人就围坐在一个小亭子里，聊了聊各自在北京、上海、南京、杭州的城市骑行故事。 此次参与聊天的人： - 重轻 / 播客「不在场」主播 - 张红亮 / 播客「万物生长」主播 - 田梓萱 / 骑行爱好者 - 李马克 / 播客「请回答普鲁斯特」主播 此次聊天提到的地点： 北京、北五环、东三环、朝阳、亦庄、大羊坊路、大兴、城中村、香山、长安街、妙峰山、公主坟、清华东…

筆記的魔力：最強深度思考筆記術 打造你攀登人生曲線高峰的行動力，高效自我進化 【卡片盒筆記實戰課】 資訊超載時代必備！最強知識管理系統——卡片盒筆記法 8大章節，濃縮瓦基實戰精華，幫你挑除繁雜的干擾，只留下你最需要的核心架構及完整策略！ 從核心概念、建立筆記、數位軟體實操，廣泛應用在各領域情境，提案、簡報、心得、創作、論文通通適用，有效解決知識焦慮，創建你的靈感庫！ 🔎課程頁面：https://readingoutpost.com/recommends/zettelkasten/ ---- 筆記是一種習慣，一種生活態度，想知道怎麼養成好習慣，歡迎加入【養成好習慣】的行列！ Apple podcast：⁠養成好習慣⁠附加精美筆記和Notion模板的養成好習慣：⁠https://metavoic…

一个人生原则：永远先说坏消息。 Audiolog/Alog #230927 ****** 主播：李马克 微博：@lemarc9723 https://weibo.com/u/1925167674 公众号：马克航海日志 邮箱：marc@marcastmedia.com ****** 本节目由播客厂牌 Marcast 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 商务合作联系：hello@marcastmedia.com - 欢迎订阅 Beads Newsletter https://bead…

外在的空間需要清理，內在的空間也需要清理 外在的空間可以交給摩爾空間，但內在的功課得靠自己 【摩爾空間】 打造自己的珍藏博物館：https://lihi2.com/jRv5i 新起租個人倉庫三個月以上，可享首月5折優惠 還可疊加馬克專屬優惠碼：【Marc1000】現折 $1,000 使用條件： 1. 限新起租，續約、轉櫃不適用；限首期且不得分次使用 2. 優惠碼使用期間：即日起～2023/10/31 3. 不限門市、不限櫃型。可搭預繳、Google評論，及其它行銷優惠。 4. 首期總租金滿$1,500以上即可使用，最低租期1個月 (如有搭配其它優惠，則為折扣完滿$1,500以上即可使用) ---- 每天一起【養成好習慣】 Apple podcast：⁠養成好習慣⁠ 如果想同時擁有精美筆記與 …

高瑞希的第一本書：《相信自己，才是完整的你：覺察自我的27個練習》: https://shope.ee/7f72erf6vM 歡迎你跟我一起【養成好習慣】 Apple podcast：⁠養成好習慣⁠ 如果想同時擁有精美筆記與 Notion 模板的話請點這裡：⁠https://metavoice.tw/courses/good-habits⁠ 🔻追蹤聲藝看更多說話與自我成長的學習🔻 精美的網站▶⁠https://metavoice.tw ⁠Instagram ▶ ⁠https://www.instagram.com/metavoice_ig/⁠ 🔻追蹤歐馬克🔻 Instagram▶⁠https://www.instagram.com/marc_orange/ ⁠Facebook▶⁠https:…

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特斯拉 (Tesla) 公司的 7 个高效工作原则 节目中提到的 tweet：https://twitter.com/alex_avoigt/status/1596182210159456256?s=20 Audiolog/Alog #230727 ****** 主播：李马克@Marcast 微博：@lemarc9723 https://weibo.com/u/1925167674 公众号：马克航海日志 ****** 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 商务合作联系：hello@marcastmedia.com - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283…

