EP23 每日丟一物生活實踐＠生活越過越好(Making the better you)

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EP23 每日丟一物生活實踐＠生活越過越好(Making the better you)
親愛的大家，週末愉快呀！
本週分享Christine自2021年2月22日啟動
「每日丟一物生活實踐」至今的改變。
我們擁有過多物品，導致囤積和不願拋棄
與此同時，生活還是不間斷「買、買、買」
無形之中，空間變小、心情焦慮、
無法專注在重要且有價值的人和事上。
比較心理隨著社群媒體跟進
這一切可以透過整理雜物和少即是多思想
改變可以更快樂、更輕鬆。
在Netflix上有一部原創紀錄片，名叫「Less is Now」
內容說著兩位極簡主義家Joseph和Ryan
如何開始他們的極簡生活真實故事
進而影響更多人加入實踐。
其中美國真實分析數據，讓人驚訝！
(1) 平均每個美國家庭擁有30萬件物品。
(2) 美國人平均一人擁有4張信用卡
(3) 負債家庭負債金額高達USD16000(近50萬台幣)
購物習慣變得容易反而讓我們成癮
大多的購物需求來自「維持外在形象」消費居多
按下讚的同時缺乏判斷力和需求性。
Christine邀請你參與30日每日丟一物的生活實踐
更期待你與我分享實踐過程
行動起來！Do the Action!
同樣的有三個Action Plan 幫助我們Better
1) 寫張post it張貼在顯眼的地方，提醒自己今天丟了沒？
2) 富有價值和紀念性的物品做個完結/帶上儀式感。
3) 享受留白; 培養日常好習慣1.桌面保持淨空2.物歸原位。
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