Dlaczego Tak Wielu Mężczyzn Się Nie Żeni I Pozostaje Singlami

1:31:32

O cukrzycy W tym odcinku rozmawiam z dr Katarzyną Gajewską , edukatorką cukrzycową z Diabetes Ireland, o cukrzycy – chorobie, która dotyka ponad 3 miliony Polaków i 500 milionów ludzi na całym świecie. Wspólnie obalamy popularne mity, wyjaśniamy różnice między typami cukrzycy, analizujemy objawy, czynniki ryzyka i powikłania, a także pokazujemy, jak nowoczesne technologie – od ciągłego monitoringu glikemii po systemy zamkniętej pętli – rewolucjonizują leczenie i pomagają odzyskać kontrolę nad codziennością. Poruszamy również temat zdrowia psychicznego osób z cukrzycą oraz znaczenia wsparcia i edukacji diabetologicznej w procesie adaptacji do życia z chorobą przewlekłą. 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Rozmowa z Michałem Figurskim Rozmowa z Magdaleną Gajdą o otyłości Moja cukrzyca Kanał „Nie słodzę“ 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:08 – 🎙️ Wstęp 00:07:38 – 🍬 Czym jest cukrzyca 00:18:56 – 🥵 Objawy i przyczyny cukrzycy 00:43:53 – 🩸 Choroby towarzyszące i powikłania 01:12:12 – 💉 Leczenie 01:31:16 – 🎶 Outro 🎙 S13 E22 | Odc. 277 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Katarzyna Gajewska 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Nie jesteś sam z diagnozą – szczera rozmowa o życiu z cukrzycą | dr Katarzyna Gajewska pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Od śmieciówek do AI – wyzwania i nadzieje polskiego rynku pracy | Marek Szymaniak 1:04:16

20天之前1:04:16

1:04:16

Patologie pracy w Polsce. Polski rynek pracy pełen jest paradoksów. W rozmowie z Markiem Szymaniakiem analizujemy wyzwania, takie jak niskie płace, wyzysk, wpływ AI i kultura „zapierdolu,” a także zastanawiamy się nad trendami, które mogą zmienić przyszłość pracy w Polsce. 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Książka „Urobieni. Reportaże o pracy“ Marek Szymaniak wyd. Czarne, 2022 Książka „Masz się łasić. Mobbing w Polsce“ Katarzyna Bednarczykówna wyd. Czarne, 2024 Książka „Cześć pracy. O kulturze zapierdolu“ Zofia Smełka-Leszczyńska wyd. Krytyka Polityczna, 2024 Podcast „Pracownia“ Jak nie wykasowałem Facebooka i bardzo tego żałuję Rok bez Facebooka, Instagrama i Twittera. Tak zmieniło się moje życie 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:14 – 🎙️ Wstęp 00:02:59 – 🔧 Bezrobocie i płace w Polsce 00:10:02 – 🧰 Formy zatrudnienia 00:22:04 – 🚕 Praca platformowa 00:35:14 – 🤖 AI na rynku pracy 00:50:13 – ⏳ Pozytywne perspektywy 01:04:00 – 🎶 Outro 🎙 S13 E21 | Odc. 276 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Marek Szymaniak 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Od śmieciówek do AI – wyzwania i nadzieje polskiego rynku pracy | Marek Szymaniak pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Czy w Polsce dzieci naprawdę chodzą głodne? | Aleksandra Mielczarek Cegielska 54:25

27天之前54:25

54:25

Poznaj skalę niedożywienia dzieci w Polsce. Czy wiesz, że w Polsce 522 000 dzieci żyje w skrajnym ubóstwie, a ciepły obiad to dla wielu z nich rzadkość? W tym odcinku podcastu rozmawiam z przedstawicielką Fundacji POCIECHA o problemie niedożywienia dzieci, wyzwaniach świetlic środowiskowych i wyjątkowej akcji „Zamień pączka na ciepły posiłek”. Odcinek powstał we współpracy z Fundacją POCIECHA 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Raport Poverty Watch 2024 Akcja „Zamień pączka na ciepły posiłek“ Ranking organizacji pożytku publicznego Ustawa Kamilka – standardy ochrony małoletnich 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:25 – 🎙️ Wstęp 00:02:36 – 👦🏻 Czym jest Fundacja POCIECHA 00:09:16 – 🥖 Problem niedożywienia dzieci 00:22:55 – 👧🏻 Świetlice środowiskowe 00:25:08 – 🍩 Zamień pączka na ciepły posiłek 00:38:08 – 🛟 Inne akcje fundacji 00:54:09 – 🎶 Outro 🎙 S13 E20 | Odc. 275 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Aleksandra Mielczarek Cegielska z Fundacji POCIECHA 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 📌 Masz pytanie lub propozycję tematu odcinka? Wypełnij formularz Q&A . 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Czy w Polsce dzieci naprawdę chodzą głodne? | Aleksandra Mielczarek Cegielska pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Jak ruszyć się z kanapy i zadbać o formę? | Mariusz Dzięcioł 1:15:59

