The concept of non-attachment seems particularly confounding in the context of love. How can we not be attached to the people closest to our hearts? It’s not about loving or not loving, but rather how we love. Openness and compassion are the foundation for not only loving without expectations and conditions but also loving in service of one another. AWAKEN Season 4 is hosted by actress and filmmaker Isabella Rossellini. Guests featured in this episode include Founder and Director of the Center for Healthy Minds, University of Wisconsin-Madison, and Founder and Chief Visionary for Healthy Minds Innovations, Inc. Dr. Richie Davidson, contemplative social scientist Eve Ekman, artist and writer Jenny Odell, scholar of Tibetan Buddhism Annabella Pitkin, author and transformational thought leader Sonya Renee Taylor, teacher and meditation master in the Bon Buddhist tradition Tenzin Wangyal Rinpoche, and writer, professor, and photographer Ocean Vuong. The Tibetan at the start of the episodes is spoken by Tashi Chodron. Tell us what you think of AWAKEN! Complete our listener survey and receive a sound meditation led by world-renowned sound therapist Sara Auster. Read a transcript, learn more about the Rubin, donate, and more .…
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大家知道 “被遗忘的中间层”:他们是学生,同事还有那些通常被忽略的人们,因为他们并不突出也不成为问题。我们怎样使他们发挥自己的全部潜能?通过分享帮助年轻人进入并进入大学的工作经验,社会活动家达尼尔 R·莫斯让我们更深入地思考谁应该得到帮助和关注,并告诉我们如何鼓励那些处于中间位置的人去追求更大的梦想。 Translated by Jingle duan Reviewed by jacks jun
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我们能从世界上最持久有着创意的人们身上学到什么?他们会“慢动作多任务处理”,不停地多项任务之间切换,自如游走,由情绪引领着研究的主题,而毫不焦虑。作家提姆 · 哈福德分享了像爱因斯坦、达尔文,崔拉 · 夏普和迈克尔 · 克里顿这样的创新者是如何通过交叉训练他们的思维来获得灵感和生产力的。 Translated by Cissy Yun Reviewed by TED Translators Admin
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公司依赖于他们的未来领导用更快的速度、更高的灵活性、更强的信任来管理。但中层管理如何在挑战原本做事方式的同时实现晋升呢?领导力专家伊丽莎白 · 莱尔对于如何在晋升同时打破规则提供了一条新路径。她分享了公司可以怎样通过极具创意的方法,给予中层管理空间,并指导他们要以新方式开始领导。 Translated by Camila Yang
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在美国,女性创立了39%的企业,但女性企业家只获得了2%的风险投资。造成这种差距的原因是什么?Dana Kanze分享的研究表明,这可能是初创企业创始人路演时被问到的问题。无论你是在开始一项新业务,还是仅仅是进行一次谈话,一起来学习如何发现被问到的是哪种问题——以及如何更有效地回应。 Translated by jacks jun Reviewed by Alex Liu
