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Science
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我们可以找到的最佳Science播客
我们可以找到的最佳Science播客
人们对知识和探索未知的渴求成就了人类的文明。每天都有消息关于新的突破，新的行星，这可能很难跟踪。播客可以帮助您扩展您的脑灰质，并学习新的事实，无论您多么忙碌，您都可从任何位置收听播客，大部分播客都是免费的。有赖于播客，人们可以获取最新的科学新闻，并且首先了解最新的突破，行星和研究成果。在这个目录中，您可以找到涵盖科学所有方面的播客，从我们身体中最微小的微生物到太空的外层。有了播客，人们可以更快地了解这些仍然让我们所有人迷惑的奥秘，伴随着致力于解决问题的人们。一些播客涵盖了与世界顶尖科学家的访谈，尝试在家里解答人们的科学问题，并提供安全的科学实验。
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《會談地圖》podcast每一集會以半小時的長度，每週一集深入淺出的導讀 NEJM、Lancet、JAMA、Nature、Science等最新頂尖期刊的重要論文。希望能讓大家在通勤的零碎時間，像醫院、學校裡的meeting一樣，可以「聽」到頂尖期刊最新論文的深度解析。 《探索大腦的會談地圖》是臨床會談技巧導向、系統介紹精神醫學與腦科學背景知識的實務書籍。《會談地圖》是台大醫院林煜軒醫師自住院醫師開始整理的筆記精華，至今仍不斷補充更新，並定期在podcast頻道與facebook粉絲專頁分享各大權威期刊最新研究。 如果您讀不完、懶得讀 2020年以來 NEJM、Lancet、JAMA、Nature、Science 裡精神醫學、腦科學的重要文章，每週您只要花25分的零碎時間(很多人一趟上班的捷運就有了)，您可以像聽新聞一樣從《會談地圖》podcast「聽」完這些論文重點。 Powered by Firstory Hosting
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众多世界上最顶尖的科学家、医生和医疗研究人员都曾通过TED大会、TEDx活动以及其他合作项目来分享他们的发现和愿景。在TED.com网站上，你可以免费下载这些视频。视频包含了可以互动的英文讲稿以及多达80语种的字幕。TED是一个致力于传播创意的非盈利组织。
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Playwright Zhu Yi and astrophysicist Liu Jia discussing art and science in daily life. Fun and serious. 编剧朱宜和天体物理研究员刘佳探讨日常生活中的人文与科学。严肃活泼的一档谈话类节目。
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惡補科普知識讓教授對你刮目相看 想 吸收新知 提升常識 不能錯過的Podcast 適合聽眾: 需要面試惡補的高中生、 需要累積實力的國高中生、 需要吸收新知的碩博士生、 想要提升常識的普羅大眾 美國加州大學博士以甜美嗓音提供你豐富的專業科普知識 請我一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://open.firstory.me/join/science-up 難易度: 國小程度 * 高中程度 *** 博士程度 ***** #科普 #科普上層樓 #科學 #Science #Science-up #Pharma #科普Podcast Powered by Firstory Hosting
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由荼公子aka奶茶傳教士主持的節目系列，身為飲品研發師撰寫《奶茶風味學》後，認為萬物皆可入茶。從各國茶葉的歷史與文化的主題，錄製包括線上課程、跨界語談的職業者的生活記錄，帶你跟著茶師了解飲料研發、茶葉界工作者的日常。 邀約、合作 ： [email protected] 部落格看這：www.hanyitea.tw Powered by Firstory Hosting
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Mind a Bit is a semi-monthly podcast dedicated to discussions of intelligence and mind, brought to you by two cognitive psychologists and guest speakers from neuroscience, psychology, computer science, and philosophy, etc. We talk about Brains, Minds, and Machines, grounded in original research. 基智一点是一款讨论心智基本原理的半月更播客。在每一期节目中，两位主播会与来自神经科学、心理学、计算机科学或哲学等领域的嘉宾共同探讨一个与智能相关的主题。我们以原始文献为蓝本，聚正反两面，旁征博引地讨论智能的原理。以围炉夜谈的形式，邀三五好友，深入浅出地解剖关于心智的思考。我们邀请您一起，一点一点地了解智能的基本原则。欢迎访问我们的网站 mindabit.chat，了解更多信息。 Support ...
