#02 Kimi Schreiber: Leben und leisten - Zerrissenheit im Leistungssport

Sport im Kopf - der Sportpsychologie Podcast von und mit Caja Schöpf

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1+ y ago 39:22

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Trailrunnerin Kimi Schreiber über die Diskrepanz zwischen Gedanken und Gefühlen, wie man richtige Entscheidungen trifft und einem das Körpergefühl dabei helfen kann. Denn auch ein Kopfmensch hat ein Bauchgefühl.

Kimi Schreiber betreibt ihren Sport nicht nur mit großer Leidenschaft, sondern auch mit viel Disziplin und Erfolg. Außerdem liebt Kimi das Stadtleben, ist freie Journalistin und seit Kurzem Podcasterin. Was das mit sich bringt, kennen viele Leistungssportler und Menschen mit mehreren Interessen: Verzicht. Es entsteht ein Gefühl der Zerrissenheit. Kimi spürt diese Zerrissenheit, wenn Gedanken und Gefühle nicht im Einklang sind. Man grübelt und der Kopf bekommt keine mentalen Regenerationsphasen. Es folgen schlechte Laune, Energielosigkeit und Stress – äußerst kontraproduktiv für den Leistungssport und den Alltag. Was hilft? Entscheidungen treffen und Prioritäten setzen. Wie das mit Hilfe von Körpersignalen einem Kopfmenschen wie Trailrunnerin Kimi Schreiber gelingt, erfahrt ihr in dieser Folge „Sport im Kopf“.

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