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职场通常被认为是一个精英统治的地方,你只要通过埋头苦干就能获得成功。华尔街资深人士卡拉·哈里斯在职业生涯早期就知道这是个虚构的想法。真正取得成功的关键是什么?找一个举荐人:一个可以在你(还)没有被邀请参加的高层闭门会议上,代表你发言的人。在这个坦率有力的演讲中学习如何识别和发展一个有效的举荐人关系。 Translated by Yanyan Hong Reviewed by jacks jun
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想想你在工作中最累的时候,可能不是在熬夜,或刚公路旅行回来——更有可能是你的一举一动被盯着的时候。”如果我们知道微观管理不是很有效,为什么我们还要这么做呢?”企业家黄杰问道。在这段充满智慧和谦逊的幽默谈话中,黄杰分享了克服微观管理的方法——以及如何在工作中激发创新和快乐。 Reviewed by jacks jun
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有时候,我感觉我们唯一能达成一致的事,就是我们无法达成一致——在任何事上。朱莉亚 · 达尔利用她作为世界辩论冠军的背景,向我们提供了三种改变我们和别人交谈方式的技巧,以此来达到在任何情况下都能有效地求同存异的目的——无论是家庭晚宴,工作会议还是全国性对话。 Translated by Xiaobao Gan Reviewed by jacks jun
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如果你对做一个“好人”的执着阻碍了你成为一个更好的人,那么该怎么办? 在这篇通俗易懂的演讲中,社会心理学家多莉 · 丘格解释了令人费解的道德行为其中的心理学 (比如为什么我们很难发现自己的偏见并承认错误)),并展示了我们如何从承认错误开始做更好的自己。“在生活的其他方面,我们都能给予自己成长的空间,然而在这个最重要的方面则不然。” 丘格如是说。 Translated by jacks jun Reviewed by Zikun Fu
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在一个既紧急又有趣的演讲中,咨询人士维纳 · 山达尔分享了世界顶级激进投资者的故事,向人们展示了私人和机构如何在自己的轨道(剧本)上通过向企业施压来制造正向变革。“你有权利来让自己的钱以一种和你的价值观相符的方式被管理起来,”山达尔说到。“使用你的呼声,并且相信这些呼声可以产生作用。” Translated by Jingle duan Reviewed by Homer Li
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企业家切普 · 康利指出,人类首次同时有五代人在同一个工作场合工作。如果我们有意识地体会大家是如何一起工作的,会发生什么?在这个演讲中,康利展示了年龄的多样性如何让公司变得更强大,并呼吁不同代际的人在工作中互相指导,让智慧在年长者和年轻人之间流动。 Translated by jacks jun
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企业家阿什维尼·安比拉珍说,我们生处于一个创新的黄金时代,但是风险资本却没有跟上步伐,初创企业得不到发展所需的资金。在这场简短的演讲中,她为我们分享了她的公司是如何运用合作与加密货币的力量,开拓一种全新的融资方式。 Translated by Ying Lu Reviewed by Yinchun Rui
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我们被教育,努力就一定会有回报,但是这不一定都是真的。“性别、肤色、种族、宗教、残疾和性取向都会影响我们的机遇。” 作家梅林达·艾普勒说。在这个颇具实用性的演讲中,她分享了三种方法来支持职场中的弱势群体。“并不存在纠正多样性和包容性的魔法,” 她说,“改变需要一步一步地发生。” Translated by Conway Ye
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挣扎于预算和财务管理是很常见的,但坦诚并公开地谈论这个问题则不然。我们为什么要隐藏我们的财务问题?在这个深刻的演讲中,作者塔米 · 莱利鼓励我们打破“金钱羞耻”,并向我们展示了如何不再让银行余额等同于我们的自我价值。 Translated by jacks jun Reviewed by Ivy D
