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您好, 我是陳棨豪,一名香港土生土長的冥想導師。 這個Podcast是一個心理健康的頻道,內容涉及健康、冥想催眠、人際相處等話題;喜歡的話把內容轉送給您認為有需要的人就好了。 希望你們喜歡:) 冥想應用程式 Void 創辦人 陳棨豪 【免費廣東話冥想App下載📱】:https://www.void.com.hk/download 【高效學習催眠冥想NLP 課程🧘🏻‍♀️】:https://www.void.com.hk/MNH⁣ 【心理健康資訊平台📺】:http://www.youtube.com/c/陳棨豪HerculesChan 【心理健康文章】:https://void.com.hk/blog/ https://www.void.com.hk/ Powered by Firstory Hosting
 
《海格力斯电台》是一档体育运动爱好者分享运动生活方式的播客节目,由运动员+媒体人的吴乐东主持。通过这档节目,你可以听到赛场上的速度激情,训练馆中的肌肉碰撞,以及生活里的嬉笑怒骂。《海格力斯电台》由JustPod出品。
 
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【睡前故事/有聲書】《小王子》EP4 ——第五波疫症限聚令下的睡前故事|陳棨豪 Hercules Chan 放下生活的煩囂,與Void一起投入到故事的世界吧。 大家有興趣不妨追蹤我們頻道和Instagram/Facebook,支持我們。謝謝大家🧡 Instagram:voidhk / 陳棨豪 Hercules Chan(@chan.kai.ho) Facebook:Void / 陳棨豪 Hercules Chan(@mentalhealthckh) Website: https://www.void.com.hk/ E-mail: HR@void.com.hk 【本期YouTube版本📺】:https://youtu.be/JjDsK2Vy3TA 【心理健康資訊平台YouTube📺】:htt…
 
一行禪師 「和平與非暴力使者」圓寂享年95歲 一行禪師 俗名阮春寶,在越南承天順化省出生,一生在正念推廣上不遺餘力;今天2022年 1月 22日,他一手成立的梅村禪修中心公布一行禪師已在順化歸原寺中安詳圓寂,享年95歲。作為冥想正念的從業員,希望在此讓大家認識這位被譽為「最具影響力高僧」的一行禪師,以及他對世界的正面影響。 大家有興趣不妨追蹤我們頻道和Instagram/Facebook,支持我們。謝謝大家🧡 Instagram:voidhk / 陳棨豪 Hercules Chan(@chan.kai.ho) Facebook:Void / 陳棨豪 Hercules Chan(@mentalhealthckh) Website: https://www.void.com.hk/ E-mail…
 
【睡前故事/有聲書】《小王子》EP3 ——第五波疫症限聚令下的睡前故事|陳棨豪 Hercules Chan 放下生活的煩囂,與Void一起投入到故事的世界吧。 大家有興趣不妨追蹤我們頻道和Instagram/Facebook,支持我們。謝謝大家🧡 Instagram:voidhk / 陳棨豪 Hercules Chan(@chan.kai.ho) Facebook:Void / 陳棨豪 Hercules Chan(@mentalhealthckh) Website: https://www.void.com.hk/ E-mail: HR@void.com.hk 【本期YouTube版本📺】:https://youtu.be/eXAuY1HqXK4 【心理健康資訊平台YouTube📺】:htt…
 
【睡前故事/有聲書】《小王子》EP2 ——第五波疫症限聚令下的睡前故事|陳棨豪 Hercules Chan 放下生活的煩囂,與Void一起投入到故事的世界吧。 大家有興趣不妨追蹤我們頻道和Instagram/Facebook,支持我們。謝謝大家🧡 Instagram:voidhk / 陳棨豪 Hercules Chan(@chan.kai.ho) Facebook:Void / 陳棨豪 Hercules Chan(@mentalhealthckh) Website: https://www.void.com.hk/ E-mail: HR@void.com.hk 【本期YouTube版本📺】:https://youtu.be/DOH-uLiSy4Y 【心理健康資訊平台YouTube📺】:htt…
 
【睡前故事/有聲書】《小王子》EP1 ——第五波疫症限聚令下的睡前故事|陳棨豪 Hercules Chan 放下生活的煩囂,與Void一起投入到故事的世界吧。 大家有興趣不妨追蹤我們頻道和Instagram/Facebook,支持我們。謝謝大家🧡 Instagram:voidhk / 陳棨豪 Hercules Chan(@chan.kai.ho) Facebook:Void / 陳棨豪 Hercules Chan(@mentalhealthckh) Website: https://www.void.com.hk/ E-mail: HR@void.com.hk 【本期YouTube版本📺】:https://youtu.be/pue_wQQKOjc 【心理健康資訊平台YouTube📺】:htt…
 
