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一生二,二生三,三生万物。“一三说”,来自美国硅谷的泛心理知识科普播客,带给您专业,靠谱,实用的减压小知识,用心理学帮您调节情绪,提升睡眠和性健康。每两周一期,涵盖睡眠科学,性科学,压力管理,心理调节,职场应对,饮食健康,两性关系,个人成长,等方方面面。主持人一三博士(Dr. Yishan Xu),是加州执照临床心理学家,睡眠心理学家,系统受训于斯坦福医学院睡眠科,是获得美国行为睡眠医学学会​行为睡眠医学认证(D-BSM)的第一位华人。让我们带着一颗好奇的心,一起来探索心理健康的奇妙世界吧! 📝一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/chinese 📝一三博士的英文睡眠播客 “Deep into Sleep”网站: https://deepintosleep.co ► 订阅 【一三说】YouTube频道,了解睡眠和心理学知识:https://www.youtube.com/user/bluecoffeeheart?sub_confirmation=1 ► 订阅 【一三蜜桃说】YouTube频道,了解性知识:https://www.you ...
 
我只教你三样东西:健身,读书,财务自由。 我认为身体和精神的富有,才是真的富有。 我无车无房没孩子,健身读书,赚被动收入,环游世界。 我这个人说话直,不绕弯子,这里直接跟你说了,健身是我做了10年的老本行,我能给你的两个东西: ► 科学高效减脂,10周拥有性感身材: 我做了两年的“10周变身计划”,是我10年私教经验结晶,保证效果,只有干货,不反弹。 ❤️ 点这里看10周效果对比图 → https://www.xs-life.com/xs10 ► 每天只需3分钟,专给没时间的你: “体操训练法”:这是目前市面上最全最系统的柔韧教程,每天只需拉伸3分钟,其他什么训练都不用做了,全身各处所有体能肌肉韧带关节都会锻炼到。 ❤️ 微信版柔韧教程入口二维码(现在加入免费试练7天)→ https://bit.ly/3gyV6pw 想咨询“10周变身计划”的小伙伴,可以加我私人❤️ 微信 ❤️:gildedyouth (加我请注明“podcast”,我亲自回复,从不请助手,目前只接受10周变身咨询,其他请勿加) 我是谁? 我是张姝,NSCA国际专业认证私教&营养师,“体操训练法” + “10 ...
 
A podcast for Chinese parents who live in the US. 由住在美國當地的爸爸跟媽媽聊聊美國華人的生活,解決美國爸媽疑難雜症,以及心情酸甜苦辣的原創節目。就像有兩位風趣幽默又好玩的朋友跟你分享美國生活中的大小事。Nicole 是老神在在的資深媽媽,家裡有兩隻青春期的兒子正面臨著叛逆及升學的壓力。在節目中是康樂股長及搞笑擔當,在生活中是餐飲公司的CEO,certified health coach 跟行銷達人(MBA in Marketing)。Sean 是在育兒的路上摸索中的新手爸爸,愛玩愛管但又十分忙碌。除了是資深 podcast listener 更是微胖界的大哥~ 在節目中是幽默的知識達人,在生活中是升學領域的專家及教育心理學博士。(Phd in Educational Psychology) 想要支持我們,看幕後花絮、NG片段,請加入臉書粉絲頁: 美國爸媽大小事 https://bit.ly/37DeEqY
 
不管是全新的医学突破,还是日常的健康习惯,医生和科研人员都曾通过TED大会、TEDx活动以及其他合作项目来分享他们关于医疗与养生的最新发现。在TED.com网站上,你可以免费下载这些视频。视频包含了可以互动的英文讲稿以及多达80语种的字幕。TED是一个致力于传播创意的非盈利组织。
 
目标人群: 面向全球华人,华语社区 访谈嘉宾:在美国顶尖医学院做访问研究的中国主任级医师 栏目宗旨: 医学科普,借助北美访问学者的专业医学教育背景,临床医学经验,独特个人访学视角,聊中美医学的差异与合作,挑战与机遇,说中国,北美医疗的常识,新闻,轶闻趣事,为全球华语,华人社区提供一个非官方的医学互动科普,交流平台. 栏目形式: 每周一期,定时发送,以访谈形式每期请 2-3 位同领域医生访问学者对一个医学问题或病种进行深度访谈。每周主题包括但不限于: 热点药品、科研进展; 实时新闻热点追踪; 疾病介绍及预防; 最新药品及治疗方案; 临床案例分析等。 主办方介绍: MORE Health——美国顶级危重疑难疾病医疗机构 官方网站:www.morehealth.com
 
「Trust in the Lord with all thine heart; and lean not unto thine own understanding. In all thy ways acknowledge him, and he shall direct thy paths. Be not wise in thine own eyes: fear the Lord, and depart from evil. It shall be health to thy navel, and marrow to thy bones. Honour the Lord with thy substance, and with the firstfruits of all thine increase: So shall thy barns be filled with plenty, and thy presses shall burst out with new wine.」 Proverbs 3:5-10 KJV. 「Tribulation and anguish, u ...
 