5 weeks之前1:15:59

1:15:59

Czas się ruszyć! Brak ruchu to czwarty najważniejszy czynnik ryzyka śmiertelności na świecie – czy wiesz, jak to wpływa na Twoje zdrowie? Z rozmowy z fizjoterapeutą dowiesz się, dlaczego aktywność to klucz do lepszego życia. Przedstawiamy praktyczne wskazówki, jak wprowadzić ruch do codzienności, obalamy mity i podpowiadamy, jak zacząć bez frustracji i presji. Ten odcinek to inspiracja dla osób, które ruszają się mało albo wcale, by zadbać o swoje zdrowie i lepiej funkcjonować każdego dnia! Fot. DALL-E 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Studio Move On 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:13 – 🎙️ Wstęp 00:05:42 – 🏃🏻‍♀️ Ile powinniśmy się ruszać 00:11:49 – 🚴🏻‍♂️ Dlaczego musimy się ruszać 00:36:52 – 🏋🏻‍♂️ Kiedy zacząć się ruszać 00:42:46 – 🚶🏻‍♂️ Spacer jako bazowa aktywność 00:48:54 – 💃🏻 Mikroaktywności 00:59:47 – ⏱️ Jak znaleźć czas na aktywność fizyczną 01:15:43 – 🎶 Outro 🎙 S13 E19 | Odc. 274 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Mariusz Dzięcioł 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 📌 Masz pytanie lub propozycję tematu odcinka? Wypełnij formularz Q&A . 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Jak ruszyć się z kanapy i zadbać o formę? | Mariusz Dzięcioł pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Patologie rynku mieszkaniowego. Jak deweloperzy urządzili Polskę | Bartosz Józefiak 1:01:29

6 weeks之前1:01:29

1:01:29

Dlaczego w Polsce marzenie o własnym domu tak często kończy się rozczarowaniem? W tym odcinku przyglądam się zjawisku patodeweloperki – od ciasnych „klitek” i osiedli bez zieleni po systemowe zaniedbania, które pozwoliły deweloperom „urządzić” naszą rzeczywistość. Rozmawiam z Bartoszem Józefiakiem, autorem książki „Patodeweloperka. To nie jest kraj do mieszkania” , o absurdach rynku mieszkaniowego, ich przyczynach oraz możliwych rozwiązaniach. Fot. Bartosza Józefiaka na okładce i miniaturce – Kamil Misiek Grafika w nagłówku wygenerowana przed DALL-E 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Książka „Patodeweloperka. To nie jest kraj do mieszkania“ Odcinek podcastu „Dział zagraniczny“ o tym, jak wygląda mieszkalnictwo w Wiedniu 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:33 – 🎙️ Wstęp 00:03:00 – 🏚️ Czym jest patodeweloperka 00:06:50 – 🏢 Skąd wzięło się zjawisko patodeweloperki 00:11:01 – 🪑 PUM 00:18:57 – 🚋 Mikrokawalerki i optymalizacja 00:28:34 – 🏗️ BHP na budowach 00:31:46 – 👨🏻 Deweloperzy i architekci 00:41:20 – 🧱 System 00:51:54 – 🔮 Jak to zmienić 01:01:13 – 🎶 Outro 🎙 S13 E18 | Odc. 273 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Bartosz Józefiak 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 📌 Masz pytanie lub propozycję tematu odcinka? Wypełnij formularz Q&A . 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Patologie rynku mieszkaniowego. Jak deweloperzy urządzili Polskę | Bartosz Józefiak pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Dlaczego tak wielu mężczyzn się nie żeni i pozostaje singlami | Violetta Rymszewicz 1:19:14

