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八年級後半女生的各種閒聊，想聊什麼就聊什麼。 但是超級個人主觀，如果大腦需要放空，就來聽聽我們的歐北共 email:mandydebbypodcast@gmail.com ig:https://reurl.cc/7odj8b Powered by Firstory Hosting
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有歡樂有淚水、散播歡樂散播愛 可以很正經的訪談 也可以很無厘頭地講屁話 一起加入我們吧！ ---- 既然都要聊天了，那何不跟大家一起聊呢？ ---- 將私底下的談話搬到檯面上來，來聊聊那些生活上的大小事吧。 IG: instagram.com/same_myteam/ Email: samemyteam0@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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歡迎來到「怒吼人生 What's the Beef」，一個專為充滿好奇心並對人生哲學和態度有追求的而創的Podcast節目。在這裡，我們大膽探討人生中那些不可忽視的熱點話題，無所畏懼地揭示內心的真相和哲理。 每一期，我們將與來賓一起，深入挖掘那些影響我們生活、工作、愛情與心靈的核心議題。無論是探討如何在繁忙的生活中找到內心的平靜，還是分享如何在挑戰中成長，我們都會為你帶來最真實、最有啟發性的對話。 在這裡，我們不僅揭示人生的真相，更用幽默和溫暖來品味人性的多樣滋味。從甜蜜的成功故事到辛辣的生活挑戰，從苦澀的失敗經驗到令人莞爾的奇聞軼事，每一個話題都像是一道豐盛的心靈大餐，帶給你不同層次的感受和反思。 讓我們一起在這個豐富多彩的旅程中，勇敢面對人生中的每一個挑戰，品味人性的酸甜苦辣，達到身心都豐富的人生境界。 節目是由Karen凱倫｜自媒體製作人｜Podcast陪跑主持的頻道 IG：https://www.instagram.com/karen_contenthub/ Powered by Firstory Hosting
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孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜，內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5，能平衡肌膚微生態，強化肌膚屏障，有效舒緩、修復不適；敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK，大人小孩都適用！快去藥局買！ https://fstry.pse.is/6p3rrw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 愛是什麼？ 前幾天我突然想到，那些擁有長期穩定關係的朋友們，多年後的愛都還在嗎？ 是什麼點讓你認定對方就是你愛的人？甚至到願意和對方進入關係？或是進展到下階段成為人生伴侶呢？ 這話題真的好難！找到白白來跟我聊這話題，因為她跟她先生長跑多年還生了兩個小孩！ 和我根本就是不同的人生途徑！有趣有趣 - 母托邦工作室｜Iris白白｜Be mom, be queen, be your ow…
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先來恭喜我的教練Rick，上個HBL賽季帶光復高中得到第二名 甚至獲得最粗球隊的最高聲譽！ 今天就來跟Rick聊聊這一年帶光復高中的一些內幕！ - 追蹤Rick IG: https://www.instagram.com/rcsportsperformance/ - Fitworks我健客IG： https://www.instagram.com/fitworks_podcast/ Karen也推出「Podcast陪跑工作坊」歡迎加入我們的行列，一起用聲音傳達你的理念：https://lin.ee/VGWMNbO Powered by Firstory Hosting
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廣告好煩！不廣告了！想聽再來聽～ 《激罵揪某聊》 https://fstry.pse.is/6pv93h —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 和丸子在去年多個教練陪訓的課程認識，後來丸子也上了我的「Podcast陪跑工作坊」 一個月集訓的期間，在我的陪伴下，丸子一步一步的學會Podcast的經營方針 甚至還大喊「我終於找到適合自己經營的自媒體平台」，每次看到他持續更新新單元就覺得很感動 這次我跟丸子一起串連來聊聊「我們是行銷人，也是教練」這個話題 一起探討了許多健康專業人士在經營自媒體往往會遇到的許多問題，以及面臨不同媒體出現該有的心態 - 2024年一起用最自在的心態經營自己的自媒體吧！ - 歡迎收聽丸子的Podcast「阿丸玩運動」 追蹤丸子的IG：https:/…
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這次邀請到跟我背景很類似的「TT人生不無聊」Podcast主持人TT。我們討論了自我發現、成功Podcast的技巧、職業轉型和個人成長。 這次也回顧了自己的人生旅程和所面臨的挑戰，更發現個人標籤、建立個人品牌和持續學習的重要性。 - Follow TT生活不無聊IG: https://www.instagram.com/idealism_0531/ 收聽Podcast節目：https://open.firstory.me/user/tttiffany#google_vignette - Fitworks我健客IG： https://www.instagram.com/fitworks_podcast/ Karen也推出「Podcast陪跑工作坊」歡迎加入我們的行列，一起用聲音傳達你的理念：h…
