show episodes
 
Sztuka Zdrowej Wydajności to podcast dla przedsiębiorców i liderów, którzy chcą osiągać swoje cele i nie przypłacać tego zdrowiem! Słuchaj rozmów z topowymi ekspertami, lekarzami i przedsiębiorcami, którzy dzielą się sprawdzonymi metodami na zwiększenie wydajności i zdrowe, długie życie. W każdym odcinku czeka na Ciebie konkretna dawka praktycznej i sprawdzonej wiedzy! Zadbaj o swoją wydajność i zdrowie na najwyższym poziomie! Prowadzący Mateusz Sobieraj, Przedsiębiorca, inwestor, pracoholik ...
  continue reading
 
Zapraszam Cię do poszukiwania recept na sprawną i zdrową długowieczność. Posłuchasz tu o metodach unikania przewlekłych chorób, czyhających na człowieka wraz z upływem lat. Podcast prowadzony w formie wywiadów ze specjalistami, recenzji książek czy osobistych rozważań i refleksji.Koncentrujemy się na zgłębianiu z otwartą głową, obecnego stanu wiedzy naukowej.
  continue reading
 
Artwork

1
ZSŻ

Zaprojektuj Swoje Życie

Unsubscribe
Unsubscribe
每周+
 
Autorska audycja Macieja Filipkowskiego „Zaprojektuj Swoje Życie”. Przedstawiam Wam osoby, które w swoim życiu podjęły nietuzinkowe wyzwania. Moje pytania nie należą do łatwych, ale inspirują do zastanowienia się nad tym co nas napędza i dokąd zmierzamy. Odpowiedzi moich gości są mądre biznesowo i życiowo. Pomogą Wam zainspirować się do świadomego i odważnego projektowania swojego życia.
  continue reading
 
Artwork

1
Owsiana Podcast

Justyna Świetlicka

Unsubscribe
Unsubscribe
每月+
 
Szukasz wiedzy na temat zdrowego stylu życia? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, podróże i ekologia.
  continue reading
 
Życie we Francji to podcast autora bloga podróżniczego LazurowyPrzewodnik.pl. Znajdziesz tu informacje przydatne turystom, miłośnikom Francji, a także osobom, które chcą zamieszkać w kraju nad Sekwaną. W każdym odcinku podcastu poruszam tematy związane z moim życiem we Francji. Od 2014 r. mieszkam na Lazurowym Wybrzeżu, w Nicei, gdzie jestem blogerem i przewodnikiem. Nie znam jeszcze całej Francji, dlatego w podcaście zabiorę Cię na wspólne zwiedzanie jej najładniejszych zakątków. Opowiem te ...
  continue reading
 
Artwork

1
Prawdziwe Zbrodnie

Prawdziwe Zbrodnie

Unsubscribe
Unsubscribe
每月+
 
Prawdziwe Zbrodnie to podcast prowadzony przez dwie Karoliny. Rozmawiamy w nim o polskich i światowych historiach kryminalnych (i wielu innych rzeczach przy okazji). Jeżeli NIE LUBISZ się bać, to ten podcast może być dla Ciebie. Zamiast klimatu grozy wolimy czasem trochę się pośmiać! Kontakt: prawdziwezbrodnie@gmail.com // Posłuchaj naszego drugiego podcastu *Karoliny Kontra Życie* // Jesteśmy na instagramie @2karoliny2podcasty
  continue reading
 
Artwork
 
Inspirujące opowieści z miejsc dalekich i bliskich oraz rozmowy z zaproszonymi gośćmi, dla których podróżowanie stało się sposobem na życie. Gościmy zarówno himalaistów, żeglarzy czy fotografów, jak i spontanicznych obieżyświatów podróżujących często za przysłowiowy "jeden uśmiech", nie zapominając o pasjonatach naszego regionu. Nie boimy się tematów trudnych, zaglądamy do krajów ogarniętych konfliktami, rządzonymi przez dyktatorów i takich, gdzie turysta dociera jeszcze rzadko.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Marsylia to świetny wybór na weekendowy city break, pełen atrakcji, które można odkrywać na piechotę. W tym odcinku omawiam praktyczne porady dotyczące dojazdu, zakwaterowania, a także najlepszych miejsc do zwiedzenia i bezpieczeństwa w mieście. • Wskazówki dotyczące dojazdu z Polski • Alternatywy noclegowe w Marsylii i otoczeniu • Najlepsze okresy…
  continue reading
 