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Computer Scient Vision Mechine
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關於 一個探究佛法真理，讓自己及他人皆能獲得幸福的地方。歡迎您的造訪！ ようこそ、幸福の科学へ！Welcome to Happy Science ！ 其他資訊 ＊幸福科學 台北支部精舍 台北市松山區敦化北路155巷89號 Tel：02-2719-9377 Fax：02-2719-5570 Email：[email protected] ＊幸福科學 台中支部 台中市東區東光園路286號2樓 Tel ：0970-086-206 ＊幸福科學 高雄支部 高雄市苓雅區大順三路183號7樓之3 Tel：07-229-5247 什麼是幸福？什麼是人生的目的？什麼是心靈的沉靜？什麼是靈界的奧秘？什麼是守護、指導靈的庇佑？什麼是佛神的存在？這一些你都可以在「幸福科學」找到答案。 「幸福科學」是座寶山，進了寶山豈能空手而回?!此地每月皆有舉辦「永遠之法」等轟動人心的影片，以及各種公益心靈講座。歡迎您前來探索，掌握到人生真正幸福的真理！ Powered by Firstory Hosting
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歡迎一起參加貝媽豆妹"童"樂會!🎊 🎉 在童樂會中，我們會一起學唐詩、帶動唱、聊天、聊時事/cool facts、探討科學、說笑話等等，適合海內外的小朋友一起來參加，在歡樂中學習，每個月的第一個童樂會我們也會幫當月的壽星朋友們一起來慶生! 歡迎大家一起來和很silly的貝媽和無厘頭的豆妹，一起來開童樂會喔！我們童樂會上見囉!🥳🥳 Welcome to Little Mandarin Party with Bei Ma and Do Mei. During the party, we will learn Tang Dynasty poems, sing songs (with English translation), chat about silly things/cool facts/science and share jokes. Kids can sharpen their Mandarin skills during the party. Once a month we also celebrate our listeners' birthdays. Please c ...
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“心理学×脑科学”泛科普节目， 一起重新认识心理学作为一门科学。 ——Psychology as a science！ 格物，即探究事物的本质。 Outside In，探索大脑，理解内心。 主播：冰枫——香港大学心理学硕士 更多心理服务可关注同名公众号
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Keywords: straws, drinking straws, straw history, straw materials, environmental impact, reusable straws, straw etiquette, beverage culture, straw alternatives, sustainable drinking In this episode of Tea Chronicles, we delve into the fascinating world of straws, exploring their rich history, diverse materials, and their indispensable role in bever…
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Keywords: tea in comics, tea in manga, tea culture, tea symbolism, tea and storytelling, tea in Japanese culture, tea and character development, famous tea-themed manga, tea and aesthetics, traditional tea in art In this episode of Tea Chronicles, we dive into the fascinating intersection between tea and comics, exploring how this beloved beverage …
