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「Healthy Life 勻安醫言談」由勻安中醫診所的櫻珍醫師主持. 從藥師、中醫師、到身兼自然醫學領域的資深療癒師經歷,櫻珍醫師累積豐富的藥學、營養學、與能量醫學等學識,及實務的中醫臨床經驗。 透過溫柔療育的聲音與幽默日常的智慧,期盼帶給聽眾 不與現況拉扯的平靜,好好與自己相處的小時光,恢復喜悅、放鬆與健康! Powered by Firstory Hosting
 
這個節目將會透過「心理學的知識」 深入淺出的來聊聊與人相處上的難題, 建立與人的「好關係」, 「一份好關係」將會帶來 與人親近的歸屬感 尊重彼此的人際界線 保持情緒輕鬆, 使工作更有效率 增添生活的幸福度。 無論是與伴侶、父母、親子、朋友、同事、上司相處上的點點滴滴, 有任何想聽的,或任何疑問 歡迎您告訴我們 我們將與您分享, 為關係調味加料 找回關係中自在的感受 節目內容有 《美味關係實驗室》, 主持人為姜尚文心理師 將會從心理學的角度切入, 透過例子的分享, 探討多元的話題, 深入淺出的探討關係上的話題。 節目將會在不定期週末更新 《心靈元氣廚房》 主持人為朴世光心理師 生活中要來一點正能量,甦醒我們的頭腦, 讓我們的心情也變得輕鬆一些, 開始每天的工作和努力。 本節目以心理學等生活小故事為食材, 觸動心靈的味蕾, 滿足心靈的胃口。 有個信念來生活,將使人感到更有意義, 工作也更有效率,對自己也更加滿意。 節目將會在不定期週末更新 懂心理,調出好關係 真摯的想陪伴您,一起面對今天的生活, 歡迎訂閱我們的節目,歡迎您的加入和收聽。謝謝。 更多的好資訊 暖心全人諮商中心的 FB ...
 
主持人: BRUNO BLACK 布魯諾 / 老黑 巴西華裔攝影師 / 網路創業顧問 / 商用英語培訓師 / 網路節目主持人 RITA PINK 塔塔老師 認證保母 / 鋼琴老師 / 家庭健康顧問 黑塔來跟大家分享在家工作, 親子溝通,家庭健康, 夫妻相處,等各類家庭大小事~ Powered by Firstory Hosting
 
Welcome to the COBS Podcast (Community of Broken Spirit Podcast). We are a group of people who unwittingly became a community when we found ourselves together in a business. Through years of meeting and working together, we, from different church backgrounds, discovered just what it takes to love one another, warts and all. As God empowered us to comprehend His incredible love, we found ourselves more and more distant from the institutional Church, finding it somewhat consumed, preoccupied a ...
 
口說英語通

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口說英語通

NER國立教育廣播電臺

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每周
 
第1季 口說英語通-台灣篇 30個關於台灣的熱門觀光景點與特色美食的單元,貼近生活情境的英語用語,有效提升日常生活英語的口說能力。 第2季 口說英語通-旅遊篇 彙整最常與外國友人聊天的30個話題,訓練並提升日常生活英語的口說能力。 第3、4季 詞彙英語通 以主題分類呈現進階和實用篇,精選英語單字和詞組,讓你在英語的用字遣辭更精準。附有實用例句及相關詞彙片語,立即體會用法並有效提高學習的效率及興趣。 第5季 口說英語通-精選深入聊天篇 精選15個和外國友人深入聊天的主題,讓齊斌老師帶你一題一題來破解! 第6季 辦公英語通 從各種 "辦公室情境" 的 主題式精選英語 "對話" 中,學習英語口語表達、正確的發音及英語文法與句型。有主題式情境的實用英語語句,能有效提高聽眾學習興趣,另外從相關的語句與文法句型的練習中,加強英語能力並且運用在 "上班" 生活中。 ----- 主講人為教育電臺英語通系列節目主持人齊斌老師,為美國紐約大學英語教學碩士,美國哥倫比亞大學教育學院英語教學教師認證,著作有多益高分教室,全民英檢系列叢書等。 ----- 關於節目所有內容, 🔔Youtube開啟小鈴鐺訂 ...
 