王力宏事件 - 自戀型人格|陳棨豪 Hercules Chan Youtube Link: 節目直播Live不定期更新🔥留意平台發佈最新消息💪🏻~ 【心理健康資訊平台📺】:http://www.youtube.com/c/陳棨豪HerculesChan 【免費廣東話冥想App下載📱】:https://www.void.com.hk/download 【高效學習催眠冥想NLP 課程🧘🏻‍♀️】:https://www.void.com.hk/MNH⁣ 【心理健康文章】:https://void.com.hk/category/blog/ 全新心理健康Podcast 上線了,大家坐緊車做緊野都可以聽到我地的節目! 【Apple Podcast】: https://podcasts.apple.c…
 
IG個個都玩嘅Urban Dictionary看「巴納姆效應」|陳棨豪 Hercules Chan Youtube Link: 近排個個IG都玩urban dictionary,究竟呢個遊戲有咩咁吸引?又關「巴納姆效應」咩事呢?一齊嚟聽聽佢啦! 節目直播Live不定期更新🔥留意平台發佈最新消息💪🏻~ 【心理健康資訊平台📺】:http://www.youtube.com/c/陳棨豪HerculesChan 【免費廣東話冥想App下載📱】:https://www.void.com.hk/download 【高效學習催眠冥想NLP 課程🧘🏻‍♀️】:https://www.void.com.hk/MNH⁣ 【心理健康文章】:https://void.com.hk/category/blog/ 全新…
 
談談 譚詠麟 疑食粉絲事件 Youtube 節目Link : https://youtu.be/beO5sESd4R8 節目直播Live不定期更新🔥留意平台發佈最新消息💪🏻~ 【心理健康資訊平台📺】:http://www.youtube.com/c/陳棨豪HerculesChan 【免費廣東話冥想App下載📱】:https://www.void.com.hk/download 【高效學習催眠冥想NLP 課程🧘🏻‍♀️】:https://www.void.com.hk/MNH⁣ 【心理健康文章】:https://void.com.hk/category/blog/ 全新心理健康Podcast 上線了,大家坐緊車做緊野都可以聽到我地的節目! 【Apple Podcast】: https://po…
 
【人類圖】人類圖導師被海關拘捕?!|陳棨豪 Hercules Chan 好久不見,歡迎收聽新系列「人類圖」教學。 最近一位人類圖導師因被懷疑違反商品說明條例而受海關拘捕,難道是因為人類圖是虛假的嗎?!讓Hercules為你正視聽! 一向重視科學根據的Hercules,原來已經默默學習了看似迷信的「人類圖」兩年多的時間。經過多次的個案分析和練習,是時候要與大眾分享這個神奇工具了!相不相信也好,且當增進知識聽一聽,我們一起來討論交流吧! Youtube Link: https://youtu.be/kwOkZ0M-VQY 原文文章:https://void.com.hk/人類圖/ 如果相信這個工具對你有幫助而且想深入學習,歡迎到https://void.com.hk/人類圖課程/ 了解更多由老闆…
 
【人類圖】人類圖四大類型簡介 生產者 顯示生產者 顯示者 投射者|陳棨豪 Hercules Chan 好久不見,歡迎收聽新系列「人類圖」教學。 今日同大家講解人類圖入面的類型,人類圖類型係最重要和入門的概念,今天會為大家講解當中的生產者、顯示生產者、顯示者以及投射者,對人類圖有興趣的朋友記得唔好錯過啦。 一向重視科學根據的Hercules,原來已經默默學習了看似迷信的「人類圖」兩年多的時間。經過多次的個案分析和練習,是時候要與大眾分享這個神奇工具了!相不相信也好,且當增進知識聽一聽,我們一起來討論交流吧! Youtube Link: https://www.youtube.com/watch?v=Ss_aXlhL1VM 原文文章:https://void.com.hk/人類圖類型/ 如果相信…
 
好久不見,歡迎收聽新系列「人類圖」教學。 在深入了解人類圖前,先簡單向大家介紹一下這個特別的性格分析工具——人類圖是甚麼,包括取得方法、人類圖由來、心態調整等等,我們也希望以最淺白的語言拆解一個個像是「輪迴交叉」、「能量中心」、「定義」等難懂的字眼。 一向重視科學根據的Hercules,原來已經默默學習了看似迷信的「人類圖」兩年多的時間。經過多次的個案分析和練習,是時候要與大眾分享這個神奇工具了!相不相信也好,且當增進知識聽一聽,我們一起來討論交流吧! Youtube Link: https://www.youtube.com/watch?v=yMmojkaDhgU&t=48s 文章連結:https://void.com.hk/人類圖/ 如果相信這個工具對你有幫助而且想深入學習,歡迎到htt…
 
好久不見,歡迎收聽新系列「人類圖」教學。 一向重視科學根據的Hercules,原來已經默默學習了看似迷信的「人類圖」兩年多的時間。經過多次的個案分析和練習,是時候要與大眾分享這個神奇工具了!相不相信也好,且當增進知識聽一聽,我們一起來討論交流吧! Youtube Link: https://youtu.be/g-uGMIPr7_Q 如果相信這個工具對你有幫助而且想深入學習,歡迎到https://void.com.hk/人類圖課程/ 了解更多由老闆陳棨豪親身教授的人類圖課程。 想了解自己更多,包括人生課題、性格、長處等等,可以到 https://void.com.hk/人類圖分析 取得完整人生說明書的分析報告。 節目直播Live不定期更新🔥留意平台發佈最新消息💪🏻~ 【心理健康資訊平台📺】:h…
 