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Keywords: dark tea, Chinese tea, post-fermented tea, Pu-erh tea, Liu Bao tea, Fuzhuan tea, tea fermentation, tea history, tea health benefits, how to brew dark tea, aged tea In this episode of Tea Chronicles, we delve into the world of dark tea, one of China’s six major tea types, known for its unique post-fermentation process and rich history. Dar…
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文化共鳴與醫療實踐—台灣精神科診所的心率變異分析檢測 本集節目將介紹我們的研究團隊最新發表在《Journal of Psychosomatic Research》的研究：Cultural resonance and medical practice: Heart rate variability test in Taiwanese psychiatry clinics. 在這項研究中，我們針對台灣精神科診所採用心率變異分析與各種自費項目的情況進行了調查與分析，特別是 HRV檢測的普及現象與其文化背景因素，說明HRV檢測在台灣精神醫學基層診所扮演的重要角色，以及此現象反映出的社會文化影響因子，與台灣精神科醫師人力的供給議題。 ＊節目重點： -約20% 的精神科診所提供HRV檢測，主要用於佐證自…
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本集國際期刊將為各位導讀的內容是《新英格蘭醫學期刊》（NEJM）刊登的一篇關於醫師過勞（burnout）、憂鬱（depression）與生活品質（wellbeing）的綜述文章。 這篇研究探討了關於醫師過勞概念的發展脈絡，還分析了burnout與憂鬱症的關聯性及區別概念，並且指出在醫師群體中，特別是住院醫師，容易因工時過長而面臨的高倦怠風險，而性別因素又帶來什麼程度的影響。這篇研究也提出了改善醫師身心健康的介入措施與整個醫療體系必須進行系統性改革之必要。 本集重點： -Burnout的定義與評估挑戰：如何測量過勞？評估方式又有哪些爭議？ -Burnout與憂鬱：我們如何區分兩者？成因有什麼不同？ -住院醫師是高風險族群：工時超過 90 小時的住院醫師，其憂鬱症狀可能比 40 小時工時者高出近…
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S4E28《茶流生活學》香港也有茶？你可能不知道的香港茶文化及特色！ ft. 香港茶葉研製所 香港也有自己的茶葉？本集邀請特別來賓－香港茶葉研製所，一起探索香港茶的獨特魅力！從大嶼山、鳳凰山到嘉道理農場，尋找香港的隱藏茶園，並揭曉本地特殊品種「名花」、「黃枝香」、「紫芽佛手/金萱」。除了古早味的香六安茶，我們還聊到了香港人對泡茶的印象、茶樓文化，以及香港年輕人最愛的茶飲。最後，更有茶配指南，帶你品味最地道的港式風味！ ▋重點節錄 00:15 歡迎本集來賓 02:36 香港也有茶？ 03:10 大嶼山 03:43 鳳凰山 05:24 香港哪裡有茶園？ 05:41 嘉道理農場 07:30 大家對香港茶的印象 08:40 為什麼1000年以前香港就會有茶呢？ 09:07 大帽山 09:56 昂坪茶…
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在今天的「國際期刊導讀」單元中，我們將探討《新英格蘭醫學期刊》（NEJM）刊登的一篇關於「喪親之痛」（Prolonged Grief Disorder, PGD）的研究回顧。 這篇研究指出，失去親人對心理健康的影響取決於親人去世原因及關係親密度，尤其失去伴侶或子女時，憂鬱症狀更為嚴重，甚至可能演變為 "Prolonged Grief Disorder" 需專業治療的介入。 我們會在節目中針對這篇研究，討論以下幾個問題： 喪親之痛的概念 如何處理喪親之痛？ 喪親之痛的實證研究內容 最後，我也想分享一些雖然研究中並未深入探討到的延伸思考與實例：若治療過程中能夠適度融入信仰或精神層面的支持，對於個案也可能帶來更多的正面影響。在面對喪親之痛的個案中，結合個人信仰或價值觀來陪伴其走過傷痛，往往能幫助他…
