Teste 公开
[search 0]
更多
Download the App!
show episodes
 
Det lille du trenger for å henge med på sakene alle snakker om. Kåret til Årets aktualitetspodkast i 2024. Nye episoder på hverdager. Hør alle episodene i appen NRK Radio
  continue reading
 
Artwork

1
NIH-podden

Norges idrettshøgskole

Unsubscribe
Unsubscribe
每月+
 
NIH-podden er for deg som er opptatt av trening, idrett og folkehelse, og kanskje du også jobber med et av feltene? Her hører du de fremste ekspertene og får siste nytt fra forskninga NIH gjør på alt fra utholdenhetstrening, barne- og ungdomsidrett, kroppsøvingsfaget til idrettsmedisin. Programledere er førsteamanuensis Christina Gjestvang og innholdsprodusent Gjermund Erikstein-Midtbø.
  continue reading
 
Hvordan kan du stresse mindre, og få mer motivasjon, selvtillit, energi, pleie og glød inn i hverdagen? I denne podkasten gir life coach Hedda Brodtkorb og holistisk helsecoach Silvany Bricen deg de beste velværetipsene for kropp og mindset! Musikk: Njål Frode Lie. Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany / Instagram: velværepodden / E-post: hey@heybabe.no / Velværepodden.no Disclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell med ...
  continue reading
 
Thomas Moen og Thomas Skavhellen deler våre tanker rundt netthandelens dynamiske verden. Vi tror en ukentlig oppdatering er nødvendig for deg som driver netthandel. Denne podcasten vil ha en mer uformell tilnærming enn tidligere podcast-prosjekter, og sikter mot en enklere og mer direkte dialog om aktuelle temaer innen netthandelssektoren. Vi prater også om annonsering på Meta (Facebook/Instagram), Google, Snapchat, TikTok med mer. Det kommer ut en ny episode hver onsdag.
  continue reading
 
Artwork

1
Pace Project

Marte Gleditsch & Linnéa Öberg

Unsubscribe
Unsubscribe
每周+
 
Velkommen til Pace Project, en podcast med Marte Gleditsch og Linnéa Öberg. Følg jakten på toppformen inn mot midten av trettiårene. Vi lurer på om kvinnelige mosjonister bare bedre med alderen, eller om vi allerede har peaket? I Pace Project følger du vår ukentlige trening på vei mot flere hårete treningsmål, i tillegg skal vi diskutere alt som kan gi oss den optimale pacen både på trening og i livet. Følg oss også gjerne på instagram på @paceproject__. Hosted on Acast. See acast.com/privac ...
  continue reading
 
Artwork

1
Autistisk SkravlePodd

Autistisk Skravlepodd

Unsubscribe
Unsubscribe
每月
 
Om Autister - av Autister. To Autistiske damer i 30-åra. En akademiker og en forelder. Trønder og nordlending. By og bygd. Din Autistiske kompispodd i det ganske land. Fordi vi ønsker at du skal få ta del i Autisisk kultur og samhold.
  continue reading
 
Artwork

1
Kapitalen - Radio Nova

Kapitalen - Radio Nova

Unsubscribe
Unsubscribe
每天+
 
Kapitalen - et mørkt samfunnsprogram. Med utgangspunkt i problemstillinger rundt økonomi og samfunn tar kapitalen både konvesjonelle og ukonvesjonelle knep i bruk, for å røske opp alt gromset i verden. Ny podcast hver uke. FØLG OSS: Facebook.com/Kapitalen
  continue reading
 
Artwork

1
Apropos

Anne-Kat Hærland og Brita Møystad Engseth

Unsubscribe
Unsubscribe
每月
 
Anne-Kat Hærland og Brita Møystad Engseth ''hetser'', ''krenker'' og ''latterliggjør'' tiden vi lever i.Eller ''bedriver satire'', som det het i gamle dager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
Oppdatert.ai