【1小時Chill】Lofi HipHop 歌單 放鬆 減壓 在家工作睡眠用背景音樂 2021DSE2022溫書playlist Work from home Song List: 日本庭園 - AlexProductions: https://soundcloud.com/alexproductionsmusic/free-music-ambient-chill-piano-by-alex-productions-no-copyright-music-free-music Morning Routine - Ghostrifter Official: https://soundcloud.com/ghostrifter-official/morning-routine Waiting - …
 
【1小時chill】Study with me on a rainy day Lofi HipHop Music DSE2022溫書playlist Work from home歌單 Song List: Study Day With Cozy - Tokyo Chill Beats: https://soundcloud.com/tokyo-chill-beats/study-day-with-cozy-copyrightfree-studymusic Bloom - LUXLY Fusion Cube Music: https://soundcloud.com/f3mp/bloom-lofi-music-2021-chill-music-study-beats-by-luxly Love…
 
12强赛国足开局面对澳大利亚遭遇惨败,进入世界杯的希望也变得渺茫,但12强赛可以为国足提供很好的学习机会。李铁率领的国足打出来不同的精神面貌,关于国足的近况,且听足球解说员汤宪博聊聊。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号跟主播与嘉宾一起运动 也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动 - 主持 - 吴乐东 Allen(微博:@大东哥Allen) - 嘉宾 - 汤宪博,足球解说评论员(微博:@足球解说段子手-汤宪博) - 时间轴 - 02:40 正式国足的真实实力与水平 03:50 规划球员补强锋线深度 07:40 足球圈中“外来的和尚好念经” 13:20 澳洲球员崇尚身体对抗与能力 15:20 日本高中足球联赛已成百年赛事 21:00 首战失利的日本,全力以赴对中国 …
 
在BFC造浪节与全网“最酷”运动博主邱明一同畅聊运动生活方式,通过运动提升健康水平和平衡工作的疲劳。邱明喜欢滑板网球和飞盘运动,在工作之余都在运动,并且也通过自己的影响力鼓励身边的人参与运动。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号跟主播与嘉宾一起运动,也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动。 - 主持 - 吴乐东 Allen(微博:@大东哥Allen) - 嘉宾 - 邱明,运动博主(微博:@邱明Aki) - 时间轴 - 01:40 除了工作每天都在运动 04:40 喜欢户外网球运动 05:20 酷酷的运动模特 08:40 拿着滑板街拍走红 11:10 运动让自己提升自信 13:00 健康方式的社交 14:30 运动场上没有年龄gap 16:40 参加团队运动会骂人 …
 
4句話就可以治癒一切?7分鐘教識你零極限 最近Mirror成員柳應廷最近發行了新曲《砂之器》裡面的「原諒我」,「對唔住」其實是零極限的一半?到底什麼是零極限?《大叔的愛》一句「田田I LOVE YOU」真的可以淨化心靈?馬上收看以了解更多吧~ 節目直播Live不定期更新🔥留意平台發佈最新消息💪🏻~ 【心理健康資訊平台📺】:http://www.youtube.com/c/陳棨豪HerculesChan 【免費廣東話冥想App下載📱】:https://www.void.com.hk/download 【高效學習催眠冥想NLP 課程🧘🏻‍♀️】:https://www.void.com.hk/MNH⁣ 【心理健康文章】:https://void.com.hk/blog/ 全新心理健康Podcas…
 
东京奥运会圆满落幕,我国运动员的精彩表现让国人为之振奋。在此期间,主播乐东和射击世界冠军麦嘉杰共同与20余位冠军运动员对话,聊奥运会赛事聊运动生活,感触最为深刻的是运动员们的共同品质特点,通过本期节目,听友们可以更加深度了解奥运精神和运动员品质。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号跟主播与嘉宾一起运动 也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动。 - 主持 - 吴乐东 Allen(微博:@大东哥Allen) 周笑凯 Miley(微博:@Miley__-) - 嘉宾 - 麦嘉杰,射击世界冠军 - 时间轴 - 02:15 回顾奥运会首金诞生 07:50 运动员们的积极向上 08:30 了解不同的运动项目 10:20 播客传递深度内容的优势 11:30 体育运动的百科全书 …
 
【3小時chill】Lofi Study with me無廣告 Lofi HipHop DSE2022溫書playlist Workfromhome歌單2021 溫書溫到空虛寂寞凍? 快點一邊收聽本集影片一起溫習吧! 節目直播Live不定期更新🔥留意平台發佈最新消息💪🏻~ 【心理健康資訊平台📺】:http://www.youtube.com/c/陳棨豪HerculesChan 【免費廣東話冥想App下載📱】:https://www.void.com.hk/download 【高效學習催眠冥想NLP 課程🧘🏻‍♀️】:https://www.void.com.hk/MNH⁣ 【心理健康文章】:https://void.com.hk/blog/ 全新心理健康Podcast 上線了,大家坐緊車做緊…
 
