最佳Gardening播客 (2024)

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一三说74期：暖心的树洞故事，你感觉到疗愈的力量了吗？ 36:06

16d ago36:06

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徐艺珊博士对谈物理治疗师滕浩（网名：LA安心教练），聊聊他们在洛杉矶举办的一系列树洞活动，跟我们一起分享那些暖心的小瞬间！ 👉订阅睡眠知识邮件列表并下载免费睡眠手册：https://www.mindbodygarden.com/sleep 👉徐艺珊博士的失眠治疗线上录播+直播课程：https://www.mindbodygarden.com/shimian 👉感谢大家关注我们的节目！如果您喜欢我们的节目，欢迎订阅点赞转发！订阅 ►https://www.youtube.com/user/bluecoffeeheart?sub_confirmation=1 // 更多有用信息（More Information）： 🙌🏻 预约一三心理诊所的各项心理服务：https://www.mindbody…

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Story Life EP. 190 Five More Minutes 23:46

12d ago23:46

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Story Life EP. 190 Five More Minutes Book by Marta Altes 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting

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Story Life EP. 189 How to be Cooler Than Cool 18:55

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Story Life EP. 189 How to be Cooler Than Cool Book by Sean Taylor, illustrated by Jean Jullien 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting…

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Story Life EP. 188 999 Tadpoles 28:21

27d ago28:21

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Story Life EP. 188 999 Tadpoles Book by Ken Kimura, illustrated by Yasunari Murakami 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting…

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Story Life EP. 187 I Can Open It For You 25:42

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Story Life EP. 187 I Can Open It For You Book by Shinsuke Yoshitake 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting

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Story Life EP. 186 Much Too Busy 20:51

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Story Life EP. 186 Much Too Busy Book by John Bond 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting

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Story Life EP. 185 Are You Small? 29:08

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Story Life EP. 185 Are You Small? Book by Mo Willems 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting

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Story Life EP. 184 The Boy Who Cried Poo! 31:12

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Story Life EP. 184 The Boy Who Cried Poo! Book by Alessandra Requena & Guilherme Karsten 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting…

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Story Life EP. 183 The Duck with No Luck 22:48

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Story Life EP. 183 The Duck with No Luck Book by Gemma Merino 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments1 Powered by Firstory Hosting

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Story Life EP. 182 The Rain Came Down 32:40

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Story Life EP. 182 The Rain Came Down Book by David Shannon 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting

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Meditation - Monoman .beautiful comment section peaceful relaxing soothing [Study Sleep Relax 💖] 1:13:55

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Story Life EP. 181 Leonardo the Terrible Monster 21:50

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Story Life EP. 181 Leonardo the Terrible Monster Book by Mo Willems 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting

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Story Life EP. 180 The Big Cheese 37:42

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Story Life EP. 180 The Big Cheese Book by Jory John & Pete Oswald 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting

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Story Life EP. 179 All Right Already! 25:12

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Story Life EP. 179 All Right Already! Book by Jory John & Benji Davies 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting…

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Story Life EP. 178 I Can Explain 29:55

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Story Life EP. 178 I Can Explain Book by Shinsuke Yoshitake 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting

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Story Life EP. 177 The Paperboy 27:46

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Story Life EP. 177 The Paperboy Story and paintings by Dav Pilkey 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting

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Story Life EP. 176 Blue Badger and the Big Breakfast 19:31

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Story Life EP. 176 Blue Badger and the Big Breakfast Book by Huw Lewis Jones & Ben Sanders 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting…

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Story Life EP. 175 Pine & Boof 26:17

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Story Life EP. 175 Pine & Boof Book by Ross Burach 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting

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Story Life EP. 174 Blue Badger 24:33

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Story Life EP. 174 Blue Badger Book byHuw Lewis Jones & Ben Sanders 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting

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深读睡眠第一季16：睡眠性爱症Sexsomnia科普：梦中爱爱，醒来全忘记，这是真的吗？ 19:15

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你听说过Sexsomnia吗？有些人梦中爱爱，热情似火，醒来翻脸，说我不记得！还有些人因此惹上牢狱之灾。这到底是借口，还是病？今天就来一起科学的讨论一下，这个非常少见的临床睡眠障碍。 💤 如果你受到失眠的困扰，欢迎选购一三博士改编的斯坦福四周CBT-I失眠治疗课程，八折优惠码：deepintosleep2024 💤 欢迎加入美国一三心理诊所的睡眠科普社群，下载免费睡眠电子书 💤 欢迎在社交媒体上和我们互动，分享你的睡眠故事和困惑：IG/FB/TikTok/小红书/Twitter: @dr.yishan 💤 如果你想要预约专业靠谱的心理咨询师和精神科医生，欢迎查看美国一三心理诊所网站 ❤️ 如果你喜欢我们的节目，欢迎去你常去的播客平台给我们五星好评，留言讨论，也欢迎提出任何改进意见，你想听的内…