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曾經聽過有人說過：「如果小孩子知道活在世界上是痛苦的，大概都沒有想出生了」 覺得這句話很有趣，因為我回想我人生中重大的轉戾點多多少少都伴隨著不同層次的「痛苦」 無論是第一次要出國留學，離開家那種依賴的痛 或是唸書的時候遇到自己不喜歡或不擅長的科目，但卻又是必修課程的那種痛 第一次談戀愛，自以為是的付出所有一切，最後遭來被劈腿的錐心之痛 又或是為了要減肥，嘗試過各種不同方式的身體之痛 後來又變成訓練的時候，課表剛好強度非常高，練完隔天爽爽的痠痛 亦或者是轉換職場，那種過渡期不適應以及收入砍半，口袋破洞的痛 也可能是以為自己準備好要創業，結果借了錢，最後還失敗的痛 這次和Rick聊到，人生到底是不是痛苦的這件事？ 我們可能都是抖M的人，總是帶著害怕失敗，所以覺得這件事做起來很痛苦 但又嘗試去執行…
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廣告好煩！不廣告了！想聽再來聽～ 《激罵揪某聊》 https://fstry.pse.is/6pv93h —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 靜宜應該是線上減重班歷屆同學中，最樂觀正向的一位女生了！ 也因為在減重班的收穫除了發展出自己另一種運動的興趣之餘，也大幅影響身邊的親朋好友～ 一人報名全家受惠的最佳典範！ 今天的故事就是來帶大家聽靜宜「全家一起瘦了30公斤，自己瘦了15公斤」的故事！ 一整家更因此變得健康、改變身型、也改變了生活方式 減重前的靜宜... 結婚懷孕一路胖到70公斤 會加入減重班是因為老公拍的一張照片，還有因為之前叫老公減肥，他已經開始瘦了，怕他跟自己的體重黃金交叉，不然其實靜宜一直覺得他是健康的胖子 參加減重班前... 運動習慣：走路、Zumba …
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孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜，內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5，能平衡肌膚微生態，強化肌膚屏障，有效舒緩、修復不適；敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK，大人小孩都適用！快去藥局買！ https://fstry.pse.is/6p3rrw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 體重已經破百的我，真的有機會再瘦下來嗎？ 我覺得自己如果再不減重，可能身體會漸漸的出現很多的併發症 這是一年前俐臻加入線上減重班的心聲，當時的他127公斤！ 減重之前的俐臻... 婚後生完三個孩子才開始ㄧ路胖，生完一個胖一次 真正開始認真減重是在生完第三胎女兒時候，那時候我每天精算熱量，再加上大量運動，從89公斤瘦到53公斤 長期飢餓感太過壓抑，瘦下來沒有多久，又一路復胖到約80…
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孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜，內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5，能平衡肌膚微生態，強化肌膚屏障，有效舒緩、修復不適；敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK，大人小孩都適用！快去藥局買！ https://fstry.pse.is/6p3rrw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這本書真的太紅了～所以邀請了Rick 和Jacky一起開了讀書會來導讀裡面的章節分享給大家！ 這週Jacky物理治療師/體能教練導讀，還說C位要把他放大（夠大了吧！） 第四章節講到這本書的大重點「呼吸智商」 我們三人都測試了一下各自的呼吸智商，雖然都是有好的呼吸動作但動作範圍還是沒辦法拿到個「A」 第三章：文明生活卻讓呼吸遠離 第四章：呼吸智商 - Rick Chen肌力體能教練…
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孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜，內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5，能平衡肌膚微生態，強化肌膚屏障，有效舒緩、修復不適；敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK，大人小孩都適用！快去藥局買！ https://fstry.pse.is/6p3rrw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這本書真的太紅了～所以邀請了Rick 和Jacky一起開了讀書會來導讀裡面的章節分享給大家！ 第一場導讀就交給Rick 來跟大家分享本書的介紹和第一第二章節～ 介紹：為什麼要練習呼吸？好的 vs. 壞的呼吸 第一章：呼吸之火-提升表現的新典範 第二章：選擇你的運動超能力 - Rick Chen肌力體能教練IG：https://www.instagram.com/rcsportsp…
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孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜，內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5，能平衡肌膚微生態，強化肌膚屏障，有效舒緩、修復不適；敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK，大人小孩都適用！快去藥局買！ https://fstry.pse.is/6p3rrw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 訓練的早期因為從來沒有放鬆的概念，透過教練的介紹認識了西西 當時他才剛出道成立工作室，一路上看他從一人工作室到現在有完整的團隊 和業界許多教練、物治、醫師合作，撐過了疫情，更成立了培訓系統 雖然西西真的很龜毛（他在節目自己也有說唷！），但他對於運動的熱情和熱愛 更清楚知道自己的個性和定位，投入在這產業持續協助許多客人優化自己的身體 一起來聽西西的分享，從私人教練轉職接觸運動按摩開…