每星期為大家搜羅 #Made-in-HongKong 香港初創企業及社會企業的訪談PODCAST節目,以輕鬆短打形式,為聽眾搵到最有趣最#Made-in-HongKong 的微企故事。 節目由社企吧! co-founder Samson Tong 以及著名作家及註冊營養師曾欣欣 Gloria Tsang 共同主持。節目會於 社企吧! 平台以及ApplePodcast, Spotify, KKbox, Google Podcast 同步播出! Powered by Firstory Hosting
 
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show series
 
壓力無所不在,了解壓力所引發的反應, 才不會被壓力所綁架而喘不過氣來, 當人遇到壓力的時候, 人的身體透過交感神經系統, 或是分泌壓力荷爾蒙 產生打或逃的反應來因應, 「壓力荷爾蒙」指的就是皮質醇(cortisol), 是一種由人體的腎上腺所分泌的激素, 會在人體受到壓力時,釋放到血液中流竄全身, 以應對各式壓力源, 協助身體在壓力情形下回復平衡。 Powered by Firstory Hosting
 
👉🏻CONVERSATION W: George, I want to speak to you for a minute. M: Yes, Ms. Gray. Is there anything wrong? W: I’m afraid there is, George. It’s okay for you to take a break, but you’ve been away from your job for about 30 minutes. M: I’m sorry, Ms. Gray. I think I just forgot about the time. I’ll go back to work now. W: Be aware next time. 👉🏻WORDS &…
 
👉🏻CONVERSATION M: It’s five o’clock now. Do you want to have dinner together? W: Oh, I’m afraid I can’t. M: Why not? W: I want to finish this task today. Maybe I need to work overtime. M: That’s too bad. Wish you good luck. W: Thanks. 👉🏻WORDS & PHRASES 1. afraid [әˋfred] (adj.) 害怕;恐怕 2. task [tæsk] (n.) 工作;任務 3. overtime [ˋovɚ taɪm] (adv.) 加班 4. to…
 
👉🏻CONVERSATION M: Good morning everyone. I want to introduce a new member of our company—Annie. W: Hi, everyone. M: Annie, would you like to say something? W: It’s really exciting to be in this company. I’m very glad to be one of you. M: Thank you, Annie. Welcome aboard. 👉🏻WORDS & PHRASES 1. introduce [ɪntrәˋdus] (v.) 介紹 2. member [ˋmɛmbɚ] (n.) 成員;…
 
明明大家都許願,為什麼有的人真的實現願望, 有些人的願望卻許了又許,年年重複一樣的事。 美國心理學會(APA)建議,可以從小處開始著手, 透過實踐多個小目標,來逐步完成一個大目標。 只要遵守一些這以下黃金原則 就可以讓你的新年新希望, 真的有希望,不再是奢望。 1切合實際,不要遙不可及 許下我今年我要出國讀書, 實際又可執行的目標是什麼呢? 假如是讀英文的話,讀哪部分, 每天讀多久,或背多少字 我要變瘦變美變健康,要減下3~5公斤,體脂肪目標25% 不如說我要養成每週運動三次,一次至少一小時的習慣。 2可衡量,有計劃,可檢討 每年重新許願的原因,就是因為我們忘記定期檢討, 忘了提醒自己要行動或加快腳步。 可以在每月月底檢討時, 看自己有沒有依照進度, 不要只是看目標,也要看自己努力, 也要欣…
 
👉🏻CONVERSATION W: Hey, Julian. Guess what? M: What? W: I just got transferred to Tokyo as the new executive officer in Marketing. M: No kidding? Congratulations! When are you going to Tokyo? W: Probably next month. I have to wait for the paper works. Hey! You should come visit me some time. M: Don’t worry! I will. 👉🏻WORDS & PHRASES 1. guess [gɛs] (…
 
思維是可以改變的,只要不斷的學習, 是可以從固定型思維轉變為成長型思維的。 以下是一些認知和思維的改變密訣 (1)愈認識自己的思維,越能夠改變 第一步是要認識到固定型思維傾向和信念,並加以糾正。 覺察越多,可以有越多的選擇, 就越能改變。 (2)大腦可塑性,學習永遠不會晚 神經可塑性研究的興起,大腦像肌肉是可以成長的, 透過學習,人是可以改變大腦的迴路,進而成長改變。 (3)不知道和還不知道的差別 失敗的恐懼可能會限制你我的發展, 因為它會讓我們不想去嘗試。 但若是採取 只是還不知道, 還沒有成功的想法, 便會從認知中重新去看待自己, 於是,我們可以從不知道的過程中, 變成努力找答案,進步而成長。 (4)以成功的人為榜樣。” 有固定型思維的人將取得成功的人視為威脅。 然而成長型思維的人則會採…
 
