Healthy 公开
[search 0]
更多

Download the App!

show episodes
 
「Healthy Life 勻安醫言談」由勻安中醫診所的櫻珍醫師主持. 從藥師、中醫師、到身兼自然醫學領域的資深療癒師經歷,櫻珍醫師累積豐富的藥學、營養學、與能量醫學等學識,及實務的中醫臨床經驗。 透過溫柔療育的聲音與幽默日常的智慧,期盼帶給聽眾 不與現況拉扯的平靜,好好與自己相處的小時光,恢復喜悅、放鬆與健康! Powered by Firstory Hosting
 
這個節目將會透過「心理學的知識」 深入淺出的來聊聊與人相處上的難題, 建立與人的「好關係」, 「一份好關係」將會帶來 與人親近的歸屬感 尊重彼此的人際界線 保持情緒輕鬆, 使工作更有效率 增添生活的幸福度。 無論是與伴侶、父母、親子、朋友、同事、上司相處上的點點滴滴, 有任何想聽的,或任何疑問 歡迎您告訴我們 我們將與您分享, 為關係調味加料 找回關係中自在的感受 節目內容有 《美味關係實驗室》, 主持人為姜尚文心理師 將會從心理學的角度切入, 透過例子的分享, 探討多元的話題, 深入淺出的探討關係上的話題。 節目將會在不定期週末更新 《心靈元氣廚房》 主持人為朴世光心理師 生活中要來一點正能量,甦醒我們的頭腦, 讓我們的心情也變得輕鬆一些, 開始每天的工作和努力。 本節目以心理學等生活小故事為食材, 觸動心靈的味蕾, 滿足心靈的胃口。 有個信念來生活,將使人感到更有意義, 工作也更有效率,對自己也更加滿意。 節目將會在不定期週末更新 懂心理,調出好關係 真摯的想陪伴您,一起面對今天的生活, 歡迎訂閱我們的節目,歡迎您的加入和收聽。謝謝。 更多的好資訊 暖心全人諮商中心的 FB ...
 
Welcome to the COBS Podcast (Community of Broken Spirit Podcast). We are a group of people who unwittingly became a community when we found ourselves together in a business. Through years of meeting and working together, we, from different church backgrounds, discovered just what it takes to love one another, warts and all. As God empowered us to comprehend His incredible love, we found ourselves more and more distant from the institutional Church, finding it somewhat consumed, preoccupied a ...
 
主持人: BRUNO BLACK 布魯諾 / 老黑 巴西華裔攝影師 / 網路創業顧問 / 商用英語培訓師 / 網路節目主持人 RITA PINK 塔塔老師 認證保母 / 鋼琴老師 / 家庭健康顧問 黑塔來跟大家分享在家工作, 親子溝通,家庭健康, 夫妻相處,等各類家庭大小事~ Powered by Firstory Hosting
 
Loading …
show series
 
許多人想了解在日常的生活中, 有哪些認知偏誤,會影響我們的生活, 我建議大家不仿可以看看「墨菲定律」這本書, 本書的內容除了提到認知偏誤之外, 也提到人和人之間一些相處的社會互動和心理, 淺顯易懂,是本實用好書, 🔍 《墨菲定律:只要有可出錯,那就一定會出錯!》 🔍 📌 博客來 https://bit.ly/3rsbzmb 📌 誠品 https://bit.ly/3tzcMuT 📌 金石堂 https://bit.ly/3GEoZSw 📌 momo https://bit.ly/3qvLNOS 📌 讀冊 https://bit.ly/3GFfbI4 本集節目,會跟大家分享生活中常面對的人際關係中的認知偏誤, 分別是美國心理學家洛斯欽提出的初始效應和時近效應, 和大家耳熟能詳的光環效應, 最後…
 
如何提升自我價值,以下幾點可以提供大家參考 (1)誠實的接納自己 我們常常會不想面對自己的缺點,想到自己的不足就會潛意識地逃避, 雖然暫時可以面對,但長期來看,總會覺得自己比別人差。 此種情況可能就會自己和他人的一些困擾, 容易指責他人,以為先發制人,其實是因為自我價值低落所造成。 或是容易討好他人,無法說出內心的想法,常常覺得委屈。 所以在提升個人價值前,你需要先接受自己, 坦然面對心中的恐懼與懦弱、 接受、包容並尊重自己。 看到自己的優點,也比較能正視自己的缺點, 之後才能改善自己的缺點。 (2)停止批判自己 若是心中常會有一些聲音,不斷的批評自己,會說自己很糟,很爛, 就算做到了,心裡也會覺得這是應該的, 別人肯定你,表面說謝謝,但心裡還是不相信,還是覺得自己不好 以上都是所謂的「巫婆…
 
