Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…
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19: Del trauma a la resiliencia con Anairus Guzmán
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Descubre el poder transformador de la resiliencia y el autoconocimiento en nuestra charla con Anairus Guzmán, una guerrera que ha convertido las cicatrices de su pasado en símbolos de fuerza. Su relato no es sólo una crónica de supervivencia; es una odisea de empoderamiento personal, de cómo la emigración y el enfrentamiento a traumas profundos pueden ser el preludio a un renacimiento lleno de luz y propósito.
Anairus, con su valentía desbordante, comparte con nosotros cómo la certificación como coach ontológico y el amor de su pareja han sido claves en su viaje hacia la sanación. Te invitamos a sumergirte en estas historias que son mucho más que relatos de superación: son un testimonio de la importancia de compartir, de las conexiones humanas y de cómo la fe y el apoyo de la comunidad se convierten en pilares inquebrantables para el crecimiento personal y colectivo. Acompáñanos en este viaje de descubrimiento y transformación que promete tocar el alma y abrir caminos hacia la comprensión de nuestro verdadero valor.
Puedes contactar a nuestra invitada Anairus Guzmán en Instagram https://www.instagram.com/anairusguzman/?hl=en
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章节
1. Historia De Empoderamiento Y Resiliencia (00:00:00)
2. Descubriendo Mi Verdadero Valor Y Propósito (00:08:40)
3. Compartir Historias De Superación (00:28:35)
27集单集
19: Del trauma a la resiliencia con Anairus Guzmán
Ni muy muy, ni tan tan: Historias de inmigrantes, por y para inmigrantes
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Ni muy muy, ni tan tan: Historias de inmigrantes, por y para inmigrantes
Send us a text ¿Te imaginas alcanzar todos tus sueños profesionales y aún sentir que falta algo importante en tu vida? Acompáñanos en este episodio mientras conversamos con Daiana, más conocida en Instagram como @Mentora_de_Mamas, una inmigrante argentina que ha revolucionado su vida en España. Daiyana nos cuenta cómo su pasión por la moda la llevó a estudiar diseño y trabajar en grandes empresas, recorriendo el mundo desde Nueva York hasta China. Sin embargo, nos revela cómo la maternidad fue el catalizador que la impulsó a reprogramarse y descubrir un nuevo propósito en la vida. Ser mamá solitaria implica una serie de desafíos únicos, y más aún cuando se enfrenta un diagnóstico inesperado en un hijo. Dayana comparte de manera honesta y conmovedora su experiencia de lidiar con la soledad, el estrés y la frustración en la maternidad, sin una red de apoyo adecuada. Nuestra conversación explora la importancia crucial de contar con profesionales capacitados y una comunidad de soporte para sobrellevar estos momentos difíciles, y cómo todo esto afecta la dinámica familiar y la salud mental de la madre. En la última parte de nuestra charla, nos adentramos en estrategias prácticas para el bienestar materno, desde la reprogramación mental hasta técnicas de respiración como el Breathwork. Daiana nos ofrece consejos valiosos sobre cómo desarrollar la inteligencia emocional y mantener una higiene mental saludable, esenciales para enfrentar los retos de la crianza con energía y paciencia. No te pierdas esta inspiradora conversación que puede ser una fuente de fortaleza y guía para todas las madres que buscan reinventarse y encontrar equilibrio en su vida diaria. ¡Estamos seguros de que te dejará lleno de motivación y herramientas útiles! Gracias por todo el apoyo. No te olvides de suscribirte en tu plataforma de podcast favorita y dejarnos un review. Para más información entra a nuestra página web http://nimuymuynitantanpodcast.com Síguenos en Instagram Mi cuenta personal http://instagram.com/CamilaLepere La cuenta del show http://instagram.com/NiMuyMuyNiTanTanPodcast…
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Ni muy muy, ni tan tan: Historias de inmigrantes, por y para inmigrantes
