最佳Keep On Running播客 (2025)

's Lands bekendste voetbalcommentator ontdekte tijdens zijn actieve voetbalcarrière zijn passie voor het lopen. Een passie die nooit meer zou verdwijnen...由Keep on Running

1
Afl 51 - Sandra Bekkari - Onderweg naar haar eerste marathon 1:23:57

Play Pause

1M ago1:23:57

1:23:57

Voedingsdeskundige Sandra Bekkari is in volle voorbereiding op haar eerste marathon. We bespreken haar voorbereiding. Daarnaast is er ook ruime aandacht voor voeding en gezonde levensstijl.由Keep on Running

1
Afl 50 - Active Walking Teambuilding 43:04

1M ago43:04

43:04

Wie nog zou twijfelen of wandelen ook een sport is mag deze twijfels opbergen. Tijdens het teambuildingsweekend van Runners' lab mochten de medewerkers dit aan den lijve ondervinden.由Keep on Running

1
Afl 49 - Lina Simons, een blik in het leven van een atletenmanager. 1:24:06

2M ago1:24:06

1:24:06

Lina Simons begeleidt meer dan 30 atleten in binnen- en buitenland. Een boeiende blik achter de schermen van de top atletiekwereld.由Keep on Running

1
Afl 48 - Andries Beckers & Marijke Crynen - De haat liefde verhouding van de occasionele loper 1:38:19

2M ago1:38:19

1:38:19

Andries Beckers en Marijke Crynen zijn vooral gekend van Vlaanderens populairste podcast Welcome to the AA. Samen gingen ze de uitdaging aan om deel te nemen aan een (halve) marathon.由Keep on Running

1
Afl 47 - Jonas Creteur - Over statistiek en storytelling 1:50:02

3M ago1:50:02

1:50:02

Sportjournalist van Knack Jonas Creteur duikt met ons in de statistiek van atletiek en enkele interessante verhalen.由Keep on Running

1
Afl 46 - Onderweg naar sub 10 met Simon Verherstraeten en Lieve Van Mechelen 1:35:39

3M ago1:35:39

1:35:39

2024 werd het seizoen van de grote doorbraak van Simon Verherstraeten. Op de 200m verbrak hij het Belgisch record van Patrick Stevens. Hoe ze dit aanpakken bespreken we met Simon en coach Lieve Van Mechelen.由Keep on Running

1
Afl 45 - Lander Van Droogenbroeck - Van atleet tot algemeen directeur 1:29:50

4M ago1:29:50

1:29:50

Ontdek hoe je het brengt van atleet tot algemeen directeur van een gemeente. Dat dit van gemeente Asse is maakt van Lander de geknipte gast om vooruit te blikken naar onze nieuwste vestiging.由Keep on Running

1
Afl 44 - UTMB & Follow The Coast met Charles Van Haverbeke 1:28:50

4M ago1:28:50

1:28:50

Afgelopen weekend nam hij deel aan de UTMB, daarnaast is hij medebedenker van de Follow The Coast. Genoeg stof om een leuke aflevering te maken.由Keep on Running

1
Afl 43 - Boslandtrail Special 1:05:18

4M ago1:05:18

1:05:18

Krijg een blik achter de schermen van een uniek loop- en wandelevenement in Nationaal Park Bosland.由Keep on Running

1
Afl 42 - Olympische Special Deel 2 met Jolien en Stijn 2:26:56

5M ago2:26:56

2:26:56

In deze Olympische special analyseren Koen, Jolien en Stijn het 2de deel van de Olympische Spelen.由Keep on Running

1
Afl 41 - Olympische Special met Bert Misplon 1:38:16

5M ago1:38:16

1:38:16

Samen met Bert Misplon, boezemvriend van Bashir Abdi, blikken we terug en vooruit op de actualiteit van de Olympische Spelen.由Keep on Running

1
Afl 40 - Olympisch triatlete Katrien Verstuyft neemt afscheid van de topsport 1:25:29

6M ago1:25:29

1:25:29

Afl 40 - Olympisch triatlete Katrien Verstuyft neemt afscheid van de topsport by Keep on Running由Keep on Running