台灣憂鬱症狀人口據估計高達200萬, 2018年時,實際因憂鬱症就醫者僅約40萬。 因此,只有五分之一的憂鬱症患者對外求助。 憂鬱症嚴重時會造成一個人無法工作,生產力下降, 同時會造成家庭社會不小的負擔。 甚至有15%的憂鬱症患者最後會死於自殺, 這些都造成了個人、家庭和社會的損失與遺憾。 所以對於憂鬱症的了解,不僅對自己, 也可以適時的協助身邊的他人 本集節目,將會由臨床專業的角度,分享下列主題 憂鬱情緒和憂鬱症有何不同? 憂鬱症跟遺傳有沒有關係? 憂鬱症為什麼要服用藥物? 藥物的功用大概是什麼? 吃不吃藥會有什麼差別? 藥物要服用多久,會不會上癮呢? 副作用要如何面對? 可以自己停藥嗎 憂鬱症最好的治療是什麼? 憂鬱症會不會好? 如何避免復發呢? Powered by Firstory …
 
我們很容易認為,一個人自我價值感高, 是因為這個人優秀,即他有很多優點和成就。 一個人自我價值感低,是因為他的缺點與不足。 這是一個最常見的誤解。 其實,我們很容易發現,自己身邊的一些人, 儘管外在條件看起來很優秀,但他就是覺得自己不夠好 在臨床經驗中,許多個案常這樣辛苦地活著。 他們整個人的價值, 取決於自己是否成功、他人的看法,父母的肯定, 就算成就已經很高了, 仍然覺得自己不夠好, 自我價值從何而來 1922年,一位美國社會學家Charles Horton Cooley。 提出"鏡像自我"的概念,並指出:“ 庫利以「鏡中自我」(looking-glass self)來形容自我是人與人不斷互動的產物。把別人當作一面鏡子,而自我意識是從別人對自己的反映而建立的。 鏡中我有三方面的要素 1表…
 
"欢迎回到第四季的第七集。 你可能会惊讶地发现,COBS社区的创始人和本播客的主持人在成长过程中实际上是一个无神论者,只是在她成年后才转向基督。 在这一集里,你将听到萨拉如何在她的生命中遇到神并成为一名信徒的故事。 https://www.communityofbrokenspirit.org/blog/season-5-episode-7-bringing-up-sara由Sara Tay
 
焦慮是一種習慣迴圈, 有所覺察,才能面對它, 不會被習慣帶著走, 覺察之後,如何面對呢? 先了解「獎勵型學習理論」 此處的大腦位置在眼眶額葉皮質, 一個行為帶來的獎勵越大,形成的習慣越強烈, 若是可以改變獎勵排列的順序,習慣就可以開始改變, 專注於當下這件事情所帶來的感受, 就可以改變獎勵排列的順序。 也就是覺察之後,活在當下,更改獎勵系統, 並不是靠所謂的意志力 薯片真的好吃嗎,這有什麼好處和獎勵,不是思考薯片的熱量 菸味真的好聞嗎,這有什麼好處和獎勵,不是用思考菸的壞處 任何小改變都是學習,會快樂,獎勵系統會改變 做幾個深呼吸,放慢自己此時此刻的狀態 感受一下當時的感受, 有什麼樣的感受, 最強烈的感受是什麼 緊繃,壓力,害怕,焦燥不安,呼吸短淺,灼燒,緊張,握緊拳頭咬緊牙關,發熱,胸口…
 
"这是第5季的第6集,在这一集里,我们将深入探讨萨拉为什么要创办这个播客,以及神如何利用你周围的人让你知道他的观点。 現在就讓我們继续收聽 https://www.communityofbrokenspirit.org/blog/season-5-episode-6-a-spiritual-legacy-in-high-places由Sara Tay
 
到底什麼是焦慮呢? 坐立難安,心情很煩,擔心放不下, 或者是很想找人說話,重複說同樣的話, 不斷的叨念,要立刻去做,容易發脾氣, 肩膀很緊繃,覺得無法放鬆等等。 #焦慮不只自己會不舒服,#有時還會破壞與人的關係 跟焦慮的人溝通時,不容易達到好的結果, 焦慮的人常有認知窄化的狀態,當下會不太理性, 很多時候都會衝動的說一些話,破壞人和人關係。 在臨床診斷上,常用的DSM-5的診斷標準,對於廣泛性焦慮症有如下診斷 1. 針對許多事件或活動有過度焦慮和擔憂,至少六個月的期間內, 有症狀的日子比沒有的日子多。 2. 個案認為難以控制此擔憂。 3. 焦慮跟擔憂會伴隨著下列症狀中的至少三項: A. 坐立不安或感覺緊張或心情不定。 B. 容易疲倦。 C. 無法集中注意力、腦筋一片空白。 D. 易怒。 E.…
 