👉🏻CONVERSATION W: Mr. Cuban, may I help you? M: I have something important to discuss with you. Have a seat, please. W: Thank you, Mr. Cuban. So what is that? M: Because you’re hard working and quick-witted, I would like to promote you as a manager. W: Really? Thank you so much, Mr. Cuban. I didn’t even think of it! M: You deserve that. 👉🏻WORDS & P…
 
史丹佛大學心理學教授Carol Dweck的研究表示, 人們可以擁有兩種思維: 固定型思維 和 成長型思維 。 這些思維體現了我們對自己的最基本的了解之一, 這就是我們如何感知自己的個性 以及我們如何根據這些信念行事。 什麼是成長型思維和固定型思維的差別 固定型思維的人 會假設他們的性情、智力和創造力是與生俱來的特徵,無法改變。 有固定型思維的人只有在他們的表現或才智高於標準時才相信自己是成功的。他們不斷地為成功而努力,不惜一切代價避免失敗, 因為他們擔心其他人會認為他們天生沒有智慧。 因此在發展或學習中毫無用處。 因為他們相信自己天生就受到才能的限制, 所以那些思維固定的人也將同樣的限制限制在他們的努力上,進而限制了他們的成功。 成長型思維的人 會喜歡挑戰,並將失敗視為學習和增強自己能力的…
 
👉🏻A. CONVERSATION W: Mr. Jordan, may I come in? M: Help yourself. W: Thank you Mr. Jordan. I come to ask for a leave this afternoon. M: So what is your reason? W: Actually, my mother is in the hospital now; she needs someone to take care of her. M: Alright, then you may go. 👉🏻B. WORDS & PHRASES 1. help yourself (phr.) 請便 2. leave [liv] (n.) 請假 3. r…
 
全球有近乎三分之二的知識型工作者 回報自己經歷過冒充者症候群。 考試拿到高分,心想這是真的嗎? 會不會分數搞錯了? 得到夢寐以求的職缺時,認為是我運氣太好了吧! 獲得他人的肯定,難以相信自己是配得上稱讚 以上這些想法都是所謂的「冒牌者症候群」。 冒牌者症候群(Impostor syndrome)這個名稱 是1978年由心理學家Pauline R. Clance與Suzanne A. Imes所提出, 用以指稱在成功人士身上出現的一種現象。 冒牌者症候群的常將自己的成功歸因於運氣 或良好的時機,或別人誤以為他們能力很強。 不會歸因於自己的能力, 總是擔心會被他人識穿 自己是騙子的這件事。 即使現實環境中的證據指明, 他們確實具備優秀才能, 他們還是認為自己只是騙子。 根據《國際行為科學雜誌》(…
 
👉🏻A. CONVERSATION M: Good morning, Linda. W: Hi Jeff. Do you know that we’ll have a meeting at 10:30? M: Really? I didn’t even know that! When did you get the message? W: This morning. M: What makes the meeting so urgent? W: I don’t know, either. Maybe it’s about the new product. 👉🏻B. WORDS & PHRASES 1. meeting [ˋmitɪŋ] (n.) 會議 2. message [ˋmɛsɪdʒ]…
 
依照美國的流行病學結果,每五個女性就有一個在一生中有一次的憂鬱症發作,其中女性的終身盛行率約在10-25%,男性為5-12%。 比例相當的高。 憂鬱症有不同的類型,在不同的年紀都可能發生, 尤其是在人生有壓力,遇到人生轉折的時候, 都可能會促發憂鬱症的發作。 因此認識不同類型憂鬱症,有助於自我照顧,也能照顧他人。 本集的節目,會介紹以下類型的憂鬱症 (1) 照顧者憂鬱: 可能因為照顧者過於辛苦,導致身心俱疲所致,或是照顧者一旦不需要再照顧他人,會感受到自我沒有價值,生活頓時失去重心,也可能會限入憂鬱,或是老年夫妻當中的一位過世,另一為也可能會因為悲傷走不出來而限入憂鬱。 (2) 季節性憂鬱: 時序即將進入秋冬,隨著天冷天陰,心情不好,有憂鬱的感覺,這樣的情緒稱之為「季節性憂鬱」(Season…
 