1 #1 Perseverancia en acción: De México a Estados Unidos, la historia de una estudiante triunfadora 35:00
Send us a text ¿Qué harías si tu pasión por la enseñanza podría cambiar el rumbo de tu vida? Descubre cómo Jessie Cruz , una querida amiga y hermana de corazón, encontró su vocación en la educación . En el primer episodio de nuestro reto de 100 días, #100inmigrantesdijeron compartimos su inspiradora historia y exploramos los desafíos y triunfos que ha enfrentado al mudarse a Estados Unidos. La generosidad y dedicación de Jessy nos enseñan la importancia de eliminar el miedo al rechazo y seguir nuestros sueños con determinación. La adaptación a un nuevo país no es tarea fácil, y mucho menos durante una pandemia. En este episodio, Jessy nos revela cómo ha manejado la transición a la vida en Estados Unidos, desde la lucha por encontrar apoyo académico hasta la importancia de creer en uno mismo. Además, discutimos la relevancia de un currículum integral . Este episodio está repleto de valiosos consejos para inmigrantes latinos que buscan oportunidades académicas y laborales, así como el apoyo emocional necesario para prosperar en nuevos entornos. Agradecemos a Jessy por inaugurar este viaje con su valiosa amistad y compartir su sabiduría con nosotros. Gracias por todo el apoyo. No te olvides de suscribirte en tu plataforma de podcast favorita y dejarnos un review. Para más información entra a nuestra página web http://nimuymuynitantanpodcast.com Síguenos en Instagram Mi cuenta personal http://instagram.com/CamilaLepere La cuenta del show http://instagram.com/NiMuyMuyNiTanTanPodcast…
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Send us a text Mi encuentro con Ron Chávez, el maestro de la improvisación, se convirtió en una exploración reveladora sobre cómo el arte puede ser el faro en nuestro viaje hacia el descubrimiento personal. A través de su contagiosa energía, Ron desgrana su camino desde seguir a una chica que le gustaba hasta convertirse en una figura icónica del teatro improvisado. En una temporada que nos ha llevado por un torbellino de emociones, cerramos con broche de oro, celebrando la pasión que nos mueve y nos hace sentir plenamente vivos. La música y el arte, que han tejido la trama de la vida de Ron, se revelan como catalizadores de sus momentos más trascendentales. La banda show de la secundaria, el conjunto de gaitas y las figuras coloridas extraídas de su cotidianidad, han sido más que escenarios; han sido los ecos de una vena artística que, con el descubrimiento de la "impro," se convirtió en un río caudaloso de creatividad. Ron nos comparte cómo el aprendizaje y la búsqueda de nuevas técnicas en América Latina han sido su aporte al enriquecimiento de la improvisación en Venezuela, haciendo de su arte un puente entre culturas. Finalizamos esta jornada con un juego de agilidad mental que nos sumerge en el universo de la improvisación, donde la pertinencia se destaca sobre la ocurrencia, y donde cada palabra es un peldaño hacia el próximo concepto. Esta técnica, que Ron maneja con destreza, nos enseña sobre la importancia de superar el miedo al ridículo y nos recuerda que el humor y la capacidad de reírse de uno mismo son, en sí mismos, una forma sublime de arte. Con estos aprendizajes, los invito a llevar en el corazón esa chispa de creatividad que hemos compartido y a seguir construyendo, palabra a palabra, nuestras propias historias improvisadas. Puedes contactar a nuestro invitado Ron Chavez en Instagram https://www.instagram.com/ronchavezreal/?hl=en Gracias por todo el apoyo. No te olvides de suscribirte en tu plataforma de podcast favorita y dejarnos un review. Para más información entra a nuestra página web http://nimuymuynitantanpodcast.com Síguenos en Instagram Mi cuenta personal http://instagram.com/CamilaLepere La cuenta del show http://instagram.com/NiMuyMuyNiTanTanPodcast…
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Ni muy muy, ni tan tan: Historias de inmigrantes, por y para inmigrantes