1
Afl 39 - Thijs Hertsens - co-founder LAB Antwerp 1:35:09

7M ago1:35:09

1:35:09

Een boordevolle aflevering over ondernemerschap, voetballers, wielrenners,... Maar bovenal vol praktische tips voor de recreatieve duursporter, van Thijs Hertsens, co-founder LAB Antwerp.由Keep on Running

1
Afl 38 - EK Atletiek Rome 1:26:30

7M ago1:26:30

1:26:30

In deze aflevering brengen we (live) verslag van de Europese kampioenschappen atletiek in Rome. Het werd een leuke trip dankzij Karhu met schitterende prestaties van de Belgen!由Keep on Running

1
Afl 37 - 'Run For Your Love'-koppel Jessica en Lukas 1:08:39

7M ago1:08:39

1:08:39

Run For Your Love, ook wel het sportiefste datingevent genoemd, heeft zijn werk gedaan. Jessica en Lukas leerden elkaar al lopend kennen tijdens de laatste editie en leven nu nog lang en gelukkig samen. In oktober maken we ons klaar voor een nieuwe editie. Ben je op zoek naar een sportief lief? Hoor dan hier waarom je op R4YL moet zijn!…

1
Afl 36 - Erika Van Tielen en Altra man Bram Coppens delen de passie voor het lopen 2:08:01

8M ago2:08:01

2:08:01

Lopen brengt mensen samen, dat bewijzen Erika en Bram. Samen met hen bespreken we de liefde voor het lopen in al haar facetten.由Keep on Running

1
Afl 35 - Sally & Astrid, het verhaal van trouwe luisteraars. 1:32:02

8M ago1:32:02

1:32:02

Sally & Astrid zijn reeds vanaf het begin trouwe luisteraars. Daarnaast zijn het vooral dames met een passie voor het lopen, de slogan "Keep on Running" is hen dan ook op het lijf geschreven. In deze aflevering brengen we hun inspirerend verhaal.由Keep on Running

1
Afl 34 - Michaël Somers - Via Antwerpen op weg naar Olympische droom. 2:06:08

9M ago2:06:08

2:06:08

Een boeiende babbel met Michaël Somers enkele dagen voor een van zijn favoriete wedstrijden: de Antwerp 10 Miles. Via Antwerpen hoopt hij binnen enkele maanden zijn Olympische droom waar te kunnen maken. We blikken terug en vooruit op zijn persoonlijke ontwikkeling.由Keep on Running

1
Afl 33 - Eventteam Keep on Running aan het woord 1:15:35

9M ago1:15:35

1:15:35

Wat komt er allemaal kijken bij het organiseren van A tot Z. Niemand die het beter weet dan Keep on Running eventmanager Nina en Lotte, de verantwoordelijke voor alle online communicatie. Beluister hier hoe zij te werk gaan.由Keep on Running

1
Afl 32 - Runners' lab Insights - Management 3-daagse 1:28:10

10M ago1:28:10

1:28:10

Tijdens de jaarlijkse management 3-daagse brengen we de 8 winkelcoördinatoren achter de microfoon om diverse thema's te bespreken. Wil je een échte blik achter de schermen van Runners' lab? Dan is deze aflevering een absolute aanrader.由Keep on Running

1
Afl 31 - WK atletiek & een blik op de schoenen: 2 specials voor de prijs van 1. 1:53:01

10M ago1:53:01

1:53:01

Het meest succesvolle WK atletiek ligt nu een week achter ons, een ideaal moment om terug te blikken met Jolien De Bock. Met aankoopverantwoordelijke Eddy D'Hondt werpen we een blik op het huidige productaanbod en de toekomstige evoluties.由Keep on Running

1
Afl 30 - Belgisch afstandstalent Lisa Rooms gaat deze zomer sowieso naar Parijs 1:24:09

10M ago1:24:09

1:24:09

Afl 30 - Belgisch afstandstalent Lisa Rooms gaat deze zomer sowieso naar Parijs by Keep on Running由Keep on Running

1
Afl 29 - Jelle Geens, papa met Olympische droom 1:26:08

11M ago1:26:08

1:26:08

Triatleet Jelle Geens blikt terug en vooruit naar de Olympische Spelen. Na een door COVID geplaagd Tokyo kijkt hij meer dan ooit uit naar Parijs. Hoe zijn voorbereiding als kersverse papa verloopt verneem je in deze aflevering.由Keep on Running

