这一期是爱予星球主理人乐之和伴侣阿菜，录的一期深度对谈节目。 从一个生活中最小的切口聊起，最后居然聊到了价值感危机，内卷，与过去辉煌的经历和解，和如何找到自己的独特性。最终，自卑者与自恋者要如何改变自己的人生信念？ shownotes： 为什么别人生活里如此正常的事，我拼了命也拥有不了 被”比下去“会引发生存危机 想要不被”比下去“就要看到自己的独特性 让”独特性“成为无法被取代的优势 从“看别人”到“看自己”的转变 深深扎根自我，不被外界的一阵风吹倒 “卷”就是要在集体里争一个永远都不会被抛弃的位置 “独特”无关与别人的评价，只是一种体验 沉浸在过去辉煌里，无法面对现在的生活 不能允许自己只单纯地享受一件事，必须给一件事加注意义感 意义的反面是好玩 取悦自己就是给自己的心喂养料 取悦自己是…

第一次去内观营啥感觉？这次我们邀请了爱予星球社群里的两个小伙伴，朴为和小果，聊了聊他们两个第一次去内观营的体验。小果在2023年4月刚刚从都江堰的内观营放出来，朴为是2017年去的。 录制过程有很多爆笑时刻。原来我们都一样。从怀疑到深信，再到感激，一起默默的在这条路上走着。 Shownotes: 4:00 情侣线上冥想，居然是内观入门的开始？ 7:40 朴为的第一次内观：觉察到内在疼痛和潜意识里的记忆 9:48 在内观中体悟到【对自己的慈悲】 12:00 丹喵的最新体验：内观时连接和照顾到在初中时被欺负的自己 15:35 小果：第七、八天连着哭了两天，看到自己如何“受苦“ 21:02 内观是打破一切逻辑框架的技术，忽略情绪，只是扫描身体 23:25 “放下”其实是身体的放下，不是头脑的放下 …

内观营的运营模式是怎样的？ 厨房经理这个位置是干嘛的？做饭小白如何管理后厨给学生供应食物？ 十日义工：从修行到生活，从出世到入世的桥梁 我与印度阿姨的爱恨情仇——所有的人际关系难题都是修行的机会 如何在义工服务中践行慈悲心？慈悲心是差别对待吗？ 内观营的助教是干嘛的？带你看看老师视角的内观营 内观营里遇见“问题学生”怎么办？ 义工服务最难面对的竟然是自己？！ 如何理解内观中的“平等心”？到底什么是“不起反应”？ 有趣好玩的义工故事：创业狂人越南大哥如何一边修行玩转世俗游戏？ 最后，老师居然邀请我们上内观中心的管理委员会？！ 背景乐：Clara Mae - Loved You Once

最近的播客都变成了夫妻随机夜话，录之前完全没想好主题，只是感觉过去创业这一个月有些艰辛委屈的时刻需要唠一唠，果然又唠出了真情的眼泪。 丹喵“能量永动机”的搞事业冲劲儿到底是哪里来的？南交点十宫的可怕力量 领悟到“伙伴”的重要性，海贼王一样的创业时刻，潸然泪下听一次哭一次的领悟，要不忘初心啊！ YC开启life coach事业，莫名变成了社群女性之友，发挥巨大力量 因给他人提供能量而迎来了自己的业力大爆发，YC小宇宙爆发怒跑十英里 让人迷惑不已的哲学讨论：居然是丹喵感觉自己的存在毫无价值？人类真是复杂又奇怪的动物啊

“乌龟时刻”：两只乌龟中的一只或两只心里不痛快的时刻。谁不痛快谁有问题，谁就是乌龟。 又是一期以“聊吵架“开始的节目。录到一半时，我开始难受到大哭，觉得自己一直在被攻击。我们暂停了40分钟，小乌龟用他新学的coaching招数，坚持不懈的引导我打开自己。我居然真的看到了，身体里的”小贪”，贪婪的吞下一切、控制一切，只剩下孤零零一个自己，又吐出了一切，然后变成了一个太阳…… 这么魔幻的场景，我却知道，我的的确确看到了这么多年，一直在反复困扰我的一个深刻议题：控制欲。我们也借由这一期播客，意外看到两个人矛盾模式的根源。好像真的在一起这5年，所有大大小小的矛盾，从做家务到出去玩，都跟控制与反抗的核心模式有关。 我们该怎么做？在播客里，我们聊了这周两个人一起共同设立的“家庭宣言”：允许对方待在自己的…

好久没录过这样一期毫无准备的播客了。最近一直在学习跟非暴力沟通和亲密关系相关的知识，在社群里举办了人际关系工作坊，我们俩在生活里也非常积极的把理论应用于实践，连吵架的模式都变了！ 这期我们聊到了： - 吵架时只谈事不谈情绪，不可能解决问题 - 双方的情绪和感受才是“房间里的大象” - 如何谈情绪？Tony Robbins的SEW模型 - 先找到自己的“想要”，再主动满足自己需求 - 深挖亲密关系里的底层模式：不敢付出 v. 没有界限 - 原生家庭的影响？居然在重复父母对待自己的亲密关系模式 - 《被讨厌的勇气》人际关系三步走：课题分离 + 横向关系 + 提供价值 - 人际关系有多重要？人能不能就自己管自己？ - 从重要性到贡献：Tony Robbins直播中的感人瞬间 - 关注当下，获得幸福…