👉🏻EXERCISE 實戰演練 Question: Do you think it is important to be happy? Do you think that people are less happy now than the past? You can say: whether it is important to be happy people are less happy or not Yes, there should be no doubt over this issue. Happiness is the most desired thing in the world. Everyone wants to be happy. If you look around, …
 
依照世界衛生組織的研究,憂鬱症的女性的終身盛行率約在10-25%, 男性為5-12%,每五個女性就有一個在一生中有一次的憂鬱症發作的危機。 根據美國藍十字藍盾協會(BCBSA)的研究調查, 2020年最重要的健康排行出爐!「憂鬱症」是最需要注意的第一名 「癌症」蟬聯了36年國人十大死因的榜首, 很多人「聞癌色變」,但這個世代最需要注重的健康、 也最容易被忽略的健康,反而不是癌症,而是「憂鬱症」。 發現在現在的世代中,「行為健康狀況」對我們生活的影響, 要遠遠大於身體健康,而其中影響最大的, 是「重度憂鬱症」跟「注意力不足過動症」。 聯合國世界衛生組織(WHO)說, 在2020年全世界有三大疾病需要重視,包括:心血管疾病、憂鬱症與愛滋病。 憂鬱症會造成嚴重的社會經濟負擔,在所有疾病中排名第二 …
 
👉🏻EXERCISE 實戰演練 Question: Talk about a natural disaster that you fear, and explain how you think the damage can be reduced. You can say: what the natural disaster is why you fear it how it affects people’s lives Natural disasters happen, and sometimes you just can’t avoid them. I think the earthquake is the one that I fear the most. I have seen the…
 
什麼是防衛機轉? 是指我們無意識的心理機制, 是一種自我保護的方式, 減少有害的事物而來的焦慮。 因此每個人都會用防衛機轉來面對人生, 佛洛依德提到,當超我和本我之間發生衝突時, 當中的「自我」無法協調時,會產生焦慮, 當焦慮過大,人為了保護自我, 這時就會自然而然的啟動防衛機轉。 本集節目先跟大家介紹兩大類的防衛機制 A攻擊性防衛機制:轉移作用(Displacement)、投射作用(Projection) B代替性防衛機制:補償作用(Compensation)、幻想作用(Fantasy) A攻擊性防衛機制: (1)轉移作用(Displacement):個體把對某人事物積鬱的情緒、衝動,轉移到另一個比較不具危險性與威脅性的人事物身上,以尋求發洩,減輕自己的精神負擔和焦慮。被轉移的對象,可以是…
 
什麼是防衛機轉? 是指我們無意識的心理機制, 是一種自我保護的方式, 減少有害的事物而來的焦慮。 因此每個人都會用防衛機轉來面對人生, 大人或孩子說謊,怕被罵, 也是屬於一種防衛機轉, 是一種自我保護, 保護自己可以說是 最原始防禦機制的本質。 佛洛依德提到,當超我和本我之間發生衝突時, 當中的「自我」無法協調時,會產生焦慮, 當焦慮過大,人為了保護自我, 這時就會自然而然的啟動防衛機轉。 因此自我防衛機制是一個 可以減緩壓力所造成的情緒和衝突, #提供一個緩衝時間,#讓個體有時間和空間來消化, 會有助於面對無法解決的損失或傷害。 所以健康的自我防衛機制是人生存所必需的。 自我防衛機制不能改變危險的客觀環境, 只是改變個人對環境的看法而已, 所以多少都含有自欺逃避的成份 若是一直不斷的使用防…
 
EP86《懂心理,調出好關係》「父母&孩子,一起談性說愛」by 姜尚文心理師 ft. 夏迎藍心理師 父母若不能跟孩子談性說愛, 孩子還是會從同儕或是網路上得到錯誤知識, 根據許多學術的研究, 若是父母早點主動的跟孩子談及性方面的議題, 青少年發生性行為的年紀比較不會過早, 尤其是在男孩子身上更明顯。 父母早一點和孩子談性說愛, 是一個較為正確的做法, 此外,也可以從Stenberg 的愛情三元論跟孩子談, 在愛情三角論中,把愛情比喻為一個三角形, 三角形的三端分別由親密(intimacy)、激情(passion)、承諾(commitment)這三大元素構成。 所謂的親密(intimacy),指的是兩者之間的友情,患難與共的情誼和親密感。 激情是兩人之間互相吸引,是愛情中浪漫感覺,指的是兩人的…
 
