最佳Karen Chen播客 (2024)

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EP3-愛是什麼？-ft. 白白皮拉提斯老師 42:49

4M ago42:49

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孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜，內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5，能平衡肌膚微生態，強化肌膚屏障，有效舒緩、修復不適；敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK，大人小孩都適用！快去藥局買！ https://fstry.pse.is/6p3rrw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 愛是什麼？前幾天我突然想到，那些擁有長期穩定關係的朋友們，多年後的愛都還在嗎？是什麼點讓你認定對方就是你愛的人？甚至到願意和對方進入關係？或是進展到下階段成為人生伴侶呢？這話題真的好難！找到白白來跟我聊這話題，因為她跟她先生長跑多年還生了兩個小孩！和我根本就是不同的人生途徑！有趣有趣 - 母托邦工作室｜Iris白白｜Be mom, be queen, be your ow…

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S1E2-不要再做情緒管理了 34:25

5M ago34:25

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S1E1-失敗怎麼了嗎？ 19:07

5M ago19:07

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EP143-人生四選一：財富、名利、權利、快樂，你選哪一個？-ft. Mandy 不誤正業營養師 1:06:18

8M ago1:06:18

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EP142-如何帶出最粗HBL男籃？-ft. Rick 最粗體能教練 28:53

9M ago28:53

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先來恭喜我的教練Rick，上個HBL賽季帶光復高中得到第二名甚至獲得最粗球隊的最高聲譽！今天就來跟Rick聊聊這一年帶光復高中的一些內幕！ - 追蹤Rick IG: https://www.instagram.com/rcsportsperformance/ - Fitworks我健客IG： https://www.instagram.com/fitworks_podcast/ Karen也推出「Podcast陪跑工作坊」歡迎加入我們的行列，一起用聲音傳達你的理念：https://lin.ee/VGWMNbO Powered by Firstory Hosting

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EP141-人生爛牌清單Part2-ft. 馨葦物理治療師 54:32

10M ago54:32

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EP140-人生爛牌清單Part1-ft. 馨葦物理治療師 27:35

10M ago27:35

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EP139-你也夠辣夠燙嗎？-ft. Jimmy應充明東方巨龍教官 26:14

10M ago26:14

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EP138-我們是行銷人，也是教練-ft. 丸子健身教練 33:22

11M ago33:22

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EP137-2024年年度規劃-ft. Jimmy健身教官, TT 生活不無聊, Teresa 人生導師, 小安銀髮族福星教練 21:25

11M ago21:25

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EP136-一見你就好驚奇，認識自己-ft. TT 生活不無聊Podcast 1:05:49

11M ago1:05:49

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這次邀請到跟我背景很類似的「TT人生不無聊」Podcast主持人TT。我們討論了自我發現、成功Podcast的技巧、職業轉型和個人成長。這次也回顧了自己的人生旅程和所面臨的挑戰，更發現個人標籤、建立個人品牌和持續學習的重要性。 - Follow TT生活不無聊IG: https://www.instagram.com/idealism_0531/ 收聽Podcast節目：https://open.firstory.me/user/tttiffany#google_vignette - Fitworks我健客IG： https://www.instagram.com/fitworks_podcast/ Karen也推出「Podcast陪跑工作坊」歡迎加入我們的行列，一起用聲音傳達你的理念：h…

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EP135-你的第二次機會The Second Chance-ft. Iris白白皮拉提斯老師/𝐏𝐑𝟗𝟖 產後骨盆重生創辦人 56:55

1y ago56:55

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EP134-你的人生是幸運的嗎？-ft. Jimmy 應充明教官 21:10

1y ago21:10

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EP133-這是我的遺書 34:43

1y ago34:43

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EP132-減重有氧效果會越來越差肌力和HIIT訓練也很重要-ft. Rick Chen 肌力體能教練 1:15:31

1y ago1:15:31

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EP131-不同時代的女性-ft. Clair 動物流/私人教練 43:14

1y ago43:14

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EP130-開健身工作室好刺激-ft. 小芸蘆洲女教練動一下體適能負責人 1:57:42

1y ago1:57:42

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EP129-人生是痛苦的嗎？-ft. Rick 肌力與體能教練 23:06