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Story Life EP. 173 SDG Special - The Trouble with Earth 36:26

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Story Life EP. 173 SDG Special - The Trouble with Earth Book by Alex Latimer 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting…

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一三说73期：青少年表现焦虑如何缓解？音乐家支招，帮孩子大胆表现自己，不再害怕！ 32:55

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徐博士对谈音乐家余品澍，一起聊聊他对青少年音乐表现焦虑的研究和建议。嘉宾介绍：余品澍，青年钢琴演奏家，音乐学者。现于UCSB（加州大学圣塔芭芭拉分校）音乐系攻读博士学位，方向为钢琴演奏和音乐理论（表演焦虑干预与缓解）。此前，他就读于美国最顶尖的音乐学院，17年于印第安纳大学雅各布音乐学院或演奏家文凭，师从Edward Auer教授；15年于新英格兰音乐学院获音乐硕士学位，师从Veronica Jochum教授，以最高荣誉毕业。本科毕业于北京大学，获文理双学士学位（心理学和韩国语言文学），并以优秀毕业生毕业。作为新一代青年演奏家，曾在北美和中国各地举办个人独奏音乐会，也曾在各种钢琴比赛中获奖。作为一名年轻的钢琴教师，现任职于加州大学圣塔芭芭拉分校，教授多门课程。曾在多所高校和教育机构任教。业余…

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Story Life EP. 172 It Might Be An Apple 28:44

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Story Life EP. 172 I Might Be An Apple Book by Shinsuke Yoshitake 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting

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Story Life EP. 171 Crocodile Hungry 25:44

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Story Life EP. 171 Crocodile Hungry Book by Eija Sumner, illustrated by John Martz 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting…

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Story Life EP. 170 Counting to Bananas 24:06

6M ago24:06

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Story Life EP. 170 Counting to Bananas Words by Carrie Tillotson, pictures by Estrela Lourenco 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting…

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Story Life EP. 169 SDG Special - Somebody Crunched Colin 30:03

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Story Life EP. 169 SDG Special - Somebody Crunched Colin Book by Sarah Roberts, illustrated by Hannah Jayne Lewin 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting…

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Story Life EP. 168 Are You Big? 26:34

6M ago26:34

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Story Life EP. 168 Are You Big? Book by Mo Willems 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting

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Story Life EP. 167 Still Stuck 22:43

6M ago22:43

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Story Life EP. 167 Still Stuck Book by Shinsuke Yoshitake 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting

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Story Life EP. 166 SDG Special - Knuffle Bunny 24:38

6M ago24:38

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Story Life EP. 166 SDG Special - Knuffle Bunny Book by Mo Willems 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting

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Story Life EP. 165 Norman Didn't Do It! 25:27

7M ago25:27

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Story Life EP. 165 Norman Didn't Do It! Book by Ryan T. Higgins 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting

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Story Life EP. 164 I Won't Give Up My Rubber Band 24:20

7M ago24:20

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Story Life EP. 164 I Won't Give Up My Rubber Band Book by Shinsuke Yoshitake 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting…

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【电影原声音频】幽灵公主(1997) 2:13:22

8M ago2:13:22

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影片信息导演: 宫崎骏编剧: 宫崎骏主演: 松田洋治 / 石田百合子 / 田中裕子 / 小林薰 / 西村雅彦 / 更多... 类型: 动画 / 奇幻 / 冒险制片国家/地区: 日本语言: 日语上映日期: 1997-07-12(日本) 片长: 134分钟又名: 魔法公主(港) / 魔法公主(台) / 幽灵少女 / 物之怪姬 / Princess Mononoke Powered by Firstory Hosting

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【电影原声音频】侧耳倾听(1995) 1:50:50

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影片信息导演: 近藤喜文编剧: 宫崎骏 / 柊葵主演: 本名阳子 / 小林桂树 / 高山南 / 高桥一生 / 山下容莉枝 / 更多... 类型: 剧情 / 爱情 / 动画制片国家/地区: 日本语言: 日语 / 英语上映日期: 1995-07-15(日本) 片长: 111分钟又名: 心之谷(台) / 梦幻街少女(港) / Whisper of the Heart / Mimi wo sumaseba Powered by Firstory Hosting