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我们祝贺勇敢的企业家——他们的独创引导他们走向了成功,那么失败的企业家呢?作家和企业家莱蒂西亚 · 加斯卡指出,更常见的是,他们出于羞愧或丢脸,而隐藏他们了的故事,进而错过了有价值的成长机会。在这个富有洞见的演讲中,莱蒂西亚号召企业家坦然面对他们的失败,并号召用新的“谨慎地失败”的箴言代替“草率失败”的言论。 Translated by jacks jun
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运气很少像闪电那样,孤立和戏剧性地来临 —— 它更像风,一直不断地吹。捕捉更多运气很容易,但并非人人都清楚如何做到。在这场鞭辟入里的演讲中,斯坦福理工学院教授蒂娜 · 齐莉格分享了三种意想不到的方法来提升你的运气—— 以及你看到和抓住机会的能力。 Translated by Carol Wang
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塔米基亚·米斯拉迪·史密斯说,是时候在能帮助员工进行有难度的交流的面对面培训上投资了。在这个幽默又有带动性的演讲中,史密斯分享一个名为 ”我很得体” 的工作场合培训项目,该项目会启发老板和员工带着爱心和尊重与人沟通交流。底线是:永远要让员工知道为什么他们的工作很重要。 Translated by Janice ZHU Reviewed by Ruilai Xue
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中国互联网的成长速度令人吃惊,其互联网用户比美国,英国,俄罗斯,德国,法国和加拿大人口加起来还多。尽管中国的互联网并不完美,一度被遗忘的人们的生活还是因此而大大得到了改变,华南早报的CEO刘可瑞如是说。在这个精彩的演讲中,刘详细描述了中国科技行业的现状,如AI优化的火车路线等创新,以及像社会信用评级这样同时奖励和限制公民行为的反乌托邦措施。 Translated by jacks jun
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奈飞改变了娱乐世界——首先是DVD邮寄,继而是流媒体服务,随后又出现了一些轰动一时的原创节目,如《女子监狱》和《怪奇物语》——但其背后都承担了一定的风险。在与TED策展人克里斯 · 安德森的谈话中,奈飞的联合创始人兼首席执行官里德 · 哈斯廷斯讨论了公司大胆的内部文化,为他们的推荐提供动力的强大算法,他们今年投资的价值80亿美元的内容,以及他支持创新教育的慈善活动等等。 Translated by jacks jun Reviewed by Yan Gao
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我们的领导者和机构正在辜负我们,但是这并不都是因为他们是邪恶或是不道德的,风险投资人约翰 · 杜尔如是说——通常,这只是因为他们在带领我们走向错误的目标。在这场演讲中,杜尔讲解了如何通过“目标及关键成果”(OKRs)让一切重回正轨,这种目标设定方法被谷歌、英特尔以及博诺等企业积极采纳,以实现大胆的目标。了解更多关于设定目标如何决定成败,以及我们可以怎样使用OKRs来敦促我们的领导者和自己承担责任。 Translated by Yiran Wang Reviewed by jacks jun
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商学院教授艾米 · 埃德蒙森 (Amy Edmondson) 研究了“团队合作”,即人们迅速、暂时地聚在一起,以解决新的、紧迫的或不寻常的问题。通过回顾有关团队合作的故事,比如2010年在智利对困在半英里地下的33名矿工进行的令人难以置信的营救,埃德蒙森分享了将一群陌生人转变成能灵活应对挑战的快速思考的团队所需的要素。 Translated by Anney Ye
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一个可持续的,让大众受益的经济应该是什么样的?"就像一个甜甜圈,"牛津大学经济学家凯特 · 拉沃思如是说。在这个令人大开眼界的演讲中,她解释了我们该如何让各国摆脱困境——人民缺乏生活必需品的困境——并在地球的生态界限以内创造可再生的分配式经济。 Translated by Yan Gao
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在2009年,新闻记者兼剧作家德鲁·菲尔普斯用500美元在底特律买了一个荒废的房屋。在之后的几年,当他清理房屋并移出了成堆的垃圾时,他不仅仅只学会了如何修房子——还认识到了如何建设一个社区,来纪念他依恋的那个城市。菲尔普斯讲述了‘激进的睦邻关系‘并且例证了当政府拒绝帮助时,我们有能力靠我们自己共同重建这个世界。 Translated by Homer Li