1y ago23:06

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曾經聽過有人說過：「如果小孩子知道活在世界上是痛苦的，大概都沒有想出生了」覺得這句話很有趣，因為我回想我人生中重大的轉戾點多多少少都伴隨著不同層次的「痛苦」無論是第一次要出國留學，離開家那種依賴的痛或是唸書的時候遇到自己不喜歡或不擅長的科目，但卻又是必修課程的那種痛第一次談戀愛，自以為是的付出所有一切，最後遭來被劈腿的錐心之痛又或是為了要減肥，嘗試過各種不同方式的身體之痛後來又變成訓練的時候，課表剛好強度非常高，練完隔天爽爽的痠痛亦或者是轉換職場，那種過渡期不適應以及收入砍半，口袋破洞的痛也可能是以為自己準備好要創業，結果借了錢，最後還失敗的痛這次和Rick聊到，人生到底是不是痛苦的這件事？我們可能都是抖M的人，總是帶著害怕失敗，所以覺得這件事做起來很痛苦但又嘗試去執行…

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EP128-健康專業人士經營社群媒體這件事情-ft. Clair動物流教練、彼得皓愛甩壺鈴、Emily私人教練、芷琳減醣頻道創作者 1:10:47

1+ y ago1:10:47

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EP127-力由地起：串連足部力量-ft. Jacky 黃毓霆物理治療師/教練 P平方訓練工作室創辦人 29:18

1+ y ago29:18

29:18

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EP126-運動營養,你吃對了嗎？-ft.Mega馬嘎營養師/私人教練 1:12:58

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EP125-瘦了20公斤，獲得重生的舜程 1:27:11

1+ y ago1:27:11

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EP124-多關節vs.單關節運動-ft. Rick 肌力與體能教練 1:13:23

1+ y ago1:13:23

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EP123- 瘦了15公斤成為登山狂熱者的靜宜 1:10:01

1+ y ago1:10:01

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EP122-教練指導口語指令-ft. 陳閎臨運動表現教練肌力與體能訓練師 1:04:31

1+ y ago1:04:31

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EP121-健身者Ｘ運動員呼吸訓練全書導讀 (Ch15~17)-ft. Rick Chen肌力體能教練、Jacky Huang 物理治療師/教練 2:04:23

1+ y ago2:04:23

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孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜，內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5，能平衡肌膚微生態，強化肌膚屏障，有效舒緩、修復不適；敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK，大人小孩都適用！快去藥局買！ https://fstry.pse.is/6p3rrw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 我們終於讀完這本書了！（woohoo~~~) 感謝大家一起跟我們導讀到現在～這次最後三章由Jacky物理治療師和我來幫大家導讀～第十五章需要精準動作的運動：高爾夫、射擊、打擊的呼吸甜蜜點第十六章呼吸恢復：更快更好的恢復技巧第十七章雙耳之間：掌握內心遊戲的呼吸技巧 - Rick Chen肌力體能教練IG：https://www.instagram.com/rcspor…

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EP120-健身者Ｘ運動員呼吸訓練全書導讀 (Ch13&14)-ft. Rick Chen肌力體能教練、Jacky Huang 物理治療師/教練 56:09

1+ y ago56:09

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EP119-健身者Ｘ運動員呼吸訓練全書導讀 (Ch11&12)-ft. Rick Chen肌力體能教練、Jacky Huang 物理治療師/教練 1:30:18

1+ y ago1:30:18

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EP118-健身者Ｘ運動員呼吸訓練全書導讀 (Ch9&10)-ft. Rick Chen肌力體能教練、Jacky Huang 物理治療師/教練 1:14:46

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孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜，內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5，能平衡肌膚微生態，強化肌膚屏障，有效舒緩、修復不適；敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK，大人小孩都適用！快去藥局買！ https://fstry.pse.is/6p3rrw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— WOW，好快！這本書的導讀也完成了一半～越到後半段書中的資訊量越來越大，讓我們三人也對呼吸這件事情改觀許多！更多的是重視呼吸對於運動表現、對於運動後恢復、對於受傷避免的首要重要元素！這週輪到Jacky物理治療師/肌力體能教練來幫我們導讀第九和第十章完整內容收聽節目聽我們的分享囉～第九章變得更強壯，走得更遠：用呼吸訓練提高耐力第十章海上、陸地、空中：划船、游泳和騎自…

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EP117-不只是矢狀面-ft. Eva 林瑀瑄私人教練 VaVa樣運動教室 1:11:00

1+ y ago1:11:00

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孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜，內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5，能平衡肌膚微生態，強化肌膚屏障，有效舒緩、修復不適；敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK，大人小孩都適用！快去藥局買！ https://fstry.pse.is/6p3rrw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 近幾年國外研究出許多新的訓練，更貼近人體力學和結構！地雷管大學LMU近期受到各界的歡迎，啟源於Weckmethod的螺旋肌力研發出來的一套系統！也是大家最近在社群上看到大家翻著地雷管Clean & Jerk，做出許多爆發力驚人的動作！近期也在韓國開立了LMU LV2的培訓課程，台灣許多已有LV1證照的教練也都因為邊境開放了都前去進修，將熱騰騰的系統帶回來台灣分享！在LMU…

