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我们能找到的最佳的Health播客 (已更新 July 2020)
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已更新 July 2020
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我只教你三样东西:健身,读书,财务自由。 我认为身体和精神的富有,才是真的富有。 我无车无房没孩子,健身读书,赚被动收入,环游世界。 我这个人说话直,不绕弯子,这里直接跟你说了,健身是我做了10年的老本行,我能给你的两个东西: ► 科学高效减脂,10周拥有性感身材: 我做了两年的 ❤️ 10周变身计划 ❤️,是我10年私教经验结晶,保证效果,只有干货,不反弹。 点这里看效果图 → https://www.xs-life.com/xs10 ► 每天拉伸3分钟,身体更柔韧: 又做了两年的、目前市面上最全最系统的拉伸APP(你找不到再全的拉伸教程了,就敢拍胸脯说):❤️ 体操训练法 ❤️ (柔韧/体型体态矫正/关节灵活/劈叉/产后修复。安卓版近期推出) 点这里下载拉伸app (苹果版) → https://apple.co/2UdUwom 想咨询“10周变身计划”的小伙伴,可以加我私人❤️ 微信 ❤️:gildedyouth (加我请注明“youtube”,我亲自回复,从不请助手,目前只接受10周变身咨询,其他请勿加) 我是谁? 我是张姝,NSCA国际专业认证私教&营养师,“体操训练 ...
 
不管是全新的医学突破,还是日常的健康习惯,医生和科研人员都曾通过TED大会、TEDx活动以及其他合作项目来分享他们关于医疗与养生的最新发现。在TED.com网站上,你可以免费下载这些视频。视频包含了可以互动的英文讲稿以及多达80语种的字幕。TED是一个致力于传播创意的非盈利组织。
 
目标人群: 面向全球华人,华语社区 访谈嘉宾:在美国顶尖医学院做访问研究的中国主任级医师 栏目宗旨: 医学科普,借助北美访问学者的专业医学教育背景,临床医学经验,独特个人访学视角,聊中美医学的差异与合作,挑战与机遇,说中国,北美医疗的常识,新闻,轶闻趣事,为全球华语,华人社区提供一个非官方的医学互动科普,交流平台. 栏目形式: 每周一期,定时发送,以访谈形式每期请 2-3 位同领域医生访问学者对一个医学问题或病种进行深度访谈。每周主题包括但不限于: 热点药品、科研进展; 实时新闻热点追踪; 疾病介绍及预防; 最新药品及治疗方案; 临床案例分析等。 主办方介绍: MORE Health——美国顶级危重疑难疾病医疗机构 官方网站:www.morehealth.com
 
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为什么要在三伏艾灸呢? 在中医理论中,有“六淫”之说,主要是指风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪。其中寒湿属于同一类,它们有一个共同点,那就是阴冷。一旦寒湿之邪意图侵袭人体,就会受到体内阳气的奋力抗争。相当于两军对垒,如果寒湿长驱直入占领人体,就说明体...由熊猫大湿
 
佟道店铺优惠来喽~养生好物大放价!活动时间:7月10日-7月12日 全店领券满300-50;各类爆款养生好物,价格直降中! 竹蔗茅根清舒茶、五红玫瑰润颜糕、芸归健理茶、红豆薏米芡实茶买三赠一! 四物枣仁派、五黑五谷芝麻糕、玫瑰枸杞悦色茶、决明紫苏清里茶买三赠一! 优惠多多,惊喜不断~点击链接,立即抢购 >>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<< 养生小妙招 从中医角度来说,要想改变消极的心态,先要终止身体的早衰,返祖,让身体强壮起来,至少符合你的年龄,这时候,心态就正常了。不是我们不能感知危险,而是正常的心态不会放大危险,不会放大负性情绪。对此,中医早有过很多方子: 治疗妇人无端愁苦,哭泣的甘麦大枣汤;适合甘麦大枣汤的人往往是这种悲伤欲哭,不能自主,睡觉也睡得不好,无端地发愁,无端地哀怨…
 
夏季是“微胖族”最讨厌的季节,小腹凸出、腰上多了圈肉肉,穿衣服特别显形。而且,这个时候即使吃的并不多,起居正常,却依然肚子鼓鼓的。这种胖,不是因为吃的太多,而是因为脾胃不好,是典型的痰湿体质。 《素问・生气通天论》有“膏粱之变,足生大丁”之论。对肥胖者...由熊猫大湿
 
基因科技造福人类,对于华大的全体员工而言,从不是一句空谈。面对全球海量的核酸检测需求,华大进行了大批量的捐赠及援助,甚至暂停部分盈利中的业务线,让人员投入到支援工作中。若要问华大人为什么这样做,那就是情怀和担当。由熊猫大湿
 
伯恩 本科毕业于四川大学测控技术与仪器专业,在校连续三次获得国家奖学金,还曾获宝钢优秀学生奖.。 硕士研究生毕业于天津大学仪器科学与技术专业,获硕士研究生国家奖学金及蒋震奖学金。 博士毕业于新加坡南洋理工大学,获得生物医学工程博士学位,后在加州理工学院从事...由熊猫大湿
 