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S4E27《茶流生活學》進入茶世界，茶葉感官品評是門票還是選擇？ ft. 晏君 天啊要瘋了，當評審真不容易，你也願意參加訓練成為小小茶評審員嗎？進入比賽場海選能夠第一時間，喝到當季最新的茶款，馬上知道那個茶區大家都做什麼風格，哪種香氣、口感最受歡迎，是成為台灣茶評審的一大優勢，快來看看準備茶葉感官品評能力鑑定 要注意什麼嗎？ ▋精華段落 00:49 對於茶葉感官品評的看法 01:34 當評審就像神農氏嚐百草 03:01 為什麼會想考茶葉相關證照？ 03:58 茶葉感官品評中高級考試條件 06:06 茶葉感官品評初級、中級差別在哪？ 06:39 術科考試 09:14 外國人可以考茶葉感官品評嗎？ 10:59 考證照有什麼幫助？ 12:51 招喚下位來賓(女兒不懂茶)～ 13:51 術科操作分享…
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如何讓你的研究計畫受到青睞&留言綜合回覆 在先前「國科會計畫撰寫技巧」的節目播出後，有朋友留言詢問：「國科會計畫應該用中文還是英文撰寫比較好？」我將在這集節目中，從審查委員的閱讀習慣、審查機制及語言表達的精準度等角度，剖析這個問題，並提出具體的建議。同時，針對「多年期計畫如何說服審查委員」的問題，我也會分享如何以既有的相關研究成果、展現研究能力與亮點，獲得審查委員的青睞。 在本集的討論中，我們也會透過先前朋友們在粉專上的留言來談談，對於最新的醫學研究或重大發現為常見的醫學知識體系帶來的衝擊或挑戰，我們究竟應該如何看待？ 此外，有朋友提出了CBTI在第一線臨床治療的現象與挑戰，我也會在這集節目中討論認知行為治療CBTI的精簡應用，使我們即使是在短短的門診時間中，也可以透過將CBTI的技巧融入在…
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追蹤我們的朋友們，或多或少可能都有一些籌辦學術活動、邀請講者的經驗。 你是否曾為了辦理講座而在盡力邀請景仰的學者或前輩時，感到擔心或迷惘，不確定該如何讓受邀前來的外賓對你以及你所屬的單位留下好印象？我們該如何在邀請過程中展現誠意，讓講者感受到被尊重以及呈現單位的用心？ 在正式的活動當天，又可以透過什麼方式，輕鬆打造出一套高品質的接待與交流體驗？而在演講活動結束後，可以如何感謝與跟進，為未來的合作打下基礎呢？ 無論你是活動籌辦新手，還是希望提升活動質感的資深策劃者，希望能夠藉由這集的經驗分享，為你提供實用的建議與啟發，幫助你解答這些疑問。讓講者不再只是你所負責的活動的「參與者」，活動結束便不再有交集，而是藉此創造彼此愉快、深刻的印象，也為未來可能的合作奠定良好的基礎。 本集節目是2024年最後…
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在這集Podcast中，我們將為各位朋友導讀刊登在《Science》上一篇關於去中心化臨床試驗（Decentralized Clinical Trial, DCT）的最新研究，探討 DCT 如何突破傳統臨床試驗的侷限，為醫學研究帶來新的可能性。 傳統臨床試驗通常是在大型醫學中心進行，強調嚴謹的實驗設計與控制環境。然而，這樣的設置導致了試驗參與門檻的提高，排除許多在日常生活中需要治療的普通人，進而使得其在慢性病患者、行動受限者或其他弱勢群體等方面常會有代表性不足的議題。 DCT的出現正是為了解決這些問題。透過結合數位科技與遠距醫療，DCT能讓更多人參與試驗，無需受限於地理位置或醫療機構的資源，開創了人人都能參與的臨床研究新模式。 DCT的優勢在於能有效降低時間與成本。傳統上，一項藥物從研發到上…
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探索大腦的會談地圖Podcast：網路成癮研究十年回顧 2013年，美國精神醫學會於《精神疾病診斷與統計手冊》第五版中首次將「網路遊戲成癮」（Internet Gaming Disorder, IGD）列為待研究的疾病。此後，2018年世界衛生組織亦將「遊戲成癮」納入國際疾病分類之中。 我們的團隊是全球網路成癮與手機遊戲成癮研究的先驅，從博士班期間，林煜軒醫師即投入這個領域展開耕耘，並已於多個國際頂尖期刊發表多篇具權威性的研究。 網路成癮研究的里程碑之一是我們的團隊於2020年發表的綜合分析研究，該篇論文已被引用超過100次。我們的研究涵蓋了網路成癮與智慧型手機遊戲成癮，並開發了智慧型手機成癮量表（SPAI），該量表已被引用超過500次，翻譯成多國語言供相關醫學研究領域使用。 此外，我們也開…