"现在听了上周关于上帝的灵+人类破碎灵=圣灵,以及为什么我们称自己为破碎灵社区群體的一集,你可能会想:"为什么会有人想要破碎? 这就是我们在今天的节目中回答的问题,为什么破碎实际上是一种祝福,以及我们在生活中會经历 一些破碎的周期。 因此,请继续听下去,以了解如何 你能有利的應用破碎灵 https://www.communityofbrokenspirit.org/blog/season-5-episode-5-indwelling-not-just-baptism-of-the-holy-spirit由Sara Tay
 
如何將爭執轉換成具建設性,以下有六大心法 1觀察引發焦慮的原因 觀察自身的焦慮度,在焦慮時會容易認知窄化, 很難在容納更多不同的意見, 一旦與內心的預期不同,或順序不同時, 在溝通時,先察覺自身或他人的焦慮是很重要的。 2分辨自己的內在意見 權力之聲,理性之聲,逃避之聲,可能之聲 前三項都是停止爭執的方式, 然而真正能化解的,比較是可能之聲, 我們可能有習慣用的聲音, 但是否能轉成或用更多的可能之聲。 來化解爭執嗎? 3接受認知偏見是無法避免的 人類的認知偏誤有存在的必要, 因為人類接受的訊息量太大 或是意義不足,或是 時間和資源不足 有時必須很快的做決定, 因此偏誤就產生了。 偏見既然無法避免, 所以特別需要他人的相反或不同意見, 來更正或補足認知偏見的不足之處。 4提出好問題,得到好答案…
 
欢迎回到第四季的第四集。 在这一集里,你将了解到为什么我们称自己为 "破碎灵社区群体,以及破碎并不只是为罪孽和失败而感到难过。 相对的是关于将自己交给神的大爱和怜悯,同时对我们的失败和罪孽负起责任。 感到好奇吗? 请继续收听以了解 神如何涉及"破碎"的循环, 通过基督为人类修复回上帝的儿女身份的救赎计划. https://www.communityofbrokenspirit.org/blog/season-5-episode-4-community-of-broken-spirits由Sara Tay
 
生活中常有大大小小的爭執, 許多人對於爭執有負面的看法, 當真如此嗎? 那是因為我們不知道什麼是有「建設性的爭執」, 也不知道要如何進行, 因此常困於爭執的困境, 而不知道該如何? 要破除這樣的困境, 首先,先了解我們對爭執的迷失 A爭執是不好的 B爭執能改變他人的想法 C爭執有一天會結束的 以上都是我們對爭執的迷失。 Powered by Firstory Hosting
 
在第三集将和你分享Sara 她突然了解到什么是正确的信徒教会/社区群体。 您会听到, Sara是如何是认识到这种新形式的社区群体与任何实体的教会是没有竞争的. https://www.communityofbrokenspirit.org/blog/season-5-episode-3-back-to-the-beginning-the-mobile-temple由Sara Tay
 
台灣的離婚率是全亞洲之冠,至於離婚原因,不外乎為外遇、家暴、婆媳、經濟等問題,平均每5對結婚的夫妻中,就有1對會離婚,但根據我在臨床和身邊朋友的經驗,剩下的4對夫妻,其中3對咬牙苦撐,真正幸福美滿的可能只有1對而已。因此當婚姻出了一些情況時,千萬要早一點面對處理, 因此本集節目回答如何藉著伴侶諮商,可以重拾兩人的親密感。 (1)什麼時候可以進行伴侶諮商? 答案是越早越好,可以避免無謂的傷害,千萬不要到吵得不可開交甚至要分開時才來。 (2)有什麼徵兆,可以來進行伴侶諮商? 假如兩個人在溝通時一直是無效或是一直吵類似的事,同樣的吵架型式一直重覆發生,此時就是尋求幫助的好時機。 (3)來伴侶諮商可以解決所有問題嗎? 不是的,諮商主要是協助彼此有更好的溝通,澄清誤會,理解心中沒有說的話,看到彼此之間…
 
