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Flo Women’s Club 女人同學會

Lilian Leong | Carmen Suen | Jau Yau | Denny Winter | Catherine Too

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一個生活學習嘅podcast。Flo嘉賓專訪 | Flo師奶吹暖水 | Flo加個mean girl | Flo自修室 | Flo問問Too醫師 | 每星期一上載。Lilian Leong, Carmen Suen, Jau Yau, Denny Winter, Too醫師 Youtube, Instagram & Facebook: @flowomensclub Youtube https://www.youtube.com/@flowomensclub?sub_confirmation=1 Instagram https://www.instagram.com/flowomensclub/ Facebook https://www.facebook.com/flowomensclub/ website: http://www.theflomedia.com Tags, #cantonesepodcast, #hongkongpodcast, #flowomensclub, #personalstories, #lilianleong, #carmensuen, #周游, # ...
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粗口,經常被認為是粗鄙、沒文化的表現,這當中其實包含了很多的道德審查。有研究指出,講粗口不但是智慧與創意的表現,原來還可以止痛? Flow of this podcast: 講粗口無分貴賤 撘𨋢學粗口 粗口中 "7" 和 "9" 的意思 會講粗口的人的5大優點 講粗口可以止痛? 講粗口是有創作力皊表現 延伸閱讀: Why swearing is a sign of intelligence, helps manage pain and more Honesty, WTF. Are People Who Curse A Lot Actually More Honest? Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook C…
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Trad Wife 傳統主婦近一兩年在美國開展了一股復興熱潮,但有不少人認為這是文化大倒退,更可能是對女權運動的當頭棒喝。Carmen 同 Lilian 兩個非傳統主婦又點睇呢? Flow of this podcast: Trad Wife 是甚麽? Trad Wife 文藝復興 又關 Body Positive 事? Trad Wife 背後的政治氣候 疫情令人反思人生意義 兩代思想分岐 最不獲讚賞的工作 延伸閱讀: 'Trad wives' are trending. What does that say about feminism today? The Rise and Fall of the Trad Wife Buy us a coffee Follow us on Youtu…
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完成了!Lilian成功完成七天不丹高原行山露營之旅。太興奮的關係,今集邀請了機師團友Chris,一起回味這個不丹行山露營之旅! Flow of this podcast: 不丹點解獨一無二 最快樂國家 當地的導遊 期待VS現實 不丹的食物 行山的衣著 虎穴寺的奇遇 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast, #廣東podcast, #廣東話, #cantonese, #cantonesepodcast, #不丹天…
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第一次行山旅行,第一次露營,第一次高海拔,bucket list checked。出得呢條片,證明Lilian由不丹成功歸來。 Flow of this podcast: bucket list 高山症? 天龍步道 Bhutan Druk Path 行山三寶 其他裝備 中醫 & 高山症藥 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast, #廣東podcast, #廣東話, #cantonese, #cantonesepo…
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Carmen喺美國搬過近10次屋,都可以算係半個搬屋專家!咁究竟喺美國搬屋同香港搬屋又有咩分別呢? Flow of this podcast: Carmen搬屋流程 舊屋搬新屋清潔有幾煩? 住在森林的好與壞 同Marie Kondo唱反調 愛是不公平的 搬完屋要做的幾件事 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast, #廣東podcast, #廣東話, #cantonese, #cantonesepodcast, #…