【3小時Chill】無廣告Lofi HipHop DSE2022溫書playlist Work from home 歌單 放鬆 減壓 在家工作睡眠用背景音樂 2021|陳棨豪 Hercules Chan,適合睡眠、工作或 冥想時背景播放。 Enjoy :) Artwork by @ddeonghwa_doodles Songlist: [0:00] Poetic-J Lofi - https://soundcloud.com/user-940032868/lofi [6:30] Le Gang I Don’t Need U 2 Say Anything - https://soundcloud.com/thisislegang/i-dont-need-u-2-say-anything [8:…
 
致仍在努力的香港人 2020 東京奧運 香港運動員 張家朗 伍家朗 2021年7月26日,香港運動員 張家朗 係 2020東京奧運 男子花劍項目勇奪金牌,呢面金牌係繼李麗珊1996年亞特蘭大奧運滑浪風帆的金牌後的第二面,亦係香港回歸後的第一次奪金,話係歷史性的一刻都唔過份。 大家呢幾日只要打開電話,相信都唔難睇到媒體鋪天蓋地嘅得奬內容,因為呢個的確係香港人值得開心感動的一刻。 直播當日你有冇因為比賽隔住個Mon都感到興奮呢?張家朗每一次的得分 你可能會拍手Say Yes,每一次對手的進攻,你可能同身邊的朋友一齊叫頂住撐住。決賽果一刻你有無一齊同屋企人朋友緊張到幾乎忘記呼吸,到獲奬果一刻或者更加彈起感動到落淚呢?如果有的話,我可以好肯定同你講,你並唔獨單。 香港人 到底有幾奈無咁開心過呢? 我…
 
3小時Chill - Lofi Hip Hop & Chillhop 精選 2021 音樂,適合工作/感壓力時背景播放。 Enjoy :) 🎧Lofi Song Tracklist: [0:00] Le Gang Come On, Let’s Go- https://soundcloud.com/thisislegang/come-on-lets-go [2:26] Le Gang I’ll Go Out To Run Now- https://soundcloud.com/thisislegang/ill-go-out-to-run-now [5:27] Dog Love Records Countless- https://soundcloud.com/doglove-records/c…
 
到底什麼是意識、潛意識?是否像《潛行凶間》一樣,發夢的時候,潛意識會與身體分離,好像環遊世界一樣?根據科學研究,大腦的構造只包括大腦、小腦和腦幹,並沒有叫做潛意識的部位。但為何這麼多人,包括科學家都會相信潛意識的存在呢?這段影片即將會為大家講解一下。 節目直播Live不定期更新🔥留意平台發佈最新消息💪🏻~ 【心理健康資訊平台📺】:http://www.youtube.com/c/陳棨豪HerculesChan 【免費廣東話冥想App下載📱】:https://www.void.com.hk/download 【高效學習催眠冥想NLP 課程🧘🏻‍♀️】:https://www.void.com.hk/MNH⁣ 【心理健康文章】:https://void.com.hk/blog/ 全新心理健康Po…
 
随着21年温网的落幕,德约科维奇用他习惯性的慢热有惊无险的拿下男单冠军,收获自己的第20座大满贯奖杯。此役过后,德约科维奇的大满贯数量与费德勒和纳达尔齐平。我们相信在不久的将来,德约科维奇将还将获得更多的大满贯冠军,成为男子网球历史第一人。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号跟主播与嘉宾一起运动 也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动 - 主持 - 吴乐东 Allen(微博:@大东哥Allen) - 嘉宾 - 刘响,前浙江大学高水平网球队队员、明尼苏达大学体育管理硕士、体育产业研究员 - 时间轴 - 01:15 德约科维奇的网球技术与特殊的训练方式 04:50 强大的内心源于战争中成长经历 07:20 喜欢训练瑜伽,常见劈叉救球 09:10 双手反拍VS单手反拍 …
 
夏日欧洲杯激战正酣,黑马频出的欧洲杯可以说是足球豪门巡礼。从欧洲杯我们可以看出世界足球的新趋势,谁是如今欧洲最强球队和球员,12强赛国足胜负几何。本期节目,海格力斯特邀职业足球运动员陈林昊与施嵩铭,共话足球之夏。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号跟主播与嘉宾一起运动 也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动 - 主持 - 吴乐东 Allen(微博:@大东哥Allen) - 嘉宾 - 陈林昊,前职业足球运动员 施嵩铭,前职业足球运动员 - 时间轴 - 02:00 捷克前锋希克,欧洲杯最大惊喜 04:00 丹麦带着埃里斯克的祝福闯进4强 07:30 英超的强盛与英格兰的优势 12:50 瓜迪奥拉之于欧洲足球的影响力 14:10 恩里克调教下的全新西班牙 16:30 欧…
 
