))
ماذا نأكل قبل وبعد التمرين؟
Manage episode 276069502 series 2816280
内容由Rising Giants Network提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Rising Giants Network 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
هل يجب أن نأكل قبل التمرين أو بعد التمرين؟
هل يجب أن نتمرن ونحن صائمون؟
ماذا يمكن أن نأكل بعد التمرين المسائي؟
سنناقش كل هذه الأسئلة وأكثر في هذه الحلقة، وسنتعرف على أنسب الأوقات والوجبات التي ستساعد على منحنا طاقة أكثر وإستفادة أكبر
Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork
See omnystudio.com/listener for privacy information.
51集单集
分享