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上一集我哋幾個師奶講SATC,講到女性之間嘅友誼就停唔到咀!於是今集決定要講吓我哋嘅閨蜜! Flow of this podcast: 無疾而終的友誼 閨蜜的作用係乜? 同閨蜜做過最瘋狂的事 加拿大閨蜜靈異事件簿 閨蜜遙距保安 你同閨蜜的 inner child Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast, #廣東podcast, #廣東話, #cantonese, #cantonesepodcast, #閨蜜文化,…
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Sex and the City 全套喺 Netflix 上架了,你地有冇煲番呢?回顧呢二十年,身為中女,自己又有冇成長呢? Flow of this podcast: SATC 中女的共同回憶 最鍾意的角色 姣VS玉女 sex, sex, sex! 政治正確 閨蜜文化 中年企劃 舒適圈 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast, #廣東podcast, #廣東話, #cantonese, #cantonesepo…
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此乃Lilian戒煙日記。好多人話戒煙好難,所以只要Lilian戒煙沒失敗,呢條片就不回落架。致各戒煙同路人,加油! Flow of this podcast: 點解戒煙咁難? 尼古丁取代療法 (Nicotine replacement therapy) 戒煙貼會令D皮膚爛晒? 最難戒的六種癮 戒煙後點解口臭? 東華三院戒煙綜合服務中心 https://icsc.tungwahcsd.org/index.php?lang_id=2 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com #Flowomensclub,…
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Stanford 史丹福大學心理學家 Anna Lembke 認為,上癮係同身體的賀爾蒙失衡有極大關係。根據佢多年來的臨床經驗,大部份的上癮個案,最初都是看似無傷大雅的習慣,並不容易察覺。你又有冇上咗癮都不自知呢? Flow of this podcast: 10大上癮排名榜 Anna Lembke 分享病人上癮例子 睇書睇上癮 小魔怪上癮論 上癮4大成因 大部份的癮都是由無傷大雅開始 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #Flowomensclub, #hongkongpodcast,…
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有報導指,現代十大上癮項目如下:1)咖啡 2)香煙/尼古丁 3)酒精 4)性 5)毒品藥品 6) 賭博 7)互聯網/科技 8)遊戲 9)食物 10)工作。你又中幾樣?今個上癮系列,要講幾集先講得完。 Flow of this podcast: 今日上癮的定義 上癮要打靶? 中西葬禮的分別 Dr Gabor Maté: 上癮不是選擇 70年代老鼠實驗 葡萄牙的成功 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast,…
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近年在學術界,久不久便會有新嘅theory去嘗試解釋如何掌握成功之道,其中最多人談論的,必定要數Malcolm Gladwell在Outlier 書中講述嘅1萬小時理論。但原來仲有另一個類似嘅理論叫「赫爾辛基巴士站」!咁究竟巴士站同成功有咩關係呢? Flow of this podcast: 赫爾辛基巴士站 唔好成日轉車 職場上跳車 點搵自己嘅calling? 選擇係一種commitment Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #F…
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周游 | Karen | Lilian | Carmen 是咁的,適逢復活節,周游話想講reborn (重生)。本以爲好玄,點知超落地,由護膚護頭髮排毒沖涼識新朋友,重新開始,永遠不怕遲。 28日排毒奇妙之旅瘦廿磅 瘦身消炎不反彈秘訣 https://www.youtube.com/watch?v=n4ve1UA-Fwo&t=6s 心靈SPA: 法國梅村禪修與生活智慧 https://www.youtube.com/watch?v=dMrQ0Z2E_vg Flow of this podcast: 重生好深奧 Carmen老公排毒減廿磅 脫髮&法國果醋 重新找閨蜜 法國女人扮靚之道 愛的新誓言 沐浴 & 學習呼吸 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Foll…
