))
La verità sullo Stretching prima della corsa | Runation Estate
Manage episode 434089223 series 3463849
内容由Runner 451提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Runner 451 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
In questa puntata di Runation Estate, Simone e Marco rivelano la verità sullo stretching pre-corsa. Scopri perché lo stretching statico può peggiorare le tue prestazioni e quali alternative dinamiche possono migliorare la tua corsa. Ottimizza il tuo riscaldamento per correre meglio e più velocemente!
245集单集
分享