这一期我们俩聊了毛姆的《月亮与六便士》这个故事。前半个小时，我们把这个故事重新讲了一遍，所以没看过小说的朋友也可以放心听。之所以想讲这个故事，是因为它串联起了我们最近的许多思考… 比如说： - 如何评价“为了梦想伤害一切”的克兰德？我们从著名生命教练托尼.罗宾斯提出的“六个需求层次”出发，这个复杂的人物开始变得清晰起来。 - 爱与连接的需求有多重要？我们能否，以及是否需要，不依赖任何人带来的情感满足，独自活在世界上，去追求自己想要的事？ - 真正的艺术和创造到底是如何产生的？艺术应该用来与世界连接吗？我们对比了《月亮与六便士》和罗曼.罗兰的《约翰.克里斯朵夫》，也许能给你一些新的思路 - “理想”和“生活”要如何平衡？我们要抛下一切去追求梦想吗？还是放弃自己想要的苟在生活里？ - 追求极端的…

我曾今也是一个“张婉婷”。牙尖嘴利，脾气暴躁，生气的时候，难听的话一吨一吨往外讲，用愤怒的情绪伤害自己，也伤害别人。我经过了很多年的自我探索才意识到，所有的愤怒背后都是委屈，是我心里有一个害怕受伤，极其敏感的小孩。解决愤怒这种人格模式，最终还要回到自身——只有自己才能彻底的疗愈自己。 播客里我根据自己的经验，总结了四步“自救指南”： 第一步：停止编故事，意识到头脑是通往幸福最大的敌人。 第二步：识别自己真正的情绪，连接愤怒背后的委屈，并学会展示脆弱，表达委屈 第三步：一步一步挖掘自己深层的委屈，走到意识深处疗愈自己 第四步：收获“魔镜”，能够看到身边人对自己的爱，收回自己向世界发出的爱 *播客里提到的Ted演讲，《脆弱的力量》：https://www.bilibili.com/video/B…

在我们两个之间，许久没有发生这样的“随机”对话了。 我们聊了关于“助人”这件事情。作为一个在社交网络上，进行公共表达将近十年的人，我一直有一种强烈的，通过自己的输出来改变世界的渴望。这份渴望背后是什么？是一种乌托邦式的理想正义观吗？还是自己为名为利的虚荣？ 在2022年快要结束的时候，我机缘巧合开展了一份“事业”——经营一个长期的内在探索社群，将自我探索、自我成长、自我进化的方法论，转化成一个又一个的活动和小游戏教给大家。这份事业背后的心又是什么？我还是那个想改变世界的我吗？ 聊完这一期，我俩都有了一些答案。 背景音乐： My Back Pages -- by Bob Dylan

宇多田光_First Love 詞/曲：宇多田光 最後のキスはタバコの flavor がした 最後的親吻 有菸草的味道 ニガくてせつない香り 既苦澀又無奈的香味 明日の今頃には 明天的此刻 あなたはどこにいるんだろう 你應該會在某處 誰を思ってるんだろう 想著誰吧 You are always gonna be my love いつか誰かとまた恋に落ちても 即使哪一天再和某人墜入情網 I'll remember to love You taught me how You are always gonna be the one 今はまだ悲しい love song 現在仍是悲傷的情歌 新しい歌 歌えるまで 直到能唱新歌為止 立ち止まる時間が 停止轉動的時間 動き出そうとしてる 好像又開始動了起來…

喵喵予鱼的听众们，不好意思一不小心就失踪了快一整年…… 这一年我们生活上有很多变化。卖掉纽约的房子开始旅居，从美国到加拿大到墨西哥。一路上探索自我，探索关系，也探索我们想做什么样的内容。 这期播客里我们酣畅淋漓聊了“Better Call Saul”这部剧，“诺贝尔文学奖”级别的人物心理刻画深度。我们花一个月的时间从头到尾看完，几乎每一天都在翻来覆去聊里面的人物，把所有人的底层动机和命运因果都咀嚼了一遍。录播客时，一切水到渠成，随机开始，没有底稿，没有提纲，一次纯粹的思维的倾泻，实在是很开心。收听愉快！ show notes: 3:45 用一句话来总结《风骚律师》。 6:40 为“爱”而生的Jimmy为什么不能回头。 12:56 Jimmy选择的“狼性”是如何体现的。 14:30 本剧探讨的…

2021年4月底，我和昱辰第一次去了Vipassana的内观十日营。Vipassana，又称内观，是当年佛祖释迦摩尼传授的一种冥想方法，在打坐时观察和扫描自己的身体，最终实现从痛苦中解脱，获得终极内心平静的目的。这种方法随着释迦摩尼逝世后，逐渐失传，练习的人越来越少。20世纪末期，从印度和缅甸开始，一位叫葛印卡的老师再次将Vipassana带到了全世界，内观中心在一个又一个国家建立了起来，免费向所有人提供封闭式的十日禅修项目。 我们第一次参加完位于美国特拉华州的内观十日营之后，录了一期播客——《Vipassana冥想闭关十天，一次脱胎换骨的体验》。那一期播客，在各个平台收获了总共超过5万的播放量。2021年的圣诞节，我们又去了位于美国马萨诸塞州的内观中心，在一个十日营项目里做义工，同时也参加…

山下達郎_クリスマス・イブ 詞/曲：山下達郎 雨は夜更け過ぎに 雨在深夜過後 雪へと変わるだろう 就會變成雪花吧！ Silent night, Holy night きっと君は来ない 你一定不會來 ひとりきりのクリスマス・イブ 我一人孤單的平安夜 Silent night, Holy night 心深く 秘めた想い 深藏在心中的感情 叶えられそうもない 好像不太可能實現 必ず今夜なら 如果ㄧ定是今晚 言えそうな気がした 感覺我能說出口 Silent night, Holy night まだ消え残る 君への想い 對你的感情 仍然殘存 夜へと降り続く 連同夜晚一同前來 街角にはクリスマス・ツリー 裝飾在街頭的聖誕樹 銀色のきらめき 閃爍著銀色光芒 Silent night, Holy night…