"第二集将带你上一堂关于教会的历史课,是關於多年来教会是如何演变的,从以色列人建造会幕到所罗门王建造宏伟的圣殿,再到我们都熟悉的现代教会。 但不幸的是,許多教會變得像僵化的機構, 充滿了人為控制、仪式感和不切实际. 缺乏喜樂和相关實質性,看起来更像一个舒适的社交俱乐部或是給无聊、暴躁和八卦的老年人的活动中心。 那么,神希望我们建立或拥有什么样的教会呢? 現在就讓我們聽聽Sara的分享 https://www.communityofbrokenspirit.org/blog/season-5-episode-2-history-of-the-temple由Sara Tay
 
希臘神話說,只要被愛神丘比特用箭射中, 任何男女就會陷入深愛。真的是如此嗎? 1973年心理學家Irwin Altman和Dalmas Taylor提出的社會滲透理論(social penetration theory ) 這個理論認為人與人的親密度,會因爲自我暴露而提升。 因此自我暴露是人際關係發展的核心, 自我暴露的程度越高,關係間的親密水平就越高。 當你對一個人傾訴得越多, 在情感上你就越容易依賴並且信賴對方。 Arthur Aron心理學家根據以上的理論 設計了36個問題,這36個問題包括了 人生閱歷、價值觀、家庭關係、未來期許等自我揭露的議題。 這36個開放性問題自我暴露程度由淺及深, 牽引出了人們情緒和內心最脆弱的部分。 不斷讓人卸下內心的面具和防禦, 敞開心扉,直接深入建立關係…
 
在这第一集里,我将分享她是如何被引导离开她完全投入的活跃的教会生活,在教会之外,在教会的围墙之外,发现一个更令人兴奋、更充实、更快乐的生活。 现在让我们来听听破碎靈社區成立的故事. https://www.communityofbrokenspirit.org/blog/season-5-episode-1-it-s-about-community由Sara Tay
 
家長或老師要與青少年有更融洽的相處, 首先要了解青少年這個時期的大腦的特別之處, (一) 前額葉的發展:前額葉是負責理性和思考的地方 一般來說青少年的這部分發展尚未成熟,不只是思考上的不成熟, 而且無法有效地處理從杏仁核所傳入的情緒刺激, 所以常常會有情緒衝動的情況產生, 若是身旁的人不理解此種情況,許多衝突因此而產生, 會造成青少年與身邊人的困擾, 關係因而處於緊張狀態。 (二)杏仁核:這部分是跟情緒的處理有關 此時期的杏仁核容易受到青少年時期賀爾蒙巨大變化的影響, 因此容易有很大的情緒波動,一點小事情,就會有很大的反應, 而這些情緒往往又無法被尚未成熟的前額葉去控制, 所以青少年不時的會受到情緒上的波動, 不只影響自己,也影響身邊的人。 如何面對這種情形呢? 鼓勵家長或老師,可以用666…
 
在這個世界不斷變得越來越糟的時候, 要記得時常與身邊重要的人說這句話喔。 不健康度:83% 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/notsohealthy 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/cl0epfoac4so309465voptnpa?m=comment Powered by Firstory Hosting
 
先辨識出四種情緒勒索 施暴者: 要是不聽從,就要別人付代價 會將怒氣發在他人身上 自虐者: 歇思底理,焦慮, 可能是他們的人格 他人若不依從會傷害自己 悲情者: 他們不會用威脅的方式,但會暗示你, 會讓你覺得 都是你的錯,我才會變成這樣 欲擒故縱者: 最會供於心機,會給好處,吸引你, 愛情,錢財,或工作保証, 但若不依從的話,會有壓力。 此外也需要覺察情緒勒索中的迷霧現象, FOG( fear ,obligation ,guilt)對自身的心理影響。 如何面對和抵擋情緒勒索 (1)先了解情緒的自主性 情緒該由自己負責,在正常的情況下, 我們不用為他人的情緒負責, 假如每個人都是這樣的話, 每個人可以允許他人有情緒表達的機會。 (2)SOS的步驟( stop ,observe ,strateg…
 
Welcome back to the 7th episode of season 4. You may be surprised to learn that the founder of the COBS community and host of this podcast, was actually an atheist growing up and only turned to Christ later on in her adulthood years. In this episode, you will hear the story of how Sara encountered God in her life and became a believer. https://www.…
 