Send us a text Descubre cómo una madre transformó su búsqueda de alternativas sin lácteos en una revolucionaria pastelería vegana, Bunny Cakes. Mariana Cortez comparte con nosotros su travesía desde trabajar detrás de las cámaras hasta convertirse en la empresaria que está redefiniendo los postres en el sur de la Florida. Su relato no solo te cautivará, sino que también te demostrará que la persistencia y el optimismo son clave en el camino hacia el éxito. Atrévete a explorar con nosotros el corazón y la esencia de una marca que empezó con un nombre espontáneo y ahora es sinónimo de calidad e innovación en repostería vegana. Mariana revela los retos de construir una identidad sólida y cómo Bunny Cakes se ha convertido en un ícono de sabor y presentación excepcionales. Su historia es un recordatorio poderoso de que creer en nosotros mismos y en nuestras visiones puede abrirnos puertas a logros inimaginables. Finalmente, nos sumergimos en la más reciente aventura de Bunny Cakes: la creación de una línea de productos veganos para hornear en casa. Imagina lo emocionante que es participar en la expansión nacional de una empresa que promete llevar la repostería vegana a un nuevo nivel. Mariana comparte su entusiasmo por este proyecto que ha estado gestándose durante años y que planea irrumpir en el mercado hacia finales de 2024. No te pierdas la oportunidad de conocer más sobre esta dulce y ética revolución culinaria que está en camino de conquistar paladares a lo largo y ancho del país. Puedes contactar a nuestra invitada Mariana Cortez en Instagram https://www.instagram.com/msbunniecakes/?hl=en Gracias por todo el apoyo. No te olvides de suscribirte en tu plataforma de podcast favorita y dejarnos un review. Para más información entra a nuestra página web http://nimuymuynitantanpodcast.com Síguenos en Instagram Mi cuenta personal http://instagram.com/CamilaLepere La cuenta del show http://instagram.com/NiMuyMuyNiTanTanPodcast…
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Send us a text Cuando May Hoyer descubrió su vocación de ayudar a los demás a los 13 años, probablemente nunca imaginó cómo su propia batalla contra una enfermedad transformaría su enfoque terapéutico y de coaching. Nos sentamos con esta experta en bienestar organizacional para descubrir cómo sus más de 14 años de experiencia y su proceso de superación personal han enriquecido su práctica, brindando a otros un faro de guía en su desarrollo profesional y personal. Su historia es un testimonio vivo de cómo los momentos más desafiantes de nuestra vida pueden convertirse en nuestras más grandes lecciones. La vida a menudo nos impone despedidas; algunas tan profundas como las raíces de un árbol que deja atrás su tierra natal. May nos lleva a explorar el duelo migratorio, ese desgarro emocional que acompaña a muchos al cambiar de país, y nos ofrece estrategias para adaptarnos manteniendo la esencia de nuestras historias y tradiciones. Reflexionamos sobre cómo, al honrar nuestras raíces y reconstruir nuestra identidad, podemos enfrentar la ansiedad y la depresión, procesos que nos desafían a crecer y a ser más resilientes en un mundo en constante cambio. Por último, la gestión emocional se revela como un pilar en nuestro bienestar y éxito profesional, y es aquí donde May con su enfoque humano, nos muestra la inmensa influencia del amor y la empatía en la superación de adversidades. Su visión práctica y compasiva nos enseña que un equilibrio emocional saludable es fundamental para liderar y fomentar un ambiente de trabajo positivo y productivo. A través de este diálogo con May encontramos una fuente de inspiración para enfrentar nuestros propios retos con una renovada perspectiva y fortaleza. Puedes contactar a nuestra invitada May Hoyer en Instagram https://www.instagram.com/maypsicoach/ Gracias por todo el apoyo. No te olvides de suscribirte en tu plataforma de podcast favorita y dejarnos un review. Para más información entra a nuestra página web http://nimuymuynitantanpodcast.com Síguenos en Instagram Mi cuenta personal http://instagram.com/CamilaLepere La cuenta del show http://instagram.com/NiMuyMuyNiTanTanPodcast…