1
Afl 28 - Trainingsleer met Tim De Vilder, headcoach van Keep on Running 1:28:07

12M ago1:28:07

1:28:07

80% traint te snel als het traag moet zijn en te traag als het snel moet zijn. Dat wist Tim De Vilder, hoofdcoach van het nieuwe trainingsluik van Keep on Running ons te vertellen. Tim zit ondertussen al zestien jaar in het trainersvak en weet dus waarover hij spreekt. In deze aflevering hoor je hoe hij in het vak is gerold en welke aanpak hij hant…

1
Afl 27 - Voedingsspecial met sportdiëtiste Julie (bis) 1:39:37

12M ago1:39:37

1:39:37

Een nieuw jaar gaat vaak gepaard met goede voornemens en daar horen betere voedingsgewoontes maar al te vaak bij. Een uitgelezen kans om sportdiëtiste Julie opnieuw op te roepen. Zij besprak uitgebreid het belang van 'train the gut', beantwoordde al jullie voedingsvragen en had ook zelfgemaakte sportsnacks. Of we die getest en beoordeeld hebben? 't…

1
Afl 26 - Eindejaarsspecial met Niels en Tijs 1:51:40

1y ago1:51:40

1:51:40

In de eindejaarsspecial fileren we het sportieve jaar 2023 en gaan we onder andere op zoek naar de marathon, atleet, atlete, sportprestatie, schoen,... van het jaar. Benieuwd wie of wat het geworden is?Bovendien maken we de 8 nominaties bekend voor de Gouden Runners' schoen 2023.由Keep on Running

1
Afl 25 - Robin Hendrix & Isaac Kimeli - De verhalen achter het EK veldlopen. 1:37:14

1y ago1:37:14

1:37:14

Met Robin en Isaac gaan we op zoek naar de verhalen achter de Europese kampioenschappen in Brussel. Verhalen over vriendschap, doelen stellen, omgaan met vreugde en verdriet,... Tot slot werpen we een blik op de toekomst met aandacht voor de Spelen in Parijs.由Keep on Running

1
Afl 24 - Brooks, 100% running happy. 1:18:38

1y ago1:18:38

1:18:38

Vanuit het Olympisch stadion in Amsterdam gaan we op zoek naar de roots van het running merk Brooks. Hoe dit 100% running merk zich tracht te onderscheiden ontdek je in deze aflevering.由Keep on Running

1
Afl 23 - Jeroen D'Hoedt - Olympiër met een liefde voor de cross. 1:17:21

1y ago1:17:21

1:17:21

Olympiër en Europees kampioen in de cross, samen met Jeroen D'hoedt blikken we terug op zijn carrière. We blikken vooruit naar Parijs en het EK cross in Brussel.由Keep on Running

1
Afl 22 - Pieter-Jan Hannes - Van Ferme Koer naar Ferme Toer 1:11:51

1y ago1:11:51

1:11:51

Met PJ Hannes blikken we vooruit, naar zijn laatste kunstje in de cross, naar de Olympische Spelen in Parijs, maar vooral naar een gloednieuw evenement: de Ferme Toer Trail. Ontdek er alles over in deze aflevering.由Keep on Running

1
Afl 21 - Tia Hellebaut, een blik op het verleden én de toekomst. 1:29:54

1y ago1:29:54

1:29:54

Het is reeds 15 jaar geleden, maar de gouden sprong van Tia zit in ons collectief sportgeheugen. Samen met haar blikken we terug op haar carrière en de uitdagingen die topsport met zich meebrengt. Maar we blikken ook vooruit, als coach en bestuurder van European Athletics blijft ze haar inzetten voor de verdere ontwikkeling van de moeder aller spor…

1
Afl 20 - Stijn Baeten, op zoek naar nieuwe doelen. 1:21:17

1+ y ago1:21:17

1:21:17

Stijn Baeten hing onlangs zijn spikes aan de haak, maar zijn passie voor lopen verloor hij allerminst. Ontdek samen zijn nieuwe doelen en uitdagingen.由Keep on Running