2022/3月份最新期天下雜誌 「看見特殊兒 讓不一樣成為力量」 文中提到「如今高中以下學生中, 每25個孩子就有1個是特殊兒。 當特殊兒走入每個人的生活, 我們看到的是他們的迥異 ,還是不一樣的潛能?」 大家可以環顧四週,似乎是如此, 以前比較陌生的一些字眼, 如自閉症,亞斯伯格,過動症,注意力不集中或是焦慮,憂鬱等, 現在常常會聽到,甚至認識的孩子就有類似的情況, 除了這些孩子的身邊人, 其他人還真不知道如何和他們相處, 其實要認識他們,並不會很困難, #只要我們願意, #多了解他們的內心世界, #就可以好好相處相伴, 拉近彼此之間的距離, 發現他們的可愛, #看到他們不同的潛能, 如何對他們有更多的認識呢? 焦慮症常見問題和辨識: #緊張不安、易怒煩躁 #難以控制的擔心、憂慮 #好像坐…
 
著名心理學家Susan Forward提到情緒勒索給人的感覺, 會有點讓人搞不清楚,好像迷霧一般, 讓被勒索者好像在fog 當中,找不到方向, FOG (迷霧)的觀念,指的是 (Fear )、恐懼 (Obligation)義務,責任 (Guilt)罪惡感 以上的三招, 讓身陷於這些感覺的被勒索者, 常會摸不著頭緒,找不到北, 陷在迷霧陣一般, 於是讓被勒索者被勒索成功。 什麼是FOG 呢? (1)Fear恐懼 會對你大叫 如果你不按照我的要求做,有你好看的。 要是你跟我離婚,就再也別想看到孩子。 你要是離開我,我就去自殺。 把你開除,失去了工作。 為甚麼一些人會對恐懼特別敏感呢? 可能來自於童年的經驗,特別是父母常用威脅的方式, 大聲的態度,孩子就會順從討好的方式, 要不然衝突會更大,威脅到…
 
This is episode 6 of season 4 and in this episode, we are going to dive into depth about why Sara started this podcast and how God can use those around you to make His point known. Keep listening to find out what that can look like. https://www.communityofbrokenspirit.org/blog/season-4-episode-6-a-spiritual-legacy-in-high-places…
 
醫生陳豐偉認為,台灣至少有200萬個亞斯人。 也就是每10個至少有1個, 這個數字會不會讓大家很吃驚呢! 亞斯人不一定就是具有亞斯伯格所有的特徵, 但有類似的傾向, 所以我們可以來認識他們, 也比較能與他們有更好的相處, 亞斯人的世界,認知發展高於情緒發展, 他們不太懂人類「社交大腦」的複雜; 而他們常有一些固執的特質,會讓身邊的人困惑, 因為不被他人所理解, 總是被貼上「白目」、「自以為是」甚至是「怪咖」的標籤。 因此他們在人際關係上會覺得很辛苦, 嚴重時,有時會衍生出其他的身心症狀, 例如:憂鬱,焦慮等 一般來說,亞斯人跟遺傳有關, 從幼年可以觀察出來, 因此我們可以看看 他們在幼年時可能有的特徵 刻版且重覆的動作行為, 語言障礙不明顯, 智能發展不受影響, 狹窄興趣,但較專注,可成為優…
 
心理學家蘇珊. 弗沃 (Susan Forward ) 在20年前提出情緒勒索的觀念, 大家對這個詞或多或少都有聽過, 有很多的情緒勒索的例子是#很明顯的, #如果你不按照我的要求做,有你好看的。 #要是你跟我離婚,就再也別想看到孩子。 #你要是離開我,我就去自殺。 聽到以上的話語,真的讓人覺的恐怖 也有些是#不明顯的,但會有些脈絡可循, 情緒勒索可能進行的方向 要求,反抗,威脅,壓力和屈服和不斷的舊事重演 以上的過程,有時並不會一下發生, 可能是漸進的,這就像是慢性長期的情緒勒索 兩個人若在爭執之後 若是雙方都比較能先確定自己的立場, 說明自己的要求, 也會問對方是否接受這樣的條件, 也允許對方做自己的決定。 就算是聲量大,語氣不好, 這種不太像是情緒勒索。 但在爭執之後,大都由單方面做主…
 
Now after listening to last week’s episode about how God’s Spirit + A Broken Human Spirit = Holy Spirit and why we call ourselves the Community of Broken Spirits, you may be thinking to yourself, “ Why would anyone want to be broken?” And that’s the question we answer in today’s episode, why brokenness is actually a blessing and how we go through s…
 
都已經到了元宵才在談過年。 我們是有多愛拖稿啊!! 別鬧了費曼先生。 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/notsohealthy 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckzl5vaw80cqk0936d7i8yvch?m=comment Powered by Firstory Hosting
 