失眠失眠,你有否試過一個人夜晚的時候,無論如何努力也睡不著?越努力,越睡不著?你又有否試過,腦袋有太多想法,無法控制,越是強迫自己不去想,就更加無法入睡,會不會現在的你就因為失眠而睡不好,所以在滑手機的途中,看到我們的影片呢?如果你也有以上的情況,這段影片就很適合你了。接下來,我會跟大家講解一個萬試萬靈的失眠解決方法 節目直播Live不定期更新🔥留意平台發佈最新消息💪🏻~ 【心理健康資訊平台📺】:http://www.youtube.com/c/陳棨豪HerculesChan 【免費廣東話冥想App下載📱】:https://www.void.com.hk/download 【高效學習催眠冥想NLP 課程🧘🏻‍♀️】:https://www.void.com.hk/MNH⁣ 【心理健康文章】:…
 
3小時Chill - Lofi Hip Hop & Chillhop 精選 2021 Work from home 音樂歌單,適合睡眠、工作或 冥想時背景播放。 Enjoy :) 🎧Song: Fall Asleep by Alexander Nakarada (www.serpentsoundstudios.com) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 🎨 Artwork by ddeonghwa_doodles https://www.instagram.com/ddeonghwa_doodles/ 【心理健康資訊平台…
 
【3小時Chill】無廣告Lofi HipHop DSE2022溫書playlist Work from home 歌單 放鬆 減壓 在家工作睡眠用背景音樂 2021|陳棨豪 Hercules Chan Enjoy :) 🎧Lofi Song Tracklist: [00:00]They Wouldn't Let Me Wear Pink w/ Danke by Lo'Fi Boy [03:07]days gone by Retro Aesthetic Boy [05:40]Floating by Retro Aesthetic Boy [07:43]i still dream of you (part 2) by Retro Aesthetic Boy [10:24]ghost town …
 
美人鱼是夏日玩水的新选择,脱离都市的喧嚣,穿上华丽的服饰,一头扎进安静的水中,放空自己还原自我。拥有美丽与静心的双重功能或许是美人鱼成为网红项目的原因之一。本期节目,美人鱼教练贝贝来到海格力斯,分享她最近参与世界上最大规模的美人鱼秀吉尼斯纪录诞生的故事。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号跟我们一起打卡运动 也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动 - 主持 - 吴乐东 Allen(微博:@大东哥Allen) - 嘉宾 - 贝贝,美人鱼教练(公众号:京城八号水下曲棍球精英俱乐部) - 时间轴 - 00:50 减肥的科学性探讨 02:40 美人鱼教练养成记 05:30 美人鱼项目在中国的发展 07:30 三亚亚特兰蒂斯最大规模的美人鱼秀 10:00 男性美人鱼增加训练…
 
多謝商城電台 FM88.1自家女皇邀請 上嚟分享 趁疫情好好沉澱知識、整理情緒,準備好自己就再次出發!加油加油🔥 DJ #rebeccaleung梁淑意 & #吳詠希Nicole 好專業! 【心理健康資訊平台📺】:http://www.youtube.com/c/陳棨豪HerculesChan 【免費廣東話冥想App下載📱】:https://www.void.com.hk/download 【高效學習催眠冥想NLP 課程🧘🏻‍♀️】:https://www.void.com.hk/MNH⁣ 【心理健康文章】:https://void.com.hk/category/blog/ 留言連結:https://open.firstory.me/story/ckebeo72l9oxt0839irc1c…
 
欧洲杯小组赛上演惊魂一刻,埃里克森在无对抗的情况下突发心脏问题晕厥倒地。在丹麦队与现场急救人员的抢救下埃里克森恢复意识,欧洲杯现场演绎了完美的心脏猝死急救过程。本期节目,海格力斯特邀红十字会急救员翘臀,解析运动场救命技巧。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号获得更多运动内容 也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动 - 主持 - 吴乐东 Allen(新浪微博:@大东哥Allen) - 嘉宾 - 翘臀,红十字会急救员、杭州海豹突击水下曲棍球俱乐部创始人 - 时间轴 - 02:50 做运动首先考虑风险规避 03:15 突发猝死的心肺复苏 05:30 确认伤员有无意识再打开气道 06:40 现场AED心脏除颤仪等仪器到位 09:10 AED在国内公共场所普及率高傻瓜式操作…
 
1小時Chill - Lofi Hip Hop & Chillhop 精選 2021 音樂,適合工作/感壓力時背景播放。 🎧Lofi Song Tracklist: [00:00] Reckoner by L2 [04:49] Shush You (Official) by Le Gang [07:47] Seaside (Lofi Hip-Hop) by Mzzre [10:57] Song Of The Morning Star by Nightingale Lofi [13:46] CALABASAS by prod. Sanno [18:04] Reminisce by Colab Titan [20:26] I Don't Need U 2 Say Anything by Le G…
 