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”灵光乍现的源头是什么?“ 带着这个问题,维托利奥 • 洛雷托带领我们学习如何用数学模型来解释探索新鲜事物起源。了解更多关于"身边的可能性",区分实际存在与潜在可能,以及维托利奥 • 洛雷托怎样从学习数学中发现人类创造新点子的方式。 Translated by Yu HAN Reviewed by Wei Wu
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实验心理学家培特·乔纳森对选择盲从性进行了研究——即一种使我们信服我们得到的就是我们想要的现象,甚至是当我们没得到的时候也是如此。在这个使人大开眼界的演讲中, 培特与我们分享了他的一个(与魔术师合作设计的)实验, 目的是回答这个问题:为什么我们会有这样或那样的行为?实验的结果对自我认知的自然属性及我们如何对操控做出反应都产生了重大影响。或许你不像你想的那样认识你自己。 Translated by Yinchun Rui
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某天在约翰内斯堡开车的时候,Tapiwa Chiwewe注意到整个城市被雾霾笼罩。他关注且好奇这一现象,但他并非环保领域的专家——随后他做了调研,发现2012年全球约14%的死亡率是由于周边大气污染所造成的。当他了解到这一信息后,他感到自己有必要来做些什么,他和同事一起开发了揭示污染趋势的平台,帮助城市规划者做出更好的决定。“有时只是一个新颖的角度,一些新的技能组合,就可以实现一些显著的改变。”Chiwewe如是说,“但你需要勇敢去尝试。” Translated by GGrace Bai Reviewed by Danyang Luo
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我们当中很少有人能够找到一份和自己过去的经历或是大学的专业直接挂钩的工作。就拿TED成员杰森.沈来说;他主修生物却成为了一名科技公司的产品经理。在这场讨论人类潜力的简短但深刻的演讲中,沈与我们分享如何让求职者在职场上变得引人注目的崭新见解 —— 以及为什么对雇主们而言,能力比证书更重要。 Translated by Ethan Ouyang
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我们经常会觉得自己陷入狭窄的社交圈中,身边都是同类人。什么样的习惯限制了我们,我们又该如何打破它呢?组织心理学家唐雅·梅农介绍了我们应该如何更积极地面对扩大社交网,以及这会如何引发新的观点和机遇。 Translated by Yiran Wang Reviewed by Eric Yang
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不公平究竟是怎么回事?不论是没有被朋友邀请参加婚礼,还是因为运气不好或者无意犯的错而受到惩罚,不公平总让我们心烦意乱,以至于无法理智思考。同时,它也不仅仅是一个个人问题——不公平同样对工作造成了不好的影响,Marco Alverà这样说道。他阐释了他的公司创造公平环境的办法,同时说明了通过发掘人们潜意识里的是非观,是如何让员工们更加积极,从而获得更好的收益的。 Translated by Yuiop Chen Reviewed by Miao Wenchang
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我们共享一个地球——我们呼吸同样的空气,喝同样的水,依赖于同样的海洋、森林和生物多样性。经济学家石井菜穗子正履行她的使命,保护对于我们的生存至关重要的、名为“全球公共资源”的共享资源。在一场有关地球健康的别开生面的演讲中,石井女士列出了我们需要做出改变的四大经济系统,来守护全球公共资源,与地球建立起一种新型的社会契约。 Translated by Xinran Yu
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一个住在瑞典的人是怎么刷牙的?一个住在卢旺达的人是怎么整理床铺的?安娜·罗丝玲·洛恩仑想要我们知道真实情况,所以她派了摄影师到50个国家中的264家庭(这个数目还会增加!)拍摄并记录他们的炉灶、床铺、厕所、玩具以及更多物品。这些家庭来自世界各地不同的收入阶层。当你在看住在拉脱维亚、布基纳法索或秘鲁的家庭如何过活的同时,罗丝玲·洛恩仑将为我们解释视觉化数据的力量,并帮助我们更好的了解这个世界。 Translated by Chien Yet Chong Reviewed by Yu Xie
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当要绞尽脑汁想出新主意时,我们往往有江郎才尽的感觉。然而根据行为和认知科学家玛丽莉·欧贝佐的研究,站起来去散个步可能会让你才思泉涌。在这个有趣,简短的演讲中,她解释了散步如何帮助你在头脑风暴中表现更加突出。 Translated by jacks jun Reviewed by Chien Yet Chong