本期podcast中提到的微信柔韧教程进入方法:请截屏保存下面链接里的二维码,然后打开微信,扫码保存的图片,就可以进入柔韧教程啦!😄 我敢拍胸脯说,这是目前市面上最全最系统的柔韧教程。包含所有关节肌肉韧带的柔韧拉伸,矫正体型体态,改善关节酸痛,增加柔韧,关节灵活性,腿型矫正,腿部肌肉拉伸,产后恢复,还可以练劈叉倒立,开肩、开胯。时长25个小时的柔韧拉伸训练,300多套动作,真找不到比这个再全的柔韧拉伸教程啦!😂 ❤️ 微信版柔韧教程入口二维码(现在加入免费试练7天):https://bit.ly/3gyV6pw Ps. 我这个人说话直不绕弯子,我是NSCA国际专业认证私教和营养师,健身是我做了10年的老本行,我能给你的两个东西: ► 10周变身计划:科学高效减脂,10周拥有性感身材。 只有干…
 
夏天正是大家减肥心切的时候,然而也是诱惑特别多的时候。 烧烤、冰淇淋、冷饮……吃的时候多让人心情愉悦,吃完之后也只有望着身上多长出来的肉兴叹, 这肥是减不完了吧! 夏天也是水果特别多的时候,西瓜、葡萄、哈密瓜……对于很多人来说,吃水果才是夏日减肥的正确打...由熊猫大湿
 
【开讲啦】新课《佟彤中医养护50讲》已上线! 症状、医理、实操三位一体,每天10分钟,提高免疫力,重塑身体自愈力! 听课方式:点我收听《佟彤中医养护50讲》 养生小妙招 从中医角度讲,这种眉棱骨疼的感冒是风邪入侵了太阳膀胱经和足阳明胃经,针对这种疼,有个中成药“芎菊上清丸”,是治疗风热头疼的。 如果头疼的时候伴有热像,比如舌质红,大便干,有明显的上火倾向,同时眉棱骨前额疼,对于每次感冒都这里疼,但还没有严重到有浓鼻涕的程度,可以不用抗生素,用芎菊上清丸就可以,因为它是由入肺、胃经的清热药物组成,类似于中医的“抗生素”,而且是明确定位在鼻窦炎额窦的抗生素。 这个中成药不光是针对鼻窦炎,只要是头面部的急性感染,程度相对轻的,比如结膜炎,痘痘,头面部的疖子,嗓子疼牙疼,都可以用。这个芎菊上清丸的“…
 
小暑来了,天气炎热气候潮湿,人们除了感到酷暑炎热之外,外界湿度更让身体受到湿邪的侵袭。这时候身体状况会发生改变,有些人会出现大便黏腻、粘马桶,还很臭等症状,还伴随碰上身体困乏、食欲不佳等症状。 体内的湿气重,也就说明体内的水分很多。这个时候,从身体的排...由熊猫大湿
 
亲爱的老师,上午好���有一种幸福叫微笑着从睡梦中醒来,520闹铃响,闭眼深呼吸,感恩,揉腹,卫生间排便。洗漱完毕出门,今天准备寻一处美丽的地方。柔柔的风吹过脸庞,微凉,但惬意。漫步在石子路,耳边不时有各种鸟鸣,然后就被潺潺的水声吸引了,驻足,抬头,竟然...由熊猫大湿
 
伯恩 本科毕业于四川大学测控技术与仪器专业,在校连续三次获得国家奖学金,还曾获宝钢优秀学生奖.。 硕士研究生毕业于天津大学仪器科学与技术专业,获硕士研究生国家奖学金及蒋震奖学金。 博士毕业于新加坡南洋理工大学,获得生物医学工程博士学位,后在...由熊猫大湿
 
疏肝理气茶配方:白梅花、陈皮、佛手效用:白梅花也叫绿萼梅,有疏肝解郁、和胃、化痰的作用;陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用;佛手有疏肝理气、燥湿化痰的作用。这三味加在一起,就是一个非常好的一个疏肝理气和胃的茶了。用量:各6克做法:用热水泡十分钟就可以。甘麦...由熊猫大湿
 
这也是我需要改进的地方,勇于说自己错了,一种想法不适用了就立马改变,不被面子困扰,strong conviction loosely held。 Ps. 我这个人说话直不绕弯子,我是NSCA国际专业认证私教和营养师,健身是我做了10年的老本行,我能给你的两个东西: ► 10周变身计划:科学高效减脂,10周拥有性感身材。 只有干货,保证效果不反弹。 点这里看效果对比图 → https://www.xs-life.com/xs10 ► 体操训练法:每天拉伸3分钟,一辈子拥有完美体型。 这是目前市面上最全最系统的拉伸APP(你找不到再全的拉伸教程了) 点这里下载(苹果版) → https://apple.co/2UdUwom (安卓版近期推出) 咨询可以加我❤️微信:gildedyouth ———…
 
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