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Send us a text Descubre junto a la carismática Macy Calderón cómo una vida de cambios constantes y desafíos puede dar como fruto una carrera exitosa y llena de creatividad en el diseño de joyas. Acompaña, Camila Leper, en este episodio donde nos sumergimos en la historia de una mujer que ha sabido convertir cada obstáculo en una oportunidad para reinventarse, desde sus días creciendo en una familia militar hasta su consagración en el ámbito empresarial y artístico. Te garantizo que las experiencias de Macy, entrelazadas con el arte de la arquitectura y la precisión de un MBA, te insuflarán una buena dosis de inspiración y te mostrarán el poder de seguir tus pasiones. En este viaje sonoro también exploramos la faceta de Macy como madre y empresaria, revelando cómo el delicado arte de equilibrar la crianza con la independencia financiera dio origen a su emprendimiento. Escucharás cómo transformó su entorno familiar en una fuente inagotable de inspiración para sus diseños de joyería, creando piezas que no solo se adaptan a la moda sino que resuenan con la vida real de las mujeres y madres de hoy. No pierdas la oportunidad de entender cómo el aprendizaje a través del ensayo y error ha sido clave en el desarrollo de su negocio. Para cerrar, reflexionamos sobre la necesidad de una fortaleza emocional para emprender y cómo abrazar el fracaso puede abrirnos puertas a un aprendizaje profundo. Este episodio te dejará pensando en la importancia de contar con un propósito y una conexión emocional en tus proyectos, pues solo entonces resonarán con las historias de quienes disfrutan de tu trabajo. Deja que las palabras de Macy Calderón y las anécdotas de nuestra comunidad te motiven a encontrar tu camino único y a celebrar cada pequeña victoria en tu viaje emprendedor. Puedes contactar a nuestra invitada Macy Calderon en Instagram https://www.instagram.com/macycalder/?hl=en https://www.instagram.com/emmejoya/ Gracias por todo el apoyo. No te olvides de suscribirte en tu plataforma de podcast favorita y dejarnos un review. Para más información entra a nuestra página web http://nimuymuynitantanpodcast.com Síguenos en Instagram Mi cuenta personal http://instagram.com/CamilaLepere La cuenta del show http://instagram.com/NiMuyMuyNiTanTanPodcast…
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Send us a text Cuando la adversidad llama a tu puerta, ¿abres y luchas o te resignas a su paso? En nuestro último episodio, Jenisbel Acevedo, una emprendedora cubana, nos enseña la verdadera cara del coraje. Su travesía desde la llegada a Estados Unidos hasta la fundación del Colonia Medical Center, un santuario para la tercera edad, es una auténtica masterclass de superación y tenacidad. La historia de Jenisbel y su familia nos recuerda que, con esfuerzo y convicción, es posible transformar los desafíos en pilares de un legado duradero, sin renunciar a la esencia de nuestras raíces. El camino hacia el éxito lleva consigo baches y curvas cerradas, especialmente para nosotras, las mujeres que desafiamos los estereotipos y cargamos con la antorcha del empoderamiento femenino. En este capítulo, la conversación fluye hacia el poder de la independencia y la importancia de forjar una identidad empresarial propia, al margen de las responsabilidades familiares o del peso de ser la primera de los hermanos. La experiencia personal y profesional de Jenis navega por estos temas, proporcionando un rayo de luz a todas aquellas que buscan equilibrio entre la vida laboral y personal, y nos motiva a seguir avanzando hacia nuestros objetivos más anhelados. Conversar sobre la resiliencia de los inmigrantes y cómo mantenerse firme frente a las adversidades es más que una simple charla; es un acto de fe y una declaración de principios. Jenis y yo nos sumergimos en el poder de la confianza y la libertad, herramientas indispensables para aquellos que dejan su tierra natal en busca de sueños. Pero no todo es lucha, también hay espacio para conectar y crecer en comunidad, algo que Jenis ha sabido capitalizar a través de su fundación y la presencia digital. Al