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Ep1. 如何快速學習冥想 - 催眠冥想教學｜陳棨豪 Hercules Chan
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近期愈來愈多人談論冥想（Meditation），許多人對冥想應該如何快速學習上手也有著不同的疑問，到底冥想應該要做多久、我在過程中睡著了怎麼辦、我應該在那裏和甚麻時間冥想最好，等等。今天的節目會一次過解答到底《我們應該如何練習冥想（Meditation) ？》 留言連結：https://open.firstory.me/story/ckebeo72l9oxt0839irc1c5c6?m=comment 贊助連結：https://open.firstory.me/join/hercules 文章連結：https://void.com.hk/%e7%b7%b4%e7%bf%92%e5%86%a5%e6%83%b3/ YouTube 連結: https://youtu.be/3S6WvjTl3HA 【免費廣東話冥想App下載?】：https://www.void.com.hk/download 【高效學習催眠冥想NLP 課程??♀️】：https://www.void.com.hk/MNH 【心理健康資訊平台?】：http://www.youtube.com/c/陳棨豪HerculesChan 【心理健康文章】：https://void.com.hk/category/blog/
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章节
1. 《冥想的地方》 (00:02:17)
2. 《冥想的坐姿》 (00:03:19)
3. 《甚麼時候冥想最好？》 (00:05:32)
4. 《冥想的方法》 (00:06:43)
5. 《冥想要做多久？》 (00:09:45)
6. 《冥想做多久才有效果？》 (00:11:14)
44集单集
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