))
fS 010 - Jak sobie radzić z pokusam? 5 skutecznych strategii
Manage episode 287589646 series 2895784
内容由Barbara Janysek提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Barbara Janysek 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/
To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej.
To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyki, co zrobić z tymi, które Ci nie służą, jak wytrwać w swoich postanowieniach i jak być dla siebie wsparciem.
Z pełną świadomością mogę powiedzieć, że ten e-book jest naprawdę wyjątkowy.
Nie znajdziesz w nim oczywistości w stylu "warzywa są zdrowe, a objadanie się słodyczami nie" – bo pewnie masz tego świadomość. Ale dobrze wiemy, że nie zawsze przekłada się to na działanie, prawda? Za to znajdziesz w nim mnóstwo praktycznych wskazówek i strategii JAK wprowadzać zmiany do skutku, bez presji, za to z szacunkiem do siebie. Do tego moc pozytywnej energii w pakiecie.
---
Chcesz odżywiać się zdrowiej, albo schudnąć, ale wszędzie tyle pokus?
Mimo najszczerszych chęci nie zawsze potrafisz nad nimi zapanować?
Obiecujesz sobie, że zjesz tylko ciasteczko, a potem kończy się na całej paczce?
Posłuchaj podcastu i poznaj 5 strategii na radzenie sobie z pokusami!
Wspominany odcinek "Dlaczego tak ciężko przestać jeść słodycze? Poznaj 4 najczęstsze powody" znajdziesz tutaj: https://fitstrategia.pl/podcast009-dlaczego-ciezko-przestac-jesc-slodycze/
…
continue reading
To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej.
To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyki, co zrobić z tymi, które Ci nie służą, jak wytrwać w swoich postanowieniach i jak być dla siebie wsparciem.
Z pełną świadomością mogę powiedzieć, że ten e-book jest naprawdę wyjątkowy.
Nie znajdziesz w nim oczywistości w stylu "warzywa są zdrowe, a objadanie się słodyczami nie" – bo pewnie masz tego świadomość. Ale dobrze wiemy, że nie zawsze przekłada się to na działanie, prawda? Za to znajdziesz w nim mnóstwo praktycznych wskazówek i strategii JAK wprowadzać zmiany do skutku, bez presji, za to z szacunkiem do siebie. Do tego moc pozytywnej energii w pakiecie.
---
Chcesz odżywiać się zdrowiej, albo schudnąć, ale wszędzie tyle pokus?
Mimo najszczerszych chęci nie zawsze potrafisz nad nimi zapanować?
Obiecujesz sobie, że zjesz tylko ciasteczko, a potem kończy się na całej paczce?
Posłuchaj podcastu i poznaj 5 strategii na radzenie sobie z pokusami!
Wspominany odcinek "Dlaczego tak ciężko przestać jeść słodycze? Poznaj 4 najczęstsze powody" znajdziesz tutaj: https://fitstrategia.pl/podcast009-dlaczego-ciezko-przestac-jesc-slodycze/
25集单集
分享