這集訪談Dean和Kaki在日本逐夢的故事，也讓我回憶起在日本留學時經歷的不適應、文化融入和生活上遇到的種種問題，節目一開始有提到專門學校是一個學習技能的地方，日本是很重視細節、技術、和在一個業界中你對這一個領域的熱愛度所造就的專業度，所以在日文中有「匠」（達人）這一個詞語，我自己是覺得，日本的專門學校會教育學生意識自己將是這一個領域的「匠」，所以課程安排的很密集，也特別的嚴格，但是Dean在節目中有提到「堅持下去，一定有辦法做到！」，我後來有聽說，Dean後來在日本工作時，還拿到一個最優秀社員獎，真的好優秀喔！ 在外國生活也會遇到很多來自世界各地的亞洲人，雖然我們的思想、價值觀、文化不同，但就像節目裡Kaki說的「合而不同」，不同但是也可以當朋友，有興趣的朋友請大家去看看他們的畢業製作「東…

松任谷由実_ひこうき雲 詞/曲：松任谷由実 白い坂道が空まで続いていた 白色的坡道伸向天空 ゆらゆら陽炎があの子を包む 那個孩子被冉冉上升地陽焰包圍著 誰も気づかず 誰都沒有注意到 ただ一人あの子が昇ってゆく 那個孩子獨自一人登上坡道 何も恐れない 毫無畏懼 そして舞い上がる 向天空飛舞 空に憧れて 他對天空無限憧憬 空を駆けてゆく 投入天空的懷抱 あの子の命はひこうき雲 那個孩子化作了一條飛機雲 高いあの窓であの子は死ぬ前も 高大的窗前 那個孩子在臨走前 空を見ていたの 是不是也一直望著天空 今は分からない 現在已不明白 他の人には分からない 旁人也不明白 あまりにも若すぎたとただ思うだけ 只是覺得他還太年輕 けれど幸せ 但一定很幸福 空に憧れて 他對天空無限憧憬 空を駆けてゆく 最終投入…

當你想要調整自己時，會做些什麼活動呢？這集介紹「兩足院」的一個很適合重整自己、靜心去做的一個活動。 兩足院網站：https://ryosokuin.com 本集チェックポイント(check point) ✔︎ 寫經體驗 ✔︎ 禪語介紹 --- 歡迎追蹤我們的專頁一起討論 FB粉絲頁：耳邊日本 贊助耳邊日本，支持我們持續做出好節目。 https://pay.firstory.me/user/hinihon Powered by Firstory Hosting

松浦亜弥_Dearest. 詞/曲：成海 カズト 幾千もの星が　夜空照らして 無数の星座創った 君と巡り逢えた奇跡が この空の下で輝いてる 數以千計的星星　在夜空中映照著 創造了無數的星座 與你邂逅的奇蹟 在這夜空下閃耀燦爛 特別な答えを伝えたいから　遠回りの帰り道 ミュールを低くした理由は いつもより長く君と歩いてたいから 想傳遞特別的回應　在繞遠路的回程中 穿著低跟涼鞋的理由 是因為想與你併肩走過漫長道路 世界中で唯一人　君が好きだよ この手をずっと離さないでいてね 白い花束を　優しいkissを 重ねる日々　笑顔で包めるように 全世界中的唯一　我好喜歡你 要一直牽著這雙手喔 雪白的花束　溫柔的KISS 反覆的每一天　像是微笑般圍繞著 世界中の誰よりも近くにいたい この愛しさに永遠を誓って…

旅行對你來講有什麼意義呢？對我來說有時候是一個可以暫時逃離一切，重新reset自己的一個方式，當然，我們在旅行的過程中，一定會遇到各式各樣的人事物，仔細的去看，說不定可以發現些特別又美好的事情。今天我們就來和培根一起來聊一聊京都好吃好玩好買和有趣的地方。 來賓介紹： 培根在學生時代開始接觸學習日文，曾留學日本主修遊戲製作，並在日本任職遊戲公司及上市公司職務，有兩次創業經驗，在日本生活八年後於2019年返台，並在去年結婚，他是京都女婿喔！ 培根的FB／IG：培根日文 本集チェックポイント(check point) ✔︎ 宇治抹茶原來是這樣 ✔︎ 京都人特有的講話文化 ✔︎ 京都推薦景點 ✔︎ 一定要嘗試的食物及土產 --- 歡迎追蹤我們的專頁一起討論 FB粉絲頁：耳邊日本 贊助耳邊日本，支持我…

蒼井優_Camouflage 詞 · 高崎卓馬 曲 · 櫻井映子 わたしウソつきだから 我可是個騙人鬼 今から言うこと　ウノミにしないでね 現在開始所說的話 請別照單全收 いつでも　うるんだ瞳できちゃうし 什麼時候 都可以裝作淚眼婆娑 あなたのためなの　なんて　言えちゃうの “全是為了你”這種話也能輕易說出口 あなたが好きなの　ウソだけど 說喜歡你 是騙你的 あなたといたいの　ウソだけど 說想和你在一起 是騙你的 ウソのウソで　ほんとなんだけど 說“是騙你的”是騙你的其實是真的 わたしウソつきだから 我可是個騙人鬼 今から言うこと　ウノミにしないでね 現在開始所說的話 請別照單全收 思ってもないこと　だって　言えちゃうし 反正我總是口是心非 ヤキモチやいた　ふりとか　できちゃうの 煞有其事的…