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【电影原声音频】红猪(1992) 1:33:19

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影片信息导演: 宫崎骏编剧: 宫崎骏主演: 森山周一郎 / 加藤登纪子 / 冈村明美 / 桂三枝 / 上条恒彦 / 更多... 类型: 喜剧 / 动画 / 冒险制片国家/地区: 日本语言: 日语上映日期: 2023-11-17(中国大陆) / 1992-07-18(日本) 片长: 94分钟又名: 飞天红猪侠(港) / Porco Rosso / Crimson Pig Powered by Firstory Hosting

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【电影原声音频】魔女宅急便(1989) 1:43:02

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影片信息导演: 宫崎骏编剧: 宫崎骏 / 角野荣子主演: 高山南 / 佐久间玲 / 户田惠子 / 山口胜平 / 信泽三惠子 / 更多... 类型: 动画 / 奇幻 / 冒险制片国家/地区: 日本语言: 日语上映日期: 1989-07-29(日本) 片长: 103分钟又名: 魔女琪琪(台) / 小魔女限时专送 / Kiki's Delivery Service Powered by Firstory Hosting

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【电影原声音频】龙猫(1988) 1:26:25

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影片信息导演: 宫崎骏编剧: 宫崎骏主演: 日高范子 / 坂本千夏 / 糸井重里 / 岛本须美 / 北林谷荣 / 更多... 类型: 动画 / 奇幻 / 冒险制片国家/地区: 日本语言: 日语上映日期: 2018-12-14(中国大陆) / 1988-04-16(日本) 片长: 86分钟又名: 邻居托托罗 / 邻家的豆豆龙 / 隔壁的特特罗 / Tonari no Totoro / My Neighbor Totoro Powered by Firstory Hosting

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【电影原声音频】天空之城(1986) 2:04:28

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影片信息导演: 宫崎骏编剧: 宫崎骏主演: 田中真弓 / 横泽启子 / 初井言荣 / 寺田农 / 常田富士男 / 更多... 类型: 动画 / 奇幻 / 冒险制片国家/地区: 日本语言: 日语上映日期: 1992-05-01(中国大陆) / 2023-06-01(中国大陆重映) / 1986-08-02(日本) 片长: 125分钟又名: 天空之城拉普他 / 空中城堡拉普他 / Tenkû no shiro Rapyuta / Laputa: Castle in the Sky Powered by Firstory Hosting

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Story Life EP. 163 I Can Be Anything 26:26

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Story Life EP. 163 I Can Be Anything Book by Shinsuke Yoshitake 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting

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【电影原声音频】风之谷(1984) 1:57:02

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影片信息导演: 宫崎骏编剧: 宫崎骏主演: 岛本须美 / 松田洋治 / 榊原良子 / 辻村真人 / 京田尚子 / 更多... 类型: 动画 / 奇幻 / 冒险制片国家/地区: 日本语言: 日语上映日期: 1992-05(中国大陆) / 1984-03-11(日本) 片长: 117分钟又名: 风谷少女 / Kaze no tani no Naushika / Nausicaä of the Valley of the Wind Powered by Firstory Hosting

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【电影原声音频】宇宙探索编辑部(2021) 1:57:37

8M ago1:57:37

1:57:37

影片信息导演: 孔大山编剧: 孔大山 / 王一通主演: 杨皓宇 / 艾丽娅 / 王一通 / 蒋奇明 / 盛晨晨 / 更多... 类型: 喜剧 / 科幻制片国家/地区: 中国大陆语言: 汉语普通话上映日期: 2023-04-01(中国大陆) / 2021-10-17(平遥国际影展) 片长: 118分钟又名: 宇宙编辑部的故事 / Journey to the West Powered by Firstory Hosting

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深读睡眠第一季15：工作生活压力山大？如何平衡工作，生活，自我关怀，幸福满满的睡个好觉？ 20:59