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EP116-健身者Ｘ運動員呼吸訓練全書導讀 (Ch7& 8)-ft. Rick Chen肌力體能教練、Jacky Huang 物理治療師/教練 1:22:51

1+ y ago1:22:51

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EP115- 健身者Ｘ運動員呼吸訓練全書導讀 (Ch5 & 6)-ft. Rick Chen肌力體能教練、Jacky Huang 物理治療師/教練 1:18:04

1+ y ago1:18:04

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EP114-瘦了57公斤的俐臻 1:06:15

1+ y ago1:06:15

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EP113-健身者Ｘ運動員呼吸訓練全書導讀 (Ch3 & 4)-ft. Rick Chen肌力體能教練、Jacky Huang 物理治療師/教練 41:59

1+ y ago41:59

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EP112-「導讀」健身者X運動員呼吸訓練全書-ft. Rick Chen肌力體能教練、Jacky Huang 物理治療師/教練 55:55

1+ y ago55:55

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EP111-從運動按摩出發，成立身體優化中心-ft. MR. VC 身體優化中心創辦人游緒紳（西西） 1:00:47

1+ y ago1:00:47

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EP110-如何經營銀髮族課程的學生？-ft. Jacky 黃毓霆物理治療師/教練 P平方訓練工作室創辦人 1:13:59

2y ago1:13:59

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EP109-利用「決策樹」思維輔助訓練管理-ft. Vik 鄭稚勇教練健競運動科學執行顧問 AN Fitness 合夥人 2:56:10

2y ago2:56:10

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EP108- 肌力與體能最後一塊拼圖：能量系統訓練- ft. ONEIL 張惟翔動動好適能訓練中心肌力體能教練 38:25

2y ago38:25

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EP 107-青少年=小大人? 青少年該怎麼練?-ft. 陳昱豪 Rick Chen 肌力體能教練 1:28:16

2y ago1:28:16

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EP106- 帶球隊我該具備什麼能力？-ft. 王琬如（汪汪）肌力體能教練 51:17

2y ago51:17

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EP105-成藍海中的獨角獸找到「品牌」和「商模」的稀缺-ft. 黃卉君物理治療師, MGA 筋鑑康刮痧創辦人 1:14:12

2y ago1:14:12

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EP104-資深經驗分享：運動產業職涯發展-ft. 陳昶綸 Chen 肌力體能教練 1:02:44

2y ago1:02:44

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EP 103-用愛甩壺鈴-ft. 彼得皓甩壺鈴競技壺鈴工作坊講師 Peter Hao 張景皓 56:49

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EP102-運動產業商務開發你的野心必須配得上你的熱情-ft. Gate Sport Agency 門運動顧問商務開發經理BD Jenny 呂貞誼 1:05:50

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EP101-透過運動串連世界的大門-ft. Gate Sport Agency 門運動顧問創辦人 Fran Lin 林昉蓉 59:29

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EP100- 辣個自由的教練-ft. Rick Chen 肌力體能教練 53:59

2y ago53:59

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EP99- 健康專業人士，出國深造計畫-ft. WellGym Steve Chiang 江明曄物理治療師/教練 1:16:24

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EP98-便利貼法好好用！健康人士高效率社群素材製作-ft. 馨葦物理治療師森暉物理治療所 1:07:26

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EP97- 養成學生成為教練一輩子的鐵咖-ft. 史博比 Bii 教練 MoveWell-台南動動好適能訓練中心 9:35:57

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雖然說要學生跟教練上一輩子的教練課蠻不實際的，但和學生的良好關係；無論是知識上的傳遞、身體鍛鍊上的好夥伴、或是一輩子的好友，這些關係則是有利於教練在職涯過程中的持續發展！這次邀請到教練中的教練，以指導過超過500名健身教練找到自己職涯發展的培訓講師，以及在軟實力經營上有一番心得的史博比 Bii 教練來分享如何讓學生成為自己一輩子的鐵咖！ - 『本集節目節錄Sport XChange 8/17講座』👉 9月場次報名：https://forms.gle/XvwLxG1dPM4FbzwT8 - 史博比Bii教練 IG：https://www.instagram.com/dunk992/ 培訓資訊：教練職能養成力 https://reurl.cc/XVLDE3 上下肢整合訓練 https://he…

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