Czy zimno zwiększa poziom dopaminy o 400%, poprawia odporność, pomaga schudnąć? A może wręcz przeciwnie – grozi hipotermią i kontuzjami? W tym odcinku podcastu Sztuka Zdrowej Wydajności, "Ekspozycja na zimno fakty, mity i jak robić to bezpiecznie?" przyjrzymy się naukowym dowodom na temat zimna i jego wpływu na zdrowie. Rozprawiamy się z mitami, pr…
  continue reading
 
🌟 Witaj w trzysetnym odcinku audycji „Zaprojektuj Swoje Życie”! 🌟Ten odcinek to coś wyjątkowego – solo, refleksyjnie i inspirująco! Odpowiadam na trudne pytania i dzielę się doświadczeniami, które mogą zmienić Twoje podejście do biznesu i rozwoju osobistego.Dowiesz się:🚀 Jak wyglądały moje początki w biznesie i jak zarobiłem pierwsze pieniądze🔥 Dla…
  continue reading
 
Rozpoczynamy nowy rok 2025 pełni inspiracji i gotowi na niezapomniane przygody na Lazurowym Wybrzeżu. Zapraszam Was do odkrycia najciekawszych wydarzeń tego roku, od Międzynarodowego Festiwalu Cyrkowego w Monako, przez emocje Karnawału w Nicei i Festiwalu Filmowego w Cannes, aż po wrześniowy Monaco Yacht Show. Podzielę się wskazówkami, kiedy najlep…
  continue reading
 
Czy można nauczyć się języka obcego, jednocześnie oduczając się wszystkiego, co nas blokowało? Agnieszka Bolikowska, lingwistka i założycielka Językodajni, przekonuje, że tak. W rozmowie pełnej inspirujących historii opowiada o swoim pierwszym wykładzie w USA, który zakończył się katastrofą, o powrocie do Polski po 10 latach i o tym, jak sztuka unl…
  continue reading
 
[Reklama] Ten odcinek wspiera Surfshark. Pobierz Surfshark VPN na stronie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://surfshark.com/ZBRODNIA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i otrzymaj 4 miesiące extra w promocyjnej cenie. (00:37) Świętowanie urodzin (04:05) Świąteczny nastrój (07:13) Świąteczne filmy (08:10) Nasz mały sekret (08:37) Hot Frosty (09:05) Merry Gentelmen (12:15) Pachinko (16:10) Black D…
  continue reading
 
Podsumowujemy rok 2024, rozmawiając o kluczowych wydarzeniach w Monako i we Francji, które miały wpływ na nasze życie. Z Dominiką Nogier (podcast Kierunek Prowansja) omawiamy np. otwarcie nowej dzielnicy w Monako i nietypową pogodę w tym roku. Będzie też nieco o polityce we Francji i naszych własnych sukcesach. Drugą część rozmowy znajdziesz w podk…
  continue reading
 
Czy zdarzyło ci się kiedyś poczuć, że czas przecieka ci przez palce, a codzienne obowiązki przytłaczają cię coraz bardziej? W odcinku “Czas to pieniądz - jak go zatem odzyskać? 10 lekcji z książki Buy Back Your Time" omawiam jak możesz odzyskać, a wręcz odkupić swój czas! Poznasz ponad 10 konkretnych narzędzi i technik, które pozwolą Ci odzyskać cz…
  continue reading
 
Jak wygląda życie w jednym z najbardziej luksusowych miejsc na świecie? Razem z Anią (@polkawmonako na Instagramie), która od dekady mieszka w Monako, odkrywamy codzienne wyzwania i niecodzienne okazje, jakie oferuje Księstwo. Ania zabiera nas za kulisy swojego życia, opowiadając np. o trudnościach w znalezieniu idealnego mieszkania w miejscu, gdzi…
  continue reading
 