final, el éxito no se mide solo en logros, sino en el impacto que tenemos en la vida de los demás, un mensaje que tanto Jenis como yo deseamos compartir con nuestro público. Puedes contactar a nuestra invitada Jenisbel Acevedo en Instagram https://www.instagram.com/jenisbelacevedo Gracias por todo el apoyo. No te olvides de suscribirte en tu plataforma de podcast favorita y dejarnos un review. Para más información entra a nuestra página web http://nimuymuynitantanpodcast.com Síguenos en Instagram Mi cuenta personal http://instagram.com/CamilaLepere La cuenta del show http://instagram.com/NiMuyMuyNiTanTanPodcast…
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Ni muy muy, ni tan tan: Historias de inmigrantes, por y para inmigrantes
Send us a text Descubre el poder transformador de la resiliencia y el autoconocimiento en nuestra charla con Anairus Guzmán, una guerrera que ha convertido las cicatrices de su pasado en símbolos de fuerza. Su relato no es sólo una crónica de supervivencia; es una odisea de empoderamiento personal, de cómo la emigración y el enfrentamiento a traumas profundos pueden ser el preludio a un renacimiento lleno de luz y propósito. Anairus, con su valentía desbordante, comparte con nosotros cómo la certificación como coach ontológico y el amor de su pareja han sido claves en su viaje hacia la sanación. Te invitamos a sumergirte en estas historias que son mucho más que relatos de superación: son un testimonio de la importancia de compartir, de las conexiones humanas y de cómo la fe y el apoyo de la comunidad se convierten en pilares inquebrantables para el crecimiento personal y colectivo. Acompáñanos en este viaje de descubrimiento y transformación que promete tocar el alma y abrir caminos hacia la comprensión de nuestro verdadero valor. Puedes contactar a nuestra invitada Anairus Guzmán en Instagram https://www.instagram.com/anairusguzman/?hl=en Gracias por todo el apoyo. No te olvides de suscribirte en tu plataforma de podcast favorita y dejarnos un review. Para más información entra a nuestra página web http://nimuymuynitantanpodcast.com Síguenos en Instagram Mi cuenta personal http://instagram.com/CamilaLepere La cuenta del show http://instagram.com/NiMuyMuyNiTanTanPodcast…
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Send us a text Enfrentar miedos y expandir horizontes nunca ha sido un camino de rosas, pero es precisamente esta travesía de altos y bajos la que nos ha forjado y hoy quiero compartir con ustedes. Desde las entrañas de nuestra aventura con "Ni Muy, Muy, ni Tan Tan", les relato cómo hemos salido de la comodidad para crecer y aprender, tanto en lo personal como en el mundo del podcasting. Los testimonios de nuestros valientes invitados, quienes han sabido levantar proyectos impresionantes en tierras ajenas, se convierten en el corazón de nuestras conversaciones, plenas de autenticidad y coraje. Las adversidades pueden ser maestras implacables, y mantener a flote un proyecto como el nuestro requiere más que puro entusiasmo. Les cuento cómo el equipo y yo hemos enfrentado desafíos como la incertidumbre, las cancelaciones repentinas y la necesidad de adaptación constante, sin olvidar la importancia de la responsabilidad y la disciplina. Cada episodio es un testimonio de nuestra tenacidad y de cómo, aún en medio de expectativas no cumplidas, hemos logrado que este espacio siga vivo y vibrante. No hay mayor satisfacción que inspirar a otros a seguir sus sueños, y en este episodio les extiendo una invitación a unirse más allá de nuestras voces; a seguirnos en redes y a ser parte de esta comunidad que busca hacer eco de sus propias historias. Como Camila Lepere, les prometo que cada like, cada comentario y cada nueva suscripción es un paso más hacia la ampliación de nuestro impacto. Así que, ¿listos para acompañarnos en esta travesía y descubrir cómo, juntos, podemos alcanzar nuevas cimas? Gracias por todo el apoyo. No te olvides de suscribirte en tu plataforma de podcast favorita y dejarnos un review. Para más información entra a nuestra página web http://nimuymuynitantanpodcast.com Síguenos en Instagram Mi cuenta personal http://instagram.com/CamilaLepere La cuenta del show http://instagram.com/NiMuyMuyNiTanTanPodcast…
