))
#51 Odchudzanie - liczenie kalorii czy intuicyjne jedzenie ?
Manage episode 406218618 series 2884591
内容由Katarzyna Strzelczyk提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Katarzyna Strzelczyk 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Redukcja masy ciała to nie tylko liczenie kalorii oraz wyliczanie makro składników. Odchudzanie to akceptacja tego co mamy w trosce o ciało i strefę psychiczną.
Gry redukujemy kilogramy z nienawiści do siebie wprowadzamy większą presje, reżim i wrogość do siebie samej. Gdy odchudzamy ciało w trosce o nie, z szacunkiem i wkeszą wrażliwośćią powoduje to że chudniem na lata a nie do lata.
Kalorie i deicyt sa potrzebe to fakt ale intuicyjne jedzenie ma jeszcze większe znaczenie gdy jemy to co lubimy i nie wprowadzamy konfliktu emocjonalnego do naszej psychiki w oporzez z ciałem.
Odsłuchaj tego odcinka aby dowiedzieć się co to jest intuicyjne odchudzenie.
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok
…
continue reading
Gry redukujemy kilogramy z nienawiści do siebie wprowadzamy większą presje, reżim i wrogość do siebie samej. Gdy odchudzamy ciało w trosce o nie, z szacunkiem i wkeszą wrażliwośćią powoduje to że chudniem na lata a nie do lata.
Kalorie i deicyt sa potrzebe to fakt ale intuicyjne jedzenie ma jeszcze większe znaczenie gdy jemy to co lubimy i nie wprowadzamy konfliktu emocjonalnego do naszej psychiki w oporzez z ciałem.
Odsłuchaj tego odcinka aby dowiedzieć się co to jest intuicyjne odchudzenie.
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
Tiktok
64集单集
分享
