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【ㄟ你現在有空嗎 #20】「我是為了你好!」表達需求與情緒勒索只在一念之間!?

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說到情緒勒索,大家可能馬上就可以想到一些經典起手式,比如說長輩曾經說過:「我是為了你好...」或是「你都不知道我為了你...」等等的話,小時候聽到這類的回覆我們也許會妥協,但隨著閱歷增長,這樣的對話可能會讓人感到越來越不對勁。

為什麼「情緒勒索」在社群上被高度討論?我們在成長的經驗過被勒索 / 勒索過別人嗎?遇到習慣情緒勒索的對象時,又該如何免於自己陷入無法溝通,甚至自責的情境呢?一起來聽聽我們深挖自己的想法 💡

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⏰ 本集各節摘要

(01:55) 什麼是「情緒勒索」?
(05:20) 為什麼最近「情緒勒索」會被高度討論?
(08:40) 大家自己被情緒勒索過的經驗 🥲
(11:50) 如何破解情緒勒索的情境?
(15:25) 大家曾經情緒勒索過別人嗎?
(21:40) 情緒勒索不一定要「說出來」?
(25:00) 在職場這類不對等的關係中,如何表達自己的需求?
(30:10) 如何不卑不亢「表達需求」?
(34:20) 大家有辦法果斷拒絕別人的需求嗎?
(36:40)「表達需求」跟情緒勒索中間的差異是什麼?

本集來賓|BD 郁期、CS Christine

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  • 工作好像不符合我的期待和想像?
  • 現在才轉職會太晚嗎?
  • 下份工作會比現在更好嗎?
  • 想要換工作,該做哪些準備?
  • 能力好像停滯了,該怎麼辦?

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(30:10) 如何不卑不亢「表達需求」?
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