7 weeks之前1:19:14

1:19:14

Oraz dlaczego kobiety mają dość niektórych mężczyzn. W Polsce coraz więcej mężczyzn wybiera życie w pojedynkę, rezygnując z małżeństwa. Dlaczego tak się dzieje? Czy to wynik rosnących oczekiwań kobiet wobec nich czy zmieniających się wartości? Niekoniecznie też musi być tak, że taki stan rzeczy jest ich wyborem. W tym odcinku rozmawiam z Violettą Rymszewicz o powodach tego trendu i jego konsekwencjach. 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Strona Violetty Rymszewicz 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:13 – 🎙️ Wstęp 00:03:01 – 📉 Coraz mniej małżeństw 00:07:11 – 🎓 Różnice w wykształceniu 00:19:22 – 👱🏻‍♀️ Atrakcyjność 00:38:01 – 😢 Odrzucenie 00:40:11 – 🧠 Zdrowie psychiczne 00:53:23 – ❌ Niektórzy NIE chcą się żenić 01:13:47 – 🎙️ Podsumowanie 01:18:58 – 🎶 Outro 🎙 S13 E17 | Odc. 272 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Violetta Rymszewicz – Pisarka, psycholożka pracy, trenerka biznesu. Autorka książki Ile kosztuje żona? Mroczne sekrety rynku małżeńskiego. (Wydawnictwo Znak 2022) oraz terapii online Samopisanie®. Pracuje z kobietami planując ich kariery i ścieżki edukacyjne. Jest absolwentką Uniwersytetu im. A. Mickiewicza w Poznaniu oraz University of Cambridge. Członkini Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego z uprawnieniami do przeprowadzania testów psychometrycznych na potrzeby szkoleń i rekrutacji. 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 📌 Masz pytanie lub propozycję tematu odcinka? Wypełnij formularz Q&A . 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Dlaczego tak wielu mężczyzn się nie żeni i pozostaje singlami | Violetta Rymszewicz pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Wykluczenie transportowe. Co tracimy bez dostępu do komunikacji publicznej? | Olga Gitkiewicz 1:11:18

8 weeks之前1:11:18

1:11:18

Transport publiczny jest nam niezbędny. Czy brak autobusu w Twojej okolicy to tylko niewygoda? Dla milionów Polaków to znacznie więcej: izolacja, ograniczenie życiowych możliwości i poważny problem społeczny. W tym odcinku podcastu rozmawiam z Olgą Gitkiewicz – dziennikarką i autorką reportażu „Nie zdążę” . Zagłębiamy się to, jak wygląda życie bez transportu publicznego, co prowadzi do wykluczenia transportowego oraz jakie są możliwości jego rozwiązania. Nasza rozmowa została nagrana w Księgarni Czarnego w Warszawie. Fot. Anna Liminowicz 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Książka „Nie zdążę“ 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:26 – 🎙️ Wstęp 00:03:30 – 🚌 Czym jest wykluczenie transportowe 00:19:31 – 🚃 Skąd wzięło się wykluczenie transportowe 00:34:12 – 🚧 Inne wykluczenia 00:38:15 – 🚜 Rola samorządów 01:01:39 – 🚉 Jak walczyć z wykluczeniem transportowym 01:11:02 – 🎶 Outro 🎙 S13 E16 | Odc. 271 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Olga Gitkiewicz 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 📌 Masz pytanie lub propozycję tematu odcinka? Wypełnij formularz Q&A . 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Wykluczenie transportowe. Co tracimy bez dostępu do komunikacji publicznej? | Olga Gitkiewicz pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Biuro dla każdego – jak tworzyć dostępne i przyjazne miejsca pracy | Jan Pawlik 1:18:40

