Antes de percorrer seus primeiros 21.097 metros de uma meia maratona, você deve preparar seu corpo para suportar essa distância. Nesse vídeo eu deixo dicas práticas, sugestões de provas e orientações simples para você que sonha em correr essa longa distância. Assista, curta, comente e compartilhe. #meiamaratona #carecadecorrer…

Mitos e verdades sobre hidratação na corrida

Um passeio geral sobre o que rolou no Brasil e no mundo nesses últimos dias em que fiquei em Buenos Aires e não conseguia voltar ao Brasil

Empreendedor do ramo imobiliário, Eron Umberto conta nesse vídeo que foi por causa de uma promessa que começou a correr. Saiba porque, qual santo o ajudou e o que ele já fez nas corridas de rua. Assista, curta e compartilhe!

Com um extenso currículo nas corridas de rua em Santa Catarina, Vilmar Schmitt, 64 anos conversou com o careca durante um treino na Estrada da Fazenda, em Pirabeiraba. Na ocasião, ele revelou que pretende retomar um projeto esportivo com crianças, voltado justamente nas Corridas de Rua. Assista esse vídeo e conheça mais sobre esse experiente atleta…

Confira muitas dicas que podem ajudar no dia-a-dia e em dias mais importantes.

Os corredores de rua precisam se alimentar enquanto correm. Principalmente os corredores de longas distâncias, que percorrem trajetos por mais de 1 hora. Esses alimentos são de fácil absorção e devem ser utilizados nos treinos para que o atleta se adapte e o organismo aceite os diversos tipos de alimentos, enquanto o corpo queima calorias. Nesse ví…

Após quase 2 anos usando o tênis Olympikus Corre 2, já percorri mais de 1.000 km usando ele e me surpreendeu a resistência e a durabilidade desse modelo que já saiu de linhas, mas que continua sendo uma ótima opção de compra. Você o encontra em lojas online por preços abaixo dos R$ 300. Assista o vídeo, comente, curta e compartilhe.…

Alguns pontos que acreditamos que pode ser benéfico ao mercado da corrida, o que pensam a respeito?

Quem nunca aplicou uma migué, tentou enganar o treinador ou companheiro de treino, mas "esquece" que no final de tudo, acaba se enganando

Bati um papo com a Bárbara Ikari, head de running e traning da Adidas para falar sobre o desenvolvimento do Drive RC e outras coisas...

Mais um papo legal com o PH Dragani falando de uma porção de coisas

Falamos sobre disciplina na corrida mas ela envolve a rotina e a vida de qualquer um de nós.

Entenda o que e como os fatores externos alteram a realidade e leitura do treino

Ana Palmeira é nutricionista esportiva e Pedro Pastorelli é engenheiro mecânico. Eles namoram e também correm. Nesse bate-papo, eles contam como se conheceram, a rotina de treinos, as corridas que participaram e como ingressaram no mundo das corridas. Assista e compartilhe!

A engenheira ambiental e empreendedora Daniela Fachini conta nesse bate-papo como a corrida de rua afeta sua vida de forma positiva e saudável. Assista, curta, comente e compartilhe a respeito do conteúdo desse vídeo, que contém histórias reais, emoção e muita energia e alegria. #corridaderua #entrevista #danifachini #joinville #meioambiente…

A historia do Caio Bento, de um corredor comum mostra novamente que a corrida é muito mais do que números, é saúde!

Entendendo melhor o perfil do corredor moderno

Entenda como é que podemos preparar nosso corpo para aguentar os treinos de corrida

Como, quando e por que fazer?

Bate papo com Bell Genjian sobre segurança e a falta dela para os corredores nas provas de corrida de rua.

Nossa visão sobre o cenário (dificuldades) que o atleta profissional tem no Brasil

Bate papo com Adriana Aparecida da Silva sobre tudo da etapa da Golden Run RJ e muito mais

Quando e quanto tomar? É para todos?

O tênis é um acessório importante na corrida de rua. Contudo, muitos corredores dão mais importância ao tênis do que ao próprio treinamento. Será que o tênis define o corredor? Tênis melhora o pace? Tênis com placa é melhor do que tênis sem placa? Deixe seus comentários. Você concorda ou não? #teniscerto #corridaderua…

O engenheiro civil boliviano e naturalizado brasileiro, Hugo Vasquez começou a praticar a corrida de rua com quase 50 anos de idade. Esse esporte transformou tanto a sua vida, que ele considera ter "nascido de novo" após iniciar os treinos e voltar a correr. Nessa entrevista ele conta como tudo começou a a importância desse esporte pra suas vida pa…