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妮提·班钻研于非洲非正式市场的金融战略:那些由小商贩,手艺人与劳工组成的隐形引擎推动着整个大陆的经济运作。很容易把这些群体视为逃税者甚至罪犯 —— 但她证辨这是一个值得投资的正当经济部门。如果我们这么做,她说,我们可以创造上千个工作。“这些是含苞待放的企业“,班说,”我们可以从接纳他们的技术与职位开始做起吗?“ Translated by Chelsea Luo
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格雷琴·卡尔松公开讲述她的职场性骚扰经历后,这段历程激励了世界各地的女性夺回她们的权利,告诉世界她们身上发生的事情。在这不同寻常的激烈演讲中,卡尔松讲述她的故事,并且指出三个保持安全工作环境可以做的努力。”我们不再会被轻视,威胁,或者妨碍“,卡尔松说。”我们将站出来,说出来,让我们的声音被听到。我们将成为我们应该成为的那种女人。“ Translated by YuM Fang Reviewed by Nancy Liu
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玛格丽特·韦斯塔格尔想保持欧洲市场的竞争力 - 这就是为什么代表欧盟的她罚款谷歌28亿美元,因其违反反托拉斯法规;她也向苹果公司索取153亿美元的退税,并调查了一系列公司是否实行反竞争做法,包括俄罗斯天然气工业股份公司和菲亚特公司等。她在全球商业状况的重要讲话时,解释了为什么市场需要明确的规范 - 以及,甚至最具创新性的公司变得过于主导时,也会成为问题。 韦斯塔格尔说:“在建立我们所需的信任时,真正公平的竞争发挥着至关重要的作用。”她表示,“这一切就从执行我们的规范开始。” Translated by Veronica Wang Reviewed by Alicia Cai
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重塑自己永远不会太晚。我们来听听保罗·特斯纳的故事吧——在为别人连续工作40年后,他在66岁时成立了自己的公司,用他的激情、经验和想法造就了一家公司。然而像他这样的人不只一个。他在其简短、有趣而又励志的演讲中提到,老年人正逐渐挖掘自己的商业潜质,并取得了巨大成功。 Translated by Rocky Zuo
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我们都听说过机器人会取代我们的工作——但我们究竟要如何应对呢?革新专家大卫·李说,我们应该开始设计和挖掘隐藏了我们天赋和热情的工作——那些我们会用周末来做的事,从而让我们在机器人时代仍具有价值。“开始询问他们想解决什么样的问题,以及他们想把什么天赋带到工作中,”李说,“当你邀请人们施展才华时,他们展现的潜能会让我们感到惊讶。” Translated by jacks jun
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Chika Ezeanya-Esiobu 希望看到非洲人认识到传统的、真实的知识的重要性,释放他们的创造力和创新力。在此次强有力的演说中,她分享了在农业和政策制定方面一些原生态的、本土的非洲知识,唤醒非洲人民利用自身的价值实现进步。 Translated by Phil Fang Reviewed by Kathy Liumx
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最近我们听到许多传言,像美国这样的国家正在将珍贵的制造业工作岗位让给中国、墨西哥和越南这样的国家,因为那里的成本比较低,而贸易保护主义可以防止这一切的发生。然而跨境物流专家奥吉·皮卡多对此并不赞同。他为我们分析了全球贸易现状,以及协同生产和开放的边境如何帮助我们生产物美价廉的产品。 Translated by Alvin Lee Reviewed by Bangyou Xiang
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你是否知道你的工作伙伴如何看待你,以及他们是怎样的人呢?Ray Dalio 给出了一个商业案例,关于使用绝对透明和算法来做出决策,创造精英对话。人们可以畅所欲言——甚至也可以针对老板。一起来学习这样的方法如何帮助Dalio创造出了世界上最好的对冲基金公司,以及如何依靠强大的数据进行决策。 Translated by xiao gu
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另一种经济现实是可能的 —— 它重视社区、可持续发展和有弹性发展,而非不择手段、追求利益。 Niki Okuk分享了她自己的合作型经济的案例和一个愿景:工薪阶级的人如何组织、拥有他们自己的企业,以及为自己决策并享受自己的劳动成果。 Translated by Liyu Liu Reviewed by Jiawei Ni