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勸退還是歡迎？ 荼公子韓奕和吳豫分享加入茶產業前的真實挑戰與機會 原本要聊的主題👀 1、若家裡沒有茶的根基，但讓我們願意投入茶產業的「十個」理由。 2、為什麼主題是茶，而不是咖啡，或是其他的主題，還有是什麼茶？ 3、最初衷引起你有興趣，是茶與茶文化的哪一個點？而你認為這個也是想要讓別人知道的有趣玩意。 4、不做茶的話你會想做什麼？ 5、說出你的十個理由想進茶產業？台灣茶產業，應該包括什麼？還可做什麼 ▋重點段落 00:32 吳豫加入茶產業的原因，你絕對想不到 02:07 韓奕創業歷程 04:05 認識的第一支茶 05:05 如何看待茶產業 05:39 茶產業一條龍是好還是壞？ 10:12 要不要讓小孩學茶？ 11:04 貓貓茶會 12:59 非得近來茶產業的理由 13:58 為什麼不加入茶聯…
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每年被學術界戲稱為「年底作文大賽」的國科會計畫，不曉得各位學術界的夥伴們是不是也已準備好大展身手呢？打開電腦埋頭苦寫之前，不妨先聽聽這集「學術生活」，或許這集「國科會計畫撰寫技巧」能夠幫助你擦亮你的研究計畫招牌，受到評審的青睞與肯定！ 在這集節目中，我彙整了過去各種失敗與成功的經驗，從以下四大要點出發，分享給每年在各種研究計畫申請苦海中泅泳的學術界夥伴們，關於設計研究計畫架構、以高效方式呈現出研究能量的重要建議。 1. 「好萊塢」模式撰寫研究計畫： 從「未竟的需求」出發，讓你的研究計畫像一部好萊塢電影，層層鋪陳且富有意義。 2. 報導式的「小標題法」： 將你的研究假設作為標題，善用粗體、底線、斜線等方式呈現重點。 3. 根據評分標準撰寫研究計畫： 根據公開評分標準凸顯研究重點，展示預知問題並…
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S4E25《茶流生活學》侍茶師，餐茶搭配的極致 ft. Jane 我們邀請到了專業侍茶師Jane，帶你深入了解侍茶師的日常工作，以及如何巧妙地將茶與餐點進行搭配。從選茶到搭配法式餐點，再到如何選擇適合不同食材的茶品，Jane分享了她的經驗與搭配技巧。無論是配冷泡茶的前菜，還是與烘焙茶搭配的主菜，茶的選擇不僅僅是飲品，更是餐飲體驗的核心之一。 https://www.hanyitea.tw/single-post/tea-dessert/ ▋重點段落 01:14 侍茶師是什麼？ 01:47 為什麼會想當侍茶師？ 02:50 侍茶師在法餐的日常 03:34 餐茶搭配有什麼訣竅？ 05:09 以侍茶師角度來看，有什麼茶比較難做搭配？ 07:15 通常tea pairing會有幾款茶？ 07:58 …
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如何在高壓與緊繃的教學研究與執業生活中，仍能從事多樣化的節目內容製作？ 這集就從住院醫師時期的晨會開始養成的「筆記」習慣，如何成為一套研究基礎的知識系統，以及我們如何受到國際知名期刊如《新英格蘭醫學期刊》（NEJM）和《美國醫學會期刊》（JAMA）的啟發，來跟大家聊聊「會談地圖」Podcast的誕生與理念，並綜合回覆在社群上各個讀者的留言提問。 至於同樣想透過社群媒體分享自己學術專業的初心者或年輕後進，我也提出了一些經驗談，關鍵在於從「今天學到了什麼」來著手，而非「我的節目內容要做什麼」。 隨著像ChatGPT這類AI工具的出現，使得各種文獻的搜尋與理解變得更容易，因此我們更需要進一步思考，有哪些研究是真的會影響臨床決策、對於既有的理論發現帶來挑戰，這也是當代的醫學研究者時時讓自己保有掌握醫…