8M ago20:59

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最近我们的另一位主持人Jing，顺利通过了博士论文答辩，正式成为了Dr.Jing，对于在工作，学习，生活三重重压下如何照顾自己，保证睡眠，深有感悟。我们这期节目就一起来聊聊，当我们被生活累成狗的时候，如何有意识有计划的自我关怀，睡好休息好。 💤 如果你受到失眠的困扰，欢迎选购一三博士改编的斯坦福四周CBT-I失眠治疗课程，八折优惠码：deepintosleep2024 💤 欢迎加入美国一三心理诊所的睡眠科普社群，下载免费睡眠电子书 💤 欢迎在社交媒体上和我们互动，分享你的睡眠故事和困惑：IG/FB/TikTok/小红书/Twitter: @dr.yishan 💤 如果你想要预约专业靠谱的心理咨询师和精神科医生，欢迎查看美国一三心理诊所网站 ❤️ 如果你喜欢我们的节目，欢迎去你常去的播客平台给…

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《迷影圆桌派》58: 五月天假唱、董宇辉、三大队、朱令案、游戏新规等 3:54:14

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Start：《热搜》 14:42：《狗神》 28:40：《海王2》 37:30：《三大队》 1:08:00：《旺卡》 1:12:30：《拿破仑》 1:22:37：《爱乐之城》等其他电影 1:33:36：周海媚、李善均去世 1:58:05：甘肃地震 2:03:58：“东方甄选”董宇辉事件 2:26:04：五月天假唱事件 2:44:39：清华大学“投毒案” 3:04:00：限制网游充值政策 3:18:55：杨丞琳说“河南人都是骗子” 3:23:08：电影“:线发行”事件 3:27:18：陶勇“晒儿”引发争议 3:42:38：跨年档&1月新片前瞻 End Powered by Firstory Hosting…

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Story Life EP. 162 SDGs Special - Maddi's Fridge 34:12

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Story Life EP. 162 SDGs Special - Maddi's Fridge Book by Lois Brandt, illustrated by Vin Vogel 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting…

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Story Life EP. 161 Pig the Elf 23:44

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Story Life EP. 161 Pig the Elf Book by Aaron Blabey 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting

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Story Life EP. 160 I Want a Dog 29:10

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Story Life EP. 160 I Want a Dog Book by Jon Agee 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting

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Story Life EP. 159 Chopsticks 29:10

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Story Life EP. 159 Chopsticks Book by Amy Krouse Rosenthal and Scott Magoon 故事即生活，生活即故事；讓我們一起讓生活充滿故事。關注花園美語閱讀生活 ▶️ https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknfnkm0o0d6w092961fygntp/comments Powered by Firstory Hosting…

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深读睡眠第一季14：想太多，睡不着？晚上睡前，如何关闭大脑，让自己睡个好觉？ 18:42

9M ago18:42

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徐艺珊博士和徐静博士一起和大家讨论一下，为什么我们容易在睡前想太多？如何在睡前关闭大脑，让纷杂的思绪不再影响自己的睡眠？ 💤 如果你受到失眠的困扰，欢迎选购一三博士改编的斯坦福四周CBT-I失眠治疗课程，八折优惠码：deepintosleep2024 💤 欢迎加入美国一三心理诊所的睡眠科普社群，下载免费睡眠电子书 💤 欢迎在社交媒体上和我们互动，分享你的睡眠故事和困惑：IG/FB/TikTok/小红书/Twitter: @dr.yishan 💤 如果你想要预约专业靠谱的心理咨询师和精神科医生，欢迎查看美国一三心理诊所网站 ❤️ 如果你喜欢我们的节目，欢迎去你常去的播客平台给我们五星好评，留言讨论，也欢迎提出任何改进意见，你想听的内容，等等。我们真诚的感谢你的支持与喜爱！ ❤️ 如果你喜欢我们…

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高山争议、Open AI内讧、王自如拍马屁、乌尔善取关、吴亦凡二审等 2:58:09

9M ago2:58:09

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23年11月，时间点在下面大家选感兴趣的听（嘉宾：叶子，小修，田田） Start：《拯救嫌疑人》&《无价之宝》 19:08：《涉过愤怒的海》 47:20：《我本是高山》 1:06:15：《惊奇队长2》&《饥饿游戏前传》 1:15:28：《刀尖》、《杀手》等 1:29:58：金鸡、金马等影视资讯 1:36:33：互动留言（毒奶炖粉条） 2:04:20：中美关系缓和 2:06:18：chatgpt创始人被开除风波 2:17:08：王自如与董明珠 2:22:28：取消课间10:钟 2:31:46：张老师被乌尔善取关 2:35:40：吴亦凡二审 2:40:35：网红“仲尼”意外遇难引发争议 2:43:35：中山二院研究生患癌事件 2:46:20：12月新片前瞻 Powered by Firstor…

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