9 weeks之前1:18:40

1:18:40

Czy biuro może być wspierającą przestrzenią? Współczesne biura przechodzą znaczące zmiany, aby sprostać różnorodnym potrzebom pracowników. Kluczowe jest tworzenie przestrzeni, które są nie tylko funkcjonalne, ale przede wszystkim dostępne dla wszystkich, niezależnie od ich możliwości fizycznych czy preferencji. Dostosowanie miejsc pracy do osób z niepełnosprawnościami staje się, choć powoli, standardem, a nie wyjątkiem. W najnowszym odcinku podcastu miałem przyjemność rozmawiać z Janem Pawlikiem , Workplace Management Director w ISS Facility Services Polska . Nasza rozmowa skupiła się na ewolucji przestrzeni biurowych w kontekście dostępności i inkluzywności. 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Włącznik 2.0 Konkurs Lider Dostępności Mail do Janka Odcinek o dostępności w kulturze 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:19 – 🎙️ Wstęp 00:05:48 – 🗃️ Po co buduje się biura 00:11:30 – 🧑🏻‍🦽 Dostępność 00:23:32 – 💼 Czy dostępność może sprawić, że zechcemy wracać do biur? 00:59:17 – ☕️ Inkluzywność 01:22:10 – 🎶 Outro 🎙 S13 E15 | Odc. 270 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Jan Pawlik 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 📌 Masz pytanie lub propozycję tematu odcinka? Wypełnij formularz Q&A . 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Biuro dla każdego – jak tworzyć dostępne i przyjazne miejsca pracy | Jan Pawlik pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Mumbaj: jak żyje się w indyjskich slumsach? | Iwona Szelezińska 1:35:29

13 weeks之前1:35:29

1:35:29

Przed nami podróż do Indii. Tym odcinkiem wracamy w rejony Azji Południowej, a konkretnie do Indii i jednej z największych aglomeracji tego kraju, czyli Mumbaju. Mumbaj do 1995 znany był pod nazwą Bombaj. W podróż po tym niezwykłym miejscu zabierze nas Iwona Szelezińska – podróżniczka, pisarka i autorka książki „Bombaj/Mumbaj. Podszepty miasta“ . Dowiemy się jak Mumbaj zmienił się na przestrzeni ostatnich dekad, jak żyje się w slumsie i kiedy najlepiej zwiedzać Indie. Iwona opowiada również o niezwykłej otwartości Indusów oraz o tym, dlaczego pokochała ten kraj i wciąż do niego wraca, wiążąc z nim bardzo dużą część swojego życia. 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Książka „Bombaj/Mumbaj. Podszepty miasta“ Książka „Shantaram“ Gregory David Roberts Biuro podróży Miejsca Rozmowa o indyjskich „tygrysich wdowach“ z Martą Sawicką-Danielak 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:06 – 🎙️ Wstęp 00:03:10 – 📕 O książce „Bombaj/Mumbaj“ 00:06:28 – 🇵🇱 Historia Iwony 00:19:06 – 🏚️ Mumbajski slums 00:36:31 – 🪷 Jak zmienił się Mumbaj 00:50:14 – 🙏🏻 Kobiety w Indiach 01:02:04 – 🪬 Duchowość 01:10:53 – 🍛 Jedzenie w Indiach 01:19:35 – 🇮🇳 Podróże do Indii 01:35:13 – 🎶 Outro 🎙 S13 E14 | Odc. 269 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Iwona Szelezińska 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 📌 Masz pytanie lub propozycję tematu odcinka? Wypełnij formularz Q&A . 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Mumbaj: jak żyje się w indyjskich slumsach? | Iwona Szelezińska pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Mózg na parkiecie, czyli jak taniec i muzyka zmieniają twoje zdolności poznawcze | dr Edyta Bonk 1:08:13