華人對於情緒常常是很難表達, 常是愛你在心口難開,恨你恨得牙癢癢, 所有的情緒要不是用憤怒,或難過,或無言來表達, 有些人常會無法表達感受, 會讓他人誤以為他沒有感受, 其實剛好相反, 反而是感受太多太多, 絞在一塊說不出來。 用非理性的情緒來發洩, 在暴怒之後, 破壞了人與人的關係, 後來還要收拾殘局, 因此,情緒的表達和調節就顯得很重要了, 使指責者可以不再用指責、攻擊的方式 , 而是以分享脆弱的情緒來表達需求, 提供一些可以練習的兩個小步驟, 第一步,是要能放慢下來, 當周遭的環境是不安全或焦慮的狀態, 先找一個夠安全的環境下, 做幾次深呼吸, 問問自己現在的心情如何, 感受一下內心的感覺, 試著說說自己的感受。 第二步,回應他人的情緒 許多人常會回應他人所交辦的事情, 卻不太會回應情…
 
Welcome back to the fourth episode of season 4. In this episode, you will learn why we are called the Community of Broken Spirits and how brokenness is not about feeling bad about sins and failures. Rather, it is about surrendering oneself to God’s great love and mercy while having ownership of our failures and sins. Intrigued? Keep listening to fi…
 
在我的臨床經驗中 有時會遇到先生來跟我諮商,詢問 如何面對家中兩個女人的爭戰, 溺水,先救誰, 在火場,先救誰, 身為夾心餅乾的丈夫, 壓力真的很大!!! 兒子和丈夫有時會落入要選擇站在某邊的狀態, 而變得左右為難, 但若變成選邊站的循環, 就會進入所謂的手足競爭, 要求公平,打小報告,彼此競爭,爭取認同 今天某一方贏了, 下一次另一方的反撲會很更大, 將會發現之後會沒完沒了, 所以一定要避開這個循環的方式, 如何處理呢? 以下是我的一些分享,希望對大家有幫助, 1 有一個基本的認知是必備的 原本要關心老媽的責任, #應該是丈夫要做的,#老婆只是幫忙不能代勞 #不能將這個責任推給太太, 原生家庭的狀態,有時候會有許多糾結, 夫妻相處的狀態,本身又有許多的關卡要過,溝通價值觀等問題 太太是這兩…
 
This third episode will reveal Sara’s eureka moment where she learned what the right church/community is for us as fellow believers. Keep listening to learn how this new style of community is not in competition with any physical church and how Sara came to this realization. https://www.communityofbrokenspirit.org/blog/season-4-episode-3-back-to-the…
 
#著名的精神分析學家Winnicott 曾說, 「每一個男人在成人之後, 心中因已內化母親的特質, 會空出一個原本母親的空間, 這個空間將會由他的伴侶來填滿, 他才能成為一個完整的人。」 正常而言,這是一個男人的必經過程, 因此在兩位女性之間,會有一個轉換期, 轉換過渡的順利與否, 完全取決於這個男人的態度, 當然這兩位女性的狀態, 也會是個因素, 但丈夫的不作為, 容易讓婆媳陷入爭奪的戰爭, 除了丈夫的擔當之外, 媳婦適當的協助, 和婆婆本身的調適 可以讓這個過程順利轉換, 夫妻雙方在婚前的溝通很重要, 不同價值觀上的溝通等, 尤其是在雙方原生家庭的相處 要如何照顧彼此的家人, 互相尊重,而不是理所應當, 最不好的是,在社會的大框架下, #有所謂好媳婦的形象, 給予人無形的束縛, 尤其是在…
 
The second episode will bring you on a history lesson of the church and how it has evolved over the years from the Israelites building a Tabernacle to King Solomon building a magnificent temple to the modern day churches we are all familiar with. But unfortunately, many churches have become more like institutions - rigid, controlling, ceremonial an…
 
婆媳問題是個千古難題,很難消失, 並不是東方才有的文化, 西方也是如此,只是程度有所不同, 尤其是近代,時代變遷很快, 價值觀有很大的改變,加上許多的雙薪家庭, 婦女的角色相當吃重繁重, 要照顧家庭,也要顧自己工作, 若是在加上複雜的婆媳問題,壓力真的會破表。 從社會的集體潛意識來看, 一位要嫁為人妻, 原本應該是公主的新娘, 可能變成只是被社會文化所期待的 #新娘換舊娘, #取代舊娘(婆婆), 變成一位照顧家庭的需要的管家。 而婆婆因為與兒子分離上的情緒, 沒有處理好,因此 #將失落的情緒轉為攻擊媳婦, 無形的在關係中帶入了許多的緊張, 讓身為晚輩的媳婦, 真是左右為難, 不知如何是好。 要理解以上的困境, 或許同理心是第一個解開迷題的方法 本集節目將從社會集體潛意識,心理的狀態和同理心,…
 