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Send us a text Descubre la increíble historia de superación y éxito de Carolina Dorrego, quien transformó su lucha contra la depresión en una próspera carrera en el mundo del emprendimiento y el diseño de interiores. Carolina, madre soltera y visionaria, nos abre las puertas de su vida para revelar cómo las manualidades se convirtieron en su refugio y después en el negocio de sus sueños con la fundación del Florida Craft Club. Acompáñanos en una conversación íntima donde nos comparte estrategias de organización, el poder del empoderamiento femenino y las claves de un marketing efectivo dirigido al cliente ideal, todo ello mientras equilibra su vida personal con sus ambiciones profesionales. Sumérgete en el alma de una comunidad que celebra la creatividad a través de las historias de Carolina y su exitoso grupo de apoyo para mujeres artesanas. Aprende de sus triunfos y desafíos, incluyendo la creación de su segundo emprendimiento, Mamá Emprende y Decora, y la influencia de su hijo en su trayectoria como la mayor fuente de inspiración. Esta charla no solo está repleta de lecciones valiosas para todo aquel que busca crecimiento en lo personal y lo profesional, sino también de momentos que te motivarán a repensar el concepto de "supermujer" y a valorar el trabajo en equipo en la búsqueda de tus propias metas. Puedes contactar a nuestra invitada Carolina Dorrego en Instagram https://www.instagram.com/floridacraftsclub/ Gracias por todo el apoyo. No te olvides de suscribirte en tu plataforma de podcast favorita y dejarnos un review. Para más información entra a nuestra página web http://nimuymuynitantanpodcast.com Síguenos en Instagram Mi cuenta personal http://instagram.com/CamilaLepere La cuenta del show http://instagram.com/NiMuyMuyNiTanTanPodcast…
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Send us a text Descubre el universo musical de Lemuell, un artista que ha transformado su legado familiar en notas que resuenan con el alma. En la entrega más reciente de nuestro podcast, este portento puertorriqueño nos revela cómo su padre sembró en él la semilla de la música, y cómo esa pasión ha crecido y florecido en su proyecto "FOMO". La emoción y sinceridad con la que Lemuel habla de los retos y victorias en su viaje artístico, desde su infancia hasta la vibrante escena de la música urbana, es simplemente cautivadora. Nos sumergimos en una charla que va más allá de las melodías, tocando temas esenciales como la salud mental y el inquebrantable soporte de su familia, esos pilares que sostienen su creatividad y éxito. Con Lemuel como nuestra brújula, navegamos por el mar de la disciplina y la manifestación, donde el éxito no es coincidencia sino un destino al que se arriba con convicción y trabajo duro. ¿Has sentido alguna vez el temor de perderte algo importante en la vida? Nuestro invitado nos invita a enfrentar ese "FOMO" con valentía, compartiendo las siete canciones que componen su proyecto y que son un testimonio de su resiliencia y determinación. Y mientras celebramos la inspiradora trayectoria de este joven talento, extendemos nuestro agradecimiento a ti, nuestro querido oyente, por ser parte de esta comunidad que semana a semana se enriquece con historias, música y sueños por alcanzar. Puedes seguir a nuestro invitado en https://www.instagram.com/astrositas/ Gracias por todo el apoyo. No te olvides de suscribirte en tu plataforma de podcast favorita y dejarnos un review. Para más información entra a nuestra página web http://nimuymuynitantanpodcast.com Síguenos en Instagram Mi cuenta personal http://instagram.com/CamilaLepere La cuenta del show http://instagram.com/NiMuyMuyNiTanTanPodcast…