仅需要一根绳子,无论在何时何地都可以开始燃脂。跳绳被公认为最高效的燃脂运动,但究竟要如何开始这项运动,里面有什么门道和学问。本期海格力斯电台邀请蹦床世界冠军张雒,为大家解析跳绳燃脂的精髓帮助大家瘦身成功。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号获得更多运动内容 也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动 - 主持 - 吴乐东 Allen(微博:@大东哥Allen) - 嘉宾 - 张雒,蹦床世界冠军 00:50 蹦床成为周末的解压运动 01:50 张雒的蹦床世界冠军之路 03:30 马戏团的意外跌落创造蹦床项目 05:40 蹦床的内涵包含人生起伏 13:20 灵巧美感与力量的综合身体运动 16:00 蹦床公园成娱乐网红项目 25:20 内收力训练,跳绳是训练基础 26:40…
 
切尔西战胜曼城时隔九年再次登顶欧冠之巅,早期瓜帅正是图赫尔的模板,如今却以后浪的身份战胜“老师”。关于本届欧冠的技战术、教练心态以及欧冠的“新贵魔咒”,且听足球解说段子手汤宪博盘道。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号获得更多运动内容 也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动 【主持】 吴乐东 Allen(新浪微博:@大东哥Allen) 【特约嘉宾】 汤宪博,足球解说评论员(新浪微博:@足球解说段子手-汤宪博) [01:50]预测一边倒,看看教练的心理战 [06:10]从联赛到欧冠,切尔西与曼城的厮杀 [08:10]没有过不去坎,只有过不去的坎特 [14:00]联赛之王与杯赛差异 [15:40]豪门底蕴是玄学?第一次撞上欧冠墙 [20:05]瓜迪奥拉的战术风格与足球…
 
2021年5月22日是体育史黑暗的一天,在黄河石林越野赛的赛道上永远留下了21位精英跑者的生命。面对过度粗劣商业化的越野跑赛事,安全的底线完全遭到了践踏。对此,我们特邀越野跑精英运动员王康茂来到海格力斯,讲述他所看到越野跑。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号获得更多运动内容 也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动 【主持】 吴乐东 Allen(新浪微博:@大东哥Allen) 【嘉宾】 王康茂,精英马拉松越野跑运动员,PB224 [01:40]听到消息的悲痛之情 [04:30]越野跑与马拉松的差异 [08:10]越野跑装备解析与应对环境 [11:30]曾经在越野跑中晕厥 [13:20]越野跑常见的风险 [14:10]失温是户外运动第一杀手 [17:00]精英跑者的…
 
综合田径、体操、举重的全面健身计划CrossFit在全球受到了健身爱好者的追捧。在年度CrossFit Game的比赛中设置创新具有挑战性的项目,只在选拔最全面最强健的人类。面对复杂的生存环境和目的明确的挑战任务,CrossFit的魔力究竟在哪儿?本期节目,CrossFit中国CEO孔亮做客海格力斯,分享他与CrossFit的故事。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号获得更多运动内容 也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动 【主持】 吴乐东 Allen(新浪微博:@Allen乐东) 【嘉宾】 孔亮,CrossFit中国CEO(新浪微博:@孔亮_the_General) [02:40]辞去公务员工作,全身心投入CrossFit [18:00]重口味硬汉风的Cross…
 
UFC261之夜张伟丽的卫冕之战中,罗斯在首回合1分16秒利用左腿高扫直接将张伟丽踢倒在地,裁判随即叫停比赛,张伟丽痛失金腰带。关于本场比赛,海格力斯特别邀请到了阿布扎比职业柔术联盟中国代表,上海巴柔运动中心负责人孔晓峰老师,同听友们一起观看比赛分享他的格斗人生。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号获得更多运动内容 也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动 【主持】 吴乐东 Allen(新浪微博:@Allen乐东) 【嘉宾】 孔晓峰,AJP阿布扎比职业柔术联盟中国代表,上海巴柔运动中心负责人(公众号:上海巴柔运动中心) [02:00]孔晓峰的格斗家之路 [04:50]格雷西家族发扬巴西柔术 [08:00]瞬息万变的格斗如何利用技战术反击 [09:30]搏击的观赏度在…
 
高水平运动员是竞技体育金字塔上的顶尖选手,运动训练过程中宝贵的经验,在赛场上打磨的体育精神,正式这个时代社会迫切需要的。“焕新计划”致力于帮助运动员尝试探索,拥有卓越的人生可能性,秉承“人生不止赛场”的信念,将体育专业优势转化,推进运动员的职业发展和转型。本期节目,“焕新计划”发起人宋依丹与三届“焕新校友”一同来到海格力斯电台,分享关于“焕新计划”的成长故事。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号获得更多运动内容 也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动 【主持】 吴乐东 Allen(新浪微博:@Allen乐东) 【嘉宾】 宋依丹,焕新计划发起人(公众号:运动员焕新计划) 陈佩娜,帆板世界冠军 麦嘉杰,射击世界冠军 刘力豪,前中国女足队员 [04:10]“焕新计划”面…
 
