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Ungesunde Vorsätze erkennen und gesunde Gewohnheiten etablieren (mit Fit Laura)
Manage episode 402058147 series 2557897
Vorsätze können uns helfen, neue und gesündere Gewohnheiten zu etablieren. Manchmal können sie allerdings Überhand gewinnen und sogar das Gegenteil bewirken. Wir versteifen uns zu sehr auf ein Ziel und verlieren den Rest aus den Augen. In dieser Episode spreche ich mit Laura Schulte (Fit Laura) darüber, wie man gesunde Vorsätze setzen und ungesunde erkennen kann. Und wie du es schaffst, nicht zu verbissen zu sein, aber dennoch nicht die Motivation verlierst.
*Mein Buch “plant.based.”: https://amzn.to/3UGlH8t
*Mein Buch “Endlich vegan”: https://amzn.to/3hVFcLT
Diese Episode wird gesponsert von NORSAN. NORSAN ist der Experte für hochwertiges Omega 3 als Nahrungsergänzungsmittel – natürlich auch vegan aus Algenöl. Mit dem Code "sattesache15" gibt es 15 % Rabatt auf deine Neukund_innen-Bestellung. Jetzt einlösen unter: https://www.norsan.de
Weitere Episode mit Laura:
- 17.12.20: Essstörung, Sportsucht und Periodenverlust
- 29.12.22: Endlich Vorsätze einhalten mit diesen ultimativen Tipps
Hier findest du Laura:
- Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/
- Blog: https://www.fitlaura.de
- *Laura’s Buch “Eat in Balance”: https://amzn.to/3X7E3Rv
- Laura’s Jahresplaner 2024: https://www.fitlaura.de/produkt/jahresplaner-2024/
Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)
Kontakt:
laura@sattesache.de
https://sattesache.de
https://instagram.com/sattesache
*Affiliate-Links zu Amazon: Bei einem Kauf über diese Links kannst du unsere Arbeit ohne jegliche Mehrkosten unterstützen. Danke!
174集单集
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