Thomas Moen & Thomas Skavhellen

Unsubscribe
Unsubscribe
每月+
 
Oppdatert.ai er en ukentlig podcast hvor vi gir deg de siste nyhetene om hva som rører seg i AI eller Kunstig intelligens verden. Thomas Moen & Thomas Skavhellen forteller om sine erfaringer og intervjuer andre eksperter for å holde deg oppdatert i AI verden. Meld deg på vårt nyhetsbrev på www.oppdatert.ai
  continue reading
 
Vi deler våre tanker rundt netthandelens dynamiske verden og hvorfor vi tror en ukentlig oppdatering er nødvendig for deg som driver netthandel. Med en mer uformell tilnærming enn tidligere podcast-prosjekter, sikter vi mot en enklere og mer direkte dialog om aktuelle temaer innen netthandelssektoren.
  continue reading
 
Artwork

1
Markedsstrategene

Markedsstrategene

Unsubscribe
Unsubscribe
每月
 
Hvordan får du maksimal effekt ut av markedsføringen din? Gjennom grundig research, eksperimenter og interessante gjester i studio, tester markedsstrategene Ingeborg og Daniel ut hva som virker og hva som ikke virker. Hvor er de ulike målgruppene, hvordan er atferden deres i de ulike kanalene og hva blir de påvirket av? Dette og mange andre spørsmål om reklame får du svar på i denne podcasten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
Bikelife Norge - Podkast

Bikelife Norge - Podkast

Unsubscribe
Unsubscribe
每月
 
Podkast for motorsyklister av motorsyklister.Vi kommer til å ha reviews om div sykler,litt testing, kjøring og ren mc prat. Ikke alt er like seriøst. men vi liker å ha det gøy. Vi har begge kjørt i mange år, og mange km.René Holmen. - Mc entusiast, teknisk leder mc verksted, track og touring kjørerliker mc gadgets, tekniske duppediter og modding av sykler. Thomas Winther - Norges raskeste sexolog, liker alt fra Cafe racere, trackere til streetfigter og race sykler. ofte påkostet og shiney
  continue reading
 
Førti men ikke ferdig er en motivasjonspodd av, for og med middelaldrende menn og andre interesserte midt i førtiårene som søker å oppnå god helse og god form. La oss kalle det en gamechangerpodd. Utgangspunktet er at de tre deltakerne (Tore Sæthermoen, Daniel Theodor Jangmar Paulsen og Knut Jost Arntzen) skal ha egne, personlige mål og skal prøve på en desperat og hemningsløs måte å nå disse målene. Vi skal testes, måles og veies og progresjonen skal monitoreres. Denne podkasten følger pros ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Hva vet vi om hvilke helseeffekter du får som voksen, av å være aktiv og i god fysisk form som barn? Anders Husøy har forska på UngKan-studien der hundrevis av barn og ungdom fra hele landet får testa sin fysiske form og registerer aktivitetsnivået sitt. 731 barn og ungdom ble testa som 9 og 15 år, blant anna Camilla Sandhaug Johnsen som er den and…
  continue reading
 
I denne episoden snakker vi om hvordan det gikk da Silvany testet å spise kun plantebasert – veganer, 100 % grønt og ingenting fra dyreriket. Ingen melkesjokolade, ingen ørret eller laks. Var det kjempegøy, eller bare tragisk for den fiskeglade tobarnsmoren? Hvordan er det egentlig å leve som veganer, og hvordan gikk det da Silvany gikk all in for …
  continue reading
 
Webstep har fått ny CEO, også kjent som daglig leder - og vi tenkte å ta en liten prat om hvordan hun jobber. Har hun planer, krav og målsetninger? Blir disse verifisert underveis? Hvordan håndterer man å feile? Alt er av interesse! Bli med og få et lite innblikk i hvordan en CEO styrer et selskap og hvordan (om mulig) man kvalitetssikrer en slik r…
  continue reading
 
Linnéa har hatt en rolig uke, bortsett fra da hun ble lurt med på et mislykket 800m-forsøk. Marte derimot, har fått gode svar på flere intervalløkter - og banket inn mange timer trening. Videre har jentene fått inn masse gode spørsmål som de besvarer. Hvordan øke terskelfarten? Hvorfor fikk Linnéa en stressreaksjon, og i hvilken distanse tror Marte…
  continue reading
 