今天,我将对这个关于 "聆听上帝的声音 "的播客进行总结,谈论五种 屬靈的感官--触觉、嗅觉、视觉、听觉和味觉。其中涉及五个器官:皮肤、鼻子、眼睛、耳朵和嘴巴。 https://www.communityofbrokenspirit.org/blog/season-7-episode-8-the-5-spiritual-senses由Sara Tay
 
Today, I will wrap up this podcast on “Hearing the Voice of God” talking about the five spiritual senses - the sense of touch, smell, sight, hearing and taste. Which involves the five organs: the skin, nose, eyes, ears and mouth. https://www.communityofbrokenspirit.org/blog/season-6-episode-8-the-five-spiritual-senses…
 
👉🏻EXERCISE 實戰演練 Question: Describe something healthy you enjoy doing, and explain why you think doing this is healthy. You can say: what you do where you usually do it what’s good about it I guess something healthy refers to exercise. Speaking of exercise, I like running. In fact, running is my hobby. When I run, I feel fresh and lively. Usually, I…
 
當人遇到壓力或環境變化要做決定時 一般來說會有兩種心智的思考模式, 分別是 系統一 :以本能出發,自動且不受意志控制, 反應很快,偏向潛意識的反應。 系統二 :講究分析,較為理性,努力反覆思考, 反應較慢,偏向意識的反應。 但若系統一反應很快,不能等待,我就要立刻滿足, 可能會變成一些無法控制的成癮型為, 例如:網路成癮,藥物成癮,購物成癮 而系統二反應很慢,反覆思考,不做決定, 會不會成為另一個極端,變成拖延 前者是一個是不該做而做 後者是一個是該做卻不做 有一些研究發現他們都有類似的心理狀態, 有所謂心理的高折現率 折現率是一個經濟學的名稱, 1 年後 的110元等於現在的100 元, 折現率就是110%,增加10% 但是 2年後的 折現率是120元嗎? 但是 3年後的 折現率是130元…
 
👉🏻EXERCISE 實戰演練 Question: Describe one personal character that you find important, and explain why it is important to you. You can say: what this personal character is why it is important to you give an example Honesty is a virtue I find important. Everyone is familiar with the saying that honesty is the best policy. Yes, undoubtedly the saying is …
 
你通常會恨快做決定,或是很慢做決定呢? 會不會猶豫不決,甚至變成拖延呢? 當人遇到壓力或環境變化要做決定時 一般來說會有兩種心智的思考模式, 分別是 #系統一 :以本能出發,自動且不受意志控制, 反應很快,偏向潛意識的反應。 ##系統二 :講究分析,較為理性,努力反覆思考, 反應較慢,偏向意識的反應。 針對4歲小孩的棉花糖實驗 有些小孩會先選擇吃了在說, 他們偏向使用系統一的方式 但有些孩子願意等15分鐘, 而後可以獲得2個棉花糖, 他們偏向使用系統二的方式 根據後來的追蹤研究,能延遲15分鐘的孩子, 將來會比較有成就,各方面表現的會比較好。 所以使用系統二的時候, 等待和延遲有他一定的優勢好處, 然而在生活中, 不是時時刻刻都用系統二的方式思考, 特別在緊急狀況的時候, 就必須用到系統一的…
 
在上一集里,我和一些团队成员分享了这次前往中国的宣教之旅,其中包括我们的孩子,其中一个孩子当时还在与白血病作斗争。虽然我听到神告诉我们要去,但是我觉得我需要进一步确认。 https://www.communityofbrokenspirit.org/blog/season-7-episode-6-the-3-w-s由Sara Tay
 
👉🏻EXERCISE實戰演練 Question: Describe your favorite flower, and explain why it is your favorite flower. You can say: what it is why you like it where it is grown Lavender is my favorite flower. I am attracted to the fragrance of the flower. Besides, it’s very pretty to look at. The purple color of lavender brings a sense of peace inside my mind. In fac…
 