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不成气候转型做音乐播客啦!(划掉) 本期其实是我们的一个小尝试:我们选择了一些我们喜欢的与气候、自然相关的音乐,展(jie)开(ti)讲(fa)讲(hui) 其中涉及到的大气和环境科学的概念。我们在QQ音乐上创建了这一期的歌单,也欢迎和我们分享你的“绿色”BGM~ https://c.y.qq.com/base/fcgi-bin/u?__=LYTAbVg 【本期剧透】 10:44《台风》与大气层的垂直结构 19:58健康珊瑚的生态功能 vs.《悲伤珊瑚群》 28:02维瓦尔第X气候变化: 《(不确定的)四季》 32:25用来预测气候变化的地球系统模式也可以创作古典乐? 39:25《森林里的一棵树》的生态系统服务 48:03坂本龙一:“教授”的环保主张 58:26 生祥乐队:《我庄》可持续农业…
 
易菲博士总结了自己在多年跨文化婚姻中的感悟,和我们一起分享,她是如何在婚姻中成长和蜕变的故事。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/。 徐博士的英文睡…
 
虽然是很不起眼的一个举动,但是帮助了我让我更自律,建议你今天就开始用起来。很管用。 Ps. 我的频道都是我自己赞助👍自己(我只给自己做广告,不卖别人的东西):健身是我做了十年的老本行,如果你想10周科学健康拥有自己的完美身材,那么我的“10周变身计划”可以帮你(这是我花了两年心血做的,是我10年私教经验结晶,高效减脂塑形,饮食+训练,只有干货,保证效果,不反弹。敢拍胸脯说,没有任何计划比我的效果更好的了)。 ✌️ 10周后,你就认不出来自己了。 🔥 想咨询“10周变身计划”,可以加我💓私人微信💓:gildedyouth 💪 看看我的会员Jane的10周变身效果反馈(附她的泳装👙写真):https://bit.ly/3otHKy4 —————————— pps. 如果你已经10周改变身材了,现…
 
双方签约的爱情合同,建议每个情侣都在做一下哦。我打算等小瑞典回来了跟他一起做。能够减少多少争端啊 (: Ps. 我的频道都是我自己赞助👍自己(我只给自己做广告,不卖别人的东西):健身是我做了十年的老本行,如果你想10周科学健康拥有自己的完美身材,那么我的“10周变身计划”可以帮你(这是我花了两年心血做的,是我10年私教经验结晶,高效减脂塑形,饮食+训练,只有干货,保证效果,不反弹。敢拍胸脯说,没有任何计划比我的效果更好的了)。 ✌️ 10周后,你就认不出来自己了。 🔥 想咨询“10周变身计划”,可以加我💓私人微信💓:gildedyouth 💪 看看我的会员Jane的10周变身效果反馈(附她的泳装👙写真):https://bit.ly/3otHKy4 —————————— pps. 如果你已经…
 
本期是我们(还在征集系列名的)空气质量系列的第二期,接续上期介绍的二十世纪英美等国的污染故事,聊到了我们最关心的我国大气污染和防治的现状:2020年是《打赢蓝天保卫战三年行动计划》的收官年,我们收获了哪些治理成效和经验,又将面临什么样的新的挑战? 【本期剧透】 01:51 系列名火热征集中 05:19 二十世纪全球污染问题回顾 14:12 我国主要大气污染物的现状 29:22 2020年的疫情对空气质量有什么影响? 48:51 现行污染防治政策和措施的概述 1:00:17 广州市二氧化氮浓度如何达标? 1:08:41 WHO空气质量指南:与国标比较及重新评估 1:15:16 如何理解环境空气质量指数(AQI)? 【延伸阅读】 Fowler 等: 全球空气质量年表 亚洲清洁空气中心:大气中国2…
 