I denne episoden møter jeg Henrik Lund fra Sereluna, Norges første produsent av menstruasjonstruser. Vi får høre historien om hvordan han og kona gikk fra idé til lansering av egen nettbutikk på bare ett år. Henrik deler åpent om deres valg av WooCommerce som plattform, produktutvikling i samarbeid med designere fra Frankrike, og sourcing av kvalit…
  continue reading
 
I episode #18 er det Martes løpeår 2024 som står på agendaen. Vi gjennomgår måned for måned. Hva var grunnen til at våren var tung for Martes del? Hva gjorde at det etterhvert snudde? Vi evaluerer også bunnpunktene - og de største høydepunktene. Hva tar Marte med seg av læring inn i 2025? Til slutt har Linnéa begynt å se etter synlige resultater fr…
  continue reading
 
(Reprise) Tenk om man hadde visst om en lykkeformel som kunne garantere oss et langt og lykkelig liv! Hedda har lest seg opp litt, og det finnes et studie på flere tusen menneskers liv som har pågått via fire generasjoner med forskere i 75 år! Hva sier forskerne om de vilkår som skal til for at man kan bevare en sunn livskvalitet til langt opp i 90…
  continue reading
 
I ukens episode gjør vi en full gjennomgang av Linnéas løpeår 2024. Vi tar for oss måned for måned, hva skjedde? Vi evaluerer høydepunktene, men oppsummerer også bunnpunktene. Hva tar hun med seg av læring inn i 2025? Avslutningsvis innrømmer Marte at hun har veldig få "vanlige" sko i skapet og Linnéa må bikke runde tall når hun løper. Marte har be…
  continue reading
 
I denne episoden prater jeg om de økende utfordringene med tracking og attribusjon for nettbutikker. Vi diskuterer hvordan forskjellige plattformer som Google Analytics, Shopify og Meta ofte viser avvikende tall, og hvordan plutselige endringer i tracking kan påvirke rapporteringen av salg og markedsføringseffekt. Vi ser på hvordan nye EU-regler fo…
  continue reading
 
Anders Aukland gir deg sine beste tips til hvordan du kan periodisere utholdenhetstreninga di. For når løpesesongen er over, og en vintersesong snart er i gang, er kanskje dette tida for å planlegge treninga di mot nye mål? Vi har fått lytterspørsmål som Magne og Anders svarer på, så her blir det mange konkrete råd og tips. Og selvsagt får du høre …
  continue reading
 
I denne episoden møter vi Christine fra Plantehjem.no, som deler sin reise fra planteentusiast til gründer av en nisje-nettbutikk for plantetilbehør. Med en omsetning på 150-200.000 i året og store vekstambisjoner, får vi høre hvordan hun har bygget opp en nettbutikk ved siden av full jobb. Vi snakker om: - Hvordan mangel på tilgjengelig plantetilb…
  continue reading
 
(Reprise) Hedda og Silvany har besøk av frisør Marita Diesen som jobber med kunder som rammes av hårtap. Hva bør du gjøre for å unngå å miste håret, og hva mener den erfarne Marita er de beste løsningene for å gro, ta vare på og pleie håret? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/person…
  continue reading
 
Jentene er tilbake med vanlige episoder! I episode #15 har Marte og Linnéa hatt motsatt fokus. Marte er godt inne i mengde-trening med et nytt ukesoppsett, og har plassert ellipsemaskin i stua. Linnéa, er derimot i live igjen etter Frankfurt. Hun preacher om viktigheten av treningsfri etter maraton. Men har hun fulgt egne råd? Videre gjennomgås utv…
  continue reading
 
I denne episoden av Suksess med netthandel intervjuer Thomas Skavhellen, Michael Hughes-Espedal og Daniel Leitås fra Lettbutikk og Quickship. Vi dykker dypt inn i logistikkens verden og lærer hvordan disse to selskapene hjelper nettbutikker med å effektivisere sine operasjoner. Michael og Daniel forklarer forskjellen mellom Quickship, som tilbyr ko…
  continue reading
 