1
Afl 19 - Ultralopen met twee Runners' lab toppers (Senne en Manuela) achter de micro 1:22:00

1+ y ago1:22:00

1:22:00

Karel Sabbe is niet de enige Belg die al lopend zotte toeren uitsteekt. Ook Runners' lab adviseurs Manuela en Senne zoeken de meest uitdagende wedstrijden op. Denk maar aan 250 kilometer door een bloedhete woestijn of 170 km rond de hoogste berg van Europa. Dat laatste zit trouwens nog vers in het geheugen bij Senne. Hij bracht amper drie dagen gel…

1
Afl 18 - WK Boedapest: No Jamaica, No Party. 1:52:35

1+ y ago1:52:35

1:52:35

Op uitnodiging van Adidas beleefden Koen en Tom 2 dagen de wereldkampioenschappen atletiek in Boedapest. In deze aflevering krijg je een blik achter de schermen van de Running expert groep, de WK organisatie én het Belgische en Nederlandse team.由Keep on Running

1
Afl 17 - De dodentocht: feest van de wandelaars! 1:35:51

1+ y ago1:35:51

1:35:51

In deze aflevering dompelen we je onder in de unieke sfeer van de dodentocht in Bornem. Via de organisatoren krijgen we een blik achter de schermen. De deelnemers delen voor, tijdens en na hun wandeling hun ervaringen.Wil je graag weten wat Jollekesweer is of hoe een steen met ons mee op pad ging? Luister dan snel naar deze afleveringen.…

1
Afl 16 - Blessures voorkomen met Runners' lab adviseurs Jurgen en Katrijn 1:23:47

1+ y ago1:23:47

1:23:47

Warmere temperaturen, langer licht en hopelijk wat extra (loop)tijd door een welverdiende vakantie. De zomer biedt veel mogelijkheden om wat vaker te lopen. Om ervoor te zorgen dat je al die tijd blessurevrij blijft, haalden we Runners' lab adviseurs Jurgen en Katrijn naar het Runners' café. We bestookten hen met vragen over blessurepreventie. Foam…

1
Afl 15 - Greg Broekmans over de uitdagingen in de eventsector 1:25:49

1+ y ago1:25:49

1:25:49

Greg Broekmans is de man die elk jaar tienduizenden Belgen in beweging zet door de organisatie van onder andere de Antwerp 10 Miles voor zijn rekening te nemen. We spraken eerder al even kort met Greg in aflevering 11, maar iemand die hele dagen bezig is met mensen aan het lopen te zetten moest nog wel eens terugkeren.In deze babbel hebben we het u…

1
Afl 14 - Mentale weerbaarheid in de sport met Hanne Maudens en Inez Swinnen 1:44:44

1+ y ago1:44:44

1:44:44

Mentale weerbaarheid. Het is een topic dat we niet kunnen en mogen negeren in de (top)sportwereld. Hoe je omgaat met succes en falen, perfectionisme, blessures… is belangrijk voor je mentale en fysieke prestaties. Hanne Maudens – aanwezig op de Olympische Spelen in Tokio – praat samen met sportpsychologe Inez Swinnen oprecht en eerlijk over haar ei…

1
Afl 13 - Orienteering voor dummies om je warm te maken voor het EK in eigen land 1:22:25

1+ y ago1:22:25

1:22:25

Over twee jaar vindt het EK Orienteering plaats in eigen land. In deze podcastaflevering laten Jeremy en Ems, twee specialisten ter zake, jou kennismaken met deze onderbelichte tak van het lopen. Zij leggen haarfijn uit hoe het in zijn werk gaat en blikken al eens ver vooruit op dit kampioenschap. Jij vindt je weg wel naar de aflevering? (knipoog)…

1
Afl 12 - Marathonspecial met Simon Debognies en Tim Moriau 1:44:44

1+ y ago1:44:44

1:44:44

De marathon is genadeloos, maar tegelijk kan iedereen 'm tot een goed einde brengen. Tot deze conclusie kwamen we tijdens onze babbel met topatleet Simon Debognies en zijn coach Tim Moriau. Terwijl we het met Simon vooral hebben over de weg naar zijn eerste marathon en zijn ervaringen onderweg, probeerden we bij Tim trainingstips los te peuteren. L…

