给戴耳机的你:来自听力专家的护耳指南

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无论你现在是戴着耳机,还是使用车载音响,还是开着手机外放,都想提醒你注意——今天,还有日后每次收听音频时的音量和时长。
据世界卫生组织估计,全球有超15亿的人听力受损;到2030年这一数字将增至25亿。坏消息是,大多数的听力损伤不可逆;好消息是,这其中有一半的损伤可以避免。
我们的听力正在被谁偷走?哪些好习惯能保护我们的听力?本期嘉宾旖旎是一名来自美国芝加哥大学医学院的听力治疗康复师,她将与我们分享她日常看诊时遇到的常见病例和棘手问题。除了耳鼻喉科医生、助听器厂商,听力治疗师为何还会和肿瘤病人,甚至军方、政府打交道?作为一名民乐团成员,旖旎又是如何在锣鼓和唢呐齐鸣时护好自己的耳朵?我们对哪类特殊声音有偏好,这背后又有什么生理机制?
保护听力,为能聆听更多世间的美妙。
斜杠青年
孙旖旎 - 芝加哥大学医学中心听力学家/前庭功能诊断爱好者/introverted healthcare provider/以民乐会八方好友的二胡业余选手/热爱新鲜体验的探索主义者
“我内向话不多,但不管是住在田纳西深处的farming family还是大城市的VIP病人都说我很nice。“
特派观察员
歆歆 - 程序媛/「斜杠青年研究所」主播
“耳机重度使用者”
敲黑板划重点
[03:57] 听力学是个怎样的专业?
[06:53] 哪些机构需要听力治疗师?
[10:30] 有哪些常见的耳部疾病?
[13:40] 耳鸣竟是大脑在“帮倒忙”?
[18:55] 助听器v.s.人工耳蜗
[26:40] 哪些习惯伤听力?
[31:40] 哪些习惯能保护听力?
[34:46] 如何评价电影《健听女孩》(CODA)?
[38:08] 那些让人无法自拔的声音
她的播放列表
• 周深在《声入人心》里所有的表演
• ASMR博主:Jocie B ASMR,ASMR Zeitgeist,Stacy Aster
生理小课堂
1. “60-60”原则:国际公认的保护听力的方法,即:使用耳机时,音量一般不要超过最大音量的60%,能调至更低最好;连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。
2. ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response),中文译名“自发性知觉经络反应”,是一个用于描述感知现象的新词,其特征是:对视觉、听觉、触觉、嗅觉或者感知上的刺激而使人在颅内、头皮、背部或身体其他范围内产生一种独特的、令人愉悦的刺激感。对于ASMR的本质和分类是有很大争议的,因为虽然ASMR有着数量庞大的狂热追随者和强有力的证据证明这种现象的存在,但是鲜有甚至根本没有科学的解释或者实验数据来佐证这一现象。
声音素材
Daystar - Strawberry Flavor Love
刘英 - 百鸟朝凤
CODA - Duet scene
CODA - Ruby sings to her father
周深 - Memory
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「斜杠青年研究所」是一档分享酷炫爱好/奇葩副业/独特经历的播客节目,我们会在每期邀请一位具有多重职业/多元身份/多姿生活的斜杠青年,畅谈他们的奇幻探险。愿嘉宾的故事能为你带来灵感与勇气,伴你解锁你人生的第N种可能。联系邮箱:xiegangqn@outlook.com
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