Denne uka er det igjen "Styrkeuka" og NIH-podden markerer det med en spesialepisode om styrketrening. Hvorfor bør du periodisere styrketreninga di? Hva finnes av forskning? Lasse Mausehund og Daniel Tønmmerbakke er begge doktorgradsstipendiater på NIH. De underviser og forsker på styrketrening og har årevis med egen erfaring. Du får svar på spørsmå…
  continue reading
 
I siste episode av Chasing Frankfurt gjør vi en full race recap, dagen etter høstens store løp. Tiden ble 2:55:46 og sub 3 er endelig nådd! Vi går gjennom løpet steg for steg. Hva var planen før start og hvordan ble det løst i praksis? Maraton er fortsatt langt, og Linnéa forteller om hvordan hun opplever de siste 10km - som også ble utfordrende de…
  continue reading
 
(Reprise) De lærde strides om midtlivskrisen er et faktum, eller om den kun er et av livets tilfeldige nedturer. Jentene diskuterer alle "smellene" man kan gå på, og de typiske klisjéene som kan inntreffe når man begynner å dra på årene… Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern…
  continue reading
 
I ukas Deep Dive tar vi for oss carb-loading. Hvorfor bør man carb-loade før et maraton eller et lengre løp? Vi tar for oss ulike fremgangsmåter, hvor mye karbohydrat man faktisk må spise og hvilke matvarer man kan fokusere på. I tillegg deler vi våre egne erfaringer rundt carb-loading og en typisk matplan siste dagene før et maraton. Følg @pacepro…
  continue reading
 
I denne episoden møter vi Helga fra Happy Wifey, som deler historien om hvordan de har bygget en suksessfull nettbutikk med 400% vekst det siste året. Fra en tilfeldig idé i en heis til et etablert livsstilsmerke, får vi høre den inspirerende reisen til Happy Wifey gjennom 10 år med netthandel. Vi snakker om: - Hvordan Happy Wifey gikk fra sminketi…
  continue reading
 
I Chasing Frankfurt episode #5 har begge hatt en litt annerledes uke. Linnéa har dratt ned volumet ekstremt, mens Marte har hatt raceweek og løpt Hytteplan. Uka gjennomgås og flere viktige spørsmål besvares. Hvorfor har Linnéa trent så lite? Er hun skadet? Og hva skjedde egentlig på Hytteplanmila? Videre gjester Stine Måseidvåg, en venninne av Mart…
  continue reading
 
(Reprise) Hvilke ritualer praktiserer vi hver dag for å ivareta god hygiene? Vi dusjer, pusser tennene, pleier huden og håret, sminker og steller oss. Alle disse tiltakene går på automatikk og er hellige for oss. Men hva er emosjonell hygiene, og hvor flinke er vi til å lage slike rutiner? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-…
  continue reading
 
(Reprise) Det kommende vintermørket og mørke ringer under øynene henger ofte sammen! Mange makeup-artister Silvany har snakket med, fremhever concealer som favoritten for å "trylle" bort mørke ringer. Men hvorfor oppstår de, og hvordan kan vi forebygge dem? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se sm…
  continue reading
 
I denne episoden intervjuer Thomas Moen daglig leder Per Arne Drangsland fra Sapatos. Vi lærer hvordan de har navigert gjennom 12 år med netthandel, fra en hobbynettbutikk til en millionbedrift. Per Arne deler innsikt i deres strategiske endringer som førte til en dobling av omsetningen på kort tid. Vi lærer viktigheten av å fokusere på bestsellere…
  continue reading
 
I episode #4 av Chasing Frankfurt er det bare to uker igjen til løpsdagen! I den forbindelse har Linnéa reflektert litt over maratonblokka; hva er hun fornøyd med og hva kunne ha vært gjort annerledes? I uka som var har Linnéa vært sliten, men fått inn litt suppetrening i intervallform, og en siste langtur med utladede AirPods. Marte har preppet ti…
  continue reading
 
