EP114-【健心室】走過飲食失調靈魂暗夜的能量療癒師，從失衡的掙扎中學會平衡，體會讓心回家的美好/Susan

女子健心室

我們頻道一直以來都致力於推廣與自己好好相處的議題，其中一項是跟飲食、運動和自己身體的關係，在根深柢固的Diet culture 瘦身文化的風氣中，這其實是很難意識到、又是導致很多人身心失調的原因。而今天的來賓Susan也曾經歷同樣的困擾，和許多人一樣因為不滿意自己的體態，走了近十年的節食減肥之路，對食物過度的執著與情緒依附，讓她深深陷入憂鬱與飲食失調中。直到接觸重訓、放下對數字與食物的執著、才逐漸找到與食物和自己的相處之道，一路上經歷的痛苦也促使她走向靈性覺醒的道路，甚而成為一名希塔療癒師，療癒了自己也希望能療癒更多的人。這集Susan將和我們分享她一路以來的歷程，並走向身心靈平衡的故事！
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(00:00:00) 節目精彩擷取
(00:02:14) 飲食失調的失序生活
(00:18:23) 從飲食失調獲得的啟發與禮物
(00:25:25) 飲食失調與身心靈的關係
(00:29:34) 健康＝瘦？diet culture的迷思
(00:40:23) 自我療癒、自我清理的方法
(00:49:13) 節目重點總結
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章节

1. 節目精彩擷取 (00:00:00)

2. 飲食失調的失序生活 (00:02:14)

3. 從飲食失調獲得的啟發與禮物 (00:18:23)

4. 飲食失調與身心靈的關係 (00:25:25)

5. 健康＝瘦？diet culture的迷思 (00:29:34)

6. 自我療癒、自我清理的方法 (00:40:23)

7. 節目重點總結 (00:49:13)