女足绝杀战胜韩国队闯入东京奥运会,在国人为之振奋之余,不少网民借此抨击中国男足,为女足运动员的收入打抱不平。赛后,女足精神再次受到热议,目前女足实际水平究竟如何?女足在中国的发展困难在哪里?关于中国女足的话题,来听足球解说员汤宪博聊一聊。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号获得更多运动内容 也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动 【主持】 吴乐东 Allen(新浪微博:@Allen乐东) 【特约嘉宾】 汤宪博,足球解说评论员(新浪微博:@足球解说段子手-汤宪博) [02:05]回顾女足比赛细节中的“女足精神” [07:20]男足“养”女足模式全球通用 [09:20]王霜救主,女子运动技术的男性化 [19:20]女足VS男足,技术与精神谁更重要 [23:40]预见女…
 
春暧花开之季节也是减肥需求攀升之时,游泳或许是大家喜爱的运动方式,如何通过游泳减脂塑形,游泳技术如何学习掌握。本期节目,长期坚持公益游泳推广普及的施圣海做客海格力斯,与听友分享关于游泳健身与减肥的那些事儿。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号获得更多运动内容 也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动 【主持】 吴乐东 Allen(新浪微博:@Allen乐东 ) 【嘉宾】 施圣海,游泳国家一级运动员,欢乐铁三创始人(公众号:欢乐铁三) [02:55]30年的游泳训练与公益普及 [05:50]国内游泳馆常见“慢蛙” [06:40]80年代五朵金花的游泳盛世 [13:00]小时候穿游泳裤的那些年 [16:00]游泳是不是更高效的减肥选择? [18:40]有效的运动减脂心率…
 
东京奥运临近,奥运会至于国人的影响力与意义非凡。在1984年洛杉矶奥运会上,中国射击运动员许海峰勇夺金牌,实现中国人奥运历史零的突破。此后,许海峰的奥运经历被翻拍为电影《许海峰的枪》。与此同时,中国射击队也在之后的比赛中为中国队多次夺得奥运金牌以及赛事首金,成为国家队的常胜之师。本期节目,射击世界冠军麦嘉杰做客海格力斯分享射击运动的种种趣事。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号获得更多运动内容 也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动 【主持】 吴乐东 Allen(新浪微博:@Allen乐东 ) 周笑凯 Miley(新浪微博:@Miley__ ) 【嘉宾】 麦嘉杰,气手枪世界冠军 【时间轴】 [03:05]射击世界冠军的成长道路 [05:55]早期比赛中重弹现象的判…
 
吐槽大会体育专场引爆舆论,对于体育界内部产生了巨大的波澜。男篮两大国手郭艾伦、周琦被娱乐圈和体育圈共同吐槽,篮球和足球名宿的跨界Battle,创造了绝佳的综艺效果。对于该不该拿国字号球队的“伤口”哗众取宠,听海格力斯来聊聊。 【主持】 吴乐东 Allen(新浪微博:@Allen乐东 ) 【特约嘉宾】 汤宪博,足球解说评论员(新浪微博:@马西莫-话多 ) [02:40]回顾吐槽大会体育专场 [08:10]圈内对内部的评价很有勇气 [12:20]体育娱乐化对于赛事的推波助澜 [18:20]体育与娱乐的本质与差异 [21:20]体育的公平公开至于社会的意义 [23:10]体育比赛是最好的剧本难以预测 [24:30]篮球和足球运动成绩的横向比较 [27:20]敢于直面批评是运动员优秀的特质 [29:…
 
不知不觉中,大家的周末如何安排,从之前的逛街吃喝到如今的健身跳操,健身团课成为了大众参与运动最好入门的方式。莱美将健身动作与音乐结合,让大家轻松的感受到运动的快乐。本期节目,莱美中国项目负责人Johnson来到海格力斯与听友们分享他的莱美健身生活。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号获得更多运动内容 也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动 【主持】 吴乐东 Allen(新浪微博:@Allen乐东 ) 【嘉宾】 Johnson,莱美中国项目负责人、乐刻运动培训发展总监 顾超,《天方乐谈》主播 [04:30]Johnson与健身的渊源 [07:25]莱美课程体系介绍 [12:30]莱美中国早期发展状况 [15:30]正版莱美的一致性和标准化 [20:30]莱美学员的城…
 
体育比赛风靡世界,Body Language是无边界语言,近期在国内将展开北京冬奥会、世界大学生运动会等大型赛事。作为观众,我们将如何观赛撕好体育比赛的票子?本期节目我们与《撕票俱乐部》一同聊聊观看体育比赛的那些事儿,透过声音体验赛事的精彩。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号获得更多运动内容 也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动 【海格力斯主播】 吴乐东 Allen(新浪微博:@Allen乐东) 【撕票俱乐部主播】 唐小友 大卫 [01:40]“海格力斯”起名之源 [03:20]静止运动的推荐 [06:50]如何与运动结缘 [10:10]21和22年我国的体育赛事 [13:10]成都世界大学生运动会 [18:00]如何观看自己不了解的比赛 [30:00]体育比…
 
