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Ep2. 冥想(Meditation)的六大好處 - 催眠冥想教學｜陳棨豪 Hercules Chan
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今天的主題是【冥想的六大好處】，很多人也知道冥想對我們有不少的好處，但有想過背後的原理嗎？例如冥想可以幫助我們更有創意，但到底原理是甚麼呢？我們總括了冥想的好處，以及詳細講解～ 留言連結：https://open.firstory.me/story/ckebeo72l9oxt0839irc1c5c6?m=comment 贊助連結：https://open.firstory.me/join/hercules 文章連結：https://void.com.hk/%e5%86%a5%e6%83%b3%e5%a5%bd%e8%99%95/ YouTube 連結: https://youtu.be/U-wDcDkNQN0 【免費廣東話冥想App下載?】：https://www.void.com.hk/download 【高效學習催眠冥想NLP 課程??♀️】：https://www.void.com.hk/MNH 【心理健康資訊平台?】：http://www.youtube.com/c/陳棨豪HerculesChan 【心理健康文章】：https://void.com.hk/category/blog/
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章节
1. 冥想的第一個好處 - 減壓 (00:00:35)
2. 冥想的第二個好處 - 提升人際關係 (00:01:34)
3. 冥想的第三個好處 - 覺察自己狀態 (00:02:42)
4. 冥想的第四個好處 - 提升復原力 (00:04:08)
5. 冥想的第五個好處 - 學習接受不可控的事 (00:06:02)
6. 冥想的第六個好處 - 提升創意的原因 (00:07:45)
44集单集
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