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喺美國住咗廿年、搬過10次屋嘅Carmen,今集宣布佢下個月——又.搬.屋!不過佢今次搬屋唔係要穿州過省,而係因為買咗樓,要搬過隔籬鎮嘅新居。但Carmen點解喺美國地產市道仍然高企、按揭利率高漲嘅今日先嚟買樓呢? Flow of this podcast: 美國樓價同地稅因區份而異 樓價與利息 美國搵按揭真係咁容易? 美國州份樓價排行榜 Carmen點揀心水樓 美國電影常見的 front porch 裝修有幾煩? 搬屋唔煩執屋煩 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Aud…
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搞左兩個幾月,Lilian終於找數,交左呢個中西煮食油排名比較報告。原來網絡上的資料真係一忽忽。。。今集大包羅,一集KO常用中西煮食油排名比較,點解植物油出事?飽和脂肪 VS 非飽和脂肪?終於一聽就明。今集比比面,啱聽記住share比同學朋友仔。 Flow of this podcast: 唔係植物油出事? 點揀好的植物油? 飽和脂肪VS非飽和脂肪 跟三隻小豬? 常用中西煮食油點排名比較? 燃點點關事? 中高溫煮食油 日常中伏位 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by…
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周游 | Lilian | Carmen 師奶對於家電,總係又愛又恨。有啲家電確係日常好幫手,但又啲就係雞肋——有又煩,冇又煩!今集3個師奶每人嚴選自己最愛與最憎家電,估唔到大家不約而同選中最憎係呢樣! Flow of this podcast: 師奶最厭惡家電 通渠寶 炆煮煲湯煲粥恩物 魚樂無窮光波爐 手動雞蛋仔、三文治機 社區二手市場 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #Flo women…
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唔做運動,可以有一千個原因。要起動做運動,又要幾多個原因?人嚟家嘛!今次請來好落地嘅運動達人Nicole。身爲健身室老闆、旅行團策劃人、山賽路賽搞手、馬拉松達人 ,Nicole都係會M痛唔想做運動,亦鍾意飲紅酒。今次Nicole同我地分享佢參與過最好玩的馬拉松世界盛事,名古屋女子馬拉松 & 法國波爾多紅酒馬拉松,跟大家上一個60分鐘運動心態課。 Nicole 的social media 連結 nicolemak.run sweatclub_hk 歐洲登山徒步團 Flow of this podcast: 男人女人做運動目標大不同 女人約埋一齊做運動有冇用? 名古屋女子馬拉松 & 法國波爾多紅酒馬拉松 歐洲登山徒步團 怕陀衰家的心態 運動與痛症 由步行開始 呢一集 podcast 嘅 資料連結…
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韓裔美籍的禪宗僧人慧敏禪師(Haemin Sunim)剛推出的英譯版新書When Things Don’t Go Your Way,提出尋找快樂的其中一個秘訣就是要不時感恩。但他所講的感恩,同Carmen口中的感恩撚好唔同。感恩撚口邊成日掛住感恩兩個字,但其實只是想喺社交媒體曬命!咁真正嘅感恩又係點嘅呢? Flow of this podcast: 咩係感恩撚? Gratitude Buddy 點樣用塊石頭練習感恩 街上撘訕一定冇好嘢? 行山友最friendly 不如意事,來吧! 開心流浪漢 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our news…
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又返到拆解飲食地雷系列,Lilian本來一心諗住同各位同學分享點揀煮食油,屎忽撞棍發現Malcolm Gladwell 的一集podcast story,由一段已逝去的父子故事,延展到一段埋藏在地牢有關於植物油的驚世研究(亦vice versa)。今集Lilian 同 Carmen繼續大開眼界心界。 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #Flo women's learning club, #p…
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話說Carmen上個月完成咗佢bucket list入面嘅其中一項--StorySlam!咁其實乜嘢係bucket list?Bucket List 通常有啲乜?有Bucket List 就此生無悔?你又有冇訂下你嘅Bucket List? Flow of this podcast: 點解叫Bucket List? Bucket List 通常有啲乜? Carmen其中一個Bucket List心願 The Moth Stories Tiny Desk Concert Lilian 的 Bucket List 師奶周游的巴士屋 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Sub…