這集的「瘋日本」，要和大家聊一聊關於日本的職場文化，我們常聽到需要常常加班、「新米」しんまい也就是菜鳥的意思，這個新米時期需要小心些什麼？還有外國人在日本工作有什麼需要特別注意的地方，今天我們就來和Nao先生一起來聊一聊。 來賓介紹： Nao老師曾在台灣的補習班、大學推廣部、高中第二外語教過日語，2017年前往福岡打工度假後，在連鎖中文補習班擔任主任三年，現在回台灣是專職企業外派講師。 Nao老師的FB／IG：Nao老師・鬧日語 本集チェックポイント(check point) ✔︎ 如何在日本找工作 ✔︎ 日商公司的時間概念 ✔︎ 職場、辦公室禮儀 ✔︎ 職場人際技巧 ✔︎ 台、日職場不同處 --- 歡迎追蹤我們的專頁一起討論 FB粉絲頁：耳邊日本 贊助耳邊日本，支持我們持續做出好節目。 h…

tomoko_がんばれweekday（一週加油歌） 詞：貝塚智子 曲：近藤研二 目覚まし　月よう日　かけ足　赤信号 早晨起床 是週一 加快腳步 紅燈 ふと見る　足元　右左　ちがう靴 突然間看到 腳上左右穿的是不同的鞋 がんばれ 私 對自己說 加油 ため息　深呼吸 嘆氣後 來一個深呼吸 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=f1A0LZ-1w10 贊助耳邊日本，支持我們持續做出好節目。 https://pay.firstory.me/user/hinihon Powered by Firstory Hosting

ONE OK ROCK_Wherever you are 詞/曲：Taka I'm telling you I softly whisper Tonight tonight You are my angel 愛してるよ 我愛你 2人は一つに 讓我們兩人合而為一 Tonight tonight I just say… Wherever you are, I always make you smile Wherever you are, I'm always by your side Whatever you say, 君を思う氣持ち 我都會在意你的心情 I promise you「forever」right now I don't need a reason I just want you b…

RADWIMPS_オーダーメイド 詞/曲：野田洋次郎 きっと僕は尋ねられたんだろう 一定有人問過我吧！ 生まれる前どこかの誰かに 在我來到這個世界之前被某個地方的某人 「未来と過去　どちらかひとつを 未來跟過去的任意一個 見れるようにして　あげるからさ 我可以讓你看到 どっちがいい？」 你要選哪個？」 「どっちがいい」 「你要選哪個」 そして僕は過去を選んだんだろう 然後我一定是選擇了過去吧！ 強い人より　優しい人に 比起堅強的人　更想成為溫柔的人 なれるように　なれますようにと 我想成為那樣的人 『想い出』って何だか　分かるように 我想懂得『回憶』是什麼 続けて誰かさんは僕に言う 接著那個誰又對我說 「腕も、脚も、口も、耳も、眼も 「手、腳、嘴、耳朵、眼睛 心臓も、おっばいも、鼻の穴も 心…

大塚愛_恋愛写真 詞/曲：大塚愛 蒼々とした 夜空の下で 在深藍的夜空下 あなたが見てた 後ろ戀姿 你所看見的 愛情的背影 時折見せる 無邪気な寢顔 不時流露的 天真無邪的睡容 あたしが見てた 戀しい姿 我所看見的 心愛的模樣 どんなひとときもすべて 讓每一個時刻 忘れないように 成為難忘 夢中でシャッター切るあたしの心は 忘我地按著快門的我的心 切ない幸せだった 有種無奈的幸福 「ただ、君を愛してる」 「只是，愛著你而已」 「ただ、君を愛してる」 「只是，愛著你而已」 「ただ、君を愛してる」 「只是，愛著你而已」 ただそれだけでよかったのに 我要的原本就是這麼簡單而已 雨降る時の 交わしたキスは 下雨的時候 交換的吻 つながれてゆく 2人の姿 連結了 兩人的模樣 一生にもうないこの気持 一…

嵐_カイト（風箏） 曲/詞：米津玄師 小さな頃に見た　高く飛んでいくカイト 小時候看到的 高高飛翔的風箏 離さないよう　ぎゅっと強く　握りしめていた糸 為了不讓風箏飛離 緊緊用力的 握著風箏線 憧れた未来は　一番星の側に 曾憧憬的未來 在最閃耀的星星旁邊 そこから何が見えるのか　ずっと知りたかった 一直都想知道從那裡能看見什麼呢 母は言った「泣かないで」と 母親說「別哭了」 父は言った「逃げていい」と 父親說「逃走也沒關係」 その度にやまない夢と 空の青さを知っていく 每一次都愈加理解不會終止的夢想與天空的蔚藍 風が吹けば　歌が流れる　口ずさもう　彼方へ向けて 只要風吹起 歌曲便會播放 口中輕哼的歌已傳向彼端 君の夢よ　叶えと願う　溢れ出す　ラル　ラリ　ラ 你的夢想啊 祈禱就會實現 滿溢而出…

桑田佳祐_明日晴れるかな（明天會放晴嗎） 曲/詞：桑田佳祐 熱い涙や恋の叫びも 輝ける日は何処へ消えたの 曾經留著熱淚呼喊戀情　閃耀的日子也不知在何處消失了 明日も宛なき道を彷徨うなら これ以上元には戻れない 就算對明天不知去向的路感到徬徨　也無法回到以前的樣子 耳を澄ませば心の声は 僕に何を語りかけるだろう 用耳朵仔細聆聽心裡的聲音　對我少說了什麼是吧 今は汚れた街の片隅にいて あの頃の空を思うたびに 現在在這骯髒的街道角落裡　每每都會想起那時候的天空 神より給えし孤独やTrouble 泣きたいときは泣きなよ 上天給你了孤獨和煩惱 想哭的時候就哭吧 これが運命(さだめ)でしょうか 諦めようか 季節は巡る 魔法のように 這是命運嗎 放棄吧 季節的運轉就像是魔法一般 Oh Baby No Ma…