从77.5公斤的基数成功减重30斤,Freda通过游泳骑行跑步的组合运动铁人三项成功减肥,加入运动社区不仅学习到了运动技能,更收获了同行者的友谊和运动过程的欢乐。与大多数女性一样,在运动之前尝试过多种的减肥方法大多是治标不治本的,进入专项运动后慢慢找到了生活管理和体重管理的平衡之法。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号获得更多运动内容,也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动。 【主持】 吴乐东 Allen(微博@Allen乐东) 周笑凯 Miley(微博@Miley__-) 【嘉宾】 Freda,铁人三项爱好者,3个月减脂30斤 [03:20]3个月减脂30斤的运动方法 [04:30]3个有氧项目调节枯燥的过程 [06:50]装备不是阻碍我们参与的原因 [08:4…
 
在练习瑜伽者中吃素是走向深度的选择,在瑜伽体系中认为荤食会阻碍身心通畅。无独有偶,在竞技体育中,大量运动员转向素食已达到提升运动水平的目标。本期节目我们邀请了资深瑜伽教练、素食者Luna聊聊关于瑜伽和素食的话题。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号获得更多运动内容,也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动。 【主持】 吴乐东 Allen(微博@Allen乐东) 【嘉宾】 Luna,资深瑜伽教练,素食者 Lisa,自由潜运动员 [03:30]向内修行的瑜伽运动 [04:30]瑜伽提倡食素改变生活方式 [05:50]素食的营养构成误区 [07:40]素食职业运动员的健康饮食选择 [08:35]尝试素食的过渡期 [13:30]食物与运动表现的关联 [15:20]强制素食的…
 
在中国体坛中男子三大球项目成绩始终难有突破,这其中混血球员由于特殊的身体优势被体育爱好者关注并给予厚望。本期节目,我们邀请了国家队三大球首位混血球员,前男排国手丁慧,分享他的排球故事。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号获得更多运动内容,也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动。 【主持】 吴乐东 Allen(微博@Allen乐东) 周笑凯 Miley(微博@Miley__-) 【嘉宾】 丁慧,前男排国手,司职自由人 [02:50]09年首次入选国家男排队 [04:30]首位中非混血在国内体坛 [07:17]放弃职业运动员工作前往美国学习 [13:50]第二次美国求学之旅 [17:40]丁慧的心理成长之路 [19:20]08年赛季赛场失误之殇 [22:40]年龄越大…
 
如何瘦如何塑型是很多人关心的话题,本期节目我们邀请到了成功减肥者贝贝来到我们节目,她在4个月的时间里成功减重50斤。在本期节目中,贝贝将分享在减重期间的她心态调整、饮食调整和健身运动技巧。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号获得更多运动内容,也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动。 【主持】 吴乐东 Allen(微博@Allen乐东) 周笑凯 Miley(微博@Miley__-) 【嘉宾】 贝贝,京城8号水下曲棍球俱乐部创始人,水曲美人鱼教练 [03:15]为参加水曲亚洲杯增重到160斤 [09:00]三件事情巧遇启动减肥计划 [13:50]过胖是心理问题,减肥先调整心态 [17:20]一天2餐饭加一周一次轻断食 [20:50]应酬时选高蛋白食物吃 [22:10]…
 
居家健身以简单高效可坚持的优势成为了如今流行的健身方式,我们经常会在影视剧中看到社会名流在家练习赛艇划船机锻炼。关于这种新兴运动方式的基本概念和练习方法,本期节目我们邀请了前国家赛艇队队员,划船健身空间创始人197来到海格力斯运动队,聊聊关于赛艇划船机的林林总总,让我们一听究竟。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号获得更多运动内容,也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动。 【主持】 吴乐东 Allen(微博@Allen乐东 ) 【嘉宾】 197 ,亚洲赛艇冠军,前国家队队员,健身划船空间创始人 [02:26]划船机工作室划船健身空间 [03:40]200年前赛艇运动诞生与欧洲 [04:35]皮划艇赛艇的运动特色与差异 [06:05]最传统的奥运压轴项目 [08:3…
 
疫情过后,体育参与与身体健康愈发得到重视,适合新时代的运动旱地冰球已经在北欧成为了流行运动。本期节目,我们的嘉宾陈新被称为中国旱地冰球第一人,最早是她将这项时尚的运动引入中国并发展至今,从大学体育老师到体育创业者,其中经历的故事我们的播客中分享给大家。 微信搜索“海格力斯运动队”关注公众号获得更多运动内容,也可以搜索“hglsxzs”添加小助手微信进入听众交流群参与互动。 【主持】 吴乐东 Allen(微博@Allen乐东) 【嘉宾】 陈新 ,CFD创始人,中国旱地冰球第一人 [01:30]将把旱地冰球从北欧引入中国 [03:38]打旱地冰球的装备、规则和赛事 [07:06]被瑞典老公种草,相见恨晚的运动 [09:45]上海外国语大学“不安分的体育老师” [10:45]被体育课耽误的运动习惯…
 
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