))
Deep Dive: Hvordan carb-loade før et maraton?
Manage episode 446573933 series 3594454
内容由Marte Gleditsch & Linnéa Öberg, Marte Gleditsch, and Linnéa Öberg提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Marte Gleditsch & Linnéa Öberg, Marte Gleditsch, and Linnéa Öberg 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
I ukas Deep Dive tar vi for oss carb-loading. Hvorfor bør man carb-loade før et maraton eller et lengre løp?
Vi tar for oss ulike fremgangsmåter, hvor mye karbohydrat man faktisk må spise og hvilke matvarer man kan fokusere på.
I tillegg deler vi våre egne erfaringer rundt carb-loading og en typisk matplan siste dagene før et maraton.
Følg @paceproject__ på Instagram <3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
46集单集
分享