手机里，设备里，录了无数的声音素材，最近开始整理它们。也想慢慢把这些声音剪辑出来，更新到自己的播客里，毕竟这些都是我的声音日志，也是这个节目的初衷。 4 月份的一个周末，去了一趟无锡出差。这应该是我第三或四次去无锡，多多少少有种熟悉感。 这次在无锡待了差不多 24 个小时，过了一夜。第一天下午本来想说见完人聊完事情，就去附近的南禅寺逛一下，但是出来已经傍晚，寺庙也关门了，然后就在南长街里走了走。 第二天早晨本想睡个懒觉，但被隔壁的住户噪音吵醒，没有再睡。收拾完，退房，坐地铁去无锡博物院。之前来的几次都说想去，但是没去。 无锡博物院不算大，但因为我时间不多，也没有逛完，只去了两个展厅。等下次有机会再好好逛一下。 https://weibo.com/1925167674/MCgYh9Fw3 Au…

轉生成人卻整天擔心東擔心西的你是不是搞錯了些什麼？《看臉時代必修，外貌心理學：對外貌、身材敏感的你，不必再「容貌焦慮」，也能散發吸引力。》 歡迎你跟我一起【養成好習慣】 Apple podcast：養成好習慣 如果想同時擁有精美筆記與 Notion 模板請點這裡：https://metavoice.tw/courses/good-habits 🔻追蹤聲藝看更多說話的藝術🔻 精美的網站▶https://metavoice.tw Facebook ▶ https://www.facebook.com/Metavoice.edu/ Instagram ▶ https://www.instagram.com/metavoice_ig/ 🔻追蹤歐馬克🔻 Instagram▶https://www.in…

用 MBTI 好好了解｢你｣這個產品如何使用，又有哪些地方需要注意和升級。《MBTI 我，和我的使用說明書》 --- 歡迎你跟我一起【養成好習慣】 Apple podcast：養成好習慣 若想看精美筆記與Notion模板請點這裡：https://metavoice.tw/courses/good-habits 🔻追蹤聲藝看更多說話的藝術🔻 精美的網站▶https://metavoice.tw Facebook ▶ https://www.facebook.com/Metavoice.edu/ Instagram ▶ https://www.instagram.com/metavoice_ig/ 🔻追蹤歐馬克🔻 Instagram▶https://www.instagram.com/marc_…

用好習慣成為強運的人： Apple podcast：養成好習慣 若想看精美筆記與Notion模板請點這裡：https://metavoice.tw/courses/good-habits 🔻追蹤聲藝看更多說話的藝術🔻 精美的網站▶https://metavoice.tw Facebook ▶ https://www.facebook.com/Metavoice.edu/ Instagram ▶ https://www.instagram.com/metavoice_ig/ 🔻追蹤歐馬克🔻 Instagram▶https://www.instagram.com/marc_orange/ Facebook▶https://www.facebook.com/OrMarc YouTube ▶http…

聽鄧醫師的過去十年以及未來十年，也聽鄧醫師好好談談之前的關粉專風波，以及她的反省 Apple podcast：養成好習慣附加精美筆記和Notion模板的養成好習慣：https://metavoice.tw/courses/good-habits 🔻追蹤聲藝看更多說話的藝術🔻 精美的網站▶https://metavoice.twFacebook ▶ https://www.facebook.com/Metavoice.edu/Instagram ▶ https://www.instagram.com/metavoice_ig/ 🔻追蹤歐馬克🔻 Instagram▶https://www.instagram.com/marc_orange/Facebook▶https://www.faceboo…

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談大腦喜歡什麼樣的訊息，以及為什麼腦力激盪不是個產出想法的好方式。 🔻追蹤聲藝社群看更多說話的藝術🔻 Facebook ▶ https://www.facebook.com/Metavoice.edu/ Instagram ▶ https://www.instagram.com/metavoice_ig/ 精美的網站▶https://metavoice.tw Instagram▶https://www.instagram.com/marc_orange/ YouTube ▶http://bit.ly/OrMARC (每週一晚上九點半，馬克讀書會) Facebook▶https://www.facebook.com/OrMarc 工作連絡請來信▶dearmarc1122@gmail.com…