時序即將進入秋冬,隨著天冷天陰,你覺得自己變得心情不好,有憂鬱的感覺嗎?這樣的情緒稱之為「季節性憂鬱」(Seasonal Affective Disorder,SAD),主要的原因是秋冬日照量減少,使得我們體內血清素下降,而較低的血清素會導致情緒低落、食慾不振、睡眠障礙等問題;日照不足也可能導致生理時鐘錯亂、褪黑激素分泌過剩,使得白天感到困倦,全身無力,沒有動力去做原本想做的事。 以下有十種讓自己心情變好的方法: 一起來看看你做對了幾個呢? 1.#練習緩解壓力的活動,如瑜伽或冥想 在連續下雨的日子裡,曬不到陽光或者無法進行戶外運動的話,如果你還從未嘗試過瑜伽或冥想,那麼現在可能可以試試的時候了。這些活動已被證明有助於減輕壓力和促進放鬆,這兩者都有助於提高人體的血清素,使我們感到心情放鬆。 2…
 
👉🏻EXERCISE  實戰演練 Question: Describe a useful website you have visited, and explain why you think this website is useful. You can say: which website it is how often you visit this website what services or information it offers This is the age of technology. The Internet has now become one of the important entrances to the world. I have used www.you…
 
聖經《創世紀》可以說是「西方心理學的起源」, 當中充滿了手足間競爭甚至謀害對方的故事,例如 為了爭取神的認同,該隱殺了兄弟亞伯、 雅各為了爭取長子的繼承權,欺騙了父親, 造成了日後與兄長以掃的競爭。 一項針對2000名英國成年人的調查顯示, 51%的受訪者認為他們與手足之間仍存在競爭關係, 並表示從職業,房屋等級到安排家庭聚會等所有方面都在競爭。 手足爭吵是非常普遍而且完全正常的,可以說是無法避免, 新罕布夏州立大學研究發現, 未成年的兄弟姊妹,平均每小時發生八次衝突。 雖然如此,但是父母若能夠好好的經營手足關係, 反而能將阻力變成助力, 阿德勒提出家庭星座(Family Constellation)及出生序(Birth Order)的概念,認為家庭中手足之間的排序會影響每個人的心理位置, …
 
在上一集里,我谈到了Yada,这是在你开始听到神的声音之前需要学习的第一个重要的词。在这一集里,我将继续讲第二个重要的词--RHEMA--它也被称为上帝的灵感之语,就像上帝亲自直接对你说话。 https://www.communityofbrokenspirit.org/blog/season-7-episode-4-rhema由Sara Tay
 
In the last episode I talked about Yada, the first important word to learn before you can start to hear God’s voice. In this episode, I will continue with the second important word - Rhema - which is also known as the inspired word of God, which is like God speaking to you personally and directly. https://www.communityofbrokenspirit.org/blog/season…
 
👉🏻EXERCISE 實戰演練 Question: Describe a harmful environmental problem, and explain what can be done to prevent this environmental problem. You can say: what it is how harmful it is what harmful effects it has Sad to say, we are living in the era of pollution. All kinds of pollution have seriously affected every aspect of our lives. But if you ask me, …
 
國高中生處在情緒風暴時期,孩子在此階段的一些行為,可能令家長感到十分頭疼,尤其以網路(3C)成癮問題最為嚴重。而網路成癮可能是孩子學習遇到挫折,產生低自尊;外形吃虧或較不懂得如何表達,以致人際關係較差,或者生活沒有目標;也可能是家庭關係不佳,氣氛緊張或父母太忙、不會表達關心;又或者是孩子本身患有情緒困擾或注意力缺失過動症(ADHD)等等,這時網路就成為逃避的地方,孩子在網路找到他/她的歸屬連結或成就感。 而所謂的意義又是什麼呢?或許家長們可以思考~如果孩子可以在網路找到專長與興趣,並且發揮所長…,您是如何看待孩子使用網路一事呢? 阿德勒親子教養強調以整體性角度來了解孩子問題行為背後的目的,以民主平等、尊重的溝通方式,溫和而堅定的態度,運用鼓勵、自然與邏輯結果等方法,回應孩子的行為,培養獨立、…
 
I shared in the last episode the restoration of our relationship as children of God through Jesus. And when we accept the gift of the Holy Spirit he sent to us, we can and are able to communicate with God directly. With that, we can now learn how to hear the voice of God. https://www.communityofbrokenspirit.org/blog/season-6-episode-3-yada…
 