O retorno a rotina da corrida requer alguns cuidados e eles são fundamentais para que a volta seja bem sucedida

A engenheira civil Gabriela Azambuja Mendes, de 33 anos, realizou um sonho e ainda subiu ao desejado pódio do Ironman de Florianópolis. Nesse bate-papo, ela conta com detalhes a trajetória dela no esporte e dessa grande conquista. Assista, curta compartilhe com seus amigos e parentes. Bora motivar as pessoas a praticar o esporte e mais mulheres a d…

A emoção de correr a primeira maratona na opinião de 3 atletas amadores. Nessa live, que aconteceu na noite de quinta-feira, 6 de junho de 2024, conversei com três atletas de Joinville: Alan Brandel, Diego Barbosa e Odair. Eles contam como foi essa incrível experiência de percorrer pela primeira vez os 42.125 metros de uma Maratona. Assista, curta,…

Ouça mais sobre um dos 3 lados da corrida

Nesse bate-papo com o pároco da Igreja Nossa Senhora Medianeira, em Porto Alegre, Talis Pagot conta como a corrida mexe com a sua vida e o quanto ela se interliga com a espiritualidade e os seus fiéis. Assista, curta, comente e compartilhe! E aproveita pra receber as bençãos desse padre gaúcho, que curte corrert meias maratonas. #espiritualidade #c…

Confira o bate papo com o corredor / estudante que é rápido mesmo tendo descoberto a corrida a pouco tempo

A corrida é uma excelente ferramenta para ajudar no dia-a-dia de todos nós, mas dependendo de como for encarada ela pode atrapalhar

A gestão de carga é fundamental e a desobediência na rotina e o não cumprimento do prescrito pode trazer problemas.

O Grupo de Corrida Nômades Crew é um dos mais novos de Joinville. A cada mês ganha novos integrantes e cresce sem parar. Saiba como nasceu esse grupo que motiva novos corredores a iniciar nas corrida de rua. O metalúrgico Fernando Rafael concedeu entrevista pra contar essa e outras histórias desse grupo, que pretende ser o maior do Sul do Brasil. A…

Felipe Pontual, gerente de Sports MKT ASICS da América Latina passa todos os dados, números, informações e curiosidades sobre a meia maratona que aconteceu em SP e em breve estará no RJ

Entendendo o conceito que ajudará nos treinos, nos cuidados, na alimentação e em lesões

Anderson Barbacovi é paranaense e mora atualmente em Joinville/SC. Ex-cabo do exército, sempre praticou esporte e gosta de praticar corridas de trail run e também competições de obstáculos. Por apreciar tanto essa modalidade, decidiu também organizar corridas de obstáculos em Joinville e outras cidades, com base nas mais de 70 corridas que já parti…

Mais um programa saindo forno, falando sobre a Maratona de Lima, Kipchoge vs Bekele em Paris, Asics Golden Run em SP, Aferição de provas e uma música do Grand Mojo, no final, chamada "Drying in the Sun"

Empresário, escritor, triatleta, palestrante e atleta amador, Hugo Farias deixou seu emprego e suas atividades convencionais para articipar de uma pesquisa médica inédita no Brasil. Como um simples atleta amador, ele completou o desafio de correr 365 maratonas em 365 dias: uma maratona por dia. Com 44 anos de idade, ele me contou um pouquinho do qu…

Como, quando e por que fazer os estímulos mais longos

A dona de casa, mãe, esposa e corredora Joyce Dantas conta nesse áudio como começou a correr, o que faz para manter sua rotina de corrida, além de cuidar dos filhos pequenos, da casa e da família. Nesse breve bate-papo que tive com ela, durante uma corrida num final de semana, em Joinville. Ouça ,curta e compartilhe!…

Papo com um dos maiores entusiastas da corrida de rua que mostra o verdadeiro sentido e amor pelo esporte e pela vida

Entenda quando, como e por que fazer.

Como e quando fazer?

Muito se fala sobre faze-la, mas vale entender por que, quando e a importância de ser feita.

Entenda como conduzir os treinos e administrar a carga após provas curtas e treinos intensos (tb intensos)

Por que muitos corredores não gostam e/ou fogem delas?

Loteria de Nova York é pior do que eu achava; Desafio Supra; Maratona de São Paulo; House of Racer; Maratona de Paris

Em qualquer esporte, pra você ficar bom leva tempo. Na Corrida de Rua não é diferente. Muitos querem começar a correr e já ganhar provas, ter velocidade e resistência. Tudo isso precisa ser treinado e não vem da noite para o dia, exceto os casos raros de atletas "fora da curva". Contudo, para a maioria das pessoas a velocidade e a resistência exige…