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周游 | Karen | Lilian | Carmen 外國月亮特別圓?外國雪櫃特別大?外國的雪櫃大到可以裝幾個人,過時過節嘅大時候,我地嘅美國瑞典法國師奶,雪櫃又會準備什麽食物?大節食物食剩左又點處置?今集四個師奶三個洲,實在大開眼界。 Flow of this podcast: 四個師奶三個洲的雪櫃 美國打獵有quota 法國過節食物 瑞典過節食物 雪櫃食剩的食物 海外過年 中超同中國茶 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Aud…
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Netflix 最近推出嘅docuseries "You Are What You Eat: A Twin Experiment",以一百多對雙胞胎作實驗,研究純素飲食對人體健康,以致地球生態嘅影響。Lilian 同 Carmen 兩個近排成日埋首鑽研飲食健康,所以睇完呢個 series ,都急不及待想同大家分享一下觀後感! Flow of this podcast: Carmen老公都要detox Netflix紀錄系列:You are what you eat 食雞係咪好過食紅肉? 食菜最安全啦啩? 份量比種類緊要 人造肉健康嗎? 醫療諮詢免責聲明: 此視頻和說明中的所有內容,包括:信息,意見,內容,參考和鏈接僅用於網上資訊分享。作者未曾接受過任何醫療訓練,亦未在本網站上提供任何醫療建議…
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排毒大家可能都試過,Lilian的28日排毒療程,最大得著居然不是成功減磅?排毒對身體發炎有乜幫助?排毒過程對飲食習慣又有甚麽影響?今集純粹個人經驗分享,不是醫療建議。 Flow of this podcast: 28日排毒療程的結果 肥左以爲只係因爲老左 Arise & Shine排毒療程 Richard Anderson 的故事 酸性食物VS鹼性食物 健康的食物就係唔好食? Arise & Shine的package 重設身體對抗長期發炎 醫療諮詢免責聲明: 此視頻和說明中的所有內容,包括:信息,意見,內容,參考和鏈接僅用於網上資訊分享。作者未曾接受過任何醫療訓練,亦未在本網站上提供任何醫療建議。使用此內容進行訪問,查看,閱讀或其他方式並不構成您與作者之間的醫患關係。向作者提供個人或醫學…
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Karen | Lilian | Carmen 一提起巴黎,大家都會即刻聯想到靚人、靚景、美食、同時裝,當然亦少不了會想起巴黎嘅浪漫情懷。但係現實生活中嘅巴黎,究竟又係咪真係咁浪漫呢?今集我哋搵嚟經已移居巴黎5年嘅Karen,同我哋解開呢個疑團! Flow of this podcast: 點樣同法國老公溝通 同法國人傾偈有咩禁忌? 同法國人傾偈有咩禁忌? 因為一條河㨂法國老公 法國人點樣慶祝聖誕節 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on …
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根據不正式統計,女人總係最批判自己的一種動物。女人已經不停"彈"自己,咁又叻又靚果D,"彈“自己會"彈“到幾勁?今集我們請來對自己要求高過天花板嘅Food Channel Youtuber 麥花田 McFatty,分享佢點樣可以過自己嗰關? 麥花田 McFatty的social media 連結 YouTube Instagram Flow of this podcast: 最大嘅恐懼係冇人睇 我係我最大的批判者 幾時終於認自己喺YouTuber 媽媽同雞翼 有冇同波士因為做YouTube鬧交 給新手的貼士 我嘅人生座右銘 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subsc…
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社交媒體平台經常有新玩法,要追得上真係唔容易!尤其係做Marketing嘅,學得慢啲,唔單止會令自己outdated,嚴重嘅可能連工都無埋!今集我哋請嚟Jan's Tech Blog 嘅社交媒體達人 Jan,同我哋分享下佢孜孜不倦嘅學習之旅。 Jan’s Tech Blog, Jan’s IG and Facebook Flow of this podcast: 達人定Beggar? 點樣走在科技前頭 數字背後的human behavior 所有algo後面都係一個個真人 學習的最大障礙 Jan 嘅人生座右銘 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to…