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在2019年發表於《新英格蘭醫學期刊》（New England Journal of Medicine）的重要文獻回顧中，對行動裝置在健康評估及數位治療領域的重要性進行了詳細的探討，這篇著重於行動裝置如何利用數位生物指標（Digital Biomarkers）與數位治療（Digital Therapeutics）來進行健康監控和疾病管理的文獻，可以幫助我們清楚掌握行動裝置應用於健康監測與評估時，幾個關鍵的基本概念。 這篇文獻介紹了兩種行動裝置蒐集使用者數據的方式：被動數據（Passive data）和主動數據（Active data）。被動數據通常是自動收集的，無需使用者主動輸入，例如智慧型手機和活動腕錶都能自動監測使用者的活動數據。相比之下，主動數據則需要使用者填寫問卷或輸入資訊。對於開發…
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The Essential Guide to Tea Terminology: Mastering the Language of Tea tea vocabulary, tea terminology, tea industry terms, tea brewing techniques, tea tasting notes, tea types, tea production methods, GABA tea, oolong tea, Yixing teapot, tea aroma, organic tea farming, tea tools, tea sensory evaluation, tea processing methods In this episode of Tea…
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🎙本集主題：【研究室論文】如何利用人工智慧分析數位足跡量化工作效率 我們將在這集與大家分享研究室的重點研究領域「工時」，以及我們是如何將「數位足跡」藉由人工智慧領域中的深度學習與機器學建立出「個人化」的數位行為模型，進而精準判斷出實際的工時。 工時的研究緣於對台灣醫界超長工時、對工作時間產生回憶性偏誤等現象，逐步發展出對工時與作息、工時與工作效率的研究，並開發出可實際應用的手機程式。而2023年，我們的研究團隊也首次採用了人工智慧作為研究方法，藉由針對各個使用者的數位足跡進行分析與建模，我們得以回答以下幾個核心問題，並於2024年將研究成果發表於《醫學網路研究期刊》（Journal of Medical Internet Research）： 1. 如何用數位足跡紀錄工時？ 2.工作地點的休…
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"Earl Grey Tea: History, Flavors, and the Art of Brewing" Earl Grey tea, top Earl Grey brands, bergamot tea, Lady Grey, French Earl Grey, how to brew Earl Grey, Earl Grey variations, Earl Grey history, Twinings Earl Grey, Fortnum & Mason Earl Grey, Mariage Frères Earl Grey, Earl Grey brewing tips, Smoky Earl Grey, best Earl Grey teas, Earl Grey ice…
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Bilochung: The Story and Craft of Taiwan's Famous Green Tea. In this episode of Tea Tales: The Steeping of Leaves, we dive into the rich history and unique craft of Bilochung (Biluochun), one of Taiwan’s most celebrated green teas. Known for its vibrant green hue and delicate floral aroma, Bilochung originates from the Sanxia region. We explore its…