Today's content is the beginning of the fourth season of our podcast. It is a story about Sara Tay, the founder of the Broken Spirit community and how God called her and her family to start the Community of Broken Spirit. There are eight episodes of Sara’s story this season. The whole story is about how she went through life, marriage and now grand…
 
逃避型依附的人 看起來很獨立, 喜歡一個人生活,勝過於兩個人。 和他人相處,比較喜歡自己一個人獨處 如果可能的話,會盡量逃避責任。 不喜歡做決定,不喜歡改變、不喜歡衝突, 不擅長表達或感受情緒,什麼事都是淡淡感覺, 常常感受不到愛,也不確定自己是不是真的喜歡他的伴侶。 和父母的關係可能很疏遠。 需要人際互動的時候,可能會用工作、生病或其他事來逃避人際交往。 當關係變得親近的時候,會感到壓力,就會想要逃跑。 他們的意識或潛意識常常有所謂的疏離戰術 以下是常見的疏離戰術 我覺得還沒有準備好定下來, 注意和挑剔伴侶不完美的小地方, 舊愛還是最美,因為拉開拒離,反而覺得最美, (蘇永康/舊愛還是最美) 會跟其他人打情罵俏,刺激伴侶 對伴侶會忽冷忽熱的關係,前後不一致, 會找不可能在一起的人做伴侶(已…
 
每個人都有所謂的無謂的堅持與原則, 而這些經常體現在吃飯的習慣上。 本集出現的店家名稱 五福餃子館 台牛牛肉湯 六千牛肉湯 不健康度:42%(相當於林昶佐罷免案的投票率) 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/notsohealthy 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckybmm2wz20iw0937z35b9rit?m=comment Powered by Firstory Hosting
 
EP37《懂心理,調出好關係》「感情的依附類型,決定了戀愛的成功或失敗嗎? 談談焦慮型依附的殺傷力 !!!」by 姜尚文心理師 什麼是依附呢? 我們將最初的母嬰關係稱為“依附”, 依附是一種社會性情感聯接, 它來自於嬰兒與其父母的相互作用過程中, 的感情上的聯接。 一般來說,分為三種依附關係 第一種類型是安全型依附關係 此種人具有高自尊和較高的人際信任, 容易與身邊重要人物的建立親密關係, 而且從不擔心被拋棄。 他們可以非常愜意地享受親密關係而不擔心別人和他們太過接近。 安全型依附類型的人表現為較有信任感,較少感到孤獨, 傾向於和別人保持長期的關係。 第二種類型是焦慮型依附關係 這種人很想與身邊重要人物親近,但又害怕被拋棄。 這種人通常會比他們的伴侶更為迫切的想和對方接近。 在戀愛關係中,他…
 
2022年第一個錄音日, 我遭受了蚊子的睡眠襲擊! 有沒有冬天房間裡面出現六隻蚊子的八卦啊! 不健康度:79%(年輕時使用刺拳抓到蚊子的成功率) 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/notsohealthy 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/cky5m891m0k81081144mry5x6?m=comment Powered by Firstory Hosting
 
學者Rosenbaum認為,人際關係的形成是一個兩階段的歷程, 在第一個階段 相似性會導致吸引的原因 在第二個階段 互補性會是持續建立關係的重要原因 (一) 相似性 其實在交往之初,空間距離是決定友誼的最重要因素, 可能因為相似性,住得越近或越常往來而容易吸引到彼此, Byrne 發現「態度相似」與「喜歡程度」之間的正向關係,稱為「吸引法則」 相似性會導致吸引的原因 A 避免衝突 態度相似會導致喜歡,而態度的相異會產生排斥。 B平衡理論 我們和喜歡的人具有相似的態度,相對於和不喜歡的人態度不同時, 我們就會產生和諧、平衡的感覺。 C期待-價值理論 人們挑選伴侶時,會考慮對方所能提供的酬賞, 也會考慮這段關係成功的可能性,例如:一位外貌中庸的人, 他可能也喜歡漂亮的人,但是選擇外表與自己較為匹…
 