14 weeks之前1:08:13

1:08:13

Taniec i muzyka mogą mieć wpływ na nasze starzenie się. Muzyka i taniec. Znają je chyba wszyscy i oba te elementy obecne są w życiu każdego z nas. Jak muzyka, której słuchamy, czy ruch w tańcu mogą wpływać na rozwój i umięjętności naszego mózgu? Czy poprzez tańczenie możemy opóźniać procesy starzenia się? Dotyczy to nie naszych ciał, ale i naszych funkcji umysłowych. O tym rozmawiam z dr Edytą Bonk z Zakładu Psychologii Wspomagania Rozwoju SWPS w Sopocie, która zajmuje się psychologicznymi aspektami aktywnego starzenia się oraz stymulacją poznawczą seniorów. W zakresie treningów twórczości interesuje się arteterapią, wpływem ruchu, muzyki i tańca na ciało i psychikę. Dr Bonk prowadzi zajęcia z zakresu psychologii rozwojowej, badań empirycznych, aktywizacji potencjału osób w wieku senioralnym oraz metod radzenia sobie ze stresem. 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Film „Wewnętrzne życie“ Siłownia pamięci Gra Stresmisja 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:08 – 🎙️ Wstęp 00:02:45 – 🎧 Jak działa na nas muzyka 00:09:15 – 🎻 Gust muzyczny a inteligencja 00:13:47 – 🧠 Jak muzyka wpływa na nasz rozwój 00:30:27 – 💃 Jak może nam pomóc terapia tańcem 00:49:03 – 🪩 Taniec a rozwój 00:55:13 – 🎊 Rozwój kulturowy 01:03:02 – 🎙️ Projekty gościa 01:07:57 – 🎶 Outro 🎙 S13 E13 | Odc. 268 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: dr Edyta Bonk 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 📌 Masz pytanie lub propozycję tematu odcinka? Wypełnij formularz Q&A . 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Mózg na parkiecie, czyli jak taniec i muzyka zmieniają twoje zdolności poznawcze | dr Edyta Bonk pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Mężczyźni w poszukiwaniu siebie. Duchowość i nowe role w relacjach | Michał Urbankiewicz 1:28:37

15 weeks之前1:28:37

1:28:37

Wracamy do tematu mężczyzn i męskości. Męskość to temat, który od lat wywołuje emocje i skłania do dyskusji. Dziś, w świecie pełnym zmian, tradycyjne postrzeganie męskości ustępuje miejsca nowym wartościom. Jak mężczyźni mogą odnaleźć siebie w tej redefinicji? Co powinni zachować z dawnych wzorców, a co odkryć na nowo? W najnowszym odcinku podcastu rozmawiam z Michałem Urbankiewiczem i zastanawiamy się, jak mężczyźni mogą budować autentyczne relacje, dbać o przyjaźnie, odnajdywać duchowość i szanować siebie w coraz bardziej wymagającym społeczeństwie. 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: „Tożsamość mężczyzny. Pięć kroków męskiej inicjacji“ Richard Rohr „Mapy sensu: Architektura przekonań“ Jordan Peterson Męskie odosobnienia 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:14 – 🎙️ Wstęp 00:02:47 – ⏳ Historia Michała 00:09:01 – ⛺️ Męskie odosobnienia 00:17:10 – 🧔🏻‍♂️ Jaki powinien być współczesny mężczyzna 00:26:19 – 🪫 Czy mamy kryzys męskości? 00:54:48 – 🎯 Męska przyjaźń 01:05:47 – 👨🏻 Potrzeba męskich wzorców 01:28:21 – 🎶 Outro 🎙 S13 E12 | Odc. 267 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Michał Urbankiewicz 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 📌 Masz pytanie lub propozycję tematu odcinka? Wypełnij formularz Q&A . 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Mężczyźni w poszukiwaniu siebie. Duchowość i nowe role w relacjach | Michał Urbankiewicz pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Movember, czyli wszystko o profilaktyce raka jąder i prostaty | dr Tomasz Rynkiewicz 56:47

16 weeks之前56:47

56:47

Profilaktyka ratuje życie. Listopad to miesiąc, w którym głośno mówimy o męskim zdrowiu. I słusznie – nowotwór prostaty jest najczęściej diagnozowanym nowotworem u mężczyzn w Polsce, a rak jąder dotyka coraz młodszych panów. W tym odcinku razem z doktorem Tomaszem Rynkiewiczem , doświadczonym urologiem, obalamy mity i przełamujemy tabu związane z męskimi badaniami profilaktycznymi. Posłuchaj i podziel się tym odcinkiem z bliskimi Ci mężczyznami. 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Polskie Centrum Urologii Zaawansowanej w Piasecznie 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:12 – 🎙️ Wstęp 00:02:54 – 📊 Statystyki 00:07:34 – 🥚 Nowotwór jader częstszy u młodych mężczyzn 00:09:18 – 🔬 Pierwsze objawy 00:11:03 – 🤌🏻 Jak przeprowadzić samobadanie jąder 00:14:38 – 🍆 Co z prostatą 00:18:40 – 🧬 Pierwsze objawy nowotworu prostaty 00:25:54 – 🔮 Mity 00:29:56 – 💊 Techniki leczenia 00:39:36 – 🧠 Wsparcie psychologiczne w leczeniu 00:47:11 – 👩🏻‍🦱 Wsparcie kobiet 00:50:35 – 🎙️ Podsumowanie 00:56:31 – 🎶 Outro 🎙 S13 E11 | Odc. 266 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: dr Tomasz Rynkiewicz 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 📌 Masz pytanie lub propozycję tematu odcinka? Wypełnij formularz Q&A . 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Movember, czyli wszystko o profilaktyce raka jąder i prostaty | dr Tomasz Rynkiewicz pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Dlaczego nasz mózg łatwo wpada w uzależnienia | dr Wojciech Glac 1:08:59

