给戴耳机的你：来自听力专家的护耳指南

斜杠青年研究所

无论你现在是戴着耳机，还是使用车载音响，还是开着手机外放，都想提醒你注意——今天，还有日后每次收听音频时的音量和时长。
据世界卫生组织估计，全球有超15亿的人听力受损；到2030年这一数字将增至25亿。坏消息是，大多数的听力损伤不可逆；好消息是，这其中有一半的损伤可以避免。
我们的听力正在被谁偷走？哪些好习惯能保护我们的听力？本期嘉宾旖旎是一名来自美国芝加哥大学医学院的听力治疗康复师，她将与我们分享她日常看诊时遇到的常见病例和棘手问题。除了耳鼻喉科医生、助听器厂商，听力治疗师为何还会和肿瘤病人，甚至军方、政府打交道？作为一名民乐团成员，旖旎又是如何在锣鼓和唢呐齐鸣时护好自己的耳朵？我们对哪类特殊声音有偏好，这背后又有什么生理机制？
保护听力，为能聆听更多世间的美妙。
斜杠青年
孙旖旎 - 芝加哥大学医学中心听力学家/前庭功能诊断爱好者/introverted healthcare provider/以民乐会八方好友的二胡业余选手/热爱新鲜体验的探索主义者
“我内向话不多，但不管是住在田纳西深处的farming family还是大城市的VIP病人都说我很nice。“
特派观察员
歆歆 - 程序媛/「斜杠青年研究所」主播
“耳机重度使用者”
敲黑板划重点
[03:57] 听力学是个怎样的专业？
[06:53] 哪些机构需要听力治疗师？
[10:30] 有哪些常见的耳部疾病？
[13:40] 耳鸣竟是大脑在“帮倒忙”？
[18:55] 助听器v.s.人工耳蜗
[26:40] 哪些习惯伤听力？
[31:40] 哪些习惯能保护听力？
[34:46] 如何评价电影《健听女孩》(CODA)？
[38:08] 那些让人无法自拔的声音
她的播放列表
• 周深在《声入人心》里所有的表演
• ASMR博主：Jocie B ASMR，ASMR Zeitgeist，Stacy Aster
生理小课堂
1. “60-60”原则：国际公认的保护听力的方法，即：使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好；连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。
2. ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)，中文译名“自发性知觉经络反应”，是一个用于描述感知现象的新词，其特征是：对视觉、听觉、触觉、嗅觉或者感知上的刺激而使人在颅内、头皮、背部或身体其他范围内产生一种独特的、令人愉悦的刺激感。对于ASMR的本质和分类是有很大争议的，因为虽然ASMR有着数量庞大的狂热追随者和强有力的证据证明这种现象的存在，但是鲜有甚至根本没有科学的解释或者实验数据来佐证这一现象。
声音素材
Daystar - Strawberry Flavor Love
刘英 - 百鸟朝凤
CODA - Duet scene
CODA - Ruby sings to her father
周深 - Memory
关于我们
「斜杠青年研究所」是一档分享酷炫爱好/奇葩副业/独特经历的播客节目，我们会在每期邀请一位具有多重职业/多元身份/多姿生活的斜杠青年，畅谈他们的奇幻探险。愿嘉宾的故事能为你带来灵感与勇气，伴你解锁你人生的第N种可能。联系邮箱：[e-mail]
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