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周游 | Lilian | Carmen Me time 完畢歸家後,師奶如何把好心情延續下去?如何連帶核心人物們都一齊甜美?周游重拾做酸種麵包嘅樂趣,三位師奶分享用十隻手指做手工嘅觸感同觸動。 Flow of this podcast: 腳踏實地的師奶把me time 延續到we time 煮婦要全家一齊食飯的真相 自家酸種麵包製造過程 十隻手指的觸感神效 每個人都有天生的專注能力 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionau…
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Catherine | 周游 |Lilian 又唔係擔泥,點解人到中年就會呢度痛嗰度痛,仲要唔斷尾?究竟喺中醫角度應該食乜唔食乜? 粥粉麵飯應該點排列? 今集Too醫師送上一個生薑彩蛋,記住聽到最後。 我地開左YouTube啦! 請多多訂閱, CLS。 Catherine 的 IG 同 Facebook page Flow of this podcast: 痛症都分虛實 痛症食乜唔食乜 飯好過麵 生薑的秘密 斷食 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason S…
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上一集自修室我哋講健康早餐,發現原來好多同學仔都好有興趣!於是Lilian 同 Carmen 決定再接再厲,由上集講嘅小麥延伸到今集講燕麥,同場加映中式早餐,大家一齊研究下,邊款早餐最健康。 Flow of this podcast: Carmen 鍾意食 overnight oats 生香蕉定熟香蕉健康啲? 燕麥真係可以減低膽固醇? 燕麥都有分幾種? 煮好定唔煮好? 食粥唔係想像中咁健康 身體最誠實 呢一集 podcast 嘅資料連結。 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on…
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唔少香港人去到英國,一講到學車考車,就如臨大敵。究竟喺英國考車牌係唔係真係咁難?今集我哋搵嚟在英港人教車師傅Simon sir同Jacky sir,同我哋上一堂90分鐘英國考車牌必修攻略。英國考車牌難在邊度?女人揸車係唔係特別冇希望?聽完今集你就知。 Simon Sir 同 Jacky Sir 的 FB Group, WhatsApp Group, YouTube Simon Sir Instagram 連結。 Flow of this Flo podcast: 識揸車VS識考試 香港同英國學車的分別 有個性的學員 女人揸車真係渣啲? 不要放棄 最大的喜樂 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram a…
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周游 | Lilian | Carmen 我哋呢類算做有啲學歷同人生經歷嘅師奶,對MeTime 嘅期盼都唔係人咁品。 今集我地傾到精神上嘅detox,心靈上嘅spa。 周游早輪覺得係時候畀自己唞啖大氣,去咗一行禪師創立嘅法國梅村Plum Village,學習加練習活在當下嘅真正可行方法,返到屋企之後同燙衫煮飯做番朋友。Carmen 又分享美國天主教神父Richard Rohr 提倡唔好齋講要行動去改變嘅理念。Lilian 喺Toronto 參加過嘅Mind Camp,遇到嘅無私分享震撼佢身心。 一行禪師的 IG 連結,法國梅村的 IG 連結。 Mindcamp 網站連結,Father Richard Rohr 網站連結。 Flow of this podcast: 我哋嘅心其實有晒答案 放慢…
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獲5項金馬獎提名、被多個影評人譽為年度最佳電影嘅《不日之下》,由早一輪嘅優先場,到上周末正式上畫,電影一直好評如潮,導演簡君晉話,開心當然係開心,但佢最希望嘅係電影可以探討人性,引發觀眾思考,為社會帶嚟一啲迴響。 《白日之下》的 IG 連結,簡君晉的 IG 連結。 Flow of this Flo podcast: 金馬獎提名感受 「我哋唔能夠消費別人嘅痛苦。」 你係咩人就會拍咩戲 去博物館打卡 《白日之下》嘅原聲配樂 Lawrence嘅人生座佑銘 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, Instagram and Facebook& Threads Subscribe to our newsletter Creati…