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In this episode of Tea Tales: The Steeping of Leaves, we journey to the Nilgiri region, home to India’s renowned Nilgiri tea, also known as Blue Mountain tea. With its distinct blend of freshness, floral notes, and rich texture, Nilgiri tea offers a remarkable balance between the boldness of Assam and the elegance of Darjeeling. Discover the unique…
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這集的學術生活我們將與大家分享關於學者日益嚴重的「時間貧窮」現象，並從有「圍棋界奧林匹克」美稱的「應氏盃」歷年的競逐遞嬗情況、菁英家庭的教養策略與學術學閥現象的連結等面向進行討論，說明人工智慧對翻轉階級可能帶來的利基。 隨著學術界對研究、生產力和行政工作的高要求增加，學者們面臨著時間管理困難，無法充分投入研究、教學和生活平衡，進而影響其身心健康與學術創造力。 而AI的出現，或許就有機會打破過去既有的學術人際網絡，讓新進而無雄厚背景與資源的學術工作者們，有機會更開放地進行學習、資訊整合與交流。 近年國際圍棋發展在競爭資源的現象也可見一斑，過去頂尖的棋手經常集中於中國、韓國等「圍棋強權」國家，然而透過AI，更多國家的棋士可以藉由與AI對弈、演算法分析等方式，縮小與傳統圍棋大國棋士之間的鴻溝，顯然…
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🎧本集主題：【聽眾問答】心理治療也會有副作用嗎？ 在這一集的節目中，針對聽眾們熱烈提出的各種疑問進行了詳細的說明—— 心理治療真的會有副作用或反效果嗎？ 如何正確地解讀文獻，並應用在臨床工作上？ 認知行為治療（CBT）的治療管道有哪些？ 正念練習中的身體掃描對失眠有幫助嗎？ 若不建議躺著做放鬆練習，那坐著進行會比較好嗎？ 運動可以改善失眠嗎？什麼時間運動比較好呢？ 運動對改善憂鬱症狀的研究參與者是否有選擇性偏差？ 此外，也再次感謝許多聽眾慨然與我們分享音質改善的方法、推薦相關的軟體，這集也請大家持續不吝給予我們音質上的回饋喔！ #心理治療 #副作用 #臨床應用 #精神健康 #CBT #放鬆練習 #文獻解讀 #聽眾問答 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.…
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認知行為治療無論在安全性、治療效果，以及療效的持續性，都是比藥物治療還要好的選擇，因此近年來的失眠治療指引，幾乎都建議認知行為治療 (CBT-I），應該作為失眠的第一線治療。 《新英格蘭醫學期刊》（NEJM）近期一篇失眠處理的回顧，也再次強調這項論點，並且指出在大型統合分析中：認知行為治療與藥物治療，對失眠指標改善的效果量（effect size）。 以低、中、高的效果量以0.2、0.5、0.8界定，CBT-I 治療失眠總體症狀的效果量可以達到最高的0.98，對入睡時間、維持睡眠都達到中等以上的效果量，只有在睡眠總時間的效果量較有限。 各種藥物治療的效果量均不如CBT-I，再考量長期服用的安全性不明，因此CBT-I被認為是應該優先於藥物的第一線治療。 關於 CBT-I 的細節，可以參考先前我…
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從國外背回來的三層架，上頭每一層究竟要放什麼？怎麼放跟怎麼吃，才能完成最少女心的下午茶。 ▋重點段落 00:17 來賓燕婷、沛潔 01:22 挑選喜歡的三層架 03:40 各種三層架優缺點 07:45 三層架價格 09:30 下午茶三層架的點心怎麼拿 13:43 第一個盲盒 16:55 第二個盲盒 21:24 第三個盲盒 27:27 實測結果 29:54 下午茶三層架擺放 35:07 今日茶款：紅烏龍、蜜香紅 40:05 下午茶點心價格 43:05 英式下午茶推薦配什麼茶 45:17 歡迎訂閱、按讚、分享～ 您將了解下午茶在三層架上的擺放方式。 這些知識將使您更加賞識這項美食藝術。 ＊錄音時 盲盒內容物 覆盆莓瑪德連蛋糕 紅茶費南雪 法式水果軟糖* 3 蔓越莓麵包佐鲜蝦芥末 香橙磅蛋糕佐熱帶…