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Send us a text Descubran junto a nosotros el emocionante viaje de Mariela Irala, quien desde sus primeros aplausos en la infancia hasta sus logros tras bastidores, nos demuestra que el arte de contar historias no conoce fronteras. A través de su voz, vivimos la aventura de una niña prodigio que se transformó en una mujer emblemática para la comunidad latina en Miami, combatiendo estereotipos y abrazando su acento argentino con orgullo en una industria que a menudo exige uniformidad. Mariela nos sumerge en su mundo, permitiéndonos experimentar la evolución de su carrera, desde aquel primer casting a la edad de cuatro años hasta su impactante tesis cinematográfica sobre la identidad lingüística, una historia que no solo nos inspira sino que también nos reta a aceptar nuestras raíces. La pandemia nos obligó a redefinir la conexión humana, y en este episodio, contamos cómo una entrevista por Zoom con Michelle Poler se convirtió en una narrativa de vulnerabilidad y empatía que nos acercó más a nuestra audiencia. Además, nos adentramos en el desafío que representa ser madre y profesional, compartiendo mi experiencia personal en la construcción de una comunidad virtual de apoyo que ofrece un refugio emocional a madres batallando por el equilibrio perfecto. Acompáñennos en este episodio que celebra la resiliencia y la creatividad humana, y que está diseñado para tocar sus corazones y despertar su imaginación. Puedes contactar a nuestra invitada Mariela Irala en Instagram https://www.instagram.com/mirala Gracias por todo el apoyo. No te olvides de suscribirte en tu plataforma de podcast favorita y dejarnos un review. Para más información entra a nuestra página web http://nimuymuynitantanpodcast.com Síguenos en Instagram Mi cuenta personal http://instagram.com/CamilaLepere La cuenta del show http://instagram.com/NiMuyMuyNiTanTanPodcast…
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Ni muy muy, ni tan tan: Historias de inmigrantes, por y para inmigrantes
Send us a text Descubre cómo tu rutina de ejercicio puede ser el puente hacia un mejor tú, tanto física como mentalmente. Junto a Teffi, una personal trainer venezolana, desmenuzamos los vínculos entre el fitness, la autoestima y la salud mental en una charla que te animará a romper con los estereotipos y redescubrirte. No solo abordamos cómo la actividad física puede cambiar la percepción de nuestro propio cuerpo, sino que también enfatizamos la importancia de disfrutar cada paso del camino y no obsesionarnos con los resultados inmediatos. La constancia y la celebración de cada pequeña victoria son la verdadera clave para una transformación duradera. En este viaje de bienestar, también nos aventuramos en el mundo de la nutrición. La vida en Estados Unidos, con su cultura y hábitos alimenticios, puede ser un campo minado de tentaciones de comida rápida y dietas restrictivas. Pero junto a Teffi, exploramos cómo mantener un balance alimenticio que honre nuestros antojos sin caer en excesos. Te ofrecemos consejos y experiencias personales que evidencian la fuerza de la voluntad y la sabiduría de escuchar a nuestro cuerpo como herramientas esenciales para llevar un estilo de vida saludable, sin importar donde estés. Por último, pero definitivamente no menos importante, hablamos de cómo encarar el ejercicio como una inversión a largo plazo para nuestra salud. Aprendemos a superar las excusas que nos alejan del bienestar y a encontrar esa chispa de motivación interna que nos lleve hacia un futuro más pleno y vigoroso. Te inspiramos a encontrar actividades físicas que realmente te llenen de gozo y a celebrar cada logro, no importa su tamaño. Recuerda, no hay un momento específico para comenzar; cualquier instante es oportuno para dar el primer paso hacia una vida más activa y saludable. Acompáñanos en esta conversación inspiradora que te motivará a moverte y a comenzar tu propio viaje hacia hábitos más saludables. Puedes seguir a nuestra invitada en https://www.instagram.com/teffit_/ Gracias por todo el apoyo. No te olvides de suscribirte en tu plataforma de podcast favorita y dejarnos un review. Para más información entra a nuestra página web http://nimuymuynitantanpodcast.com Síguenos en Instagram Mi cuenta personal http://instagram.com/CamilaLepere La cuenta del show http://instagram.com/NiMuyMuyNiTanTanPodcast…