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這集馬克說書講的是《卡片盒筆記》一書中提到的貨櫃的故事。現在我們認為理所當然的事，可能當初都克服了很多的挑戰，才成為現在我們看到的模樣。對於想要改變／數位轉型／養成好習慣的人或組織來說，改變很困難，或是做不到，可能不一定是方法出了問題，而是我們沒有以方法為核心去設計一套整體的配套模式。方法得要在適合的環境才能發揮出它的威力。 跟我一樣覺得書太多了很佔空間➡租個摩爾空間吧：https://lihi1.com/CltMq 馬克專屬優惠碼：【Marc1000】個人倉庫抵用金$1,000元 使用條件： 1.限首期且不得分次使用。 2.限新起租。續約、轉櫃不適用。 3.首期總租金滿NT$1,500以上即可使用，最低租期1個月 (如有搭配預繳折扣，則為預繳折扣完滿NT$1,500以上即可使用) 4.不限…

滞留在一家星巴克门口等雨停 https://weibo.com/u/1925167674 李马克的声音日志 Audiolog/Alog #200820

了解「圈子」，掌握自我推銷與話輪的訣竅；如果你想知道怎麼做到，請關注「聲藝上門」。 🔻追蹤聲藝社群看更多說話的藝術🔻 Facebook ▶ https://www.facebook.com/Metavoice.edu/ Instagram ▶ https://www.instagram.com/metavoice_ig/ 精美的網站▶https://metavoice.tw Instagram▶https://www.instagram.com/marc_orange/ YouTube ▶http://bit.ly/OrMARC (每週一晚上九點半，馬克讀書會) Facebook▶https://www.facebook.com/OrMarc 工作連絡請來信▶dearmarc1122@gma…

马克学粤语，女友很崩溃。https://weibo.com/u/1925167674 李马克的声音日志 Audiolog/Alog #200702

太注重錢、太注重CP值，把錢視為理性選擇的標準，結果是：失去那些用錢也得不到的東西，像是時間、像是健康、像是樂趣。 Instagram▶https://www.instagram.com/marc_orange/ YouTube▶http://bit.ly/OrMARC (每週一晚上九點半，馬克讀書會) Facebook▶https://www.facebook.com/OrMarc 工作連絡請來信▶dearmarc1122@gmail.com

你有猶豫病嗎？這個很好那個好像也不錯，常常不知道自己要的是什麼。 這集《馬克說書》跟你分享選不出來的根本原因，以及我們可以怎麼做，讓自己不再困惑。 Instagram▶https://www.instagram.com/marc_orange/ YouTube▶http://bit.ly/OrMARC (每週一晚上九點半，馬克讀書會) Facebook▶https://www.facebook.com/OrMarc 工作連絡請來信▶dearmarc1122@gmail.com

本集邀請到美國諮商教育與督導博士留佩萱，介紹內在家庭系統療法（Internal Family System, IFS），並實際示範如何操作，希望我們都能成為自己的諮商師、自己的駕駛，與內在心智平衡共處，讓內在心智自由。 《擁抱你的內在家庭》：https://bit.ly/3raKZ1R 🐴ig: https://www.instagram.com/marc_orange 🀅業配合作請來信: dearmarc1122@gmail.com 💰贊助馬克說書▶ 街口 - 900866569 台灣 - https://p.allpay.com.tw/kp4Ja 海外 - https://paypal.me/ormarc…

效率是我們要擺在第一順位追尋的東西嗎？ 訂閱我的頻道: http://bit.ly/OrMARC Facebook▶https://www.facebook.com/OrMarc Instagram▶http://instagram.com/marc_orange