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廣告好煩！不廣告了！想聽再來聽～ 《激罵揪某聊》 https://fstry.pse.is/6pv93h —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 進入健身產業成為資深教練，是不是常常在心裡面會冒出一個聲音：「我就要一直這樣教下去嗎？...」 『看似順利的職涯發展，逐漸面臨到職務跟薪水無法再進階的瓶頸！工作以外的事物也讓我開始思考該如何往下一步前進....該回到學校唸研究所累積實力嗎? 忙碌的工作似乎讓我連在職進修的選擇都很困難』 這是Chen教練任職6年後的感想和心聲，相信許多人也一樣！ 邀請到陳昶綸Chen教練來分享在面臨這些階段時他的心態如何轉換？！ 如何用有框架的邏輯來制定公司策略有一定程度的理解，即便在產業工作已久，依然隨時面臨種種新的挑戰！ - 陳昶綸Chen教…
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在工時冗長的運動產業中，你還能常保有熱情在自己的工作上嗎？ 商務開發Business Development 為結集多元職務內容為一身的職業，從合作企劃、異業開發、行銷合作、活動執行等等！ 繁瑣的工作內容，要如何成功的勝任不同的商務開發合作呢？ 這次邀請到GATE Sports Agency 商務開發經理BD Jenny 呂貞誼，分享他從跨領域轉職進入運動產業。 因為「夠熱情」「夠愛」才能對於不同的挑戰，有野心的成功開發不同的商務開發合作案！ - Gate Sports Agency 官方網站：https://www.gatesportsagency.com/ Jenny個人IG：https://www.instagram.com/chenyi0902/ - 追蹤Fitworks我健客IG：…
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天阿！不知不覺更新到100集了～ 第100集就來跟我的教練Rick來聊聊身份上轉換的這件事情！ 以教練來說，從健身房跨出舒適圈成為「自由教練」到底有多自由呢？ 其實無論是哪種教練，都有不同的挑戰！ 更多的時候是考量自己在職涯規劃下，短期和長期自己希望達到什麼樣的目標，期望自己過什麼樣的生活！ 讓我們來聽聽和Rick的分享吧～ - 追蹤Rick IG👉 https://www.instagram.com/rcsportsperformance/ Powered by Firstory Hosting
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廣告好煩！不廣告了！想聽再來聽～ 《激罵揪某聊》 https://fstry.pse.is/6pv93h —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 兩棲專家來了！已有超過10年醫療臨床經驗，私人診療所背景，從業這麼久了，為什麼還會想出國進修深造呢？ 本週邀請到Wellgym 江明曄 Steve Chiang 物理治療師/教練來分享前往英國倫敦攻讀運醫碩士的起心動念！ - 本集大綱： 1. 運醫物治界有「兩棲專家」之稱的Steve自介 2. 在台灣已有豐富的醫療臨床，以及私人診療所的經驗，已經是資深專業人士的情況下，為什麼還是會選擇「出國繼續深造？」 3. 在海外的學術環境和台灣相比對的差異？優缺點？ 4. 有別以往在沒有經歷情況就學，和已有經驗進修的感想？是否比較有方向和目…
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每次IG點到馨葦的專頁，心裡面都會不驚大喊「GOD！怎麼有辦法把人體畫的這麼可愛！」 在數位時代成為健康專業人士真的hen累，透過社群媒體曝光自己，甚至時常被邀請分享健身專業知識的企業講座、培訓、或是衛教演講，是不是時常需要在忙碌的個案處理之餘時間產出吸睛又有重點的簡報或是社群貼文呢！？然後因此忙到焦頭爛額的（哭） 這次邀請到從素人開始從零到一自產素材，利用便利貼353法有系統的歸納出簡報重點，超高效率的完戰各式各樣線上課程、直播、實體、衛教講座，以及短短一年內累積高人氣的社群媒體—— 馨葦 物理治療師 aka 傷痛里民辦事處里長 來分享自身經驗和心法～ - 森暉物理治療所 👉 https://www.facebook.com/senhuiptc 馨葦物理治療師👉 https://www.i…
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雖然說要學生跟教練上一輩子的教練課蠻不實際的，但和學生的良好關係；無論是知識上的傳遞、身體鍛鍊上的好夥伴、或是一輩子的好友，這些關係則是有利於教練在職涯過程中的持續發展！這次邀請到教練中的教練，以指導過超過500名健身教練找到自己職涯發展的培訓講師，以及在軟實力經營上有一番心得的史博比 Bii 教練來分享如何讓學生成為自己一輩子的鐵咖！ - 『本集節目節錄Sport XChange 8/17講座』👉 9月場次報名：https://forms.gle/XvwLxG1dPM4FbzwT8 - 史博比Bii教練 IG：https://www.instagram.com/dunk992/ 培訓資訊： 教練職能養成力 https://reurl.cc/XVLDE3 上下肢整合訓練 https://he…
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