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Ni muy muy, ni tan tan: Historias de inmigrantes, por y para inmigrantes
1 13: El poder de la astrología en la creatividad y las decisiones diarias con Angelica Pierini 29:39
Send us a text Descubre cómo los secretos del zodíaco pueden transformar tu percepción de ti mismo y de los que te rodean en un episodio único con la astróloga Angelica Pierini. Sumérgete en el misterioso mundo de la astrología para entender cómo una carta astral no solo refleja nuestras fortalezas y debilidades, sino que también es una poderosa herramienta de autoconocimiento. ¿Alguna vez te has preguntado cómo la luna puede influir en la creatividad o en la toma de decisiones cotidianas? Angelica Pierini nos aclara cómo los ciclos lunares y fenómenos como Mercurio retrógrado nos afectan más de lo que pensamos. Aprenderás a reconocer y aprovechar estos patrones energéticos para mejorar tus interacciones personales y profesionales. Además, te invitamos a unirte a nuestra comunidad para compartir y descubrir cómo los tránsitos astrológicos pueden influir en nuestro día a día. Acompáñanos para comprender mejor estas influencias astrológicas y descubrir qué revelan los astros sobre tus interacciones con los demás. Puedes seguir a nuestra invitada en https://www.instagram.com/astrositas/ Gracias por todo el apoyo. No te olvides de suscribirte en tu plataforma de podcast favorita y dejarnos un review. Para más información entra a nuestra página web http://nimuymuynitantanpodcast.com Síguenos en Instagram Mi cuenta personal http://instagram.com/CamilaLepere La cuenta del show http://instagram.com/NiMuyMuyNiTanTanPodcast…
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Ni muy muy, ni tan tan: Historias de inmigrantes, por y para inmigrantes
Send us a text ¡Hola a todos! En este capítulo especial de Ni Muy Muy, ni Tan Tan, tuvimos la alegría de tener a Luisa y Claudio, el dúo musical L+U. Esta pareja única nos ha abierto su corazón, compartiendo sus increíbles viajes desde su infancia como hijos de inmigrantes, hasta sus luchas personales y cómo su amor se ha transformado en una colaboración musical. Escucharás cómo Luisa y Claudio, con sangre italiana, salvadoreña y venezolana, han mantenido vivas sus tradiciones familiares y cómo su amor por la música ha sido un vínculo poderoso en su relación. Luisa y Claudio nos llevan a un viaje emocional, hablando abiertamente sobre sus luchas personales con la depresión y la ansiedad. Luisa comparte su dolorosa infancia, marcada por la ausencia de su madre debido a problemas laborales de visa y cómo esto la llevó a enfrentarse a miedos y fobias. Por otro lado, Claudio nos cuenta de su alejamiento de la iglesia y cómo ha decidido enfocarse en su relación personal con Dios. Pero no todo es oscuro, este dúo valiente nos enseña también la importancia de tener personas de apoyo y la terapia en momentos difíciles. Para acabar con una nota de gratitud, en nuestro último capítulo de la temporada, queremos agradecer a todos nuestros invitados y a ti, nuestro público, por acompañarnos en este viaje. Hemos disfrutado de cada historia, cada risa y cada lección aprendida. Nos despedimos con la canción de Hollywood interpretada por L+U. No te olvides de suscribirte en tu plataforma favorita y ¡hasta la próxima temporada! Gracias por ser parte de esta maravillosa aventura. Puedes seguir a nuestros invitados L+U en Instagram en @somosluoficial y cuentas personales @luisamusic_ y @claudiourdaneta No te pierdas el video del sencillo Hollywood de L+U https://youtu.be/vDgVxbFn0Q4?si=FRfrx2eX60OJdtmz Gracias por todo el apoyo. No te olvides de suscribirte en tu plataforma de podcast favorita y dejarnos un review. Para más información entra a nuestra página web http://nimuymuynitantanpodcast.com Síguenos en Instagram Mi cuenta personal http://instagram.com/CamilaLepere La cuenta del show http://instagram.com/NiMuyMuyNiTanTanPodcast…
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