ZONE_secret base ～君がくれたもの～ （secret base ～你給我的東西～） 詞：町田紀彦 曲：町田紀彦 君と夏の終わり　将来の夢　大きな希望　忘れない 和你在夏日尾聲時 談著將來的夢想 不會忘記遠大的希望 10年後の8月　また出会えるのを　信じて 相信十年後的八月能再見面 最高の思い出を… 最美好的回憶… 出会いは　ふっとした　瞬間　帰り道の交差点で 在回家的十字入口 相遇就在那突然的瞬間 声をかけてくれたね　「一緒に帰ろう」 你向我說「一起回家吧」 僕は　照れくさそうに　カバンで顔を隠しながら 我害羞地用包包把臉遮住 本当は　とても　とても　嬉しかったよ 其實在內心感到非常非常的開心呀 あぁ　花火が夜空　きれいに咲いて　ちょっとセツナク 啊　煙火在夜空中漂亮地盛開　…

L'Arc～en～Ciel_星空 詞：HYDE 曲：HYDE 閃爍的熱浪是夢的痕跡 一座因黑暗而沈睡的城市 揺らめく陽炎は夢の跡 闇を恐れて眠り行く街 碎石上有一些快樂 看著星星的我在哪裡出生 小さな喜びは瓦礫の上 星を見る僕は此処で生まれた NOBODY KNOWS. NOBODY CARES. I HAVE LOST EVERYTHING TO BOMBS 嘿！到一個色彩鮮明的夢幻世界 ねえ 鮮やかな夢見る世界へと 若醒來時能改變就好了 目覚めたら変わっていると良いな 貼在窗上的你的街道 那裡有多遠呢？ 窓辺に貼ってある君の街 そこはどれくらい遠くに在るの？ NOBODY KNOWS. NOBODY CARES. THEY JUST TOOK EVERYTHING I HAD. 嘿！溫柔…

山口あい_あめふり（下雨歌） 詞：北原白秋 曲：中山晋平 あめあめ ふれふれ かあさんが 雨 雨 下吧！下吧！ 媽媽 じゃのめで おむかえ うれしいな 帶著蛇目傘來接我 真開心呀！ ピッチピッチ チャップチャップ 披沏 披沏 呷噗 呷噗 ランランラン 啦尢啦尢啦尢 かけましょ かばんを かあさんの 背上書包 跟在媽媽的 あとから ゆこゆこ かねがなる 身後 走吧！走吧！ 鐘聲響起 ピッチピッチ　チャップチャップ 披沏 披沏 呷噗 呷噗 ランランラン 啦尢啦尢啦尢 あらあら あのこは ずぶぬれだ 哎呀！哎呀！ 那個小孩 全身濕透 やなぎの ねかた（根方）で ないている 在柳樹 底下 哭著 ピッチピッチ チャップチャップ 披沏 披沏 呷噗 呷噗 ランランラン 啦尢啦尢啦尢 かあさん ぼくのを か…

MOB CHOIR feat. sajou no hana_ いきるひとびと（活著的人們） 曲/詞：キタニタツヤ やっと気づいた、この命が誰のものかってこと。 終於明白 這個生命是屬於誰的這一回事 真っ白の人生を、自分の色で染めていくこと。 純白的人生 用自己的色彩渲染 きみが彩る世界の主役は、きみだけだけど。 你是為你的世界著色的唯一主角 「ずっと独りだ」なんて言わないでよ。 別再這樣說「我總是孤單一人」了 僕らいつかきっと、答えにたどりつけるから。 我們總有一天 一定會找到答案 歩くことをやめないでいよう。 讓我們不要停下腳步 誰もが誰かと呼吸を交わしあっていく。 不論任何人 都在彼此感受氣息 一秒ずつを生きて。 珍惜每一秒的當下 ずっとわかってる、僕らは僕らでしかないってこと。 我們一…

華原朋美_I'm proud 曲/詞：小室哲哉 Lonely くじけそうな姿 窓に映して Lonely 頹廢消沉的身影 映在窗上 あてもなく歩いた 人知れずため息つく 漫無目地的走著 不被人發現的獨自嘆氣 I'm proud 壊れそうで崩れそな情熱を l'm proud 是什麼在支撐這已被毀壞崩裂的熱情 つなぎとめる何かいつも捜し続けてた 到底是什麼 我還不停找著 どうして あんなに夢が素直に見れなくなってた？ 為何夢想如此難以尋找.... 街中で居る場所なんてどこにもない 街上沒有我立足之處 体中から愛がこぼれていた 身體裡 愛已溢滿 人混みをすりぬける　大人が誘いの手を引く 穿過人群中 成熟大人的熱情邀請 経験が増えていく 避けて通れなくなってた 經驗慢慢累積 躲避問題是行不通的 さまよ…

很久没更新的一期，我们忽然打算聊聊最近两个人先后重新读了一遍的《鹿鼎记》。小时候没看懂的故事，现在发现居然隐藏着特别深刻的人生智慧。放下执念，寻找“天命”，追随自己的心，吸引力法则，用“爱”而非“恐惧”来指引人生……所有灵性书籍里一直在谈论的东西，原来金庸先生早就写在了故事里。 其实归根结底，一切外在的变化，还要回到自己的心。如何观察自己的内在，明白自己真正的能量来源在哪里？如何让心去指引自己走上“天命”？如何知道自己做一件事的动机是“爱”还是“恐惧”？结合自己冥想的体验，我们现在意识到，原来身体内部真的有全部的答案。 本期highlight: 鹿鼎记颠覆了“侠”文化，解构了“江湖”的概念 我最初想从学习法律中找到的，是一种普世而皆准的“正义” 武侠小说的浪漫主义：在自由之中每个人都可以坚守…