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梁雍婷 Rachel 一出道便似乎一帆風順:第一部參演嘅電影《藍天白雲》便當上女主角,更被稱為「天才演員」,且獲得香港導演會最佳新演員獎及第37屆香港電影金像獎最佳新演員獎提名。差不多十年之後嘅今日,以《白日之下》小玲一角,獲第60屆金馬獎提名最佳女配角。這些年嘅努力,Rachel 為了演戲、為了生活,當過大大小小嘅 odd jobs, 除咗學會了等待,也學會了感受人生。 梁雍婷的 IG 連結。 Flow of this Flo podcast: 金馬獎提名嘅感受 去院舍做臥底 十年耕耘,學會等待 「我想拍動作片!」 訓練家中小狗用Talking Buttons Rachel嘅座佑銘 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtub…
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專訪5項金馬獎提名嘅《白日之下》演員梁雍婷、導演簡君晉,快將上架! 10月30日:梁雍婷專訪 11月6日:簡君晉專訪 Flo 女人同學會感動推介《白日之下》! 第60屆金馬獎5項提名: 最佳女配角:梁雍婷 最佳女主角:余香凝 最佳男配角:林保怡 最佳美術設計:潘燚森、謝靄霖 最佳造型設計:潘燚森、陳巧倩 Tags #Flo women's club, #personal stories, #self learning, #self improvement, #hong kong podcast, #香港podcast, #廣東話podcast, #廣東話 #cantonese, #cantonese podcast, #hongkongpodcast2023, #香港podcast2023,…
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雖則香港係個發達社會,但同pet friendly,仲有一大段距離。大部份屋苑唔住得、商場唔去得、Office唔入得、交通工具唔搭得,其實,香港都幾落後。今集,我地請嚟SPCA嘅Community Director Jenmon,佢由愛狗人士演變成為狗狗謀福利,今時今日,SPCA最大的挑戰係乜呢? Flow of this Flo podcast: 由passion到profession 人寵共融 covid前後的領養率 帶寵物上班 領養的條件 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook & Threads Subscribe to our newsletter Creative Commons…
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一日之計在於晨,所以好多人都特別注重早餐要有均衡嘅營養。但你又知唔知道,其實好多我哋以為好健康嘅食物,原來並唔係想象中咁健康㗎!唔搵資料由自可,一搵就發現原來好多所謂健康食品,都可能會損害健康。咁究竟食咩早餐先好呀?亞媽,我好亂呀! Flow of this podcast: Lilian 嘅排毒旅程 大家嘅晨早餐單 小麥健康過白飯? 麵包健唔健康? 咩食物會令血糖上升 咩食物纖維含量較高 呢一集 podcast 嘅資料連結。 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.co…
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早輪網傳有不少移英港人喊住要回流,係咪呢?今集我地有幸請來Facebook Page博主英倫爸爸England Daddy,作為第一代BNO Visa holder,今日嘅生活又係點?有冇後悔? 英倫爸爸 的 FB, IG, YouTube 連結。 Flow of this Flo podcast: 第一代BNO visa holder 揀Herfordshire 落腳 英國工作性價比 係意料之外定意料之內 簡單的生活 香港人的回流 run個page是壓力定動力 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook & Threads Subscribe to our newsletter Creativ…
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外語有云 If it's too good to be true, it probably is. 但古今中外,每日都有好多看似萬能,實際無稽嘅新產品推出,而呢啲產品又竟然仍然有人買!今集Lilian 就同 Carmen 一齊細數終極「咁你都信」產品名單! Flow of this podcast: 終極「咁你都信」產品名單 著鞋可以減肥、揸葯膏可以「啫肥」? 我哋親身試過嘅too good to be true產品 能醫百病手鈪、萬能治女人病藥等其他「咁你都信」產品 呢一集 podcast 嘅資料連結。 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commo…