17 weeks之前1:08:59

1:08:59

Czy za uzależnienia odpowidzialny jest nasz mózg? W dużym uproszczeniu, tak. Budowa naszego mózgu i pewne mechanizmy, jakie w nim zachodzą, powodują, że się uzależniamy. Oczywiście wpływ na to, czy i jak szybko się uzależniamy, zależy od bodźców, które są nam dostarczane i ich intensywności. Moim gościem w tym odcinku jest dr Wojciech Glac , profesor Pracowni Neurobiologii z Uniwersytetu Gdańskiego. Przybliży on mechanizmy działania ludzkiego mózgu, które odpowiedzialne są za nasze popadanie w uzależnienia. 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: dr Wojciech Glac – kontakt 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:08 – 🎙️ Wstęp 00:01:45 – 😬 Czym jest stres 00:08:51 – 🧠 Co dzieje się z mózgiem pod wpływem stresu 00:22:30 – 🥃 Dlaczego popadamy w uzależnienia 00:41:41 – 🧬 Ewolucja naszego mózgu 00:47:11 – 💡 Jak radzić sobie z uzależnieniami 01:07:11 – 🎙️ Kończymy 01:08:43 – 🎶 Outro 🎙 S13 E10 | Odc. 265 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: dr Wojciech Glac, prof. UG 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 📌 Masz pytanie lub propozycję tematu odcinka? Wypełnij formularz Q&A . 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Dlaczego nasz mózg łatwo wpada w uzależnienia | dr Wojciech Glac pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Tygrysie wdowy. Czy tygrysy naprawdę zjadają ludzi? | Marta Sawicka-Danielak 1:15:39

18 weeks之前1:15:39

1:15:39

Majestatyczny kot, czy dzika bestia? Majestatyczny drapieżnik czy niebezpieczna bestia? Na świecie żyje zaledwie około 5,5 tysiąca dzikich tygrysów, a w wielu kulturach postrzegane są jako zagrożenie dla ludzi. Czy tygrysy naprawdę atakują ludzi? Dlaczego dochodzi do takich sytuacji? Odkrywamy tajemnicę „tygrysich wdów“ z indyjskich Sunderbanów – kobiet, które straciły mężów w wyniku ataków tygrysów – oraz to, jak miejscowa ludność stara się żyć w zgodzie z tymi groźnymi drapieżnikami. Gościnią tego odcinka jest Marta Sawicka Danielak autorka książki „Oko tygrysa. O bestii, którą stworzył człowiek“ , która łączy w swojej wielowątkowej opowieści fascynujące historie o tygrysach, kobietach, Indiach oraz wyzwaniach związanych z katastrofą klimatyczną. 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:13 – 🎙️ Wstęp 00:02:40 – 📗 Pomysł na książkę 00:17:11 – 👳🏽 Kim są tygrysie wdowy 00:44:33 – 🐯 Tygrys 00:57:47 – 💚 Inspirujące historie 01:12:32 – 🎙️ Kończymy 01:15:23 – 🎶 Outro 🎙 S13 E09 | Odc. 264 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Marta Sawicka-Danielak 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 📌 Masz pytanie lub propozycję tematu odcinka? Wypełnij formularz Q&A . 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Tygrysie wdowy. Czy tygrysy naprawdę zjadają ludzi? | Marta Sawicka-Danielak pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Grzyby mogą nas zabić, ale na razie tego nie zrobią | prof. Marta Wrzosek 1:24:22

18 weeks之前1:24:22