Każdy ma w życiu moment, który definiuje jego przyszłość. Dla Przemka był to dzień, gdy jako ostatni w kolejce, stojąc przed wyborem kierunku studiów, postanowił odrzucić geografię, którą wszyscy jego znajomi uznali za oczywisty wybór, i złożył papiery na informatykę. Ten odważny krok był początkiem drogi, która doprowadziła go do stworzenia innowa…
  continue reading
 
To szósty i ostatni odcinek podcast z serii o dobrostanie. W tym odcinku rozmawiam z Izabelą Wysmyk - certyfikowaną konsultantką snu. Z tego odcinka dowiesz się dlaczego sen jest tak ważny dla naszego zdrowia i dobrostanu oraz jakie są konsekwencje niedoboru snu. Iza opowiedziała także jak sen wpływa na regenerację fizyczną i psychiczną oraz jak zm…
  continue reading
 
Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Beatą Palfray (@frenchlife.betty na Instagramie), która przeniosła się do Marsylii 4 lata temu i zna to miasto jak własną kieszeń. Z Beatą odkrywamy Marsylię od nieco innej strony, odsłaniając jej mniej znane zakątki i wyjątkowe kulinaria, które podbiją wasze podniebienia. Dowiedzcie się, jak wygląda codzienne życ…
  continue reading
 
W tym odcinku Łukasz Połubianko dzieli się bezcennymi doświadczeniami z zakresu budowania i zarządzania zespołami sprzedażowymi. Z rozmowy wyłania się obraz nowoczesnego lidera, który rozumie, że sukces w zarządzaniu zespołem to rezultat długofalowych działań i świadomych decyzji.Połubianko podkreśla znaczenie właściwego onboardingu nowych pracowni…
  continue reading
 
Czy zastanawialiście się kiedyś, jak to jest przenieść całe swoje życie do innego kraju, zderzając się z jego kulturą i codziennością? W moim najnowszym odcinku goszczę Zuzannę (Zu) Borusiak, która właśnie podjęła to odważne wyzwanie, przeprowadzając się z Polski do malowniczej Nicei we Francji. Spotykamy się na lokalnym targu, gdzie Zu opowiada, j…
  continue reading
 
Jarek Bieniecki to postać, której historia biznesowa fascynuje i inspiruje. Przeszedł drogę pełną wyzwań, od poszukiwania swojego miejsca w różnych korporacjach, po stworzenie jednego z najbardziej rozpoznawalnych wydarzeń sportowych w Polsce – Runmagedon. Jak sam mówi, to porażki ukształtowały go jako przedsiębiorcę i stały się jego największym za…
  continue reading
 
W tym odcinku zabieram słuchaczy na zwiedzanie Lyonu, kulinarnej stolicy Francji. Poznamy atrakcje tego pięknego miasta, dowiemy się, co i gdzie warto zjeść oraz kiedy najlepiej przyjechać. Zdjęcia Lyonu i przydatne linki oraz wszystko, co potrzebne do zwiedzania (także polecane noclegi) znajdziesz w artykule na moim blogu: Lyon (https://lazurowypr…
  continue reading
 
Stefan Batory, przedsiębiorca z wieloletnim doświadczeniem, ponownie zasiadł przed mikrofonem w studiu @ZSZ by opowiedzieć o swojej drodze od startupu do globalnej firmy. Firma Stworzona przez Stefana, Booksy to obecnie globalny lider w branży rezerwacji online. Jak doszedł do tego punktu? Jakie wyzwania musiał pokonać? Oto opowieść o pasji, determ…
  continue reading
 
[Reklama] Ten odcinek wspiera Surfshark. Pobierz Surfshark VPN na stronie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://surfshark.com/ZBRODNIA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i otrzymaj 4 miesiące extra w promocyjnej cenie. Spis treści: (00:35) Karolina była w Oslo (01:40) Gadamy o HP i playstation (04:40) Karolina była na American Film Festival ​Prawdziwy Ból ​The Last Showgirl ​My Old Ass (14:30) Pr…
  continue reading
 