(Reprise) Hvem har vel ikke gått til sengs uten å fjerne sminken én gang for mye? Du vet den følelsen med et morgentryne som ikke akkurat roper "utvilt". Men hva om du kunne våkne opp som Tornerose, med hud som gløder? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og…
  continue reading
 
I ukens Deep Dive tar vi for oss arbeidsøkonomi. Hva er det og hvordan er det med på å bestemme prestasjon? Viktigst av alt; hvordan kan vi forbedre arbeidsøkonomi hvis man har som mål å prestere bedre? Vi har satt sammen en "smørbrødliste" du enkelt kan implementere i treningen. Vi reflekterer litt rundt vår egen arbeidsøkonomi og forbedringspoten…
  continue reading
 
I denne episoden utforsker vi den spennende verdenen av live shopping med Christian Vester, daglig leder og medgrunnlegger av Sprii.io. Vi dykker ned i hvordan denne innovative teknologien kan revolusjonere måten nettbutikker engasjerer og selger til sine kunder. Vi snakker om: - Hva live shopping er og hvordan det skiller seg fra tradisjonelle sos…
  continue reading
 
Vi gir deg det siste fra forskningen på trening og menstruasjonsyklus! Episoden er nyttig både for deg som kvinnelig utøver, mosjonist eller trener, men også for deg som mann om du trener kvinnelige utøvere. Tidligere skiskytter Tiril Eckhoff forteller om hvordan hun fikk suksess som topputøver ved å tilpasse treninga etter syklusen sin. Den andre …
  continue reading
 
I episode #3 av Chasing Frankfurt har Marte og Linnéa begge slått ukesrekord i mengde! Marte har trent både LT1, 400m og hinket i trapp, mens Linnéa har løpt mye rolig før 7x1000m - før begge avsluttet uka med Linnéas største maratonøkt på 20km + 3x5km. Videre i episoden har jentene besøk av spreke Helene Melsom Tungesvik! Helene er lege, Norseman-…
  continue reading
 
(Reprise) Visste du at det finnes forskning på hva som skaper et langt og lykkelig ekteskap? Hedda har undersøkt temaet og deler de tre viktigste nøkkelprinsippene for et varig forhold. Sammen diskuterer jentene hvordan de selv holder gnisten i live i sine egne relasjoner, og hvilke grep de mener er nødvendige for å stå sammen i både gode og onder …
  continue reading
 
(Reprise) Silvany har tatt en søvn Masterclass og forteller om effektive søvnritualer som gjør det lettere å sovne, samt hvilken metode som gir best søvnkvalitet. Dette er en episode for deg som vil våkne mer uthvilt og få bedre nattesøvn! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personve…
  continue reading
 
I episode #2 av Chasing Frankfurt har Marte og Linnéa hatt vidt forskjellige uker. Marte har trent godt - og i tillegg tangert persen på 18:02 på 5km under Ida Eides Minneløp! Linnéa, derimot, har blitt syk og hatt noen utfordrende dager på slutten av uka. Videre i episoden har jentene besøk av selveste Sigrid Jervell Våg! Sigrid er en allsidig løp…
  continue reading
 
I ukens Deep Dive tar vi for oss styrketrening for løpere. Hvorfor bør man trene styrke som løper? Hvor i treningsuka bør man legge inn styrke, og hvor ofte? Vi går gjennom hvilke øvelser man med fordel kan ha i styrkeprogrammet, med litt ekstra fokus på leggmuskelen som er viktig for oss som løper. I tilegg deler vi av egne erfaringer når det komm…
  continue reading
 
I denne episoden tar vi et tilbakeblikk på våre fire år i Veelværepodden og hvordan denne reisen har formet oss. Vi sammenligner vår utvikling med noen av Japans mest tidløse prinsipper, inkludert Ikigai, som har hjulpet oss med å finne mer mening og glede i hverdagen. Det handler om å leve med formål, ta små skritt mot forbedring hver dag, og virk…
  continue reading
 
Loading …

快速参考指南