登上富士山峰是很多日本人心中的人生必做清單之一，哪個季節適合爬富士山，登山前需裝備些什麼，山上到底有什麼景色如此迷人，今天美好日本邀請了一位來賓小劉，來為我們分享爬富士山的心得。 來賓介紹： 小劉在大學時期到日本的國學院大學交換，是我的學姊，之後又申請了愛爾蘭的working holiday的visa，在歐洲環遊了44個國家，前一陣子又去環島，可說是我認識的所有人當中最自由以及行動力最強的一位朋友。 ================================================================== 歡迎與我們分享 FB粉絲頁搜尋：耳邊日本 贊助耳邊日本，支持我們持續做出好節目。 https://pay.firstory.me/user/hinihon Pow…

这一期播客两个半小时，一笔未剪，一场真实到灵魂深处的对话。刚出关时，昱辰就很认真地说他有一个很完整的故事要告诉我。感谢有录播客这样一个动力，让我们有机会坐下来去打开、疗愈彼此回忆里的创伤。录到一半我们两个开始抱头痛哭，我们好像从未见过彼此的这一面。 之前有一阵子研究星盘，发现我们两个的冥王星的位置很有意思，大致就是我们注定面临的人生挑战是截然相反的，所以要做彼此生命中的搭档，一起互相取长补短自我进化。 现实中也真的是这样，我一直觉得我们是很典型的“光明“和“黑暗”两种性格。 “光明”性格： - 热爱冒险，有勇气，在阳光中更有安全感，喜欢热闹、社交，让自己处于人群之中会很快乐。但容易被别人的言语伤害，担心自己不被喜欢。 - 时常充满计划性，有创造力，对未来有美好的想象。但也时常会因为期待太多而…

我和你：原来关系才是内心成长最重要的命题 这一期，我们聊了我最近看的两本书，马丁.布伯的《我与你》，和黑塞的《悉达多》，和这两本书之间奇妙的联系：我们与他人的关系。曾经我们总觉得修行、内心成长都是自己的事，就像武林高人都要找个避世的山洞自己苦练神功一样。但漫漫人生路，总会发现其实“关系”才是完善自我最重要的命题。要勇敢与他人去建立关系，渐渐从“我与它”，变成“我与你”。 本期highlight： 马丁.布伯的书，什么“我与你”，什么是“我与它”？为什么要区分？ “我与它”是小我的期待，是一切痛苦的来源 人对于他人的恶意与仇恨，也来自于“我与它”预期失效后带来的惩罚心态 但“我与它”带来的痛苦，是促成“我与你”转换的必要条件，因此同样重要 如何在面对拖延、懒惰、无法自律和自控时，做出一个“超越…

这一期和老朋友Effie和Lincoln一起聊了亲密关系，延续了我们在一起去夏威夷时在车上的种种谈话，更深入的聊了许多情侣间日常相处的共同困境。 吵架的时候怎么办？我们聊到了不要用理性去包裹情绪，用问题去掩盖需求。和对方坦诚自己的脆弱性，去真诚的告诉对方自己到底需要哪些情感上的支持，往往是情侣间沟通更有效的方式。 我们谈到了自己最初是如何被另一半所吸引，又如何在漫长时间的相处中，持续感受到更多的吸引。最开始我们可能爱上的是对方灵魂中与我们共鸣的部分，但时间会让我们慢慢爱上这个完整的灵魂本身，那些最开始未曾注意的细节，都成了我们与对方联结、感受爱的机会。 我们还提到了亲密关系对自己的意义——是找到真正“自己”的一面镜子。那些存在于小我层面的执念和焦虑，在日常生活中，往往被逃避和转移所消解掉了。…

上个月我看了两本书，迈克尔.辛格的《臣服实验》和《不羁的灵魂——超越自我的旅程》。这两本书看完后，彻底重塑了我的人生哲学。书中的作者的故事和观点，和我今年以来冥想的经历互相印证，让我意识到，“自我”的概念，或者说ego，是我们人生痛苦的所有来源。 人生获得幸福的本质是向内修行，而不是去试图创造一个满足ego想象的，对幸福的某种期待。究极根本，是因为世界的本质是无常，我们根本没办法控制外界和他人，甚至也控制不了自己的想法和情绪，我们唯一能控制的，是通过冥想，来去消解小我带来的痛苦。但换句话说，这也是我们唯一需要控制的。痛苦都是自己给自己创造的，如果能接受一切，选择在每一个当下去感受幸福和满足，那我们将可以永远获得内心的平静。 就像在《臣服实验》中，作者说过一句类似的话。我们到底是要创造一个想象…

这期和我们在纽约玩的最多的一对情侣朋友，来了一场从随机到深刻的关于工作、意义与人性的对谈。 我们四个的背景： 阿菜 - 北美最会讲相声的程序员，拖延到死的笑话王 乐乐 - 初出茅庐的广告届小白，美好与天真的集合体 我 - 时间管理女魔头，疯狂自寻烦恼的意义追问者 昱辰 - 曾是虚度人生的金融公司excel制作者，后来变成自负盈亏的美股修行家 我们这四个平时一起吃喝玩乐、爬山唱歌，因为在完全不同行业所以从来不聊工作的肤浅朋友，在一个随机的周日，随机的打算录一下播客，随机的从自己的工作聊起，最后居然深入到了一些很哲学的命题： 程序员眼中的机器和律师眼中的人到底有什么区别？ 这个世界的机械性可以代替人性吗？人性究竟使世界变得更好还是更差？ 什么是工作中的宏观视角？这种视角到底会带来激励还是沮丧？ …

