))
Yoga - Bikram och yin
Manage episode 309402870 series 3032467
内容由Persson och Marhlo testar OS- och Paralympicssporter and Sveriges Radio提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Persson och Marhlo testar OS- och Paralympicssporter and Sveriges Radio 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Veckans utmaning är yoga. Två till en början skeptiska reportrar testar varsin variant - bikram och yin. Den ene reportern blir yogafrälst. För den andre inträffar under passet det förbjudna...
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Yoga är en flera tusen år gammal träningsteknik som strävar efter att skapa balans mellan kropp och själ. I yoga kombinderas fysiska ställningar, andningsövningar, avslappningsövningar och koncentrationsteknik. Med yoga tränas både balans, smidighet och muskulär styrka. Ordet yoga härstammar från sanskrit och kan översättas på flera olika sätt så som förena, föra samman, balans och att centrera sig.
Exempel på yogaformer är ashtangayoga, bikramyoga, hathayoga, karmayoga, kundaliniyoga och yinyoga.
Martin Marhlo
martin.marhlo@sr.se
50集单集
分享