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财务素养不是技能——它是一种生活方式。柯蒂斯“华尔街”卡罗尔这样说。作为服刑人员,卡罗尔了解一美元的力量。 在监狱里,他自学如何阅读和交易股票,现在他分享一个简单而强大的信息:我们都需要掌握管钱的本领 Translated by Yan Gao Reviewed by linda sheu
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冲突是不好的;妥协,共识和合作是好的--这些是我们被灌输的思想。作为一名律师和生物学家的Jonathan Marks挑战了这个传统的观点,展示了当政府与企业合作时,如何破坏了公共卫生,人权问题和环境问题。重要的一点是,他及时提醒了人们,公共利益并不等同于公共基础。 Translated by Ling Chen Reviewed by Lipeng Chen
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你的老板应该没有支付你应得的薪水——他们支付的是他们认可的你的价值。来学习了解如何塑造他们的想法吧。定价咨询师凯西·布朗分享的故事和经验可以帮你学习如何更好地传达你的价值并为你的优秀赢得相应报酬。 Translated by Yan Gao Reviewed by Jenny Yang
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避开车辆,远离盲目扩张,自由的行走于你的城市!城市规划者Jeff Speck分享了他的“可步行性理论”——四个规划法则将拥有六车道高速公路和180米长街区的城市转变成布满自行车道和行道树的安全,可步行的绿洲。 Translated by Xueting Wang
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在每个职场之中,都有三种类型的人:付出者,获取者,互利者。组织心理学家亚当·格兰特不仅细致分析了这三类人,还提供了简明的策略以帮助营造慷慨付出的组织文化,并防范自私自利的员工不劳而获。 Translated by Zhiwei Zheng Reviewed by Jingdan Niu
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肥皂剧和电视剧可能很夸张,但是卡特 亚当斯(Kate Adams)告诉我们,肥皂剧经常反映出我们真实生活中的紧凑性和戏剧性。亚当斯作为《地球照转》的前助理导演,她解释说:“肥皂剧教会我们如何屏除怀疑并相信我们的勇敢、弱点、适应能力和恢复能力。“在这个演讲中,她提出了四个生活和商业的道理,并提醒我们改变我们的故事永远不会太晚。 Translated by Conway Ye Reviewed by Yi-Fan Yu
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放声说话并不是一件容易的事情,即使当你知道应该这么做时。和社会心理学家亚当·加林斯基的智慧指南学习如何表达自己,驾驭微妙复杂的社交场景,和不断提升自己的实力。 Translated by Junyi Sha Reviewed by Yuxiao Chen
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让我们向“分散式经济”问好-区块链将要改变一切。Bettina Warburg清晰描述了”区块链“这个复杂(且令人困惑的)的技术,她告诉我们随着”区块链“技术的出现,我们将不再需要通过银行和政府这样的集中机构来促成交易,并将旧时代商业和金融模式演变成一个全新有趣的模式:一个分散、透明、自主的交易系统。 Translated by Ling Chen Reviewed by Lena Fu
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在人工智能和机器学习时代,我们需要一种新的人文主义,拉伯瑞克如是说。他提出的“商业浪漫”,指出要基于真实而非效率,基于问题而非答案,来设计组织和公司。拉伯瑞克提出了营造美的组织的4个(相当主观的)原则。 Translated by Yangyang Liu Reviewed by Lin Ye
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你们的公司可能曾经为人道主义事业做出过捐款,但其实有一种更具价值的捐赠:你们的数据。马洛里・索德纳向我们展现了企业如何能够通过贡献数据和决策科学家,从而真正为世界性问题——从难民危机到饥饿问题——的解决作出贡献。你们的公司又能做点儿什么呢? Translated by Junyi Sha Reviewed by Hael Chan
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