👉🏻EXERCISE 實戰演練 Question: Talk about a household appliance you find most important, and explain why you think so. You can say: what it is what specific features you need from it why it is so important. All kinds of household appliances are created to make our lives easy and convenient. Among all these appliances, I would say the refrigerator is the…
 
家長可以運用孩子對連結(Connection)、能力(Capable)、意義(Counts),以及勇氣(Courage)的四個渴求(4C),來消弭或減輕不良行為;當孩子出現以下四種行為時,其具體作法如下: 1. 過度獲取注意的行為:家長可以適度地忽略孩子的不良行為,在孩子表現良好行為時,給予注意力和正面的鼓勵;以及撥出特別的時間與其相處、引導孩子參與有用的事務、花時間訓練並建立孩子的生活習慣。 2. 處理爭取權力的行為:需與孩子先建立關係,在發生衝突時,迴避權力競爭,以溫和而堅定的態度面對孩子的行為,可以提供有限選擇,和孩子分享決定權,尋求孩子的協助與合作意願。 3. 處理尋求報復行為:和孩子談談受傷的感覺、重新建立關係;家長避免懲罰和反擊;找機會鼓勵孩子,欣賞小小的優點,展現善意和接納,與…
 
我在第一 集分享了道/WORD(大写的W) 還有是誰在哪里的奥秘。让我来回顾一下。起初,神圣的三位一体的上帝共同创造了天和地。 1)上帝,创造者,我们的天父。 2)然后是盘旋在水面上的上帝的灵。 3) 然后是上帝的话语,当上帝发声说: "要有光"。 https://www.communityofbrokenspirit.org/blog/season-7-episode-2-jesus-the-word由Sara Tay
 
I shared in Part 1 the mystery of who and where was the Word (with a capital W). Let me just recap it. In the beginning, the Holy Trinity of God worked together to create the heavens and the earth. 1) God, the Creator, our Heavenly Father. 2) Then there was God the Spirit who was hovering over the waters. 3) And then God the Word, when God spoke au…
 
👉🏻EXERCISE 實戰演練 Question: Talk about your favorite color, and explain why this is your favorite color. You can say: what color it is how you feel about this color how this color is different from other colors My favorite color is red. Red is one of the warmest colors. I like it because I think red is a color full of energy, and it is a color that c…
 
阿德勒心理學也稱為「個體心理學」,重視整體性、獨特性和個人的成長歷程與生活脈絡。強調人的身心理整體觀點,發展成長,以及在社會關係中的自我改變。關心的是人,所以要「用他的眼睛去看、用他的耳朵去聽、用他的心去感受」,以了解這個人在補償自卑到追求優越的行為動力。在個人的生命過程,需要有「願意冒險,既使面對困難,仍有繼續向前的能力」,所以阿德勒理論又稱為「勇氣心理學」。 阿德勒理論具有正向、現象學、務實生活與系統觀點。在教養上重視孩子的優勢特質和能力,用鼓勵激發愛與希望,產生改變行為的勇氣,以降低自卑感,提升自我效能(培養成長心態)。 阿德勒認為每個孩子心中都有4個渴求(4C),分別是: 1.有連結(Connection),感到有所歸屬,自己在家庭或團體中,站有一席之地。 2.有能力(Capable…
 
欢迎来到我们播客的第7季。聆听神的声音。"大约10年前,我为COBS成员讲了这门课,叫做4D。4D是指四项修炼。在我们的网站上,会员可以看到整个教学内容在录制的视频上。在这个播客中,我将分享4D中的第一个D--"聆听上帝的声音", 這些內容是从视频记录中 所摘录的。 " https://www.communityofbrokenspirit.org/blog/season-7-episode-1-introduction由Sara Tay
 
Welcome to Season 6 of our podcast: Hearing the Voice of God. About 10 years ago, I taught this lesson called the 4D for COBS members. 4D stands for the Four Disciplines. The entire teaching recorded on video is available for members on our website. For this podcast I will share the first of the 4Ds - “Hearing the Voice of God”, which is extracted …
 
👉🏻EXERCISE 實戰演練 Question: Do you keep plants at home? Do you know anything about growing plants? You can say: whether you keep plants at home what you know about planting Yes, I’ve got some plants on my small balcony. I like to grow some fresh herbs at home. They're cheap to grow, easy to take care of. Herbs don't require much space and can be grow…
 
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