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登登登凳!今次我哋帶嚟Flo有史以來最靚聲嘅嘉賓, 唱作歌手胡樂彤Melody。 自嘲為emo怪,花開花落,雲卷雲舒,對Melody都會帶來深深的感受,怪不得Melody說自己是個感受型唱作歌手。 Melody 的 IG 連結 、Spotify playlist 。《盡頭的房間》ft 奈樂樂 MV Flow of this Flo podcast: 卡拉OK、牙籤、肉醬意粉 swimming, singing & mom 處理悲傷 《盡頭的房間》 跟情緒的對話 My motto 《葉》 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook & Threads Subscribe to our newsle…
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周游 | Lilian | Carmen 香港政府要搞「夜繽紛」振興經濟,我哋三個師奶都有好多諗頭可以搞好夜經濟!不過師奶聚頭,當然少不了要吹吓水先。今次就由飲鐵打酒(冇錯,係飲!唔係捽呀!死未!)吹到名牌夜墟! Flow of this podcast: Lilian苦飲鐵打酒 師奶要唱K 夜逛博物館 除咗夜市,仲可以有啲乜? 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #Flo women's learning cl…
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Catherine | 周游 我哋成日話自己攰爆,咁又知唔知點為之真係爆?攰,同透支、疲勞綜合症有咩關係?吓!又關氣虛事?今集我哋轉一轉錄音方向, 變成周游跟Too EC清談,大家又覺得點呢? Catherine 的 IG 同 Facebook page 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com # flowomensclub # personal stories # self learning # self improveme…
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梁朝偉得獎零負評,點解嘅? 今集自修室,Carmen唔拋書包,同Lilian一齊食花生,噏吓如果係其他香港影帝獲獎,又會唔會一如梁朝偉零負評? Flow of this podcast: Lilian關於梁朝偉的小故事 梁朝偉梗係偉大演員 如果係張家輝任達華劉青雲劉德華黃秋生周潤發梁家輝周星馳張國榮的話 零負評點解嘅? 呢一集 podcast 嘅資料連結。 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #Flo women's club, #personal …
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周游 | Lilian | Carmen 夏去秋來,師奶除咗忙於準備細路嘅Back to School文具書本,仲要幫一家大細換季。上至絨褸,下至睡褲,要有啲時裝觸覺之餘,又要兼顧實際需要同荷包着想,更加要同飛蛾及潮濕嘅天氣鬥智鬥力!周游、Lilian 同 Carmen 三個師奶借今集唞吓氣,邊呻邊幻想心目中嘅完美衣櫃。 Flow of this podcast: 皮褸發霉、絨褸唔夠暖 年輕人的睡褲潮流 換季儀式 令人煩惱的飛蛾 要靚定要暖? 我們喜愛的品牌 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Mu…
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好多人以為係人都可以做YouTuber, 淨係用把口噏噏下就得,點解小醉俠偏向虎山行?往往要用半年做資料搜集,要將所有資料變成常恆知識,先可以鍊成一條短短二十分鐘的短片。 小醉俠永遠唔覺唔覺就做得太認真, 但就俾人話佢講埋啲無謂嘢。佢話自己嘅付出,正常人實在冇可能明白。 到底今時今日喺香港講法理,有幾無謂? 小醉俠 的 YouTube、 IG 同 Facebook 連結。 Flow of this Flo podcast: 由投資到法理 我YouTube的轉捩點 依家講法理有用咩? 解構法律專用語 有罪有冇樣睇? 學習說話 My motto Reasonable Doubt 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube, In…
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Lilian | Carmen Barbie電影已經有好多人講過,所以都唔駛我哋多講。今集我哋反而想講吓電影裡頭帶出嘅一個概念:Stereotype。點解會有Stereotype?Stereotype係咪一定唔好? Flow of this podcast: Barbie電影嘅最重要獨白 男女揸車嘅分別 男女煮飯嘅分別 男人做gym = 自私? Stereotype = 偏見? 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram, Facebook & Threads Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.c…