这一期是上周六我们家的中秋阳台大爬梯那天录的。我们在纽约认识了几年的一对好朋友，Effie和Lincoln（微博@咖啡与茶的约会），今年刚开始尝试做自媒体。为了和我们录播客，特地在party那天提前跑到我们家，来了一场“四人对谈”。 这场对谈实在太有趣了！作为现实中的朋友，我们一直是一起红尘作伴潇潇洒洒那种，去长岛划船骑马、去夏威夷旅行、晚上打德扑打到半夜，但一起坐下来好好聊这么一个小时，就着自媒体这个话题，谈到了我们对世界的期待、我们内心的恐惧、以及我们对彼此的观察，忽然就对好朋友有了全新的感受。 借用Lincoln在对谈中提到的，录播客的过程，就是把身边的“弱关系”变成“强关系”。让社交和人际交往不仅是陪伴和共情，更有思想与灵魂的深入交流，和精神上的共同成长。 这一期，我们谈到了： 我们…

这一期是昱辰想聊的，是他生命里对他影响非常大的一个概念：游戏。做为一个从小到大一直在玩游戏的人，昱辰在游戏里体验了人生也体验了自己。我们也聊了昱辰玩过的另一个介于二维和三维之间的“半虚拟”游戏——美股市场。聊到最后，我发现我对游戏也有了全新的人生，也许，其实，游戏里的道理完全可以适用到人生，人生也不过是一场游戏而已。 本期高光： 不让对方打游戏，其实是一种带有自己ego的判断 如何在游戏中体验人生哲学和理解世界？ 玩游戏的三种境界：打败别人、打败规则和打败自己 所有的境界都体验过之后，发现打游戏其实最爽的是打败自己 游戏的核心体验在于过程，而不在于通关的结果 我们总是逃避打败自己，想着去打败别人和打败规则 只想打败别人和打败规则，短暂的快乐之后就只有空虚 空虚让我们开始抗拒游戏本身，也就错过…

好久不见的更新！这期播客我们聊了最近一次周末旅行的经历。 几周前，我们本来只是周末想出城玩，随便定了个民宿，居然跑到了一个阿米什人的宗教聚集区。阿米什人是美国一支特殊的宗教，生活在距离纽约只有两个小时车程的宾州兰卡斯特地区，大概五万人口，成年男女都穿一样的衣服、家家种田自给自足、马车出行、不使用电器和手机，整个宗教的核心宗旨就是“远离科技，回归田园”。 我们在一个阿米什人的民宿睡了一晚，发现这里居然是个这么有趣的地方，一时兴起取消了第二天所有的旅行计划，在小镇上好好逛了一逛。回来又查了许多阿米什人的资料，从历史文化、社会分工和经济模式角度深入了解了这个族群，聊来聊去觉得太受启发了，于是录了一期播客。 这期信息量非常大！剪得很辛苦但是非常开心～希望大家听得也喜欢！期待看到留言啦！！ 播客中提到…

欢迎收听幸福猫Podcast，公众号 CC猫在德国 本期嘉宾是在德国做互惠生，又继续在这里读研究生的Lena。我们聊了她在互惠生家庭和德国男朋友的两段生活中遭遇的文化冲突，也聊了Lena从中国农村到德国大城市这一路的感悟。 🕙 时间轴 00:30 Lena在互惠生家庭遭遇的culture shock 03:40 简短的自我介绍 04:05 什么是互惠生？ 06:18 如果你也是这种情况，考虑下互惠生项目吧 07:38 和德国家庭一起住，Lena学到了如何与德国人相处 11:00 两件有些心酸的小事，德国的“规则”没那么绝对 19:00 为什么选择来德国？ 20:50 来自家庭的支持 22:31 申请学校 23:20 FH大学的实践性更强吗？ 24:36 和德国男朋友在一起也免不了文化冲突 2…

嗨你好，欢迎收听幸福猫podcast，我是鱼晨，这是一档讲述华人旅德生活的节目。 本期嘉宾是从中关村搬家到德国的程序员老吴，我们聊了他来德国后工作和吃喝玩乐上的改变，最后介绍了他是如何通过找工作签证在德国找到了工作。 公众号：CC猫在德国 德国IT信息交流电报群：https://t.me/it2germany

这一期我们从自己与父母的关系出发，聊了这几年非常流行的话题“原生家庭”。父母对待孩子的方式，往往从根本上塑造了孩子的性格，对待世界、他人和自己的方式。因为我们与父母的关系不完美，所以我们自己的性格也总有着各种根植在潜意识的恐惧和焦虑。但是没关系，这一切都会好的，因为不完美才是人生的本质。 本期highlight： 控制欲极强的父母，从感性和理性上无孔不入的规训 活到20多岁，忽然产生了强烈的心理危机，想要反抗这种规训 一切放手、缺乏情感沟通的父母，带来了回避型人格 回避与人的情感沟通，也不愿意承认自己的错误 但是冷淡回避型人格，就是让人有强烈的好奇心啊！ 过于相信理性，让人无法接受到来自感性和热爱的指引 为什么父母一定要对孩子有特定的期待？ 社会上升通道固定时，每个人的人生都有了标准答案 遵…