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🎉 四年一次的奧林匹克運動會在7月27日於法國的巴黎隆重登場，到底什麼是奧林匹克運動會ㄋㄜ？ 🎉 今天童樂會內容Today’s party contents: ✔︎兒童新聞報一報World News For Little People ✔︎奧林匹克運動會科普 ✔︎兒童新聞考一考 ✔︎腦筋急轉彎冷笑話 （貝媽在飛往台灣的路上後製編輯今天的童樂會，完成了一半，想趕快上架，盡快給小朋友獻上生日祝福，完整版的episode 會在八月底上架喔～😘） Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckwifduyha4k10b909dt9ws48/comments ☎️貝媽豆妹語音信箱voice messag…
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中風後的復健過程該注意什麼呢？這一集中，我們將深入探討中風患者在復健過程中的晝夜節律變化及其對健康指標的影響。我們最新發表在Journal of Medical Internet Research (JMIR) (IF=5.8)的研究發現，穩定的活動量和良好的睡眠品質是促進復健的重要因素。 📈 研究重點： 1.中風患者與非腦部損傷患者在睡眠與晝夜節律有哪些差異 2.中風患者的晝夜分明程度較低，睡眠品質較差，夜間躁動更多，可以有量化的數據指標。 3.晝夜節律可能和中風後的復健有關嗎 我們不僅僅是探討理論，還提供了實用的建議，幫助中風患者及其家屬更好地應對復健過程中的挑戰。 #Podcast #中風復健 #晝夜節律 #活動量 #健康指標 #復健指南 #健康生活 #醫學研究 📖 論文原文：Lian…
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S4E23《茶流生活學》波蘭女孩愛上台灣茶文化 ft. Agnieszka Czyż 林岫妍 有天波蘭的朋友來到我的工夫茶班，說是我她來台灣的第一站，一下飛機就來了，準備開啟她一個月的台灣的尋茶之旅。想要經營自己的Youtube波蘭專屬茶頻道，沒想到台灣做茶葉主題的人並不多，而愛茶的波蘭人竟然也很競爭有許多談論茶的頻道！本來我們都用英文溝通，因為錄音他很努力的用中文跟大家互動喔，她最喜歡的是... ▋重點段落 00:08 特別來賓 A. Czyz 林岫妍 01:16 在波蘭都喝什麼茶？怎麼喝？ 03:40 現在波蘭流行怎麼喝茶？ 04:05 波蘭茶文化 06:21 波蘭年輕人喜歡喝什麼 07:02 對台灣珍奶的印象 08:33 一沐日經典料神便當盒 09:14 五十嵐珍波椰 09:53 綠蓋…
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🎉 你們知道大海龜🐢曾經在和恐龍🦕一起在地球上生活嗎？你們知道世界上有一個專門為海龜設定的節日嗎？今天童樂會我們會一起來學習了解海龜,探索什麼是世界海龜日🐢 🎉 今天童樂會內容Today’s party contents: ✔︎兒童新聞報一報World News For Little People ✔︎海龜科普 ✔︎世界海龜日✔︎兒童新聞考一考 🥳 六月慶生會 🎂 壽星有: 在美國西雅圖的 周俊安, 在澳洲墨爾本的 恩庭, 在台灣桃園市的 Cindy林宜真，在美國洛杉磯的 Lilou , 在美國加州灣區的 Felix 刘长骏, 在美國三藩市的 Adeline 卓穎恩, 在美國佛羅里達的 Grace Lopez 周恩, 還有所有六月的壽星們,祝你們生日快樂!! Happy Birthday t…
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S4E22《茶流生活學》台灣人在北京開店在馬連道茶城 ft. 台灣茶妹 原來北京也有人喝台灣茶？台灣茶妹究竟在哪裡，喝高山茶還是喝東方美人，才是目前最熱門的選擇呢？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▋成為Youtube專屬會員 喜歡我們的影片，願意小額資助我們持續創作的，歡迎加入我們，並享有會員專屬福利 https://www.youtube.com/channel/UCqj79LoyPRC2skxoQl1BVAw/join ▋訂閱荼公子Youtube頻道 https://www.youtube.com/@hanyi2016tea/featured ▋合作邀約 [email protected] ▋其他平台 荼公子Facebook：https://www.faceboo…
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