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邊個唔想人人都鍾意自己? 聽到自己有haters, 一般反應都係:“唔好理佢地囉!”,我地以為Hebeface講起haters會好勞氣,點知佢話,俾人講兩句係好合理,係人嘅經歷過程... 有呢D胸襟,HEBEFACE真係性格係好好嘅人。點會唔鍾意佢? HEBEFACE 的 YouTube、 IG 同 Facebook 連結。新書《置頂留言 》購買連結。 Flow of this Flo podcast: 網絡輿論 俾人話唱衰香港,有冇委屈? 點樣處理toxic comments? ego? 放低啦! 我的YouTuber 旅程 My motto 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook & T…
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周游 | Lilian | Carmen 女人的記性係個謎: 大肚Mommy brain 個腦會一舊雲, 個男人記錯重要日子嬲佢又如何, 到老咗個腦又甩皮記唔到新嘢, 反而中學回憶可以好震撼, 衰嘢又可以被深藏好耐好耐.... Flow of this podcast: 女人係好記性定冇記性? 衰嘢就實記得 童年回憶最震撼 點樣忘記hurtful嘅回憶 我手寫我心來抒懷 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #Fl…
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Lilian | Carmen | Florence 呢幾年實在太多人移民英國,幾年間已經有人回流, 亦有人依然排着隊去。 今集 [Flo自修室] 帶嚟嘉賓主持Florence,同我哋分享佢喺英國從頭再搵工、返工、適應新生活之下,點樣調節自己心態的實戰經驗。 Flow of this podcast: 移民英國最南面 英國搵工的故事 怎樣同同事chit chat? 英國人的工作效率 孩子們在英國讀書的生活 英國搵工流程 怎樣調節心理? 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram, Facebook & Threads Subscribe to our newsletter Creative Commons Music b…
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有人話YouTuber怡富iwalkutake每次介紹嘅旅遊地點,除咗另類,仲有啲危險。但根據佢自己嘅講法,世界上係冇一個100%安全嘅地方。如果你肯放低心目中嘅成見,去發掘一啲新嘅地方去體驗唔同嘅文化,你就會發現危險定安全,好多時只係心態問題! 怡富iwalkutake的 YouTube、 IG 同 Facebook 連結。 Flow of this Flo podcast: iwalkutake 名字嘅由來 咩係危險?咩係安全? 面對負評嘅處理方法 點樣平衡商業考慮 未來計劃 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative…
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Denny | Lilian | Carmen 今集Flo加個mean girl 有要事宣布: 【mean girl 信箱】亦正式上線啦。 以後各位同學仔有咩情緒上嘅頭暈身㷫, 都歡迎DM我哋,【mean girl 信箱】會逐一回答。 今集我哋嘅主題係--DIE WITH ZERO, 點為之人生零遺憾?大膽早享受? Flow of this podcast: 【mean girl 信箱】 第一位同學仔來信 一段感情係咪一定要有Closure先至為之結束? DIE WITH ZERO 嘅概念下點樣活出美麗人生? 離世前用晒啲錢,定係留啲錢比仔女呢? 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram, Facebook & Thr…
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Lilian | Carmen 你有冇試過成日聽唔到人哋講嘢,甚至懷疑自己耳仔有問題?咁你除咗要睇睇醫生之外,亦都要諗吓係唔係自己成日有意冇意當人哋講嘅嘢係耳邊風,一心只係聽自己想聽嘅嘢。若果你經常借咗聾耳陳隻耳,咁你好有可能係有Confirmation Bias! Flow of this Flo podcast: 聽唔到定唔想聽到 咩係Confirmation Bias 朋友間同工作上嘅Confirmation Bias 當Confirmation Bias遇上WebMD 買嘢都會有Confirmation Bias Self-realizing prophecies 呢一集 podcast 嘅 資料連結 Buy us a coffee Follow us on Instagram an…
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