Moim gościem jest Maria Renaud, francuskinotesik.pl, która od wielu lat mieszka z rodziną na Korsyce. Polecane miejsca, o których Marysia wspomina w rozmowie to: A Pota Marina, Résidence Les Nereides, 20230 San-Nicolao Pizzeria Le QG, Ponticchio, 20230 Santa-Lucia-di-Moriani Lodziarnia Abri des flots, Route de la plage, 20230 San-Nicolao Miłego słu…
  continue reading
 
W świecie kryptowalut, gdzie nie ma miejsca na półśrodki, Janusz Zieliński wyrósł na jednego z liderów polskiej sceny blockchainu. Jego historia to opowieść o odwadze, determinacji i chęci do podejmowania ryzyka, które napędzały go do przekraczania kolejnych granic.Z blokowiska do Londynu - droga pełna wyzwańJanusz Zieliński, wychowany na poznański…
  continue reading
 
To już drugi odcinek podcastu dot. życia na Lazurowym Wybrzeżu. Pierwszy nagrałem prawie 5 lat temu (odc. 1). Czy coś się w tym czasie zmieniło? Jak teraz widzę swoje życie na południu Francji? Jakie są plusy i minusy? O tym właśnie opowiadam w tym odcinku. Moja książka o Lazurowym Wybrzeżu już dostępna! Szczegóły: LazuroweWybrzeże.pl (https://lazu…
  continue reading
 
Gościem tego odcinka audycji jest Jarek Banacki, twórca cyfrowe.pl – lidera polskiego rynku sprzętu fotograficznego i wideo. Jarek opowiada, jak zaczynał swoją biznesową przygodę, sprzedając oprogramowanie na giełdzie komputerowej, aż po stworzenie firmy, której roczne obroty sięgnęły 170 milionów złotych!Posłuchaj jak wyglądała jego droga do sukce…
  continue reading
 
W tym odcinku rozmawiam z Dominiką Nogier (kierunekprowansja.pl) o tym, co lubimy we Francji i we Francuzach. Same pozytywne aspekty życia we Francji! Moja książka o Lazurowym Wybrzeżu już dostępna! Szczegóły: LazuroweWybrzeże.pl (https://lazurowewybrzeze.pl/) Support the show Moje media: blog podróżniczy LazurowyPrzewodnik (https://lazurowyprzewod…
  continue reading
 
Zapraszamy Was w podróż przez pełne wzlotów i upadków życie przedsiębiorcy Sławka Mokrzyckiego. Chociaż jego historia zaczyna się od niepowodzeń, dzisiaj stoi na czele wielomilionowych przedsięwzięć. Ta rozmowa odsłania nie tylko kulisy biznesowej drogi Sławka, ale także jego podejście do finansów, rodziny i nauki na własnych błędach.Pierwszy bizne…
  continue reading
 
Na co dzień zalewani jesteśmy poradami fitness i zdrowotnymi trendami, które często przedstawiają jedno proste rozwiązanie na wszystko: ruch. Jednak rozmowa z Robertem Jaremą i Pawłem Rzepeckim z Longevity Center rzuca nowe światło na ten temat. Zamiast uniwersalnych rozwiązań, eksperci opowiadają o spersonalizowanym podejściu do zdrowia, w którym …
  continue reading
 
[Reklama] Ten odcinek wspiera Surfshark. Pobierz Surfshark VPN na stronie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://surfshark.com/ZBRODNIA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i otrzymaj 4 miesiące extra. Spis treści: (00:50) Zdrowie, choroby i pogoda XD (02:28) Karolina była w Nowym Jorku Więcej dla chętnych na instagramie @acecaroline Książka „Tom Lake” + sztuka „Our Town” (10:15) Karolina i nowa pas…
  continue reading
 