2020-一個全球翻天覆地的一年。 我們現在站在疫情的末端,回頭看看過去的一年,我們的生活產生了怎樣的變化?對於未來有會哪些影響? 你知道被老神在在的Nicole形容成是地獄輪迴的是什麼嗎? 冷靜理智派的Sean家中添購了哪些之前沒有的東西嗎? 是什麼神秘物品讓Nicole跟Sean兩人去到停車場跟人一手交錢一手交貨? 這集以食衣住行育樂跟工作七個角度,幫助大家未雨綢繆提前部署,一起進入疫情後的新常態。 如果喜歡我們的節目,請給我們五星評價⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️~ 留言給我們就是最大的鼓勵喔! A podcast for Chinese parents who live in the US. 由住在美國當地的爸爸跟媽媽聊聊美國華人的生活,解決美國爸媽疑難雜症,以及心情酸甜苦辣的原創節目。就像有…
 
这个合约太好了,每个人都应该有一份(哪怕你没有在一段关系中),如果有一个伴侣,那就更需要这样一个合约,可以解决很多问题,减少很多吵架,我打算也跟小瑞典一起签一个这样的合同。 Ps. 我的频道都是我自己赞助👍自己(我只给自己做广告,不卖别人的东西):健身是我做了十年的老本行,如果你想10周科学健康拥有自己的完美身材,那么我的“10周变身计划”可以帮你(这是我花了两年心血做的,是我10年私教经验结晶,高效减脂塑形,饮食+训练,只有干货,保证效果,不反弹。敢拍胸脯说,没有任何计划比我的效果更好的了)。 ✌️ 10周后,你就认不出来自己了。 🔥 想咨询“10周变身计划”,可以加我💓私人微信💓:gildedyouth 💪 看看我的会员Jane的10周变身效果反馈(附她的泳装👙写真):https://b…
 
这期一三说栏目,我们通过fertyguide联系到了美国的孕母Samantha和代孕律师Stephanie,一起聊聊代孕的那些事儿。查看各种IVF机构的评价和排名:https://www.fertyguide.com/。Samantha在加州老牌代孕机构EC工作,如果有需要,可以通过折扣码:fertyguide13,获得2000美金的优惠。如果有其他问题,欢迎通过fertyguide.com联系Melissa问询。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google …
 
感觉自己见多识广,所在地域也有一定的影响(巴厘岛是free love之地)但是我觉得环境会影响一个人,当然,内在的可塑性也很重要,今天就来听我谈谈我的个人见解。 Ps. 我的频道都是我自己赞助👍自己(我只给自己做广告,不卖别人的东西):健身是我做了十年的老本行,如果你想10周科学健康拥有自己的完美身材,那么我的“10周变身计划”可以帮你(这是我花了两年心血做的,是我10年私教经验结晶,高效减脂塑形,饮食+训练,只有干货,保证效果,不反弹。敢拍胸脯说,没有任何计划比我的效果更好的了)。 ✌️ 10周后,你就认不出来自己了。 🔥 想咨询“10周变身计划”,可以加我💓私人微信💓:gildedyouth 💪 看看我的会员Jane的10周变身效果反馈(附她的泳装👙写真):https://bit.ly/…
 
以前一直不知道自己在信仰浪漫主义,现在才知道为什么华尔特迪斯尼是世界上最“坏”的人,原来一直在被“真爱”所屏蔽,只有明白了这些,你才能开始真的去爱。 Ps. 我的频道都是我自己赞助👍自己(我只给自己做广告,不卖别人的东西):健身是我做了十年的老本行,如果你想10周科学健康拥有自己的完美身材,那么我的“10周变身计划”可以帮你(这是我花了两年心血做的,是我10年私教经验结晶,高效减脂塑形,饮食+训练,只有干货,保证效果,不反弹。敢拍胸脯说,没有任何计划比我的效果更好的了)。 ✌️ 10周后,你就认不出来自己了。 🔥 想咨询“10周变身计划”,可以加我💓私人微信💓:gildedyouth 💪 看看我的会员Jane的10周变身效果反馈(附她的泳装👙写真):https://bit.ly/3otHKy…
 
寒假暑假加週末,放假的時候天天跟小孩大眼瞪小眼好像也不是辦法。要出去遛小孩也不知道去哪邊比較合適... 要養成小孩悲天憫人的同理心,要去哪裡? 要刺激小孩八大智能,有哪些地方可以去? 要以腦手協調促進發展,哪些事情可以做? 要讓小孩對自己的環境有認同感,可以去哪邊? 要滋長小孩的世界觀,欣賞多元文化,可以怎麼做? 學習不是只在學校,今天跟大家以德智體群美五個項目,分享遛小孩的爸媽大小事。 如果喜歡我們的節目,請給我們五星評價⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️~ 留言給我們就是最大的鼓勵喔! A podcast for Chinese parents who live in the US. 由住在美國當地的爸爸跟媽媽聊聊美國華人的生活,解決美國爸媽疑難雜症,以及心情酸甜苦辣的原創節目。就像有兩位風趣幽默又好…
 
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