在這裏就不多説了 趕緊收聽停更小語吧！ 記得幫我們填滿以下的反饋小盒子喲~ https://forms.gle/HoDSoX7EeNgyzPAJ7 Powered by Firstory Hosting

第一次的特輯 將會爲你呈現一個 關於友誼與 [ 羡慕 ] 一詞的溫暖故事 不想劇透 所以我也就不在這裏多説了 先預祝你 能夠在聽完之後 收穫滿滿嘍！ （記得一定要聽到最後~） Love， 啓依 | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上綫通知 | Instagram: ongoing_puzzle_podcast https://www.instagram.com/ongoing_puzzle_podcast/ | 其它收聽平台 | https://linktr.ee/ongoingpuzzle Powered by Firstory Hosting

歡迎回到 Self-care小天地！ 不知道你有沒有午睡的習慣呢？ 你有沒有想過 我們到底該不該睡午覺這個問題？ 別再糾結了 趕快收聽這集的内容 趁機收集小小詳情吧！ Love， 啓依 | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上綫通知 | Instagram: ongoing_puzzle_podcast https://www.instagram.com/ongoing_puzzle_podcast/ | 其它收聽平台 | https://linktr.ee/ongoingpuzzle Powered by Firstory Hosting

我們都很想要『成功』 但你是否知道 『成功』 的意思究竟是什麼？ 根據oxford languages 『成功』 的意思為 獲得預期的圓滿結果 因此在追逐成功前 我們一定得問自己 “你對於成功的定義到底是什麼？” 在這一集 啓依會和你分享 追逐成功前 必須問自己的一些問題 其中包括：- 成功的定義到底是什麼 ？ ？ P/S: 你可以點擊bio連接 獲得免費版PDF筆記喲 ～ 想知道更多內容的話 記得留守這個週五的節目！ 我們在節目裡見咯～ Love， 啓依 | PDF 文件 | https://drive.google.com/drive/u/4/folders/1A0fPFUXEZ4BRvslUmwc78jE18QdbbhYn | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上綫通知 | Instagr…

或許你常因爲過度努力而感到疲累不堪 又或許你因爲過度努力而開始不喜歡自己 嘿~ 沒關係 你可以給自己一點點的時間休息！ 在這裏想提前跟你分享一下 第九集的主題 主要關於《過度努力》 啓依會和你聊聊 : -過度努力的人常有的特質 讓你測一測自己是不是這一個群體的一份子 -停止過度努力的方法 讓你説服自己 定時停下來休息 准備好了嗎？ okay了的話 我們就直接開始嘍~ | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上綫通知 | Instagram: ongoing_puzzle_podcast https://www.instagram.com/ongoing_puzzle_podcast/ | 其它收聽平台 | https://linktr.ee/ongoingpuzzle Powered by Fir…

啓依又要帶你進入Self-care小天地啦~~ 你是否因爲長時間盯著筆記本電腦的熒幕， 而感覺到眼睛疼痛，不舒服？ 如果在疫情期間的你， 也面對同樣的問題， 那我建議你收聽這一集的内容哦~ 以下就是這一集的内容簡介： 介紹能夠為視障人士提供幫助的應用程序 保護眼睛的方法 P/S: 啓依也爲你准備了免費版的PDF筆記，讓你下載來邊看邊聽! Love， 啓依 | PDF 文件 | https://drive.google.com/drive/u/4/folders/1A0fPFUXEZ4BRvslUmwc78jE18QdbbhYn | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上綫通知 | Instagram: ongoing_puzzle_podcast https://www.instagram.com…

/ 我的狀態 / 周五 : 我周末要學習一些小技能，好好提升自己。 周末 : 這個星期我想休息，我下一次再學習吧！ 你也一樣， 是這種 “有心而力不足” 的人嗎？ 先別擔心， 啓依會花10-15分鐘的時間， 在這一集裏和你分享一些看法和建議。 而你只需要找一個舒適的環境，放鬆心情， 聆聽這一集的内容就可以了！ 准備好了嗎？ Okay了的話， 現在就開始收聽吧！ Love， 啓依 | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上綫通知 | Instagram: ongoing_puzzle_podcast https://www.instagram.com/ongoing_puzzle_podcast/ | 其它收聽平台 | https://linktr.ee/ongoingpuzzle Powered …

以下是大腦和内心的對戰 大腦：我應該參與這個活動，才能建立更好的人際關係。 内心：我不要去，即使我最後參與了，好像沒有給自己太大的幫助。 你也常遇到這種情況嗎？ | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上架通知 | Instagram: ongoing_puzzle_podcast https://www.instagram.com/ongoing_puzzle_podcast/ | 其它收聽平台 | https://linktr.ee/ongoingpuzzle Powered by Firstory Hosting

Hey! 歡迎回到self-care小天地~ 這個星期， 啓依會和你分享： 來自美國的心靈藝術---禪繞畫。 内容簡介： - 什麽是禪繞畫？ - 一般人對禪繞畫的誤解 - 如何在0基礎的情況下嘗試禪繞畫 - 禪繞畫的特點 (你可以先猜一猜) 我知道你在想什麽， 但這真的是一個輕鬆簡單的紓壓方式， 所以先別擔心自己畫不出來啦！ 准備好了嗎？ Okay了的話， 現在就開始收聽吧！ | PDF 文件 | https://drive.google.com/drive/folders/1A0fPFUXEZ4BRvslUmwc78jE18QdbbhYn?usp=sharing | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上架通知 | Instagram: ongoing_puzzle_podcast https:…

“我很欣賞你在這方面的努力， 可是。。。” 當你聽到 ”可是“ 的時候 你或許已經猜測到 你會在下一秒鐘 接收到批評的話語 即使你在沒多久前被對方稱贊了 他的批評依然可能困擾你一整天 如果你也有類似的經歷 不妨戴上耳機收聽這一集的内容！ | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上架通知 | Instagram: ongoing_puzzle_podcast https://www.instagram.com/ongoing_puzzle_podcast/ | 其它收聽平台 | https://linktr.ee/ongoingpuzzle Powered by Firstory Hosting

這個星期 啓依想和你聊聊《愧疚感》 内容簡介： 被愧疚感纏上的原因 愧疚時我們經常會對自己說的一些話 擺脫愧疚感的方法 | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上架通知 | Instagram: ongoing_puzzle_podcast https://www.instagram.com/ongoing_puzzle_podcast/ | 其它收聽平台 | https://linktr.ee/ongoingpuzzle Powered by Firstory Hosting

你一定聽過很多不同的運動吧！ 但是不知道你有聽過back exercise/ 背部運動嗎？ 啓依將在這一集裏和你介紹她爲什麽會接觸到這個運動 並和你分享兩個簡單的背部運動 讓你和啓依一起動起來~ | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上綫通知 | Instagram: ongoing_puzzle_podcast https://www.instagram.com/ongoing_puzzle_podcast/ | 其它收聽平台 | https://linktr.ee/ongoingpuzzle Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽《拼圖生活》! 爲了慶祝《拼圖生活》的誕生，啓依將會在這一集裏帶你解鎖三件事，其中包括啓依的故事、《拼圖生活》的故事以及《拼圖生活》的三大主題。 | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上綫通知 | Instagram: ongoing_puzzle_podcast https://www.instagram.com/ongoing_puzzle_podcast/ | 其它收聽平台 | https://linktr.ee/ongoingpuzzle Powered by Firstory Hosting