1
Afl 11 - De Antwerp 10 Miles blijkt nog maar eens een echt volksfeest te zijn 1:20:25

1+ y ago1:20:25

1:20:25

Van de Konijnenpijp recht naar het Runners' café! Tijdens de Baloise Antwerp 10 Miles vond je ons vlakbij de finish. We haalden verschillende deelnemers naar onze micro zodat zij hun eigen, inspirerend verhaal konden delen. Hoe Michael Somers, de winnaar van de 37e editie van de Antwerp 10 Miles, stilaan zicht krijgt op het all time record. Hoe Gre…

1
Afl 10 - Kledingspecial met Natasja Vansteenkiste 1:05:32

1+ y ago1:05:32

1:05:32

We voelen het allemaal. Die lange loopbroek en dikke midlayer ruilen we binnenkort voor lange tijd in voor een dunner exemplaar. Daarom nodigden we Natasja Vansteenkiste, de aankoopverantwoordelijke voor de loopkleding bij Runners' lab, uit in het Runners' café. Zij weet als geen ander waaruit een goede loopoutfit bestaat.Verder vergezelde Johan Ba…

1
Afl 9 - Kid Van Thienen over de combinatie rock-'n-roll leven en pittige loopuitdagingen 1:11:28

2y ago1:11:28

1:11:28

Kid Van Thienen is geen onbekende in het Antwerpse. Als cafébaas is hij dan ook een allemansvriend. Ondanks zijn rock-'n-roll leven, waarbij hij soms tot in de vroege uurtjes achter de toog stond, wist hij verschillende pittige loopwedstrijden tot een goed einde te brengen. Kid finishte onder andere de Marathon des Sables, één van de zwaarste meerd…

1
Afl 8 - Bashir Abdi en Bert Misplon daags na Belgisch record halve marathon 1:05:38

2y ago1:05:38

1:05:38

Amper 24 uur nadat Bashir Abdi het 26 jaar oude Belgische record op de halve marathon vermorzelde, had de marathonspecialist alweer een halve marathon in de benen. Het werk stopt dan ook niet. Bashir wil knallen tijdens de Rotterdam Marathon. Samen met Bert Misplon, boezemvriend en mede-oprichter van Sportaround vzw, blikken we terug op de Runners'…

1
Afl 7 - Met Evy Gruyaert a.k.a. 'madammeke start2run' richting een positieve(re) mindset 1:20:41

2y ago1:20:41

1:20:41

Je kan haar kennen als radio- en televisiepresentatrice, het gezicht van start2run, één van de uithangsborden van ThinkPink en als schrijfster van onder meer 'Start to feel great'. Evy Gruyaert houdt veel balletjes in de lucht, maar in haar projecten staan gezondheid en beweging quasi altijd centraal. Daarom nodigden wij 'madammeke start2run' uit i…

1
Afl 6 - Philippe gunt ons een blik achter de schermen in het Runners' lab Prolab 1:10:32

2y ago1:10:32

1:10:32

Hij is begonnen als architect, nu bouwt hij vooral mee aan topprestaties. Philippe Vermaelen is al meer dan een decennia lang de man die het Prolab van Runners' lab leidt. De namen van Paula Radcliffe en Mo Farah rolden dan ook meermaals over de tongen in het Runners' café. Philippe was niet de enige gast aan het woord. Rutger Smith, topsportcoördi…

1
Afl 5 - Hans Van Alphen, de voormalige tienkamper blikt vooruit op de Olympische Spelen 1:16:05

2y ago1:16:05

1:16:05

Hans Van Alphen is nog steeds de beste tienkamper die ons land ooit heeft gekend. Met een vierde plaats op de Olympische Spelen in Londen greep hij maar nipt naast de medailles. Ondertussen hangen zijn tien spikes al een tijdje aan de wilgen, kon hij zijn eerste marathon afvinken en begeleidt hij nog steeds tal van sporters als kinesist. Al deze on…

1
Alf 4 - Sofie Goos terug van nooit weggeweest 1:40:26

2y ago1:40:26

1:40:26

Sofie Goos is terug van nooit weggeweest bij #teamrunnerslab. Met deze ex-triatlete aan tafel is er nooit een gebrek aan gespreksvoer. Van het wereldrecord op de 100m tot traillopen in functie van de marathon, van de start van de 10k in Valencia tot de zwemstart bij triatlon, van loopspeciaalzaak naar fietsspeciaalzaak. Ontdek dit en veel meer tijd…

值得一听的播客

Keep On Running播客

值得一听的播客

快速参考指南