主要有三個主要的因素會影響人際關係的發展: 有所謂的天時,地利和人和,分別是 一、情境因素 二、當事人的個人特質 三、兩個人之間特質的配合 本周節目先分享前兩項 一、情境因素,所謂的天時和地利 時空的接近性是建立友誼的先決條件,同時對於人際吸引也有重大的影響力 人與人之間,是否能夠建立關係, 首先就會受到兩人之間時空因素的影響 也就是說,時空距離愈接近的的人,愈可能成為朋友﹑伴侶等 不過現在因為有網路交友談戀愛的因素, 或許時空因素變得比較沒那麼重要, 但是若是談的來,終究是要碰面, 還是要回歸現實面, 時空還是會變成重要的因素 他有以下的好處 因為距離接近,彼此互動所需付出的成本較少,而獲得好處卻相對的較多, 此外因為接近,導致獲取對方相關訊息的機會也會大增,必較能客觀的認識這個人。 另外…
 
不要不承認, 我們每個人或多或少都是跟風仔。 不健康度:37%(相當於排隊台灣一蘭的分鐘數) 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/notsohealthy 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckxl9ybmeumtq0925eovtt5gn?m=comment Powered by Firstory Hosting
 
2021/2/18台灣公投日, 但是大家的討論熱度都在王力宏和他的前妻身上。 到底在這場對決之中,誰會戰到最後? 誰又會站出來挺誰? 沒有人知道! BTW 12/19晚間,事主之一的Yumi(雖然我不認識他), 已經跳出來說自己曾是正宮。 到底事後會有多少正宮出場呢? 請讓我們慢慢看下去。 不健康度:84%(約等於李靚蕾目前爆料的正確度) 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/notsohealthy 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckxd9bkyt2s6x0802a8cy61j6?m=comment Powered by Firstory Hosting…
 
當關係裡的慢性焦慮升溫時,漸漸地 我們會發展出綁住焦慮的模式, 可能暫時性的降低我們的焦慮, 但卻不是長久之計, 不論是在家庭、職場,人際關係, 甚至是親密關係中都有它們的身影, 綁住焦慮的模式並非不可使用, 而是過度的頻繁的採取這些模式, 會讓我們跟別人的關係有更多的焦慮, 且無法有效因應人際之間的情緒張力。 以下這四種方法是常常會出現的模式: (1) 衝突 : 在關係裡我們有各自的立場的時候, 若是只想著堅持己見,說服對方,就 很容易觀察到彼此用力地大聲說話、激烈溝通, 而沒有辦法聽見對方的聲音,形成衝突、爭執的狀況。 (2) 情緒切斷 : 當關係中衝突經常發生,或是非常想迴避衝突的關係, 就容易採取疏離或情緒切斷的方式來減少接觸或不接觸, 情緒切斷又分為兩種形式:拉開物理距離的不接觸 …
 
現在台灣的募資平台就像是快要解散的搖滾樂團一樣。 粉絲依然很挺, 但內在的本質和理想早就不一樣了。 台灣下一波的流行趨勢 Foot undies https://reurl.cc/735rNd 查了之後才知道這是芭蕾舞或是瑜伽運動, 室內使用的專用器材和護具喔! 不健康度:23%(約等於參與群眾募資後準時收到貨物的機率。) 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/notsohealthy 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckx90f1tpuui908588tvygw7p?m=comment Powered by Firstory Hosting…
 
文武在尚氣中已經被吸乾了, 那又有誰能夠頂替文武, 在尚氣2中的亞裔演員的演技和顏值擔當呢? 我想就交給周華健吧! 不健康度:92%(約等於尚氣2我不會去電影院看的機率) 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/notsohealthy 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckx39vu2533h20979ly8ujzvt?m=comment Powered by Firstory Hosting
 
當一家人或一群人生活在一起,彼此的生理、心理就容易產生相互的影響,#不論正向或負向情緒也會在一家人之間彼此流動,因此,我們常常覺得深受家人或他人情緒的影響,某部分也是來自於我們與他人情緒融合高的緣故。家庭系統理論在看待一個身心或社交症狀時,往往跟我們個體內在與關係裡乘載的慢性焦慮有些關聯性喔! #當長期無法解決的壓力或存在於家庭系統裡的焦慮都會形成慢性焦慮,這裡的焦慮並非指焦慮症的焦慮,而是一種讓我們沒有辦法保持平靜的情緒,它會讓我們感到不安,不只是個人內在,在關係中也可能存在著這樣的慢性焦慮,當慢性焦慮過高,它確實會讓我們的自主神經系統、內分泌系統產生所謂的壓力荷爾蒙,而使得抑制了免疫系統,發展出所謂的身心疾病與症狀。 練習觀察自己的內在與人的關係之間是否存在著這樣的慢性焦慮,在腦海中想想…
 
Loading …

快速参考指南

Google login Twitter login Classic login