这期我们聊了我和昱辰追了好几周的热门综艺《乘风破浪的姐姐》，我们作为两个很少看综艺的人，最近不仅迷上了这个节目，而且就此展开了许多关于女性价值和姐姐们内心世界的大讨论！本期播客前半部分，我们聊了对综艺、女团、集体的感受，后半部分则是根据《亲密关系》中的依恋类型理论，具体分析我们对其中几位姐姐的直观感受。关于依恋类型的更多讨论，可以关注我们在youtube和B站同名频道最新一期的视频解读。 本期highlight： 对节目的第一感受：一个破除了人设的综艺 破除舒适区的感觉，和人与人之间真诚的爱 一群女人在一起就一定要撕吗？ 强调集体性的节目，是否在逼迫女明星去收敛个性 女团这种形式到底是磨灭个性，还是重新定义人设？ 30+的姐姐做女团，有了只享受过程的底气 只为了热爱去做女团，完成过程就可以收…

这期我们聊了一个很朴素又蕴涵了许多哲学的话题：交朋友。人对于朋友的态度，其实常常可以折射出来一个人内心深处的渴望与恐惧。交朋友这件事情，其实真的很难的！ 你还可以在以下平台找到我们： Youtube / Bilibili: 喵喵予鱼 微信 / 微博： 赵丹赵丹喵 这期我们聊了： -人为什么到了陌生环境会很想交新的朋友？ -我在交朋友这件事上，遭遇过人生的毒打 -朋友关系的建立是基于一种奖赏机制 -安全感对社交关系的影响 -高估了相似度的友情，和其期望值落差带来的打击 -长期相处的朋友往往是因为不同点没有那么多 -波动率很大的友情会是什么样？ -交朋友人生观的变化——多样投资理论 -当预期降低时，交朋友仅仅在于共情 -情侣聊天翻车现场：当你发现对方还在寻找灵魂伴侣 -把自我实现的需求都投射到一…

这是我们最新一期视频的音频版，原版视频可以去B站、youtube搜索“喵喵予鱼”观看。 17世纪从欧洲开始的启蒙运动，不仅发现了自由权利，还创造了一种颠覆性的现代国家规训体系。福柯这本《规训与惩罚》，作为近代哲学的经典著作，从惩罚符号、监狱规训和社会规训三个不同的维度分析了这套规训体系，以及它是如何将公民塑造成相信同一种价值观的个体。 理解了这种规训体系的存在，对个体来说，到底意味着什么？对我个人而言，是在每一次我的内心与外界的压力发生冲突时，有能力观察和解构规训存在的种种形式。这种觉知可以让我分清楚内心的恐惧和热爱，更好地作出当下的生活选择。它会让我认识到，不管这规训的力量有多么强大，人生并没有一种完美模板。结婚生子只是万千条人生道路中的一种，是否能带来幸福并没有绝对的答案。我们只能通过不…

这一期，我们这对已经在一起快三年的资深情侣，在深夜一起敞开心扉聊了聊我们从这一段亲密关系中得到的经验教训和收获的成长。亲密关系其实是一面镜子，我们在与另一个人构建紧密联系，朝夕相处时，往往会暴露出来自己最大的缺点。但好的亲密关系，应该是会让我们为了爱和体验，去直面最真实的自己，拥有更高的觉知，也最终能见证自己的成长。 还可以在这里找到我们： 微博@赵丹赵丹喵 微信@赵丹赵丹喵 Youtube、B站@喵喵予鱼 本期highlight: 金牛和摩羯的恋爱故事 一个从小幻想遇到真爱和从来不相信真爱的人相遇了 恋爱的前6个月：幻想和伪装中的完美 亲密关系中的巨大危机，对自我认知的毁灭性打击 危机后的转机，一起构建亲密关系2.0模式 我们到底为什么要在一段亲密关系中伪装自己？ 接受对方的不完美，也承认…

(重新上传版) 之前上传的版本因为剪辑失误，出现了一段空白音频。我们调整了这个问题后在这里重新上传啦！非常抱歉！ 这一期我们结合了自己最近创作视频的经历，聊了聊“创作”这个话题，本期高光： 创作者的心路历程：平衡灵感与表达欲 自我观察、敢于否定过去的自己为什么重要？ 作品背后的心态在观众面前其实是透明的 我们观察到的视频剪辑的技法 技法和灵感哪个更重要？ 法西斯演讲是创作吗？ 创作是使人共情的能力 创作和叙事的关系：从推翻到重建 如何在进行艺术表达时迅速忘记自我？ 苦难使人创作：自我认知的消解 为什么人类需要创作？ 人类从本能上在生生不息的追求叙事 创作是一个重塑内心世界的过程 创作是对抗当代社会信息爆炸的堡垒 ​…

这期我和B站5级老粉昱辰同学聊了一下小破站这两天刷屏的视频“后浪”。其实本来这期打算录别的内容，但说了几次都觉得状态不好，于是就准备随机聊聊白天我们一起看的这个视频。结果也许是因为我们对B站的视角不同，碰撞出了非常有意思的观点。 本期highlight: 对视频的第一印象：从惊艳到失落 人家的生活这么好，为什么我就如此平凡？ 生活的本质是在艰难中看到希望 视频中体现出来的是光鲜亮丽的年轻人，但并不是我们自己 “后浪”代表的是来自前一代人平等的视角与姿态 小破站在中国社会中的积极意义 主流思想对年轻人正能量的期待 二次元精神的逆风翻盘？ 打一巴掌给个枣，这个枣往往会更甜 对父权和强权认可的渴求 中国年轻人真的很多样包容吗？ 互联网时代下的宗教崇拜 追求群体认同是内心缺乏安全感的体现 B站的过度…