To kolejny podcast z serii o dobrostanie. W tym odcinku rozmawiam z Haliną Piasecką - psycholożką, trenerką biznesową i ekspertką w obszarze szczęścia w pracy. Dowiesz się z niego w jaki sposób praca wpływa na nasz dobrostan, czy praca faktycznie musi być pasją, żeby dawała nam szczęscie oraz jak spojrzeć na naszą pracę z nieco innej perspektywy. P…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku gościem audycji jest Tomek Szultka – przedsiębiorca, który wraz ze swoją rodziną zbudował prawdziwe imperium gazowe. ROMGAZ, firma prowadzona przez Tomka, zatrudnia obecnie ponad 100 osób, posiada 12 stacji paliw i wielomilionowe obroty, a wszystko zaczęło się... od sprzedaży dwóch byków i zakupu Żuka! 🚚Podczas tej rozmowy Tom…
  continue reading
 
Posłuchaj rozmowy z Dan Peña w polskiej wersji językowej! Ta rozmowa kluczowe spostrzeżenia Dana Peny na temat przywództwa, strategii biznesowej i sukcesu osobistego, podkreślając potrzebę poświęceń i silnej etyki pracy, szczególnie w dzisiejszych młodszych pokoleniach. Krytykuje obecny system edukacyjny za to, że nie wyposaża przyszłych przedsiębi…
  continue reading
 
Gościem tego odcinka jest Grzegorz Frątczak – doświadczony przedsiębiorca, który opowiada o swojej niezwykłej drodze przemiany. W szczerej rozmowie Grzegorz dzieli się osobistymi zmaganiami z wypaleniem zawodowym, depresją i kryzysem psychicznym, które dotknęły go pomimo sukcesów w biznesie.Dowiesz się, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne w …
  continue reading
 
W tym odcinku rozmawiam z dietetyczką i mamą Kingą Laszuk o tym jak budować zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci. Z tego odcinka dowiesz się jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw oraz jakie są najczęściej popełniane błędy przez rodziców i jak ich uniknąć. Zamów ebooka "Więcej warzyw": https://owsiana.pl/ebook-wiecej-warzyw/ Instagram Kingi: https://w…
  continue reading
 
🔥 II edycja konferencji „Życie po exicie!" Spotkajmy się 22.10.2024 r. w Warszawie! 👉 https://zyciepoexicie.pl 💊 nikalab. Suplementy diety, codzienna dawka dobrostanu.Z kodem rabatowym: MACIEJ otrzymasz 20% zniżki na zakupy jednorazowe lub pierwsze zamówienie w subskrypcji. Więcej informacji: https://nikalab.pl/maciej…
  continue reading
 
Bohaterka dzisiejszej audycji, Janina Bąk to postać pełna pasji, której droga zawodowa i osobista to przykład odwagi w łamaniu schematów. Na początku swojej kariery zetknęła się z wieloma wyzwaniami. Pisała przez cztery lata, zanim jej twórczość została dostrzeżona, a w tym czasie walczyła z kryzysem psychicznym, wynikającym m.in. z hejtu i presji …
  continue reading
 
Jak ćwiczyć, gdy masz mało czasu? Poznaj najważniejsze metody treningowe dla przedsiębiorców, liderów i zajętych osób. Moim gościem jest Dawid Bukiel - dwukrotny mistrz polski w Mens Physique, finalista Arnold Classics oraz wykładowca Global Sports Academy. Pod jego okiem zostało przeszkolonych już kilka tysięcy kursantów, którzy stali się treneram…
  continue reading
 
🔥 II edycja konferencji „Życie po exicie!" Spotkajmy się 22.10.2024 r. w Warszawie! 👉 https://zyciepoexicie.pl💊NIKALAB: https://nikalab.pl/maciejSuplementy diety, codzienna dawka dobrostanu.Z kodem rabatowym: MACIEJ otrzymasz 20% zniżki na zakupy jednorazowe lub pierwsze zamówienie w subskrypcji. audycja zawiera lokowanie produktu.…
  continue reading
 
Loading …

快速参考指南

边探索边听这个节目
播放